ચામડી સફેદ હોય તો ટેન કેવી રીતે મેળવવી: ઉપયોગી ટિપ્સ

સૂર્યને કુદરતી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ ગણવામાં આવે છે, જે ઉત્સાહિત થાય છે, ઉન્નતીકરણ કરે છે, ઉત્સાહિત થાય છે. સનબાથ લેવાથી, આપણે થાક દૂર કરી શકીએ છીએ, શરીરમાં તમામ જીવન-મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓ ટ્યુન થાય છે. વધુમાં, રાતા શરીરને વધુ આકર્ષક બનાવે છે, સાંજે ત્વચા ટોન સૂર્યને કારણે, આંતરિક અંગોનું કામ સુધરે છે, વિટામિન ડી હાડકાં માટે ઉત્પન્ન થાય છે, અને રક્તમાં હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધે છે. જો કે, કુદરતી સ્ત્રોતમાંથી ઉપયોગી બધું મેળવવા માટે અને સ્વાસ્થ્યને કોઈ નુકસાન પહોંચાડવા માટે, તમારે સૂર્યનાં સંસર્ગની કેટલીક વિચિત્રતા જાણવાની જરૂર છે.

ચામડી સફેદ હોય તો તાણ કેવી રીતે મેળવવો ? પ્રકાશની ચામડીના માલિકો માટે, સૂર્યના સંસર્ગનું શાસન ખાસ છે. એક સુંદર રાતા અને મહત્તમ સ્વાસ્થ્ય લાભ મેળવવા માટે, અને બળતરા નથી, તમારે વારંવાર સૂર્યમાં રહેવાની જરૂર છે, પરંતુ લાંબા સમય સુધી નહીં તમે પ્રકાશની ત્વચા ટોન સાથે લોકો ક્યારે રોકે છે? સૂર્યની કિરણો 11 થી 16 કલાકથી વધુ સક્રિય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, છાંયોમાં છુપાવી અને ત્વચાને આવરી લેતા પ્રકાશના કપડાંમાં ડ્રેસિંગ યોગ્ય છે. 9-11 અને 16-19 ના સમયગાળાને કોઈપણ પ્રકારની ચામડી સાથે રાતા માટે શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે . તીવ્ર રચના અને ત્વચા રંગના નીચલા સ્તરોમાં ચોક્કસ રંગદ્રવ્ય (મેલાનિન) ના સંચયથી ઝડપથી દેખાય છે, તેથી તેઓ સુંદર શેડ મેળવવા માટે ખૂબ પ્રયત્નો કરતા નથી. જેઓ અપૂરતી માત્રામાં મેલાનિનનું ઉત્પાદન કરે છે તેઓ કેવી રીતે રાતા માટે પ્રશ્ન કરે છે. જો ચામડી સફેદ હોય તો, ઝડપથી સુંદર છાંયો મેળવવા શક્ય નથી. તે સૂર્યસ્નાન કરતા નાના ડોઝથી શરૂ થવું જોઈએ અને ધીમે ધીમે તેને વધારવા જોઈએ. સામાન્ય રીતે પ્રથમ વખત, 15 મિનિટ પર્યાપ્ત છે. ધીરે ધીરે, આ સમય વધે છે અને સૂર્યમાં મહત્તમ બે-કલાકના સમય સુધી લાવવામાં આવે છે. ચહેરા અને શરીર માટે યુવી રક્ષણ પરિબળો સાથે સૌંદર્ય પ્રસાધનો વિશે ભૂલશો નહીં સનબર્ન પહેલાં અને પછીનો અર્થ પસંદ કરો. તે સમયે જ્યારે તમે સૂર્યસ્નાન કરતા નથી, પરંતુ તમારે સીધી રેમાં હોવું જરૂરી છે, પ્રકાશના કપડાંનો ઉપયોગ કરો જે ચામડીના તમામ ક્ષેત્રોને આવરી લે છે અને વિશાળ માર્જિન સાથે ટોપી છે. ચહેરા પર, આ સમયે ગરદન અને વિકલાંગ, અલ્ટ્રાવાયોલેટથી રક્ષણ સાથે ક્રીમ લાગુ પડે છે. પગના ખુલ્લા ભાગ વિશે પણ ભૂલશો નહીં. આ રીતે, તમને વધુ તીવ્ર તન સાથે બેઠકો ન હોય, અને ત્વચા સરળ અને સુંદર હશે. સનબર્ન ઝડપથી, નિયમ તરીકે, ભાગ જે ખુલ્લી રહે છે. પરિણામે, તે તારણ આપે છે કે ચહેરો, ડિસોલેલેટ ઝોન, ખભા અને પગનો ઉપલા ભાગ વધુ વખત સૂર્યની નીચે છે. આ વિચારો, કેવી રીતે રાતા માટે આશ્ચર્ય.

જો ચામડી સફેદ હોય તો, તમે કેવી રીતે સૂર્ય છાંટવું તે ભલે ગમે તે ન હોય, તો તે સ્વાર્થ નહીં બને. પ્રકાશની ચામડી એક સુંદર સ્વર આપવા માટે તમારે નિયમિતપણે સૂર્ય સ્નાન કરવાની જરૂર છે અને શાસનનું પાલન કરવાની જરૂર છે. હોટ ગાળામાં તે વિટામિન્સ ઇ અને સી, સેલેનિયમ અને ઝીંક ધરાવતા ખોરાક ખાય તે ઇચ્છનીય છે. તેઓ અકાળે વૃદ્ધત્વથી ત્વચાને બાળી નાખે છે અને તનને ઠીક કરશે. ચામડીને સોનેરી રંગ આપવા માટે બીટા-કેરોટિનથી સમૃદ્ધ ખોરાકના તમારા ખોરાકમાં તે શામેલ નહીં થાય. કેવી રીતે ટેન્ડર કરવું તે વિશે પૂછવું, જો ચામડી સફેદ હોય તો, યાદ રાખો કે સૂર્યના સંસર્ગના શાસનને બિનઅનુભવતા પરિણામે પરિણામ આવી શકે છે. ચામડીના કાળી છાંયવાની શોધમાં, તમે કેન્સર જેવી ગંભીર બીમારી કરી શકો છો. યાદ રાખો કે જ્યારે સૌંદર્ય હોય ત્યારે સૌંદર્ય માત્ર ત્યારે જ હોઇ શકે છે