સૂપ ખોરાક - વજન ગુમાવી એક પ્રયત્નમાં સ્પષ્ટ રીતે સંપૂર્ણ ઉકેલ!

અમને વચ્ચે કોણ હવે વજન હારી ચિંતા નથી? એવું લાગે છે કે પૃથ્વીના સમગ્ર સ્ત્રી વસ્તી, ચોક્કસપણે તમામ વર્ષ તેમના વજન અને દેખાવ વિશે ચિંતા. મેગેઝીન અને ઈન્ટરનેટ અનેક આહારો મદદ કરી શકે છે કે તમે સફળ અને તમારા સ્વપ્ન નજીક મળે તેને પ્રોત્સાહન આપવા પર વિવિધ સાઇટ્સ - પાતળી શરીર, સ્થિતિસ્થાપક ત્વચા, મહાન લાગણી.

બધા ખોરાકમાં કે અમારા મનમાં ભરી દીધી છે, આ ઘણા છે, કે જે પાતળી વધવા નહીં સમાવેશ થાય છે. તદ્દન વિપરીત - એક ભયંકર, ગુસ્સો પ્રાણી જે બધા કંઈપણ નથી ઇચ્છતા મા ફેરવાઇ જાય છે છે. અધિકાર ખાવાથી નથી - કમનસીબે, તે ભૂખ હડતાલ દરેકને સહમત મુશ્કેલ છે.

કદાચ હતું કે ગરમ પ્રવાહી સૂપ ત્યાં જેથી સરસ છે, અને ઉનાળામાં તમે તમારી જાતને અને ઠંડા સારવાર કરી શકે શા માટે સૂપ ખોરાક સફળતા છે - ઓછી સ્વાદિષ્ટ નથી!

ત્યાં એક સમાન ખોરાક પર ઘણા ભેદો છે. ઉદાહરણ તરીકે, ફિનિશ સૂપ ખોરાક. તે બ્રેડ, પ્રાણીજ ચરબી, મીઠું, પાસ્તા અને ચોખા, કેનમાં ખોરાક અને પીવામાં ઉત્પાદનો પ્રતિબંધ પર આધારિત છે, તેમજ માંથી ખોરાક તમામ મીઠાઈઓ દૂર કરવા પડશે.

જોકે, મૂકવા વાપરવા માટે: કોઈપણ સીફૂડ અને ઓછી ચરબી માછલી અને માંસ, જેમ જવ, ધાન્ય નિપજાવનારું એક જાતનું, બિયાં સાથેનો દાણો કોઇ શાકભાજી અને અનાજ. મફત ઍક્સેસ ફળો અને કુદરતી ફળ રસ હોવો જોઈએ.

સૂપ ખોરાક, શુદ્ધ પાણીના બે લિટર વિશે જરૂરી દૈનિક પીવા, કારણ કે આવા સ્થિતિ (- સૂપ જેમાંથી ત્રણ ભોજન) નિરીક્ષણ અને દિવસ દીઠ પાંચ વખત જ ખવડાવવામાં.

ફિન્સ માટે સૂપ ખોરાક - રસપ્રદ પર્યાપ્ત ખોરાક, કારણ કે તે મુખ્યત્વે વનસ્પતિ સૂપ બનેલો છે, જે છે: સેલરિ, ડુંગળી અને leeks, કોબી અને ફુલાવર સામાન્ય, ગાજર અને વિવિધ ઔષધો (સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી, એક ખુશબોદાર છોડ, તુલસીનો છોડ). વાનગીઓ તૈયારી પદ્ધતિ સંપૂર્ણપણે સરળ છે: બધા શાકભાજીઓ રસો કે બાફેલી આવે છે, જમીન, ટમેટા રસ રેડીને અને ફરીથી ઉકળવા.

