રજા માટે ભોજન - હેમ અને કોર્ન સાથે સલાડ

કોર્ન - સૌથી પ્રાચીન ખેતી પ્લાન્ટ. તે ફક્ત જંગલી ચલાવો અને સ્વતંત્ર રીતે વધવા માટે સમર્થ નથી. આ વનસ્પતિ ઘણા પોષક છે કે તેની પોષણ મૂલ્ય બીજા ફક્ત આવા ચોખા અને ઘઉં અનાજ માટે સમાવે છે. પ્રથમ વખત ત્યાં મધ્ય અને દક્ષિણ અમેરિકામાં મકાઈ હતી, અને હવે તે સફળતાપૂર્વક વિશ્વના તમામ ઉગાડવામાં આવે છે. શા માટે ફક્ત તેને બહાર રસોઇ નથી!

મકાઈ કચુંબર સાથે સૌથી લોકપ્રિય વાનગીઓમાં કહી શકાય, ઉદાહરણ તરીકે, દરેકના પ્રિય હેમ સાથે કચુંબર અને મકાઈ. તે ગરમ વાનગીઓ અને નાસ્તા, અને તે પણ સૂપ ઉપયોગ થાય છે! આ પ્રકારના સલાડ ઉત્પાદન સ્થાપના કરી હતી. ચોક્કસ તમે યાદ એક બાળક તરીકે મારા માતા સાથે કચુંબર રાંધેલા "કરચલો અને કોર્ન." નીચે વનસ્પતિ નોંધપાત્ર ઉમેરા સાથે ઠંડા વાનગીઓ અનેક પ્રકારના હોય છે.

હેમ અને કોર્ન સાથે સલાડ

અમે કચુંબર માટે જરૂર પડશે:

• હેમ દરેક 0.150 કિલોગ્રામ;
• ફૂગ મીઠું ચડાવેલું અથવા 0,150 કિલો અથાણું;
• બાફેલી બટાકા 0,080 કિલો;
• કાકડી 0,080 કિલો;
• કેન્ડ sweetcorn 0,060 કિલો;
• ડુંગળી;
• ઇંડા;
• વનસ્પતિ તેલ 0,060 લીટર;
• લીલા કચુંબર - એક પર્ણ;
• ગ્રીન્સ;
• સીઝનીંગ.

સ્લાઇસેસ કાપી બટાકા, હેમ જ રીતે નહીં. કાકડી અને બાફેલા ઇંડા છીણી પર ઘસવામાં. ડુંગળી ઉડી વિનિમય કરવો. મકાઈ હતાશ રસ, મશરૂમ્સ સાથે, નાના સમઘનનું માં કાઢે છે. બધા ઉત્પાદનો, મશરૂમ્સ સિવાય, એક સલાડ બાઉલ મૂકી અને તેલ સાથે પોશાક પહેર્યો છે, સીઝનીંગ ઉમેરવા માટે, સારી રીતે જગાડવો. સમગ્ર મશરૂમ્સ કચુંબર, જેના પર ફેલાય સાથે સજાવટ લેટીસ અને નાના જૂથો મૂકવામાં sliced. ટોચ સજાવટ કચુંબર સમારેલી જડીબુટ્ટીઓ.

ચોખા અને મકાઈ કચુંબર સૅલ્મોન સાથે પડાય

અમે કચુંબર માટે જરૂર પડશે:

• કાચા ચોખા અડધા કપ;
• કેન્ડ મકાઈ, બેંક;
• તેના રસામાં, બેંક સૅલ્મોન;
• એક ડુંગળી;
• અડધા કપ મેયોનેઝ;
• જાડા ક્રીમ બે spoonfuls;
• થોડા ઇંડા;
• સીઝનીંગ.

