આરોગ્ય ખોરાક, મેનુ: લોહીમાં એલિવેટેડ યુરિક એસિડ ખાતે ડાયેટ

પરીક્ષણોના પરિણામો ડૉક્ટર hyperuricemia નિદાન છે, તો એનો અર્થ એ લોહીમાં યુરિક એસિડ વધારો થયો છે. આ રોગની સારવાર એક ખાસ ખોરાક છે, કે જે કડક વળગી રહેવું જોઇએ સુધી મર્યાદિત કરી શકે છે.

યુરિક એસિડ

મેકેનિઝમ કે તેના કચરામાંથી શરીર સાફ - પેશાબ દૂર કરવા માટે સિસ્ટમ. જો તે જોઇએ તરીકે કામ કરે છે, તે રોગો ઘણો હશે નહીં. જો કે, સંપૂર્ણપણે કરી શકો છો શરીરમાં પ્રોટીન ચયાપચય અવશેષો અને purine પાયા સાફ ગરીબ કામગીરી કિડની હેઠળ છે. પરિણામે, રક્ત કે આ પદાર્થો પેશાબ અને સાંધા, કિડની અને શરીરના અન્ય ભાગોમાં ખસેડો.

એકઠા, તેઓ સ્ફટિકીકરણ અને વિવિધ અંગો રોગો થાય છે. વધારાના પરિબળો કે આ પ્રક્રિયા વધારવા, ગરીબ પોષણ રીલીઝ કર્યું હતું. અન્ય કારણો ધ્યાનમાં લો.

યુરિક એસિડ રક્ત વધારો થયેલ છે: કારણો

આમ, સમસ્યાઓ ઘટના ખોરાક સાથે સંકળાયેલ હોય છે. ખાસ કરીને, તે:

• લાલ વાઇન અને બિઅર દુરુપયોગ;
• લાંબી ખોરાક;
• માંસ, માછલી અને નિરુપયોગી અતિશય વપરાશ.

વધુમાં, માંદગી કારણ ક્યારેક તીવ્ર વ્યાયામ અને ખૂબ તણાવ, તેમજ પ્રાપ્ત ચોક્કસ દવા ( "Furosemide", "એસ્પિરિન" અને અન્યો) બની જાય છે.

comorbidities

ઉપર કારણો ઉપરાંત, ત્યાં રોગો નંબર, જેની સામે રોગવિજ્ઞાન કેળવાય છે. તેમની વચ્ચે અનુસરી રહ્યાં છો.

1. કિડનીની બિમારી પત્થરો રચના પરિણમે છે. કે અંગ રોગો સંખ્યાબંધ તેનાથી વિપરિત, યુરિક એસિડ ઉત્પાદન ઘટાડવા માટે કરી શકે છે, તેમ છતાં.
2. જાડાપણું.
3. સંધિવા તેમના નિષ્ફળતા કિડની અને લીડ અસર કરે છે. ભોગ અને સાંધા, એથરોસ્ક્લેરોસિસના પરિણામે વિકસાવે છે.
4. ડાયાબિટીસ, hypoparathyroidism, અતિ વિશાળ કાયતા અને અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમ અન્ય રોગો પણ જોખમ હોય છે.
5. હાયપરટેન્શન, બીજા તબક્કામાં દ્વારા ઉત્તેજિત કરવામાં આવે તો લોહીમાં યુરિક એસિડ વધારો થયો છે. આ કિસ્સામાં કારણો અંતર્ગત રોગ આવેલા છે. તેથી, યુરિક એસિડ સ્તર પોતે સામાન્ય બનાવી છે, જો ઉપાય હાયપરટેન્શન બીજા તબક્કામાં.

એલિવેટેડ યુરિક એસિડ લક્ષણો

કેવી રીતે સમજવા માટે કે શરીરમાં યુરિક એસિડ ખૂબ છે? જુદા જુદા લોકો જુદી જુદી લક્ષણો હોય છે. અને ઘણી વખત તેઓ અન્ય રોગ રાજ્યો ઓળખવામાં આવે છે. રોગ થવાનું સ્પષ્ટ નિશાની ઉદાહરણ તરીકે, ક્રોનિક થાક, થાક, અને તે પણ દાંત ઉપર બાઝતી કીટ રચના માટે, બને છે. તેથી, વયસ્કો રોગ વ્યક્ત પેથોલોજી અન્ય વગર, યોગ્ય પરીક્ષણો કર્યા વિના ઓળખવા લગભગ અશક્ય છે. પરંતુ બાળકોની હાથ અને ગાલમાં ત્યાં તેજસ્વી લાલ ફોલ્લીઓ છે.

