ગર્ભાવસ્થા 28 અઠવાડિયા - કેટલા મહિના છે? 28 અઠવાડિયા ખાતે ગર્ભ વિકાસ જોર

ગર્ભાવસ્થા ધીમે ધીમે રેખાના આવી રહ્યું છે. ચિંતા અને ભવિષ્યના ડિલિવરી ભય દેખાય છે. પીઠનો દુખાવો, પેટ વજન વધારો થયો છે અને અનુભવ અપ્રિય લાગણી બનાવે છે. પરંતુ હજુ પણ બાળક ના આનંદકારક અપેક્ષા outweighs. ફ્યુચર Moms નામ સાથે આવે છે, નવજાત માટે દહેજ તૈયાર.

ગર્ભાવસ્થા 28 અઠવાડિયા - છે કેટલા મહિના કેટલી જન્મ પહેલાં બાકી છે? ત્રણ મહિના - અનુભવો સૌથી તીવ્ર. ફેટલ હલનચલન, colostrum, ગૂંચવણ અને મહિલા અણઆવડત દેખાવ છે - ચિંતા માટે કારણ છે. હકારાત્મક લાગણીઓ અને ખુશ જન્મ પરિણામ વિશ્વાસ અગવડતા દૂર કરવામાં મદદ કરશે.

28 અઠવાડિયામાં ગર્ભ

ગર્ભાવસ્થાના ત્રીજા ત્રિમાસિક આવ્યા હતા. તે જાઓ અને વધુ વારંવાર પ્રસૂતિ પહેલાની ક્લિનિક જોવા માટે સમય છે. બાળક માતાના પેટમાં લગભગ તમામ જગ્યા લે છે. તે એક મહિલા ગર્ભવતી સહન કરવા સખત બની જાય છે. 28 અઠવાડિયા - બાળક વજન લગભગ 1 કિગ્રા માટે; પોતાની ઊંચાઈ બાબતે 35 સે.મી. છે. આ સરેરાશ આંકડો છે. વ્યક્તિગત લક્ષણો ગર્ભ અલગ હોઈ શકે છે. વજન અને વૃદ્ધિ સહેજ વધુ અથવા ઓછા હોઈ શકે છે.

ગર્ભાવસ્થા 28 અઠવાડિયા હોય, તો શું થાય બાળક સાથે? મગજ સક્રિય વિકાસ માટે શરૂ થાય છે. તેમણે અત્યાર સુધી સરળ હતું. 28 અઠવાડિયા પછી તે meanders રચના શરૂ થાય છે. હાર્ટ દર મિનિટે 150 ધબકારા એક આવૃત્તિ સાથે માર્યો.

પ્રકાશ બાળક હજુ નબળા, અવિકસિત. જોકે, આ સમયગાળા દરમિયાન બાળક તદ્દન તબીબી મદદ સાથે ટકી સક્ષમ છે. અલબત્ત, બાળકો અગાઉ તારીખો પર ઊંધા સુવડાવવા. પરંતુ તે 3 શરતો બાળક કાયદેસર નવજાત ગણવામાં આવે છે સાથે હતો.

ગર્ભાવસ્થા 28 અઠવાડિયા - કેટલા મહિના છે? આપેલ છે કે મેદસ્વીતાનો મહિનો 28 દિવસ છે, 7 મહિનો આ શબ્દ પર આવે છે. લક્ષણો બાળકના ચહેરો સ્પષ્ટ બને છે, ગાલમાં રાઉન્ડ કર્યા છે. તેમણે વધુ વારંવાર બગાસું ખાવું શરૂ થાય છે. હેર રંગદ્રવ્ય એકઠા અને ઘટ્ટ કરવા માટે શરૂ થાય છે.

લોકેશન ગર્ભ

બેબી સાંભળવામાં સમર્થ છે, તે માતા અવાજો અલગ પાડવા માટે શરૂ થાય છે. તે તે શું ગમતો અથવા ન ગમે નથી આંખો અને ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયા ખોલે છે. ગર્ભાવસ્થા 28 અઠવાડિયા હોય તો - શું થાય ફળ સાથે? જ્યારે તે સાચું સ્થિતિ ચાલુ કરશે?

