યુવાનો અને સુંદરતા માટે કસરતનો સમૂહ વિકસાવ્યો હતો. ફેઈસ્લિફ્ટિંગ - એક અનન્ય લેખકની તકનીક

વૃદ્ધોનું માત્ર વિચાર્યું સ્ત્રીઓને ડર લાગે છે, કારણ કે દરેકને ચહેરાના યુવાનોને સાચવવાની સપના છે, અને નવા કરચલીઓ, ફોલ્લાઓ, અંડાકારમાં ફેરફાર, મોટી સમસ્યાઓ બની શકે છે, મૂડને બગાડવું અને તમે છુપાવી શકો છો તે વર્ષની પર ભાર મૂકવો.

અલબત્ત, હવે વધુ અને વધુ લોકો પસાર યુવાનને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે પ્લાસ્ટિક સર્જન માટે મદદ કરે છે.

ફેસલિફ્ટની પદ્ધતિઓ - પ્લાસ્ટિક સર્જરી માટે વૈકલ્પિક

જો કે, શસ્ત્રક્રિયા માટે એક સારા વિકલ્પ ફેસલિફ્ટની વિવિધ પદ્ધતિઓ અને કરચલીઓથી છુટકારો મેળવવામાં આવે છે. ફેસલીફ્ટ તરીકે ઓળખાતી ચહેરાના જિમ્નેસ્ટિક્સના દરરોજ કરેલા કોમ્પ્લેક્સ, ત્વચા ટોનને જાળવવામાં મદદ કરશે અને વય-સંબંધિત ફેરફારોને રોકવા માટે એક ઉત્તમ નિવારક સાધન હશે.

આજની વાર્તા હજારો રસપ્રદ સ્ત્રીઓ દ્વારા ચકાસાયેલ રસપ્રદ તકનીક વિશે હશે અને તેની ઊંચી કાર્યક્ષમતાને લીધે અતિશય લોકપ્રિય બની છે.

ફેસલિફ્ટ શું છે?

ગાલીના ડૂબીનાનાએ કસરતનો એક સરળ સેટ અપાવ્યો. ફેસીફિફ્ટિંગ એ સરળ જિમ્નેસ્ટિક્સ છે, જે ત્વચા વૃદ્ધત્વની રોકથામના ઉત્તમ નિવારણ તરીકે બનાવવામાં આવેલ છે. ચહેરા ઉપર ખેંચવાની વિડીયો પ્રોગ્રામ યોગ, બોડીફ્લેક્સની સૌથી વધુ અસરકારક તકનીકોને શોષી લે છે અને ભૂતપૂર્વ માવજત ટ્રેનર દ્વારા વિકસિત લેખકની કસરત દ્વારા પુરક છે.

ચહેરા માટે યુવાનો અને સુંદરતા જિમ્નેસ્ટિક્સને જાળવી રાખતા જબરદસ્ત પરિણામો આપે છે . ગાલીના ડૂબીનાના ફેકલિંગ - આ કવાયત, જે કુલ હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિ અને ચામડી ચામડીના સ્તરમાં ફેરફાર માટે ફાળો આપે છે, જે તમામ સમસ્યા વિસ્તારોને અસર કરે છે.

પદ્ધતિનો સાર

ફિટનેસ કોમ્પ્લેક્સ, ફિટનેસ ટ્રેનર દ્વારા વિકસિત, વ્યાપક બની ગયું છે. પદ્ધતિ "ફેસ લેફ્ટિંગ વિથ ગાલિના ડૂબીનાના" નો સાર એ ચહેરાના સ્નાયુઓની નિયમિત તાલીમ છે, કારણ કે યોગ્ય સ્તર પર પેશીઓની સ્થિતિસ્થાપકતાને જાળવી રાખવા માટે એમિમિક હલનચલન પૂરતી નથી. અને તે આપણે જેવો દેખાએ તેના પર આધાર રાખે છે.

વૃદ્ધત્વનું મુખ્ય કારણ સ્નાયુબદ્ધ કાંચળીનું ધીમે ધીમે ઝોલ છે. Dubinina ની ટેકનિક ચામડીની સરળતા અને સ્થિતિસ્થાપકતાને જાળવી રાખવા માટે પરવાનગી આપે છે, કારણ કે કસરત દરમિયાન ઇલાસ્ટિન અને કોલેજન વધે છે, રક્ત માઇક્રોપ્રોરિક્યુશનના સંશ્લેષણ સુધારે છે.

વૃદ્ધત્વના નબળા સંકેતો

પ્લાસ્ટિક ડોકટરોના ક્લાઈન્ટોની સામાન્ય વય - "ગાલીના ડુવિનાના સાથે ફેકલિફિંગ" લાંબા સમયથી ચાલીસ વર્ષથી વધુ ઉંમરના મહિલાઓ માટે લોકપ્રિય તકનીક રહી છે.

અને દૈનિક કસરત ચહેરા અને ગરદન પર ત્વચા વૃદ્ધત્વના સૌથી સ્પષ્ટ ઉચ્ચારણોને દૂર કરે છે:

• ગાલ અને પોપચાઓના ઝોલ;
• નાસોલબિયલ ફોલ્ડ્સ ;
• ફ્લબ્બ્નેસ;
• બીજી રામરામ;
• ફ્લોટેડ ચહેરો અંડાકાર;
• ક્ષણિક નકલ કરો.

