પ્રકારો અને ફોટા: સ્નાન શું છે

આજના વિશ્વમાં ઘણા વિવિધ સ્નાન છે. તેઓ પ્રક્રિયા દરમિયાન આંતરિક જગ્યા અને રંગ, પણ શરતો સંસ્થા માત્ર ડિઝાઈન નથી અલગ પડે છે. તે તાપમાન અને ભેજ ગુણોત્તર અલગ સ્નાન ચોક્કસ પ્રકાર ઓળખે છે.

આ એક ખૂબ જ ઉપયોગી પ્રક્રિયા છે. પરંતુ વરાળ રૂમમાં મુલાકાત એક માણસ જેમ જ હોવી જોઈએ. માત્ર આ કિસ્સામાં તે યોગ્ય છે. પ્રક્રિયા યોગ્ય પ્રકારનો પસંદ કરવા માટે, તમે શું સ્નાન છે ખબર જ જોઈએ. આ લેખમાં ચર્ચા કરવામાં આવશે.

microclimate

શું સ્નાન છે પ્રશ્ન અભ્યાસ, તે વરાળ ના microclimate વિશે પ્રથમ કહી શકાય જોઈએ. આ વર્ગીકરણ મુખ્ય પૈકી એક છે. બધા પછી, તે આબોહવા પર આધાર રાખે છે, વ્યક્તિ અંદર સાથે આરામદાયક હોય છે. તારીખ કરવા માટે, શરીર પર પર્યાવરણીય પ્રભાવ પ્રકાર અનુસાર સ્નાન 5 મૂળભૂત પ્રકારો ફાળવી.

તેમને પ્રથમ - એક વરાળ સ્નાન. તે હળવું વાતાવરણ લાક્ષણિકતા છે. તાપમાન ખૂબ ઊંચા (45 ° સે સુધી) ન હોય અને ભેજ 90 થી 100% વ્યાપ ધરાવે છે.

બીજા પ્રકારની વરાળ sauna આબોહવા સહજ છે. ભેજ તદ્દન ઉચ્ચ (45-60%) છે, પરંતુ તાપમાન પહેલેથી નોંધપાત્ર રીતે ઊંચા છે. તે 60-70 ° સી પહોંચે આ શરતો હેઠળ વરાળ ચામડી પર જમા થાય છે, એક પાતળા પાણી ફિલ્મ રચે છે. આ પરિસ્થિતિમાં, શરીર વધુ ગરમી પકડી લે છે.

ત્રીજો પ્રકાર - શુષ્ક sauna. તે દંપતી નથી, પરંતુ તાપમાન ખૂબ ઊંચી (110 ° સે સુધી) છે જેમાં.

આબોહવા ચોથા પ્રકારની ભીના sauna કહેવામાં આવે છે. તે થોડી સૂકી sauna રૂપાંતરિત છે. તાપમાન અહીં તદ્દન ઊંચી (95 ° સે સુધી) છે, પરંતુ ભેજ કૃત્રિમ વધી જાય છે. આ કરવા માટે, ખડકો પાણી સ્પ્લેશ પર. આ સૌથી આત્યંતિક અને અસુરક્ષિત આરોગ્ય microclimate વિકલ્પો પૈકી એક છે.

પાંચમી પ્રકાર - પાણીની સ્નાન. હકીકતમાં તે એક ગરમ સ્નાન છે. પાણી 50 ° સી ગરમી પર ગરમ કરવામાં આવે છે

તાપમાન ઉછેર પ્રક્રિયા

ખાસ ઉપકરણો ઉપર તાપમાનમાં વધારો ચલો. વરાળ સ્નાન વોટર પાઇપ છે, કે જે સપાટી વિવિધ હેઠળ ફ્લેટ મૂકવામાં આવે ગરમ.

જોડી બનાવી ભઠ્ઠી અન્ય ભિન્નતા ઉપયોગ કરી શકે છે. તેઓ પણ, વિવિધ ઉપકરણો અને ગરમી સિદ્ધાંત.

શું સ્નાન માટે ભઠ્ઠી હોય છે, વધુ વિગતવાર વિચારણા કરવી જોઇએ. વરાળ sauna ઈંટ ઇન્ડોર હીટર ઉપયોગ કરે છે. ક્યારેક મેટલ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી, ફાઇન પથ્થર કેસીંગ વપરાય છે. બંને ભીના અને સૂકા sauna હીટર ધાતુ પ્રજાતિઓ ઉપયોગ કરે છે. તાપમાન મુક્યા પત્થરો લોખંડ ક્રેટ્સ માં ઝડપથી ઘટે નથી. તેઓ ગરમી વધી રહી છે અને તે જગ્યા લાંબા સમય આપી રહ્યા છે.

પાણી સ્નાન મેટલ લાકડું બર્નિંગ સ્ટોવ ઉપયોગ કરે છે. તે પાણી એક બેરલ આવેલું છે.