ત્યાં ગર્ભ પ્રસ્તુતિ ફક્ત 3 પ્રકારો છે:

1. હેડ. બાળક નીચે વડા, ગરદન અડીને આવેલો છે.
2. ક્રોસ. ફળ માતાના પેટ તરફ આવેલું છે.
3. પેલ્વીક. બાળક વડા અપ, ગર્ભ પગ, નિતંબ ગરદન અડીને આવેલો છે.

3 મહિના તે ખરેખર વાંધો નથી. પ્રવૃત્તિ બાળક વધે, તેમણે નિયમિતપણે ફરે છે અને ત્રણ રજૂઆત કોઇ હોઇ શકે છે. ગર્ભાવસ્થા 28-29 અઠવાડિયા સુધી પહોંચી ગયું છે, તો ગર્ભ જન્મ માટે સૌથી અનુકૂળ સ્થિતિ છે. તમામ મોટા ભાગના - તે મસ્તકીય રજૂઆત છે. તે ડિલિવરી માટે શ્રેષ્ઠ છે.

જો નિતંબ પ્રસ્તુતિ પ્રથમ સ્થાને શ્રમ દરમિયાન ત્યાં નિતંબો બાળક પગ છે. કારણ કે આ શરીરના સૌથી મોટી ભાગ છે તમે મુશ્કેલી ઉછેર હેડ હોઈ શકે છે. તેથી, સિઝેરિયન વિભાગ શક્ય ભાવિ.

ત્રાંસી નિતંબ બાળક પોતાના પર જન્મ કરી શકાતી નથી, તબીબી સહાય વિના. આ સમયગાળા દરમિયાન થયું હતું જ્યારે ગર્ભાવસ્થા 28-29 સપ્તાહનો હોય છે, ગર્ભ પ્રસ્તુતિ સત્તાવાર નિદાન મૂકો. જોકે તે પહેલાં વર્થ નથી ચિંતા સમય. તે પણ બને છે કે માત્ર જન્મ પહેલાં બાળક એક મસ્તકીય રજૂઆત છે.

wiggling બાળક

ગર્ભાવસ્થા 28 અઠવાડિયા ત્રીજા ત્રિમાસિક - મહિના સંખ્યા છે તે જન્મ પહેલાં રહે? બાળક સમય આગળ વિનંતી છે, તો સગર્ભા માતા અન્ય 3 મેદસ્વીતાનો મહિના મૂકવામાં આવે છે. આ કેસ એક હકારાત્મક પરિણામ પોતાને સંતુલિત કરવા માટે, હોસ્પિટલમાં થેલી ભેગા જરૂરી દસ્તાવેજો તૈયાર કરવા માટે એક તક છે. તમે અચાનક અચાનક પ્રસૂતિ વોર્ડ છોડી ઊભી જરૂર હોય તો, બધી વસ્તુઓ પહેલેથી જ એકત્રિત કરવામાં આવી છે.

7 મહિના ગર્ભવતી ગર્ભ હલનચલન મહત્તમ સક્રિય છે. તેઓ એક કલાકમાં ઓછામાં ઓછા 10 વખત હોવી જોઈએ. અમે ગણતરી સાવચેત હોવી જોઈએ. કારણ કે બાળક દિવસ દરમિયાન ઊંઘ કરી શકો છો. અને રાત્રે, જાગવાની, તેમના મોટર પ્રવૃત્તિ શરૂ થાય છે, wiggling.

અમે સગર્ભાવસ્થા પર્યાપ્ત મોટું સપ્તાહ 28 પર પેટ ભૂલી ન જોઈએ. ક્યારેક તે સખત - તે અર્થ એ થાય કે રાણી સારા આકાર અને ભવિષ્યમાં સંઘર્ષ માટે તૈયાર છે. બાળક પણ વધી રહી છે અને તે પેટ મમ્મીનું માં થોડી જગ્યા બની જાય છે. તેથી, stirring તરીકે વારંવાર ન હોઈ શકે.

દરમિયાન દિવસ હોય કે રાત્રિ રજા ગર્ભાશયની આરામ કરે છે, નવું ચાલવા શીખતું બાળક પ્રવૃત્તિ વધે છે. તેથી, ગણતરી કરતી વખતે ઓછામાં ઓછો 4 અવરોધોને 1 કલાક બાકીના Moms શોધવા માટે શક્ય છે.