એક સુંદર ચહેરો અંડાકાર માટે કસરતો

એક અનન્ય તકનીક "ગૅલીના ડબિનિના સાથે ફેકલિફિંગ", જે કોઈ પણ ખર્ચની આવશ્યકતા નથી અને તે ખૂબ સમય લેતી નથી, તે એક પ્લાસ્ટિક ક્લિનિકમાં ફોસેલિફ્ટનો ઉત્તમ વિકલ્પ છે.

કસરત એકદમ સરળ છે, અને તેઓ તેમના પોતાના પર કરવા માટે સરળ છે. દાખલા તરીકે, ઘણાં વર્ષો ઉમેરીને બિહામણું સેકન્ડ ચિન, નીચેની કસરત દ્વારા સુધારવામાં આવે છે, જેનો સાર એ છે કે જીભ બહાર અટકી લગભગ આઠ સેકન્ડ માટે નાકની ટોચ પર પહોંચે છે. ટૂંકા રાહત પછી, એક નવો અભિગમ અપાય છે.

કુદરતી પ્રતિકારનો સામનો કરવો, મોં ઉઘાડવાનો પ્રયત્ન કરતી વખતે મૂક્કો સાથે જડબાને ટેકો આપતા એક ચીકણું ચીન નાબૂદ થાય છે. આઠ સેકન્ડના ત્રણ સમૂહો પૂર્ણ થાય છે.

Saggy cheeks કડક માટે વ્યાયામ

ગાલોને તેમની સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવતા નથી તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે, નીચેના કસરતને નિયમિતપણે હાથ ધરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, જે ગાલીના ડૂબીનાના દ્વારા ધ્યાન આપવામાં આવે છે. ફેસલેફ્ટિંગમાં ઝાયગોમેટિક સ્નાયુઓને તાલીમ આપવામાં આવે છે: તમારે તણાવથી સ્મિત કરવું જોઈએ, તમારા હોઠના ખૂણાઓ ન આવતી હોય તે સુનિશ્ચિત કરો. આઠ સેકન્ડ પછી, એક ટૂંકો બ્રેક બનાવવામાં આવે છે, ત્યારબાદ કવાયત પુનરાવર્તન થાય છે.

આંખો માટે વ્યાયામ

આંખો હેઠળ બેગને દૂર કરવા માટે, ઇન્ડેક્સની આંગળીઓ બાહ્ય ખૂણે અને મધ્ય આંગળીઓ પર મૂકવામાં આવે છે - નાકના પુલ પર આંતરિક પુલ પર. તીવ્ર squinting પછી, નીચલા પોપચાંની વધે. આ કસરત દસ સેકન્ડના બે સેટમાં કરવામાં આવે છે. આ જટિલ જોવા મળે છે જ્યારે આંખો દેખાય છે અને બંધ થાય છે.

થોડા મહિના પછી, એક યુવાન અને સ્માર્ટ ચહેરો સ્વસ્થ બ્લશ અને વૃદ્ધત્વના બાહ્ય સંકેતોની ગેરહાજરીથી આશ્ચર્ય પામશે. આ ગિનાના ડબિનિના દ્વારા તમામ ઉંમરના માટે વિકસિત પદ્ધતિનો પરિણામ છે.

ફેસ લિફ્ટિંગ: સમીક્ષાઓ

સૌ પ્રથમ, એવું કહી શકાય કે ચહેરાના ચામડીના ઉત્સાહને ટેકો આપતા કસરતો અને અભિપ્રાયોની અભિપ્રાય, અકલ્પનીય રકમ. અને તેમાંના મોટાભાગના માત્ર હકારાત્મક છે

ઘરે, ડબિનિનની તકનીકનો અભ્યાસ કરવો સરળ છે અને એક મહિનાની અંદર પરિણામ દૃશ્યક્ષમ હશે. સ્પષ્ટ અને સરળ કસરત અને પોતાને માટે ફાળવવામાં દસ મિનિટ પુનરાવર્તન - આ જટિલ સફળતા માટે કી છે, જે Galina Dubinina 15 વર્ષ પહેલાં રજૂ. સ્ત્રીઓને અનુસરવું, શરીર માટે સમાન માવજત છે, કારણ કે શારીરિક પ્રવૃત્તિ વિના પણ એક ચુસ્ત અને પાતળી આકૃતિ ચીંથરેહાલ બની જશે.

તેથી, પરિણામને મજબૂત કરવા માટે અને લાંબા સમય સુધી બહારથી આકર્ષક વ્યક્તિ રહે છે, પ્રથમ પરિણામ મળ્યા પછી પાઠો આપવાનું જરૂરી નથી. Galina Dubinina તેના વિડિઓ કોર્સ પર ભાર મૂકે છે તે આ છે. ફેઇસ્લિફ્ટેંગ ખાસ કટ્ટરતા વગર તમામ કસરતોના સતત પ્રદર્શનમાં અસરકારક છે.

તમારા પોતાના અનુભવ દ્વારા આ પદ્ધતિનો પ્રયાસ કર્યા પછી, તમે તમારા પ્રતિબિંબથી અરીસામાં આશ્ચર્ય પામશો. સરળ ત્વચા ટોન, એક કડક ચહેરો અંડાકાર, ચહેરાના wrinkles અને ખુશખુશાલ ખુશ આંખો અભાવ - કે જે દરેક મહિલાને આકર્ષક બનાવે છે