સપ્તાહ દીઠ ગર્ભાવસ્થા વજન ગેઇન. સપ્તાહ દ્વારા ગર્ભાવસ્થા સપ્તાહ દરમિયાન વજન ગેઇન નોર્મ

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વજન ગેઇન દરેક સ્ત્રી ચિંતિત છે. બધા પછી, તમે આકાર જન્મ પછી લાંબા સમય માટે આવે છે અને વધારાની કિલો છૂટકારો મેળવવા માંગતા નથી. વધુમાં, ત્યાં ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વજન લાભ માટે એક નિયમ છે. આ ઉપર ત્યાં સ્ત્રી શરીર પર બાળક વિકાસ અને અતિશય ભાર માટે જોખમ સૂચક છે. તમે ગર્ભાવસ્થા વિશ્લેષણ તો, સપ્તાહ દીઠ વજન ગેઇન 300-400 વિશે ગ્રામ છે

શું પરિબળો વજન ગેઇન પર અસર?

ગર્લ, મધ્યમ વજન શ્રેણી સાથે જોડાયેલા, સામાન્ય રીતે ગર્ભાવસ્થાના સમગ્ર સમયગાળા માટે 10 અને 14 કિલો વચ્ચે પ્રાપ્ત કરે છે. જો કે, આ પ્રક્રિયા ખૂબ વ્યક્તિગત છે અને ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખે છે:

• ગ્રોથ - ઉચ્ચ મહિલા, વધુ વજન સમગ્ર ગર્ભાવસ્થા માટે ડાયલ કરશે. સપ્તાહમાં વજન ગેઇન દરેક ત્રિમાસિક નોંધપાત્ર અલગ હોઈ શકે છે.
• ઉંમર - ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન યુવાન માતાઓ ઓછા લાભ અને ટૂંક સમયમાં રચના પાછા ફર્યા તે એક સારો શરીર ચયાપચય સાથે સંકળાયેલ છે.
• શરૂઆતમાં ઝેરી હાજરી - પ્રથમ ત્રિમાસિક મજબૂત સવારે માંદગી, ગર્ભાવસ્થા બાકીના વધારે વજન ઉત્તેજિત કરશે શરીર વિટામિન્સ અને પ્રારંભિક ઝેરી કારણે હાર્યો ખનિજો ભરવા કરવા માગે છે.
• ગર્ભ માપ - પાયાની વજન ગેઇન પૂરી પાડે છે બરાબર વિકાસશીલ ગર્ભ વજન, તેથી વધુ ફળ, વધુ વજન માતા હશે. ગર્ભના ઝડપી વૃદ્ધિ શરૂઆત ગર્ભાવસ્થાના 23 સપ્તાહ હોવાનો ગણવામાં આવે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન વજન ગેઇન મહત્તમ કરી શકાય છે.
• ભૂખમાં વધારો - ઘણી સગર્ભા મોટા પ્રમાણમાં ભૂખ વધે છે, તે તેમના દૈનિક ખોરાક રેશન માટે સાવચેત અભિગમ જરૂર છે, અન્યથા ડૉક્ટર ખોરાક લખી શકે છે જ્યારે ગર્ભવતી ઝડપથી વજન વધશે.
• માટે edematous વલણ - શરીરમાં પ્રવાહી વજન વધી જાય છે; વારંવાર ત્યાં એક મજબૂત સોજો હોય તો, તમે ચોક્કસ ખોરાક પાલન કરવું આવશ્યક છે.
• મલ્ટી અથવા oligohydramnios - અન્તસ્ત્વચાના આવરણ જેવા પ્રવાહી જથ્થો પણ વજન ગેઇન પ્રભાવિત કરે છે.

બાળક માટે રાહ જોઈ રહ્યું સમયગાળો અત્યંત જવા માટે અને ભૂખ્યા નથી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ તે જ સમયે, તે મધ્યસ્થતા માં તંદુરસ્ત ખોરાક ખાય સારી છે ખૂબ વર્થ overeat નથી.

સપ્તાહ દ્વારા ગર્ભાવસ્થા સપ્તાહ દરમિયાન વજન ગેઇન નોર્મ

પ્રથમ ત્રિમાસિક સૌથી મામૂલી મેળવવા અને સામાન્ય રીતે માત્ર 2-3 કિલો થાય છે. બીજા ત્રિમાસિક દરમિયાન, તે સપ્તાહ દીઠ 300-350 ગ્રામ હોય છે. પરિણામે, રાહ જોઈ બાળક સ્ત્રીના વજન સમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન 12-15 કિલો વધારો થયો છે.

સપ્તાહ દ્વારા ગર્ભાવસ્થા સપ્તાહ દરમિયાન વજન ગેઇન નોર્મ - આ સ્પષ્ટ રીતે એક વ્યક્તિગત પરિમાણ છે. સામાન્ય રીતે, દર અઠવાડિયે એક મહિલા લગભગ સમાન જ વજન મેળવવા જોઈએ. આ ગર્ભ યોગ્ય અને વ્યવસ્થિત વિકાસ અને ભવિષ્યમાં માતા શરીરના સારા કામ સૂચવે કરશે.

