PMS શું છે?

કુદરત એક મહિલા બનાવી છે કે જેથી તેના સમગ્ર જીવન શરીરના ચક્રીય પ્રક્રિયા પર આધાર રાખે છે. તે પ્રજોત્પાદન કાર્ય સાથે જોડાયેલું છે. દર મહિને એક મહિલાનું શરીર, ફળદ્રુપતા માટે તૈયાર અમુક હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે. જો ગર્ભાવસ્થા નથી આવી છે, પછી માસિક સ્રાવ શરૂ થાય છે અને તેની સમાપ્તિ પછી શરીર નવેસરથી રેસ ચાલુ રાખવા માટે દરેક પ્રયાસ શક્ય તૈયાર કરે છે. આ પ્રક્રિયાઓ સેક્સ હોર્મોન્સ દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે. કેટલી તેઓ ઉત્પન્ન પર આધાર રાખીને, બધી પ્રક્રિયાઓનો સંતુલિત છે, અથવા સંતુલન બહાર છે. એક વર્ચસ્વ અથવા અન્ય સેક્સ હોર્મોન છે, અથવા તે અભાવ સખત ફેરફારો માત્ર શારીરિક, પણ માનસિક અને ભાવનાત્મક સ્તર પર થાય છે. સામાન્ય રીતે, આ ન હોવું જોઈએ. કુદરત બધા વાજબી અને સંવાદિતાપૂર્ણ કલ્પના છે, પરંતુ આધુનિક જીવન પ્રાગૈતિહાસિક માંથી ખૂબ જ અલગ છે. કોન્સ્ટન્ટ તણાવ, હકીકત એ છે કે માટે પર્યાપ્ત શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને નબળા પોષણ લીડ અભાવ હોર્મોન્સ અસ્થિર બને છે, અને શરીર જવાબ આપવા માટે તે શ્રેષ્ઠ માર્ગ નથી શરૂ થાય છે. આમ, ઘણી સ્ત્રીઓ જાતે શું પીએમએસ માટે લાગે શરૂ થાય છે.

આ અસંતુલન ના સ્પષ્ટ લાક્ષણિકતાઓ પૈકીની એક છે વિપરિત માસિક સ્ત્રાવ અગાઉના સિન્ડ્રોમ સ્ત્રીઓમાં, સંક્ષિપ્ત સ્વરૂપમાં - પીએમએસ. તેની લાક્ષણિકતાઓ વધુ ઉત્પાદન કારણે કરતાં તમે હોર્મોન એસ્ટ્રોજનની, અને પ્રોજેસ્ટેરોન અભાવ જરૂર પડે છે. આ મિશ્રણ પ્રતિકૂળ ન્યૂરોસાઈકિયાટ્રિક લાક્ષણિકતાઓ વનસ્પતિ, શારીરિક અને અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમ સાથે જીવી શરૂ થાય છે.

શું PMS છે, ઘણી સ્ત્રીઓ પોતાની જાતને ખબર નથી, અને તેમને આસપાસ લોકો માટે આભાર. સૂચના અને અન્ય લોકો માટે વર્તન પરિવર્તન અને પ્રતિક્રિયાઓ, જે સિન્ડ્રોમ પોતે તરફ દોરી જાય છે તદ્દન મુશ્કેલ છે સમજે છે. નર્વસ સિસ્ટમ, તે સામાન્ય રીતે પોતે ચીડિયાપણું, દેખાય લાગણીશીલ અસ્થિરતા, વાસ્તવિકતા અપૂરતી દ્રષ્ટિ. આ સમયગાળા દરમિયાન, મહિલા લાગે છે કે કોઈએ તેને સાદા બધા તેનો વિરોધ કે પસંદ કરે છે. પણ જયારે આવા રાષ્ટ્રમાં માસિક સ્રાવ શરૂઆત સુધી ચાલુ રહેશે, એસ્ટ્રોજનના ઉત્પાદન સામાન્ય તેનો કદી વિનાશ નહિ કરે છે. અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવી હતી, જે દર્શાવે છે કે મહિલાઓ દ્વારા આચરવામાં આવેલા ગુનામાં મોટા ભાગના માત્ર એક સમય હતો જ્યારે તેઓ PMS સિન્ડ્રોમ ઉચ્ચારણ હતી આવે છે. PMS સાથે સ્ત્રીઓ દ્વારા પ્રતિબદ્ધ ટ્રાફિક અકસ્માતો બહુમતી હોવાથી. આવા આત્મામાં પર વિનાશક અસર સૂચવે છે કે તે ઓળખવા માટે અને નિયંત્રણ હોવું આવશ્યક છે.

અલગ લાગણીશીલ પ્રતિક્રિયાઓ ઉપરાંત, શારીરિક સ્તર પર માથાનો દુખાવો પીએમએસ, પેટમાં દુખાવો, તેમજ પાછા દેખાઈ શકે છે. જસ્ટ ધમનીય પ્રેશર, હૃદય ધબકારા વધવા, ના જમ્પ ચક્કર, ઉબકા અને તે પણ ઉલટી.

અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમ પ્રતિ ત્યાં સંવેદનશીલતા, માયા અને સ્તન ભીનાશ લાવવા માટે વધી જાય છે. ઘણા ખીલ, કે જે આ સમયગાળા દરમિયાન વધે નોટિસ શરૂ થાય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, શરીર લાંબા સમય સુધી પ્રવાહી છે, કે જે શરીરના વજનના કામચલાઉ વધારો તરફ દોરી જાય છે લંબાવું શરૂ થાય છે. તે પણ ઘણીવાર ભૂખ વધારવા માટે, ઊંઘની અથવા અનિદ્રા લાગણી શક્ય છે.

જાણવાનું PMS બરાબર શું, નિષ્ણાતોના સલાહ તેના વિલોપન અથવા અપ્રિય લક્ષણોની લીસું માટે પગલાં એક નંબર લેવા માટે. ખાસ કરીને, PMS લક્ષણો ઓછા અથવા બિલકુલ ન દેખાય તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવા અને નિયત દવાઓ લેવા સાથે જાઓ શરૂ થાય છે. મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ, સ્વસ્થ ઉઠી જવું અને બાકીના યોગ્ય પોષણ, દારૂનો ત્યાગ - આ તમામ આઇટમ્સની અમારા આરોગ્ય માટે લાભદાયી છે અને તેને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં સહાય કરશે. તમારા શરીરને સતત કાળજી દરેક સ્ત્રી તેના ખબર ક્યારેય શું PMS પરવાનગી આપશે.