આવા સૂપ ખોરાક તરીકે સિસ્ટમ અન્ય મૂર્ત સ્વરૂપ, યોજના બાદ સાત દિવસના ખોરાક છે: દિવસ 1 - ફળ અને શાકભાજી સૂપ, ચા અથવા કોફી; 2 દિવસ - સૂપ અને માત્ર લીલા શાકભાજી; 3 દિવસ - સૂપ, ફળ અને શાકભાજી; (માત્ર બટાટા વિના!) 4 દિવસ - સૂપ, ફળો અને શાકભાજી; (કેળા!) 5 દિવસ - વનસ્પતિ સૂપ ગોમાંસ અને ટામેટાં; ડે 6 - સૂપ, બીફ અને શાકભાજી; ડે 7 - સૂપ શાકભાજી સાથે ચોખા, ફળ ના રસ.

અહીં આ ખોરાક ઇચ્છિત પરિણામો માટે તમે દોરી જશે નિર્માતાઓ અનુસાર એક સરળ ખોરાક છે.

ત્યાં પણ પહેલાંની આવૃત્તિ વ્યાપક ખોરાક છે - આ ખોરાક કહેવામાં આવે છે "બોન સૂપ". જો કે, આ વિચાર છે કે જે બધી સૂપ ખોરાક સાથે પાલન (જ્યારે ખાવા માંગો છો વનસ્પતિ સૂપ ખાય), તે જ રહે છે.

સૂપ ખોરાક સામાન્ય રીતે 5-10 કિલો નુકસાન સમાવેશ પ્રારંભિક વજન પર આધાર રાખે છે. ઘટના આ ખોરાક છેલ્લા 7 દિવસમાં તમે 8 કિલો અને વધુ છૂટકારો મેળવવા માટે સમર્થ હશે કે - તે બે દિવસ વિરામ બનાવવા માટે જરૂરી છે. આ દિવસોમાં, અલબત્ત, લોસ્ટ અને ત્રણ માટે ભાર માટે બનાવતા નથી, અન્યથા વજન હંમેશા પાછા આવશે. ફક્ત યોગ્ય પોષણ પાલન, તો પછી ગંભીર તણાવ વગર સૂપ ખોરાક પર પાછા આવવા માટે.

ખાસ ધ્યાન પે કે સૂપ ખોરાક દારૂ એક ગ્રામ માટે પરવાનગી નથી! એ જ હળવા પીણાંઓ માટે જાય - તેઓ ફક્ત પેટ સંપૂર્ણપણે ગેસ સાથે ઘૃણાસ્પદ થોડી પાણી, જે કોઈ પણ સારા શરીર ડ્રોપ લાવવા નથી ભરો.

એવું કહેવાય છે કે ખૂબ જો બધા ખોરાક દિવસોમાં દારૂ આપવા માટે શક્ય નથી, તે શ્રેષ્ઠ છે સૂકા લાલ વાઇન એક ગ્લાસ પીવા માટે. પરંતુ ફક્ત એક ગ્લાસ!

તમે નોંધ્યું છે તેમ, સૂપ ખોરાક મોનો-ખોરાક, જે ઘણી વખત એક પેટ સમસ્યા છે તેમાંથી પેદા થાય સાથે શું લેવા દેવા નથી. ખોરાક વૈવિધ્યપુર્ણ છે અને જથ્થામાં પૂર્વગ્રહવાળું નથી. આવા ખોરાક "હંગ્રી નથી" છે અને નોંધપાત્ર રીતે પાચન પ્રક્રિયા સરળ ધોરણો તેને અપ ગતિમાં.

માત્ર તમે અને તમારા શરીરને જાણવા ખોરાક આદર્શ હશે. પરંતુ ઘણી રીતે દોડાવે નથી - ભૂખ્યા, મોનો-ખોરાક પર ખૂબ લાંબા બેસી, કંઈક પ્રિય પર સંપૂર્ણપણે આપે છે. સરસ નામ "સૂપ" માટે એક નવો ખોરાક પ્રયાસ કરો.