ગર્ભ ચળવળ પર ધ્યાન ચૂકવણી કરવી જોઇએ. જો અવરોધોને ઓછા સ્થિતિ - તમારા ડૉક્ટર કહો જોઈએ.

28 અઠવાડિયા ખાતે વિશ્લેષણ

સમય પ્રસૂતિ રજા શરૂ થાય પાછા ફરવા માટે ગર્ભાવસ્થાના 27-28 અઠવાડિયા. આ બિંદુ પ્રતિ તમે વારંવાર સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાની જવા કરવાની જરૂર છે. આ શબ્દ યુએસ વારંવાર નથી કરવામાં આવે છે. ડૉક્ટર જ્યારે પ્રાપ્ત સાંભળે ગર્ભ ધબકારા, , ચાર્ટ દબાણ અને વજન મહિલાઓ નોંધો પેટ અને યોનિમાર્ગને પરિઘ માપે. , રક્ત પેશાબ - હજુ પ્રમાણભૂત ગર્ભાવસ્થા પરીક્ષણો લેવી જોઈએ. પરંતુ ત્યાં અમુક અન્ય પરિમાણો જેની કિંમતો 3 મહિના બહાર શોધવા માટે બનાવવા માટે જરૂર છે.

બ્લડ પરીક્ષણો, જે પરત કરવો જોઇએ:

• ખાંડ;
• એન્ટીબોડી.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તે ડાયાબિટીસ થઈ શકે છે. તેથી, રક્ત ખાંડ સંકેત આપતા હોવા તરીકે જરૂર છે. તે નથી વિકસાવ્યું એનિમિયા, શરીરમાં લોહ સ્તર મોનીટર.

એન્ટીબોડી વિશ્લેષણ આરએચ પ્રગટ થયા હતા. તેમજ બાળક સાથે હાજરી અથવા રિસસ-સંઘર્ષ ગેરહાજરી, જે જન્મ પરિણામ પર અસર કરી શકે છે. તમે એક ખાસ દવા કે માતા શરીરમાં એન્ટિબોડીઝની રચના બાળકના રક્ત અટકાવે દાખલ કરવાની જરૂર છે.

માતાના શરીરમાં ફેરફારો

ગર્ભાવસ્થા 28 અઠવાડિયા - મહિનાઓ સંખ્યા છે તે વિભાવનાની શરૂઆતથી પસાર થઈ ગયો છે? 7 મહિના બાળક ગર્ભાશયની માં વિકસાવે છે. આકારો ગોળાકાર સ્ત્રી છે. બેલી વધુ બની જાય છે. આ તે સમય ગાયનેકોલોજીસ્ટ્સ એક પાટો પહેરવા સલાહ હતો.

પેટ ચામડી પર ખેંચાઈ વધુ અને વધુ, ખંજવાળ શરૂ થાય છે. સફેદ છટાઓ - સ્ટ્રેચિંગ - પેટ આવરી લે છે. આને અટકાવવા માટે, તમે દર ખાસ રસ, ક્રિમ સાથે ત્વચા માટે લાગુ દિવસ 1-2 વખત જરૂર છે. પણ એક સરળ તેલ અથવા બાળક લોશન ઉંચાઇ ગુણ બચવા માટે મદદ કરે છે. સવારે અને સાંજે પેટની પ્રદેશ પસંદગી કોસ્મેટિક એક ઘડિયાળની દિશામાં દિશામાં ઘસવામાં કરવો જોઇએ.

પીઠનો દુખાવો, ગર્ભાવસ્થાના 27-28 વિશે અઠવાડિયા ખાતે શરૂઆત પાછા ઘટે. વૃદ્ધિમાં વધારો, બાળક વજન, ગુરુત્વાકર્ષણ ઓફસેટ કેન્દ્ર - કે આ દુખાવો કારણ બને છે. તેને વચ્ચેનો ભેદ નક્કી કરવા માટે જરૂરી છે. મોટી સંખ્યામાં ચાહકોની હાજરીમાં અકાળ જન્મ પરિણમી શકે છે. જ્યારે તેઓ ગર્ભાશય સ્વર વધારો થયો છે. પેઇન radikulitnogo યોજના પેટ માં વધારો સાથે સંકળાયેલ સહાયક અસ્થિબંધન અને સાંધા કોમળ.