એની વે, તે પહેલાં તમે પગલાં લેવા અને લોહીમાં યુરિક એસિડ ઘટે માર્ગો શોધી, પરીક્ષણ પસાર થાય છે. તે ચોક્કસ ખોરાક રક્ત પાલન એકઠી પહેલાં સાચું પરિણામો દર્શાવવામાં આવ્યું છે. તમે શું ખોરાક ખાય ન કરી શકું? રક્ત એકત્રીકરણ પહેલાં જ ત્રણ દિવસ ખોરાક, દારૂ અને પ્રોટીન ધરાવતા ખોરાક બાકાત કરવો જોઇએ. છેલ્લું ભોજન ઓછામાં ઓછા 8 કલાક હોવું જોઈએ. રક્ત વિશ્લેષણ માટે એક નસ માંથી લેવામાં આવ્યો હતો. આ નિકાલ રૂમેટોલોજિસ્ટ, યુરોલોજિસ્ટ, નેફ્રોલોજિલ્ટ અને હૃદયરોગના નિષ્ણાંતને એક દિશા.

નોર્મ યુરિક એસિડ

બાળકો, મહિલાઓ અને પુરુષો યુરિક એસિડ વિવિધ દર સ્તરો છે. આમ, બાળકો તે સ્ત્રીઓ માટે 120 320 પ્રતિ લિટર micromoles છે - પ્રતિ લીટર 200-300 micromoles જ્યારે પુરુષો માટે - પ્રતિ લિટર 250-480 micromoles.
અલબત્ત, સમસ્યા માત્ર વધતા દર, પણ ઘટાડો થાય છે.

શું ખોરાક ટાળવો જોઈએ?

ત્યારથી રોગ વારંવાર સ્થૂળતા, રક્ત વધારો યુરિક એસિડ સાથે ખોરાક સાથે જાય છે અને શરીરના વજનમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે, આમ કારણદર્શક સ્તરે સમસ્યાનું નિરાકરણ થયું.

જો કે, એક ખાસ પાવર મોડ કારણ કે તેની વિપરીત અસર પ્રાપ્ત કડક ન હોવી જોઈએ.

જો તમે આપી નથી તેની ખાતરી કરો, અથવા ઓછામાં ઓછા દારૂના વપરાશ ઘટાડવા માટે. બધા પછી, તે સ્થૂળતા પર સીધો પ્રભાવ પડે છે. દરરોજ, પછી પ્રવાહી ખાદ્યપદાર્થો પીતા, ઓછી સંભાવના છે કે યુરિક એસિડ સ્ફટિકો સાંધા જમા કરવામાં આવે છે.

પ્યુરિન અનેક કુદરતી ઉત્પાદનો આવે છે. તેમાંના મોટા ભાગના મરઘાં, માછલી અને માંસ છે. તેથી, તે તેમને અન્ય ખોરાક સાથે બદલવા અને તેમના વપરાશ ઘટાડવા માટે ઇચ્છનીય છે.

તે ગંભીરતાપૂર્વક ખાંડ જથ્થો દૈનિક લેવા માટે જરૂરી છે. ધ્યાનમાં રાખો કે તે પહેલાથી જ ફળો અને અન્ય કુદરતી ઉત્પાદનો જોવા મળે છે. તેથી, સ્વાસ્થ્ય પર મીઠાઇની હાનિકારક અસર ઉપયોગ અને ન્યૂનતમ ઘટાડી શકે છે, અથવા વધુ સારી હજુ એકસાથે ઇનકાર કર્યો છે. કેટલાક માટે, આ આશ્ચર્યજનક લાગે શકે છે, પરંતુ બ્રેડ, સ્થિર પીઝા, સોસ, કેચઅપ, અનાજ અને અનાજ પણ ખાંડ સમાવતી બાર. તે તૈયાર અને સ્થિર ખોરાક છોડી સારો છે. તે જ સમયે ફળ, અમર્યાદિત માત્રામાં ખાવામાં હકીકત એ છે કે તેઓ સાકર સમાવે હોવા છતાં. તેના કુદરતી સ્વરૂપમાં તે ઉચ્ચ માત્રામાં મળી નથી. પરંતુ તાજા ખોરાક સાથે શરીર વિટામિનો અને ખનિજો ઘણો મળે છે.

શું ખોરાક હોવું જોઈએ?

શું ઉત્પાદનો જરૂરી રક્ત એલિવેટેડ યુરિક એસિડ ખાતે ખોરાક સમાવેશ થવો જોઈએ વિચાર કરો.

તંદુરસ્ત ખોરાક સાથે જ વજન નોર્મલાઇઝેશન હાંસલ, પરંતુ તે જેથી સતત રાખવા નથી. તે જ સમયે ઊર્જા જરૂરી રકમ, અને તે તત્વો કે આરોગ્ય સહાયતા અને સંધિવા અને અન્ય રોગો વિકાસ કરવાની મંજૂરી ન હોય તેની ખાતરી કરે છે.

