મેમરી: મેમરી વિકાસ. શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો સમીક્ષા

દરરોજ અમે સમાચાર પ્રાપ્ત કરો. તેઓ પુસ્તકો, અખબારો પૃષ્ઠો અને બહારની દુનિયામાંથી મિત્રો તરફથી અમને આવે. આ જાણકારી મોટા ભાગના આપણે યાદ કરવા માંગો છો. પરંતુ તે ઘણી વાર બને છે કે યોગ્ય સમયે અમે તેઓ શું પહેલાં શીખ્યા યાદ કરવાનો રહેશે નહીં. શક્ય તેટલું ઓછું આ મુશ્કેલી સાથે વ્યવહાર કરવા માટે, તે મેમરી વિકાસ પર ધ્યાન ચૂકવવા માટે જરૂરી છે. આ કરવા માટે, મનોવિજ્ઞાનીઓ અને વૈજ્ઞાનિકો અનેક ટેકનિક્સ મદદ જાણવા અને યાદ રાખો કરવા માટે તમારા મગજ તાલીમ બનાવવામાં આવ્યો છે.

મેમરી પ્રકારો

સ્ટોર સંગીત, નંબર, વ્યક્તિ, સ્થળ સ્થાન, કાર્યવાહી પદાર્થો અને તેથી પર, અમે અલગ ઉપયોગ મેમરી પ્રકારો. તે વિવિધ જાતો વહેંચવામાં આવે છે:

1. વિઝ્યુઅલ.
2. ઓડિટરી.
3. મોટર અથવા પ્રતિબિંબ.
4. વર્બલ તર્ક.

નિયમિત કસરત પરવાનગી આપે છે મેમરી સુધારો કરે છે. વિકાસ માત્ર તેના પ્રકારનો એક (દા.ત. દ્રશ્ય) આપોઆપ સુધારવા નથી અને સુનાવણી છે. તે સાબિત થયું છે કે દરેક સિંગલ મેમરી પ્રકાર મગજના વિવિધ વિસ્તારોની પત્રવ્યવહાર કરે છે. તેથી તેમના નબળાઈઓ ઓળખવા અને તેમને વિકાસ માટે શરૂ કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

દ્રશ્ય યાદશક્તિમાં

એક વ્યક્તિ લોકો ઓળખી શકે છે, ઘટનાઓ વિસ્તાર, તેમણે એક સારા દ્રષ્ય મેમરી જરૂર છે. તેના ખરેખર ફાયદાકારક વિકાસ, કારણ કે તે મદદ કરે છે મહત્વપૂર્ણ નંબરો અને તારીખો કાગળ પર પ્રજનન ઉદાહરણ માટે વધુ સચેત અને,. લોકો કે જેના વ્યવસાય રેખાંકનો સાથે જોડાયેલ છે, મગજના આ વિસ્તારમાં અન્ય કરતાં વધુ સારી રીતે વિકસિત કરવામાં આવે છે. આ બધામાં નસીબદાર કલાકારો, ડિઝાઇનર્સ, એનિમેટરો છે. આ લોકો નિયમિતપણે સભાનપણે કાગળ પર તેમને પ્રદર્શિત કરવા માટે વિગતો, સુવિધાઓ અને ઘોંઘાટ યાદ. તે તમારી મેમરી તાલીમ આપવા માટે ગમશે જે તમે કાળજીપૂર્વક ચિત્રો, ચિત્રો, પોટ્રેઇટ્સ વિચારવું જોઈએ. મેમરી વિકાસ માત્ર mindless ગુલામમાં થાય છે. અમે લક્ષણો યાદ લડવું જ જોઈએ ચહેરો, ચહેરાના હાવભાવ , અને વધુ. પ્રથમ, અમે તે શું છબી જોયું એક વિચાર રચના, અને પછી વિગતો પર અમારા ધ્યાન કેન્દ્રીત કરે છે. દરેક ફોટા પર 15 સેકન્ડ કરતાં વધુ કોઈ વિતાવે છે, અને પછી આગામી પોટ્રેટ ખસેડો. અમે વધુ વિગતો યાદ પ્રયત્ન કરે છે. સમય જતાં, નિયમિત સાથે તાલીમ મગજ ઓછા સમયમાં વધુ વિગતવાર શોષી શકે છે.

