પણ XX સદીના મધ્યમાં, તે માનવ આકૃતિઓ સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત ધોરણો પાલન કરવાનું ફેશનેબલ બની હતી. આદર્શ સ્ત્રી મોડેલ માટે વિકલ્પો - 90/60/90. જો કે, તેમના આનુવંશિક અને શારીરિક લાક્ષણિકતાઓ કારણે કન્યાઓ ન હોય અને સ્ત્રીઓ જેવા આ સ્વરૂપોનો માલિકો છે.
હકીકત એ છે કે સ્ત્રી આ સંકેતો અભિલાષા ધરાવે છે શરૂ કર્યું હોવાને કારણે તેને ભૌતિક સંપૂર્ણતા એક મહત્વનો સૂચક તરીકે આદર્શ વજન ગણતરી માટે જરૂરી હતી. તે લોકો જે તમારા આંકડો સુધારવા માટે માંગો છો લક્ષ્ય મુખ્ય પદાર્થ તરીકે સેવા આપે છે. તે લોકો છે કારણ કે તેઓ આનુવંશિક જેથી સ્ટેક આવે છે કે સ્પષ્ટ માપદંડ સાથે મેળ જે, એક આદર્શ વજન હોય પ્રયત્ન કરવાની જરૂર નથી છે કે કુદરતી છે. જો કે, જેઓ એક આદર્શ વજન હોય માંગો છો, અને અહીં તે નથી પણ ફક્ત વિજ્ઞાન વ્યક્તિલક્ષી અભિપ્રાય સાબિત કર્યું કે મધ્યમ વજન ધરાવતા લોકો શારીરિક સરળ રહેતા.
કેવી રીતે આદર્શ વજન ગણતરી માટે? તમે એક સામાન્ય સાર્વત્રિક સૂત્ર ઉપયોગ કરો છો, અને કેટલાક વૈજ્ઞાનિકો ગણતરી પદ્ધતિઓ વાપરી શકો છો. પ્રથમ ફોર્મ્યુલા સુલભ અને સમજી છે, પરંતુ તે જેમ શરીર માળખું (શરીર માળખું), ઉંમર અને અન્ય પરિબળો ધ્યાનમાં નથી, આદર્શ વજન અસર કરે છે. એક સામાન્ય નિયમ કારણ કે તે ગણતરી, તો તમે કરી શકો છો: વૃદ્ધિ એક સો સેન્ટીમીટર બાદબાકી, પરિણામ ચોક્કસ વ્યક્તિ માટે આદર્શ વજન છે. ઉદાહરણ તરીકે, 173-100 = 73 (કિલો). ઉત્પાદન અને કેટલાક અવશેષો: સ્ત્રીઓ માટે હજુ પણ પરિણામ 15%, અને પુરુષો માટે -10%. એ જ ઉદાહરણમાં, 73 થી 10% 7.3 હશે, જેથી આદર્શ 173 પુરુષો વધતું વજન જોશો: 173-100-7,3 છે કે આશરે 66 કિલોગ્રામ. અલબત્ત, તે બધા બદલે મનસ્વી, કારણ કે જો આ સૂત્ર અનુસાર આદર્શ વજન ગણતરી માટે છે, પરિણામ ધ્યાનમાં મહત્વનું લક્ષણો એક નંબર નથી લેશે.
વધુ અદ્યતન સૂત્રો પૈકીના એક આદર્શ ગણતરી વજન, ફ્રાંસ પોલ બ્રોક એક માનવશાસ્ત્રી ઓફર કરે છે. ઊંચાઈ - - 105, અને વધુ કરતાં 175 સે.મી. - તેના સિદ્ધાંત, આ ઉપરાંત 100 એક પરિબળ છે, 165-175 સે.મી. સાથે કરતાં ઓછી 165 સે.મી. વૃદ્ધિ અનુસાર 110 એકાઉન્ટ વય માં લેવામાં આવ્યા છે: વ્યક્તિઓ માટે વયના આદર્શ વજન 20-40 વર્ષ આંકડો લગભગ 11% દ્વારા ઘટાડી શકાય જોઈએ અને 50 લોકો માટે - 6% દ્વારા વધારો કરી શકશે. પછી તે એકાઉન્ટમાં ત્રણ શરીર પ્રકારો છે, જે કામ હાથ તંગ લંબાઈ પર ગણતરી કરવામાં આવે છે એક સાથે જોડાયેલા લેવું. તદનુસાર: પ્રથમ પ્રકાર - પરિઘ સ્ત્રીઓ માટે કરતાં ઓછી 16 સે.મી. અને પુરુષો માટે કરતાં ઓછી 17 સે.મી., બીજો - 17-20 સે.મી., ત્રીજા - 20 સે.મી. સ્વાભાવિક રીતે, પ્રથમ પ્રકારની 10% દ્વારા દર ઘટાડવા માટે જરૂરી આદર્શ વજન ગણતરી, અને ત્રીજા છે. - 10% દ્વારા વધારો થાય છે.
ત્યાં ઘણા અને સરળ, અને સૂત્રો સંપૂર્ણ, આદર્શ વજન ગણતરી માટે તૈયાર કરવામાં મદદ કરવા માટે હોય છે. પરંતુ તે પહેલાં તમે કેલ્ક્યુલેટર લાગી, તમારે પ્રથમ પરિબળો વજન જ જોઈએ. પ્રથમ, તેના માલિક સુખાકારી છે. બધા પછી, જો વજન એક સંપૂર્ણ જીવન રોકવું નથી, અને પોતાને કંઈ બદલી તેઓ જરૂર નથી. બીજું, તમે સંપૂર્ણ આંકડા સાથે મોડેલો ઈર્ષ્યા અને તરત જ જાહેરાત ઉત્પાદનો ખરીદવા માટે જરૂર પડશે નહીં. પણ તમારા આંક ખામીઓ વિશે કોઇ નિર્ણાયાત્મક મંતવ્યો સાંભળવા અને તે વિશે જટિલ પ્રાપ્ત થશે નહીં. જો કે, અમે ધ્યાનમાં સહન કરવું તંદુરસ્ત જીવનશૈલી. પરિચિત અપૂર્ણ મનુષ્યો ઘણી વખત સૂત્ર, જે ઘણી વખત વ્યાજબી સમજૂતી ન હોય શોધ છે કે રહો.