દરરોજ, ખોરાક નીચેના ખોરાક સમાવેશ થાય છે.

1. શાકભાજી અને ફળો જે મોટી માત્રામાં ખાવામાં આવે છે. casseroles, બાફવામાં શાકભાજી અને અન્ય ખોરાક તૈયાર છે, તેથી યુરિક એસિડ નીચલા સ્તરે પૂરી પાડે છે.
2. ચોખા, પાસ્તા, બટાકા, ઓટ, જવ: ત્યાં સ્ટાર્ચ એટલે સમાવતી ખોરાકમાં પ્યુરિન એક નાની રકમ છે. વેલ, આ ઉત્પાદનો ફળ સાથે જોડાઈ.
3. માંસ, માછલી આપવા માટે અને ઇંડા તે તદ્દન વર્થ નથી. પણ ચોક્કસપણે દૈનિક મહત્તમ માત્રા ગણતરી, અને આ મર્યાદિત છે.
4. તે ચીઝ, દહીં અને મલાઈ કાઢી લીધેલું દૂધ કારણ કે ઓછી ચરબી ખોરાક ખાવાથી વજન નોર્મલાઇઝેશન ફાળો આપે છે. રક્ત વધારો યુરિક એસિડ સાથે આવા ખોરાક પ્રોટીન સાથે શરીર વિદ્યા, પરંતુ પ્યુરિન નથી, આ ઉત્પાદનો છે કારણ કે તેઓ ખૂબ જ ઓછી હોય છે.

અંદાજિત ખોરાક

ખોરાક મેનુ થોડા ઉદાહરણો નક્કી કરો.

મેનુ №1.

નાસ્તો માટે, ગાજર થી મીઠાઇ, બાફેલી ઇંડા તૈયાર વનસ્પતિ કચુંબર અને ચા બનાવે છે.

બપોરના સૂપ હિપ્સ સમાવેશ થાય છે.

લંચ માટે, દૂધ, બટેટાં cutlets અને પીણું જેલી સાથે નૂડલ સૂપ ખાય છે.

બપોર નાસ્તા સફરજન.

રાત્રિભોજન માટે, કોબી રોલ્સ અને ચા cheesecakes રસોઇ.

№2 મેનુ, રક્ત વધારો યુરિક એસિડ સાથે ખોરાક સમાવેશ થાય છે, જેઓ સંધિવા સ્વરૂપમાં જટિલતાઓને હોય છે માટે રચાયેલ છે, તે વધુ ગંભીર હોય છે.

નાસ્તા માટે, ચીઝ ખાય છે, અને ચા અથવા જેલી સાથે નીચે ધોવાઇ.

નાસ્તો ખાતે ટોમેટો જ્યુસ એક ગ્લાસ પીવે છે.

બપોરના ચોખા અને શાકભાજી, બાફવામાં ફળ સાથે સૂપ સમાવે છે.

રાત્રિભોજન માટે, બેકડ બટાકાની ખાય અને હિપ્સ માંથી ચા પીતા હોય છે.

મેનુ №3. રોગ પહેલેથી દૂર ખસેડવામાં આવ્યો છે, પરંતુ આરોગ્ય માટે અને ખોરાક જેમ કે રકમ રોકવા માટે.

દૂધ અને લીલી ચા સાથે નાસ્તો બિયાં સાથેનો દાણો porridge.

બપોરના ભોજન માટે બેકડ સફરજન, કે જે મધ અને બદામ ઉમેરો.

લંચ માટે સૂપ ખાય અને હિપ્સ માંથી ચા પીતા હોય છે.

બપોરના સમયે કેળાના ખાય છે.

રાત્રિભોજન માટે, બાફવામાં બટાકા, શાકભાજી કચુંબર બનાવવા અને દૂધ એક ગ્લાસ પીવે છે.

નિષ્કર્ષ

આમ, જો ખોરાક લોહીમાં એલિવેટેડ યુરિક એસિડ કડક મનાવવામાં આવે છે છે, તો તમે ટૂંક સમયમાં જ આ સૂચક સામાન્ય કરવા માટે સક્ષમ હશે. પણ સુધરી, તે શેકેલા માંસ, દારૂ દુરુપયોગ પર ફરીથી "દુર્બળ", અને તમારી જાતને અન્ય ઉત્પાદનો નુકસાનકારક કરવા માટે પરવાનગી આપે જરૂરી નથી. તે સતત આરોગ્ય કાળજી લેવા માટે વધુ સારી છે. પછી, ભવિષ્યમાં સારવાર સમયગાળો પોતે વ્યક્ત કરતી નથી. આરોગ્ય અને સારા આત્માઓ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક આનંદ થશે ફક્ત નથી ખાય નથી, પોતાના શરીરને નુકસાન કરવા માંગો છો છે.