દ્રશ્ય યાદશક્તિમાં રોજિંદા જીવનમાં

તે રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓ, errands કામગીરી અમને ઉપયોગી થઈ શકે. આ કરવા માટે, તમારા કલ્પના જોડાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે હમણાં કચરો એક થેલી બનાવવા માટે હોય છે, પરંતુ તમે સામાન્ય રીતે તે વિશે ભૂલી જાવ. આ કાર્ય મારા મગજની બહાર નથી, તો તમે તમારી આંખો બંધ કરો અને કન્ટેનર એક બાજુની સીડી ઉપર કૂચ કલ્પના કેવી રીતે વિશાળ કચરો બેગ મજા કરી શકો છો. નીચે લીટી એ છે કે આ અસામાન્ય ચિત્ર ફક્ત શુષ્ક રોજિંદા કામ કરતાં જટિલ ભૂલશો છે. એ જ રીતે, આપણે અન્ય છબીઓ મન રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓ રાખો મદદ કરશે પ્રતિનિધિત્વ કરી શકે છે.

સાંભળવાની યાદશક્તિ વિકાસ અને તાલીમ

માહિતી અમે કાન દ્વારા મેળવે છે અમારા જીવન માં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી અમે મદદ કરવા માટે કેવી રીતે કામ કરવા માટે નક્કી મહત્વપૂર્ણ માહિતી જાણવા માટે, શું કરવું, કોઈ યાદ. તેથી આ વિસ્તારમાં મેમરી વિકાસ અમારા જીવન વધુ સારું બનાવવા માટે મદદ કરશે, અમે મહત્વપૂર્ણ માહિતી યાદ કરવાનો પ્રયાસ સમય ઘણો પસાર કરવા માટે હોય છે નહીં. એક વર્કઆઉટ માટે, તમે નીચેના પદ્ધતિ વાપરી શકો છો. સ્ટોર માર્ગ પર અથવા કામ કરવા માટે આપણે પસાર થતા લોકોને દ્વારા વાતચીત સ્નિપેટ્સ સાંભળી શકે. શબ્દો અને શબ્દસમૂહો પકડી પ્રયાસ કરો, અને મેમરી માં તેમને થોડીવાર રાખો. સાંજે, આ ઓફર્સ યાદ કરવાનો પ્રયાસ કરો અથવા ઓછામાં ઓછા તેમના સમાવિષ્ટો શરૂ થશે.

સાંભળવાની યાદશક્તિ તાલીમ પર વ્યાયામ

એક કવિતા ઓડિયો રેકોર્ડિંગ ચાલુ કરો. પહેલા દિવસે, પોતાના મનમાં પ્રસ્તુત કરવા, કારણ કે જો આ શબ્દસમૂહ તમારી આંખો સામે લખવામાં આવે છે હેતુ સાથે, એક લીટી માટે સાંભળો. શબ્દો યાદ કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમે વાક્ય પુનરાવર્તન ન હોય તો, ફરીથી સાંભળો. તમામ શબ્દો સ્પષ્ટ અને તમે પરિચિત હોવા જોઈએ. એકવાર યાદ રેખા, રિવર્સ ક્રમમાં તમામ શબ્દો પુનરાવર્તન કરો. ઉદાહરણ તરીકે, અને ઉપ "ગોલ્ડન મેઘ ખડક ગોળાઓ છાતી પર સુતી" ઊલટું - "તેની છાતીમાં સોનેરી વાદળ પર એક વિશાળ ખડક રાત વિતાવી."