સોજો

શોથ દેખાવ - એક સંકેત છે કે તે સમય વજન નિયંત્રણ, પ્રવાહી ઇન્ટેક ઘટાડવા માટે આહાર સંતુલિત સમય વિશે વિચારો છે. તે દિવસ દીઠ 1.5 લિટર હોવું જોઈએ. પ્રવાહી દ્વારા માત્ર પીણું છે, પણ સૂપ, અને ફળ અને દૂધ સમાવેશ થાય છે.

કોઝ તરસ, પીવામાં, મીઠું ચડાવેલું, તળેલી મસાલેદાર ખોરાક. તેથી તે જેમ ઉત્પાદનો છોડી જરૂરી છે. દિવસ દીઠ પેશાબ જથ્થો નોંધ કરો. તે પ્રવાહી ઇન્ટેક કરતાં મોટી હોવી જ જોઈએ.

28 સપ્તાહની ઉંમરે ગર્ભાવસ્થા, વિકાસ ગર્ભ તે તીવ્ર સોજો, જલોદર ના બનાવ દ્વારા ખલેલ પડી શકે છે. લેટ પ્રિક્લેમ્પશિઆનું - એક ગંભીર જટીલતા, જેથી તમે તેમના આરોગ્ય અને પોષણ માટે વિનયી હોવું જરૂર છે.

પસંદગી

રૂઢિ તેજસ્વી, દૂધિયું ગુપ્ત છે. તેઓ ગણવેશ હોવો જોઈએ, સહેજ ખાટી સુગંધ હોય છે. પસંદગી નાટ્યાત્મક પરિવર્તનો છે, પીળા અને ગ્રે અને રાંધેલા પરુ અથવા લાળ બની હોય, તો તમે ડૉક્ટર તરત જ સંપર્ક સાધવો જોઈએ. ખંજવાળ અને તીવ્ર ગંધ તો - તે ચેપ શોધવા માટે પરીક્ષણો શ્રેણી હાથ ધરવા માટે જરૂરી છે.

પ્રવાહી સ્રાવ અન્તસ્ત્વચાના આવરણ જેવા પ્રવાહી લિકેજ થાય છે. તેઓ થોડા અથવા વિપુલ હોઈ શકે છે. કોઇ પણ કિસ્સામાં, પ્રવાહી મેમ્બ્રેનને અખંડિતતા ઉલ્લંઘન જાહેર. એક તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લો કરવાની જરૂર છે.

ગર્ભાવસ્થા 28 અઠવાડિયા હોય તો - શું થાય જ્યારે ઓળખી શકાય? આ previa, ગર્ભમાં abruption થાય છે. આ કિસ્સામાં એક એમ્બ્યુલન્સ કૉલ કરવા માટે ખાતરી કરો. જોઇ શકાય નગણ્ય smearing હોઈ શકે છે. અથવા તીક્ષ્ણ દુખાવો સાથે, ભારે. કોઇ પણ કિસ્સામાં, તેઓ ગર્ભાવસ્થાના સામાન્ય કોર્સ વિક્ષેપ અને બાળજન્મ અકાળ સંકોચન તરફ દોરી શકે છે.

આરોગ્ય અંગે ચિંતા

જ્યારે તે હતી ગર્ભાવસ્થા, ગર્ભ હલનચલન 28 અઠવાડિયા તેથી સક્રિય છે કે પીડા મમ્મીએ પહોંચાડવા કરી શકો છો. આ કિસ્સામાં, તે બાળક શાંત પેટ પેટ અથવા શરીરના સ્થિતિ બદલવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.

, ચાલો ઉપર વાંકા વધુને વધુ મુશ્કેલ બની રહ્યું છે. જોકે, છેલ્લા ત્રિમાસિક માં વજન ગેઇન વકર્યો હતો. તેથી, ડોકટરો ઉત્સાહી પ્રવૃત્તિ (ખાસ કરીને ત્યાં મોટી સંખ્યામાં ચાહકોની હાજરીમાં દુખાવો છે જો) ન જોડાવવા અને નિરાંતે ચાલવા માટે વધુ સમય ફાળવવાનું સલાહ આપવામાં આવે છે. તે સરળ ગતિ કે પોતે તીવ્ર કૂદકા, ઢોળાવ માટે પરવાનગી આપતું નથી મોનીટર કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

વધુ વાતચીત કરવા માટે, તેના પેટ patting - તે બાળક સાથે સંપર્ક સ્થાપિત કરવા માટે જરૂરી છે. ગીતો ગાવા, પરીકથાઓના વાંચી શકે છે. બાળક શબ્દો સમજી શકતો નથી, પરંતુ તે તેમના માતાપિતા ટોન મહારથ છે. તેથી તે શપથ લેવા નથી, તો તમારા અવાજ વધારવા માટે નથી સારો છે. શાંતિથી વાત, softly.