ભેજ

શું સ્નાન (ફોટો નીચે દર્શાવ્યા છે) હોય છે પ્રશ્ન ધ્યાનમાં, તે કેવી રીતે દરેક આબોહવા પ્રકાર માટે ભેજ સ્તર જાળવવા અંગે જણાવ્યું હતું હોવું જ જોઈએ. વરાળ સ્નાન ભેજ બોઈલર (અથવા વરાળ જનરેટર) નો ઉપયોગ કરીને ઇચ્છિત ચિહ્ન વધે છે, જે પોતે દિવાલો સ્થાપિત છે. પાઉલ, સૂર્ય loungers સાથે એક રેખામાં ટાઇલ્સ, જે ગરમી અને પાણીના બાષ્પીભવન માટે ખુલ્લા કરવામાં આવે છે.

વરાળ સ્નાન ભઠ્ઠી ગરમ પથ્થરો પાણી ઓવરફ્લો દ્વારા ભેજ ઉછેરવામાં આવે છે. ક્યારેક હીટર પર પાણી બોઈલર મૂકવામાં આવે છે. ડ્રાય sauna, હાલની પરિસ્થિતિથી વિપરીત પર, વરાળ રચાયેલી છે. તમે સહેજ, ભેજ વધારવા જો સ્ટોવ પાણી એક નાનો ભાગ રેડીને કરી શકો છો. વેટ sauna જ પ્રક્રિયા વાપરે છે, પરંતુ એક મોટા પાયે. દર 30 મિનિટ. પત્થરો પાણી 0.5 એલ પર રેડવામાં.

પાણી સ્નાન માં વરાળ મનુષ્ય અસર કરતું નથી. માત્ર ગરમ પાણી માધ્યમ દ્વારા શરીરની ગરમ કરે છે.

રશિયન સ્નાન

આબોહવા મુખ્ય લક્ષણો ગણવામાં કર્યા, તે સ્નાન લોકપ્રિય જાતોમાં વિશે થોડા શબ્દો કહે જરૂરી છે. તેના પ્રકાર પસંદગીમાં દરેક વ્યક્તિ જોડી શોધવા માટે શું રસપ્રદ રહેશે સ્નાન મૂકે છે, ત્યાં કારણ કે તેઓ કહેવામાં આવે છે અને કેવી રીતે સમગ્ર પ્રક્રિયા.

પ્રથમ, અમારા દેશ માં સૌથી વધુ લોકપ્રિય, રશિયન સ્નાન છે. તે ડ્રેસિંગ રૂમમાં છે, જ્યાં તમે કપડાં બદલવા અને આરામ કરી શકે છે. આગળ મુખ્ય ખંડ છે. તે "વરાળ sauna" કહેવાય આબોહવા પ્રકાર અનુલક્ષે છે.

પ્રક્રિયા દરમ્યાન, ગરમ પાણી પત્થરો પર રેડવામાં આવે છે. આમ ભઠ્ઠી બારી માંથી બહાર ઊભા કરવા માટે જરૂરી છે. નહિંતર, વરાળ બર્ન્સ થઇ શકે છે. ઇનસાઇડ ત્યાં 3-4 છે લાકડાના છાજલીઓ. અને, અલબત્ત, વરાળ ખંડ સાવરણી હોવા જોઈએ. તેઓ વધી, એક વરાળ રૂમમાં હોવાની હકારાત્મક અસર વધી જાય છે.

ફિનિશ sauna

બીજો સૌથી મોટો અમારા દેશ માં લોકપ્રિય છે એક ફિનિશ sauna. તે પ્રકાશ લાકડાનો બાંધવામાં આવ્યું હતું. ઓરડામાં તદ્દન મોટી છે. કન્સીડરેશન સંબંધિત સ્નાનાગાર છે જે શબ્દ "sauna" માટે આપવામાં આવશે જોઈએ. microclimate નામો, જે અગાઉ દર્શાવવામાં આવ્યા છે કે અમુક કેસોમાં તે સમાવી નથી. ફિનલેન્ડ, sauna તેમના વિશેષ સ્નાનાગારની કહેવામાં આવે છે. પરંતુ આજે શબ્દ સ્થાનિક વપરાશ નિશ્ચિતપણે છે.

આ sauna પ્રક્રિયા ધીમો હોય અથવા મધ્યમ-સ્તર જોડી જોવા મળે છે. શરૂઆતમાં, તે સૂકી sauna હતી, પરંતુ આજે પણ ફિન્સ થોડી પાણી સાથે ગરમ પત્થરો રેડીને પ્રેમ.

નીચલા ઇન્ડોર ભેજ, ઉચ્ચ તાપમાન પ્રક્રિયા દરમિયાન ઇન્જેક્ટ કરી શકાય છે. શુષ્ક આબોહવા સારી હાઈ બ્લડ પ્રેશર સાથે લોકો દ્વારા સહન કરવામાં આવે છે. પરંતુ ડાયાબિટીસ, શિરાઓની દીવાલો સખત થઈ જાય છે તે રોગ, ક્ષય માં, આની મુલાકાત લો ફિનિશ sauna સખત પ્રતિબંધિત છે.