બીજા દિવસે એ જ રીતે અન્ય રેખા સાંભળી અને યાદ. આ બે દિવસમાં સામગ્રી પુનરાવર્તન કરો. દરેક દિવસે, જ્યારે મેમરીમાંથી પરિચિત શબ્દો પાઠ ભૂલી નથી, પણ એક લીટી યાદ. આગળ, બે લીટીઓ થી એક કવિતા યાદ શરૂ કરો. અને તેથી પર. સામગ્રી યાદ છે, અને યાદ રાખો, એ ભૂલતા નહિ કે તમે મારા માથા અનુરૂપ છબીઓ મારફતે સ્ક્રોલ કરવાની જરૂર છે દર વખતે પ્રયત્ન માત્ર.

જેના દ્વારા અમે યોગ્ય રીતે વાત એ

એક માણસ માટે ખૂબ જ મહત્વનું મૌખિક અને લોજિકલ મેમરી છે. એક ખૂબ જ રસપ્રદ પ્રક્રિયા - તેના પ્રકારની વિકાસ. આ મેમરી શિક્ષણ તાર્કિક સાંકળ શબ્દો યોગ્ય ફોલ્ડિંગ માટે જવાબદાર સ્પષ્ટ, સાચી વાક્યો છે. અહીં વિચાર આધાર છે. તેઓ માનવ ભાષામાં ફેલાય છે. ત્યાં શબ્દો તેમના વિચારો વસ્ત્રની અનેક માર્ગો છે. પ્રથમ, તમે એક મુક્ત-શૈલીની સાર અભિવ્યક્ત કરી શકો છો, શ્રેષ્ઠ તરીકે અમે કરી શકો છો. બીજું, તમે મૌખિક મંજૂરી નિયમો વાપરી શકો છો. તે એક સારો મેમરી કરવાની જરૂર છે કે જે ડિઝાઇન દરખાસ્ત યાદ કરવા માટે અહીં છે. પણ ત્યાં એક ચેતવણી: અમે મગજના આ વિસ્તારમાં તાલીમ શકતા નથી, જો આપણે હમણાં જ mindlessly તૈયાર નિયમો યાદ. તે તેમના અર્થ, શા માટે દરખાસ્ત જે રીતે બહાર કરવામાં આવવી જોઈએ તે સમજવા માટે પ્રયાસ કરવા માટે જરૂરી છે. માત્ર આ કિસ્સામાં અમે લોજિકલ મેમરી વિકસાવવા માટે શરૂ થશે. એક કસરત તરીકે, અમે ઓફર લેવા અને જ્યારે શબ્દભંડોળ ઉપયોગ વિશે ભૂલી નથી, યોગ્ય રીતે તે અર્થઘટન કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.

મેમરી તાલીમ પર પુસ્તકો

તે ટેકનિક જે કોઈ પણ ઉંમરની વ્યક્તિ મદદ યાદ માટે જવાબદાર મગજના વિસ્તાર વિકાસ માટે ઘણો બનાવી છે. ઉદાહરણ તરીકે, પુસ્તક, કે જે વિલિયમ એટકિન્સનમાં દ્વારા લખવામાં આવ્યું હતું લોકપ્રિયતા - ". મેમરી અને તેના વિકાસ" અમેરિકન લેખક અને મનોવિજ્ઞાની કસરત પર ચોક્કસ સલાહ કે ક્ષમતા, અને કેવી રીતે એક જરૂરી વિગતો શોષવાની ક્ષમતાનો ખેતી કરવા વિશે આપે છે. એટકિન્સનમાં કહે કેવી રીતે ઝડપથી તારીખો, ચહેરા, નંબરો અને નામો યાદ કરવા માટે.