ખોરાક

ખાવાથી સારી દિવસ દરમિયાન 5-6 વખત વિતરણ કરે છે. પ્રેફરન્સ નાના ભાગ માટે આપવી જોઈએ. સ્વાદ ફેરફાર, અપ્રિય લાગણી ની ઘટના વારંવાર સગર્ભાવસ્થા સાથે. 28 અઠવાડિયા - શું થાય છેલ્લા ત્રિમાસિક માં?

હકીકત એ છે કે ગર્ભાશય પડદાની વધારો પણ વધે કારણે બળતરાની દેખાવ. તે પેટ પર દબાણ મૂકે છે. તેથી, heartburn, ઉબકા તદ્દન સ્વીકાર્ય નથી.

ચીઝ, કોટેજ ચીઝ, દૂધ: સગર્ભા સ્ત્રી ફક્ત કેલ્શિયમ સમાવતી ખોરાક લેવાની જરૂર છે. ટેપ બાળક સિસ્ટમ રચના કરવામાં ચાલુ રહે છે, અને કેલ્શિયમ આવશ્યક બંને માતા અને બાળક છે. આ ઉત્પાદનો એક મહિલાના શરીરમાં ચરબી સંચય માટે ફાળો આપશે - પરંતુ બટાકાની લોટ ઉત્પાદનો સ્વાગત, સફેદ ચોખા મર્યાદિત કરવા વધુ સારી છે. તે સમગ્ર અનાજ, પસંદ કરવા માટે સારી છે બદામી ચોખા. પકવવા માટે ધાન્યનું ઉપયોગ કરે છે.

લાગણી સ્ત્રીઓ

છે ગર્ભાવસ્થાના 28 સપ્તાહ. બનેલો બાળક જેથી નોંધપાત્ર ગર્ભવતી માતા કે કારણ અસુવિધા છે. તમે વધુ આરામ કરવાની જરૂર છે. આ બિંદુએ પગ વધુ વખત કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો અટકાવવા માટે ટેકરી પર રાખવા હોવી જોઈએ.

તે બેરિંગ અનુસરો મહત્વપૂર્ણ છે. ગુરુત્વાકર્ષણ ટકા પરિવર્તનને કારણે પીઠનો દુખાવો ગર્ભાવસ્થા ના અંત સુધી ચાલુ રહેશે. કરોડના બેન્ડિંગ અટકાવવા માટે, તે તમારી પીઠ સીધા રાખો જરૂરી છે.

પર છાતી નસો તેજસ્વી દેખાય છે, colostrum દેખાય છે. પરંતુ ગર્ભવતી છે કે અનિચ્છનીય ગ્રંથીમાંથી સ્ક્વિઝ પ્રવાહી યાદ રાખવું જોઈએ. તે ઠંડા પાણી સાથે સ્તનો ધોવા, ખાસ પેડ પહેરવા જેથી અન્ડરવેર નથી બગાડી વધુ સારી છે.

છેલ્લા ત્રિમાસિક કરી અનિદ્રામાં. આ વારંવાર પેશાબ, બળતરાની ભવિષ્યમાં જન્મ વિશે વિચારો કારણે છે. તે અસ્વસ્થતા વિચારો પર રહેવું નથી, એન્ટિ-અસ્વસ્થતા દવાઓ તમારા ડૉક્ટરની ભલામણો વગર ન લો વધુ સારી છે. રાત્રે વૉકિંગ, શાંત મૂડ, સાંજે સ્નાન જાગરણ દૂર કરવામાં મદદ કરશે.