સેલમોન ઓપન, અસ્થિ એક કાંટો મેશ સાથે mush માં માછલી દૂર કરે છે. રાંધેલા સુધી પાણી પુષ્કળ માં કુક ચોખા, ધોવાઇ, અને ડ્રેઇન પાણી આપે છે. મકાઈ માં રસ drained. ડુંગળી ઉડી વિનિમય કરવો. ઇંડા અને ઉડી ક્ષીણ થઈ જવું રસોઇ. તૈયાર ખોરાક સાથે, મેયોનેઝ અને ખાટા ક્રીમ સાથે કચુંબર મૂકી સીઝનીંગ ઉમેરવા માટે, જગાડવો અને સલાડ બાઉલ માં મૂકો. હરિયાળી સાથે શણગારે છે.

કરચલાં અને તાજા મૂળો સાથે મકાઈ કચુંબર

અમે કચુંબર માટે જરૂર પડશે:

• તૈયાર કરચલો. 0,200 કિલો;
• કેનમાં મકાઈ. અડધા બેન્કો;
• ફળ મૂળો થોડા ટુકડાઓ;
• એક ચમચી લોખંડની જાળીવાળું લીંબુ છાલ;
• અડધા મસ્ટર્ડ ચમચી;
• ખાટા ક્રીમના 0,100 કિલો;
• આખરે મારી પાસે ઓલિવ;
• ગ્રીન્સ.

કરચલાં નાના સમઘનનું, મૂળાની દંડ ખમણી પર ત્રણ અથવા પાતળા સ્ટ્રીપ્સ માં કાપી, મકાઈ ઉમેરો અને ખાટા ક્રીમ ચટણી, લીંબુ તીખાશ અને મસ્ટર્ડ સાથે ભળતા નહીં. તૈયાર કચુંબર મિશ્રણ અને સલાડ બાઉલ માં મૂકો.
સ્લાઇસેસ પાસે ઓલિવ અને ઔષધો કે લેટસ કટ સાથે શણગારે છે.

આ તેજસ્વી અને સ્વાદિષ્ટ છે કે તમે પણ બંધ ન આવી શકે! કોર્ન - એક અદ્ભુત ઉત્પાદન! મકાઈ ના ઉમેરા સાથે બધા ભોજન ખૂબ જ તહેવારની જણાય છે, ખાસ પ્રસંગો પર દરેક ગૃહિણી મીઠી વનસ્પતિ ઉમેરા સાથે ભોજન તૈયાર કરે છે. કોર્ન, તેમજ સલાડ, તે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. હકીકત એ છે કે આ ઉત્પાદન તેમાં કેલરીની માત્રા ખૂબ જ ઊંચી છે છતાં, તે સ્થૂળતા પીડાતા કારણ કે તે તેના ગુણધર્મો મારફતે ભૂખ ઘટાડે વ્યક્તિઓના ખોરાક માટે શ્રેષ્ઠ યોગ્ય છે.

પરંતુ, કમનસીબે, ત્યાં લોકો બપોરના ભોજન માટે હમ્ અને કોર્ન સાથે અદ્ભુત કચુંબર ખાય નથી પરવડી શકે છે જે, કારણ કે તે તેમને માત્ર નુકસાન કરી શકે છે. લોકો આ શ્રેણી જઠરાંત્રિય માર્ગના રોગો અને thrombophlebitis, ઉચ્ચ રક્ત ગંઠાઈ જવા સાથે લોકો, તેમજ જે લોકો ખૂબ જ ઓછી શરીરના વજન અને ઓછી ભૂખ છે સમાવેશ થાય છે. તેથી તે પહેલાં તમે મકાઈ અને તે બહાર ભોજન ખાય છે, તે એક પરીક્ષા પાસ કરવા માટે અથવા તમારા ડૉક્ટર સાથે સંપર્ક કરવા માટે જરૂરી છે. વજન ગુમાવી કરવા માંગો છો? આ ઉત્પાદન વાનગીઓ તે તદ્દન સરળ બનાવે છે! દિવસ દીઠ બે માત્રામાં મકાઇની ડાંડા ખાવું, અને તમે વજન ગુમાવે છે અને હેમ અને કોર્ન સાથે કચુંબર ખાય બંધાયેલા છો!