પ્રવાસીઓ માટે ટિપ્સ: સાથે તુર્કીમાં સમય તફાવત

ઉનાળામાં તહેવારોની મોસમ શરૂ કરતા પહેલાં, ઘણા રશિયનો શું દેશ આરામ આપવાનું પસંદ કરવું જોઈએ તે વિશે વિચારો શરૂઆત કરી છે. તુર્કી કદાચ રજા માટે સૌથી લોકપ્રિય સ્થળો પૈકી એક છે.

પ્રવાસીઓ વચ્ચે આવા ઉચ્ચ લોકપ્રિયતા માટે મુખ્ય કારણ માત્ર, નરમ હળવાશ, આબોહવા માટે આદર્શ છે, પણ હકીકત રશિયનો કે ત્યાં અદા કરવા માટે કોઈ જરૂર નથી તુર્કી વિઝા. તેથી તમે શું જેઓ પ્રથમ આ અદ્ભુત દેશમાં વેકેશન પર મળ્યા જાણવું જોઈએ?

તમે જાણો છો કે, અમને દરેક માટે મુખ્ય વસ્તુ - તે મહાન છે. તેથી, ગમે તે નોંધપાત્ર લાગે છે એક દેશ છે કે જેમાં તમે તમારા વેકેશન ગાળવા માટે જતા હોય છે, ભૂલશો નહિં કે બાકીના છાપ બગાડી માત્ર માથાનો દુખાવો અચાનક હુમલો, અથવા એક ચેપી રોગ છે, અને સામાન્ય પરિસ્થિતિ-અનૂકૂલન કરી શકો છો.

સૌ પ્રથમ તમારે જાણવાની જરૂર - તૂર્કી સાથે સમય તફાવત Muscovites વત્તા એક કલાક (ટર્કી એક કલાકમાં આગળ) માટે છે. ઉદાહરણ માટે, તે જ સમયે, જો મોસ્કો, હાલમાં 18.00, તુર્કી માં - 17.00.

તદનુસાર, અન્ય રશિયન શહેરોમાં નિવાસીઓ માટે ટર્કી સાથે સમય તફાવત પણ અલગ હશે. તે નીચે પ્રમાણે છે:

• સેઇન્ટ પીટર્સબર્ગ, ક્રૅસ્નાયાર, સમારા - 1 કલાક;
• ચેલયાબિન્સક, perm, ઍકટરઈનબર્ગ - 2 કલાક;
• નોવોસિબિર્સ્ક - 4 chasa;
• ક્રસ્નોયાર્સ્ક - 5 કલાક;
• વ્લાદિવોસ્તોક - 8 કલાક;
• કેલાઇનિંગ્રૅડ - તૂર્કી સાથે એક જ સમયે.

મોસ્કો તુર્કી સમય તફાવત મૂડી વસ્તી તદ્દન નાની છે અને તે જેઓ પર ઉડાન માટે લગભગ સંપૂર્ણપણે શરીર પર જઈ શકો છો, તો તુર્કી રજા રશિયા અન્ય પ્રદેશોમાં માંથી, થોડા સરળ નિયમો યાદ. અમને જણાવો અને અમે વાત કરીશું.

કેવી રીતે પરિસ્થિતિ-અનૂકૂલન માટે તૈયાર છે: રશિયા-તુર્કી સમય તફાવત

તમે ટર્કી એક નિવાસી છો, તો રશિયાના અંતરિયાળ પ્રદેશો, તે જરૂરી કાળજી કે એકાએક ફેરફાર ટાઈમ ઝોનમાં તમારા આરોગ્ય માટે ખૂબ નુકસાન ન હતી લેવાનું હોય છે. આ અંત માટે, સફર પહેલાં થોડા અઠવાડિયા ખોરાક કે કુદરતી વિટામિન્સ, જે શરીરમાં સરળતાથી પરિસ્થિતિ-અનૂકૂલન ખસેડવા મદદ સમાવી ખાવાથી શરૂ કરો. આ વિટામિન સી અને બી જૂથ તત્વો શામેલ

ખાસ કરીને સંવેદનશીલ સ્વભાવ, અથવા જેઓ પ્રકૃતિ કુદરતી લય સાથે વ્યવહાર કરવા માટે શરીર દબાણ કરવા નહિં માંગો માટે, તુર્કી સાથે સમય તફાવત લગભગ અદ્રશ્ય રહી શકે છે, જો તમે એક ફ્લાઇટ કે રાત્રે અથવા સવારે આવે પર ટિકિટ બુક કરવાનો પ્રયાસ કરો. તેથી જો તમે પ્લેન પર ઊંઘ પર પકડી તક હશે અને સુરક્ષિત તરત આગમન બાદ બિઝનેસ કાળજી લેવા માટે શરૂ થાય છે.

કેસ જ્યાં તુર્કી સાથે સમય તફાવત ખૂબ જ નાની, પરિસ્થિતિ-અનૂકૂલન પ્રતિક્રિયાઓ કહેવાતા તેમના આગમન બાદ થોડા દિવસમાં થઇ શકે છે ભૂલી નથી કરો. તેઓ સામાન્ય સુસ્તી, અનિદ્રા અથવા ઘેન દ્વારા દર્શાવવામાં આવે છે, કામગીરી અને અસ્થિર લાગણીશીલ રાજ્ય ઘટાડો થયો હતો. આ સમયગાળા દરમિયાન ઘટાડો રોગપ્રતિરક્ષા ત્યાં છે - હઠીલા રોગો કથળી શકે છે.

સફર અઠવાડિયા પહેલાં એક દંપતિ માટે તમારી જાતને અને તમારા પરિવારને કાળજી લો, તમે મોટા પ્રમાણમાં શક્યતા છે કે બાકીના બિનજરૂરી જટિલતાઓને વિના યોજાશે વધે છે, અને તમે દૂર સમુદ્ર માત્ર હકારાત્મક યાદદાસ્ત રહેશે.