અકાળ જન્મ કારણો

અધૂરા મહિને પ્રસૂતિ જન્મ બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી ફાળો આપે - સ્મોકિંગ, પીવા, નાર્કોટિક ડ્રગ્સ લીધા. પરંતુ સ્ત્રીઓ, સમગ્ર સગર્ભાવસ્થા તેમના આરોગ્ય પર નજર રાખવા માટે, કેટલાક જટિલતાઓને (તેઓ જ, બદલામાં, અકાળ જન્મ જીવી શકે છે) હોઈ શકે છે:

• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન રુબેલા.
• જનન ચેપ.
• પિતૃ અને બાળ વચ્ચે રોગપ્રતિકારક અસંગતતા.
• ગરદન નિષ્ફળતા.
• Polyhydramnios, ગર્ભ અસામાન્યતાઓ.
• Delamination, સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન previa.

28 અઠવાડિયા પૂર્વતૈયારીનો ખાતે જન્મ

તે સમયે પગલાં વિકસાવી જટિલતાઓને સ્થગિત કરી શકો છો. આ કરવા માટે, તમે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો અથવા એક એમ્બ્યુલન્સ કૉલ કરવો આવશ્યક છે. 28 અઠવાડિયા ખાતે બેબી માત્ર ખાસ સ્થિતિઓ કે જે મેદસ્વીતાનો સંસ્થાઓ પૂરી પાડી શકે હેઠળ અસ્તિત્વ ધરાવે છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, માતાના જીવન ધમકી અધૂરા મહિને મજૂર દીક્ષા પરિણમે છે. અન્તસ્ત્વચાના આવરણ જેવા પટલ ભંગાણ અને શક્ય ચેપ પણ એક કૃત્રિમ મજૂર શરૂ કરવા માટે એક પ્રસંગ છે.

તે વાંધો નથી પછી ભલે તે સીઝેરીઅન સેકશન અથવા કુદરતી પ્રસૂતી છે, તે જીવન અને માતા અને બાળક આરોગ્ય સાચવવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. ખાધો ડોકટરો શસ્ત્રક્રિયા અથવા પ્રવૃત્તિઓનું એક કૃત્રિમ ઉત્તેજનાથી નક્કી કર્યું છે, તે હોવું જોઈએ કોઈ લડાઈ પરિસ્થિતિ સ્વીકારે છે.

પોસ્ટપાર્ટમ સ્ત્રીઓને સમય જન્મ આપ્યો તરીકે જ રીતે મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં જોવા મળે છે. માઇનોર જટિલતાઓને અમુક ચોક્કસ સમયગાળા માટે હોસ્પિટલમાં માતા અને બાળક વિલંબ થઈ શકે છે.

ભલામણો

મહિલાઓમાં સગર્ભાવસ્થા વજન ગેઇન 28 સપ્તાહ સુધીમાં લગભગ 9 કિલો હોવું જોઈએ. થોડી વધુ કરવું કે મંજૂરી આપવી થોડું ઓછું વજન ગેઇન. જો કે, તમે શક્તિ સંતુલિત કરવા ઉપરાંત ટ્રેક રાખવા જોઈએ. પુઅર, જો વજન વધારે છે - તે સમગ્ર આરોગ્ય અને ડિલિવરી પ્રક્રિયા પર અસર કરશે.

વધતી પડદાની પેટ સમર્થન અને હળવા ઉબકા કારણ બને છે. તેથી, એક ઉચ્ચ ઓશીકું પર આ સમયે વધુ સારી ઊંઘ મેળવે. કે માતા અને બાળક બંને માટે મહત્તમ સ્થાન છે - સૌથી વધુ અનુકૂળ માર્ગ તમારા ડાબી બાજુ પર આવેલા છે.

ચિંતા અને બાળજન્મ ભયને ટાળવા માટે, હકારાત્મક લાગણીઓ ના જીવન ઉમેરવા માટે.

• ઘણીવાર મિત્રો, પરિવાર સાથે સમય પસાર કરવા માટે.
• સુગંધી મીણબત્તીઓ પ્રકાશ કરો.
• હકારાત્મક પુસ્તકો વાંચો, સારી ફિલ્મો, અથવા રમુજી જુઓ.
• રસપ્રદ પ્રદર્શનો, કોન્સર્ટ પર જાઓ.
• આરામદાયક પગરખાં અને કપડાં પહેરે છે.
• વિશ્રામ સંગીતનો સમાવેશ થાય છે.
• તમારા બાળક માટે એક નામ પસંદ કરો, તમારા બાળક સાથે વાત કરો.