ચિલ્ડ્રન્સ સંગ્રહ

બાળકો મેમરી વિકાસ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે તે અસર કરે છે કારણ કે કેવી રીતે તેઓ તેમના અભ્યાસ દરમિયાન માહિતી સાબિત છે. બાળક સાથે સંલગ્ન પદ્ધતિસર હોવું જ જોઈએ, પૂર્વ શાળા વર્ષ શરૂઆત કરી હતી. આ વય માં, યુવાન શ્રેષ્ઠ છબીઓ અને લાગણીઓ સાથે સંકળાયેલ મેમરી કામ કરે છે. બાળકો અક્ષરો અથવા શબ્દો ઓછા પ્રતિભાવશીલ હોય છે. પરંતુ તે નક્કી કરવા માટે કે જે મેમરી સારી તમારા crumbs વિકસાવી છે માટે જરૂરી છે. કદાચ તે જ્યારે તેમણે પેઇન્ટ, અથવા, તેનાથી વિપરિત, જ્યારે તેમણે ચિત્રો બતાવવા માટે તૈયાર કરવામાં આવી હતી યાદ સરળ છે. અથવા તે હજુ પણ વધુ સારી વાત અને સમજાવવા માટે છે. કોઇ પણ કિસ્સામાં, આ ઉંમરે વિકાસ માટે રમત સારી ઉપયોગ કરે છે. માહિતી પાચન આ પ્રક્રિયા દરમ્યાન મેમરી સરળ બનાવે છે.

"ધારી તે શું છે! '

આ રમત ફૂટ તમે સંકળાયેલા અનેક બાળકો હોઈ શકે છે. દરેક બાળક ની અન્ય એક વિષય જે તેમણે પછી તમારા પોતાના શબ્દોમાં વર્ણવવા જોઈએ, તેને જોઈ વગર બતાવે છે. હું માનું તમે પછી જ કરી શકો છો એક બાળક આપવામાં વસ્તુઓ નોંધપાત્ર તફાવત કહેવામાં આવે છે. રમતના અંતે તમે બધા કેન્ડી પ્રોત્સાહિત કરી શકો છો. બાળકો, જે કહે છે કે રસપ્રદ હતી, બોક્સ અથવા પથ્થર, જે આગામી રિલે વર્ણનકાર પસાર કરવામાં આવે છે હાથમાં આપી શકાય છે.

વિકાસ માટે અન્ય રમતો હોય છે. મેમરી (અને માત્ર) ને સારી કસરત હશે જો આ કસરત નિયમિતપણે કર્યું. ઉદાહરણ તરીકે, આગામી રમતમાં હજુ પણ એક બાળક તર્ક સક્રિય છે. તે થોડા લાકડીઓ, ટુકડાઓ 20-30 લેશે. તમે મેચો બદલો કરી શકો છો. પુખ્ત આંકડો મૂકે છે, તે એક ક્રિસમસ ટ્રી, ઘર, મધ હોઈ શકે છે. બાળક 4 સેકન્ડમાં તે જુએ છે અને યાદ રાખો પ્રયાસ કરે છે. તે પછી, મારી માતા કાગળ તમારી સર્જનાત્મકતા પત્રક આવરી લે છે અને તે જ આંકડો બનાવવા માટે crumbs પૂછે છે. લાકડી અયોગ્ય સ્થિતિ - આ એક ભૂલ છે. તમે ધીમે ધીમે કાર્ય જટિલ કરી શકો છો, બહુવિધ આંકડા પ્રદર્શિત કરે છે. અલબત્ત, કાર્ય પ્રથમ જટિલ લાગે શકે છે, પરંતુ આખરે બાળક મેમરી વિકસિત કરશે, અને તેમની સફળ.

અન્ય રમત ઓછી મજા ટ્રેનો આ ક્ષમતા નથી. 10 રમકડાં સપાટી પર ફેલાવો. દુર્લભ તેમને લગભગ 20 સેકન્ડ માટે વિચારણા, ક્રમમાં જેમાં તેઓ સ્થિત છે યાદ કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. તેમણે દૂર કરે પછી, તમે બે રમકડાં દૂર કરવા અથવા તેમને સ્વેપ કરી શકો છો. બાળકના કાર્ય - સમજી બદલાયેલ છે, અને બધી વસ્તુઓ પુનઃસ્થાપિત કરે છે.