Hammam - વરાળ સ્નાન

ટર્કીશ બાથ Hammam કહેવાય છે. અહીં, આબોહવા આગવા પ્રકાર, કે જે વરાળ સ્નાન કહેવામાં આવે છે. સ્વરૂપમાં તે પામ જેવું લાગે છે. કેન્દ્રમાં એક પરિપત્ર જગ્યા - એક સ્નાન. કોરિડોર આંગળીઓ જેમ તે તરફ દોરી જાય છે. મુલાકાતીઓ તેને માટે વિવિધ જોડી મેળવી શકો છો. તેઓ જુદા જુદા તાપમાને જાળવવામાં આવે છે. મુલાકાતીઓ બધા પરિસરમાં છે.

આગળ, તમે sunbeds સાથે રૂમમાં જવા માટે જરૂર છે. તેઓ રશિયન અને ફિનિશ sauna માં વપરાય છે તેવા અલગ હોય છે. પ્રજાતિઓ જોડી અભ્યાસ, અમે કહીએ છીએ શકતા નથી સ્નાન માટે દુકાન છે તે જાણો. Hammam, તેઓ અપ હૂંફાળું. તેઓ પથ્થર કરવામાં આવે મોઝેઇક શણગારવામાં આવે છે.

પછી એક સારા વોર્મ-અપ માણસ સૌથી નીચું તાપમાન સાથે રૂમમાં વધુ જઈ શકે છે. અહીં તેઓ માલિશ કરી રહ્યું હતું. આગળ, મુલાકાતીઓ ધોવા અને પૂલ પર જાઓ.

જાપાનીઝ સ્નાન

ધ્યાનમાં શું સ્નાનાગારના પ્રકારના છે, અમે વિદેશી ofuro વિશે નથી કહી શકો છો. જાપાનમાં, જ્યારે ગરમ પાણી સાથે ધોવા પ્રાધાન્ય આપવામાં આવે છે. આ એક જાહેર સ્નાન છે, તો તે એક sento કહેવામાં આવે છે. અહીં લોકો વાત અને મિત્રો સાથે મળવા માટે આવે છે. તેઓ (તાપમાન 40-50 ° સે સુધી પહોંચે છે) ગરમ પાણી પુલમાં હળવા કરવામાં આવે છે. સ્ટોલ પણ પાણી જોવા મળે છે. ક્રિયા એ જ સિદ્ધાંત સાથે બાથ, પરંતુ તેનું ઘરે વાપરવા માટે ofuro કહેવામાં આવે છે.

આ પ્રક્રિયા ની મુલાકાત પહેલાં, તમે ગરમ પાણીનો ફુવારો હેઠળ obmytsya જ જોઈએ. પાણી છાતી સ્તર કરતાં વધારે ન હોવી જોઈએ. તેના માથા પર ટોપી, જે સામયિક ધોરણે ઠંડા પાણી સાથે moisten છે પહેર્યા છે. પ્રક્રિયા 10-15 મિનિટ કરતાં વધુ ચાલે છે.

ofuro લેતાં, પાણી નારંગી છાલ ક્ષાર થર્મલ સૂત્રોના ઉમેરી શકાય છે. જાપાનીઝ માને છે કે આવા સ્નાન એક શુદ્ધ, માત્ર શારીરિક પણ આધ્યાત્મિક છે.

ઇન્ફ્રારેડ sauna

અમને સ્નાન છે તે જોવા દો, તે નવી જાતો એક ધ્યાન આપવાની નથી અશક્ય છે. આ ઇન્ફ્રારેડ sauna. તેની લોકપ્રિયતા નાના કદ અને માર્ગ અસર પર શરીર પર કારણે છે. બૂથ, જેમાં પ્રક્રિયા થાય છે, ખૂબ જ નાના હોઈ શકે છે.

ઇન્ફ્રારેડ હીટર કેબ અને શરીર સપાટી પર કામ કરે છે. રેડિએટર્સ એક ખાસ રીતે અંદર ગોઠવાયેલા હોય છે. આ ઇન્ફ્રારેડ કિરણો, 4 સે.મી. સુધી ત્વચા ભેદવું જ ઊંડા સ્તરો સુધી પહોંચવા માટે પરવાનગી આપે છે. પરંપરાગત ગરમી માં આવી અસર હાંસલ કરી શકાતું નથી.

પેશીઓ, રક્ત પરિભ્રમણ પ્રવાહી પરિભ્રમણ ઉત્તેજિત. આ કસરત માં સ્નાયુઓ, રક્ત વાહિનીઓ અને પેશીને પ્રાણવાયુ સાથે સંતૃપ્ત ના સ્થિતિસ્થાપકતા વધારો થયો છે. પરંતુ હકારાત્મક અસર માત્ર થોડા કાર્યવાહી નોંધપાત્ર હશે. સત્ર દરમિયાન, શરીર પ્રવાહી ખાદ્યપદાર્થો પીતા જરૂર છે. પોટ એક ટુવાલ સાથે સાફ કરવી જોઈએ. નહિંતર, ઇન્ફ્રારેડ કિરણો શરીરમાં ઊંડે ભેદવું કરી શકો છો. અમને શું સ્નાન હોય, તો તમે પોતાને માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ પસંદ કરી શકો છો દો.