વજન વિતરણ લક્ષણો સમગ્ર સગર્ભાવસ્થા પર મેળવી

એક સપ્તાહમાં વજન ગેઇન સ્ત્રીઓ પ્રસૂતિ વોર્ડ પ્રવેશતા અંતિમ વજન અસર કરે છે. ગર્ભવતી શરીર વજન વધારો શરીર ચરબી સંચય દર્શાવતા નથી, તે અનેક ઘટકો બનેલા છે:

• ફળ વજન - 3 3.5 કિગ્રા;
• વધારો ગર્ભાશય વજન - લગભગ 1 કિલો;
• ગર્ભમાં વજન - 400-500 ગ્રામ;
• અન્તસ્ત્વચાના આવરણ જેવા પ્રવાહી વજન - 1 કિલો સુધી;
• સ્તન ગ્રંથીઓમાંથી વજન - 500-600 ગ્રામ;
• રક્ત વોલ્યુમ ફરતા ડબલ્યુટી મોટા પ્રમાણમાં ગર્ભાવસ્થાના વધે છે - 1.2 કિગ્રા;
• વજન પેશી પ્રવાહી 3 કિલો સુધી પહોંચી શકે છે;
• પુષ્ટ પેશી વજન - 2.5 કિલો સુધી.

એક નિયમ તરીકે, પ્રથમ દિવસ બાદ બાળજન્મ મુખ્ય લાભ વજન છૂટે છે. સંપૂર્ણપણે તમારી પ્રિનેટલ વજન પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે, તેટલા નાના દૈનિક શારીરિક પ્રવૃત્તિ સમાવેશ થાય છે અને યોગ્ય પોષણ પાલન કરે છે. ચોક્કસ, કેવી રીતે તે નક્કી કરવા માટે, કારણ કે જ્યાં વજન કેન્દ્રિત છે, વજન ગેઇન ગણતરી દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા મુશ્કેલ છે, તે ઘરે વ્યવહારીક અશક્ય છે.

ગેઇન ગણતરી

કેવી રીતે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વજન ગેઇન ગણતરી કરવા? રેપિડ વજન ગેઇન બીજા અને ત્રીજા ત્રિમાસિક અંતે જોવા મળે છે. મોટે ભાગે, વજન પછી વધે શરૂ થાય છે ગર્ભાવસ્થાના 20 સપ્તાહ. વજન-ઇન સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાની દરેક મુલાકાત સમયે હાથ ધરવામાં આવે છે, પરંતુ આ ડૉક્ટર પેટ વોલ્યુમ માપે છે અને ગર્ભાશયની સ્થિતિ નક્કી કરે છે.

આ તમામ સંકેતો તેમજ સગર્ભાવસ્થા લાક્ષણિકતા છે. વજન ગેઇન કેટલી જન્મ પછી ચાલશે જાણવા માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. તે માતા શરીરમાં ચયાપચયની પ્રક્રિયા દર પર સંપૂર્ણપણે આધાર રાખે છે.

એક મહિલા વધુ પડતું વજન ગેઇન હોય, તો તમારા ડૉક્ટરની ખાસ ખોરાક અને ઉપવાસ દિવસો લખી શકે છે. કોઇ પણ કિસ્સામાં તે તેમના પોતાના પર જેમ કે નિર્ણયો અશક્ય છે, કારણ કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીઓ ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે અને બિનજરૂરી આંકડો રાજ્ય અને તેના પોતાના વજન વિશે ચિંતા કરી શકો છો.

ગણતરી સૂત્ર

ગણતરી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વજન ગેઇન જાતે હોઈ શકે છે. તમે જાણવા વૃદ્ધિ દર 10 સે.મી. માટે ગર્ભવતી ગેઇન 22 ગ્રામ મંજૂરી કે જરૂર છે. ચોક્કસ છોકરી માટે એક વધારો દર - એટલે કે, જો મારી માતા ઊંચાઈ 160 સે.મી., સૂત્ર સપ્તાહ દીઠ આ 22 x 16 = 352 ગ્રામ જેવો હશે આવે છે.

તેમ છતાં આવા સૂત્ર અસ્તિત્વ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જીવતંત્ર, ઉંમર વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ અને માતાઓ લક્ષણો વિશે ભૂલી ન જોઈએ. ચરમસીમાની પર જવા માટે વજન નિયંત્રણ જરૂરી ન હોય તો અને આ મુદ્દે રહેવું છે. કેર ખોરાક પ્રયત્ન કરો અને સક્રિય જીવનશૈલી જીવી લેવી જોઇએ.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ટેબલ વજન ગેઇન ચોક્કસ નિયંત્રણ અને વજન વધઘટ ટ્રેક રાખવા અને સમય કોઈપણ અનિયમિતતા અસ્તિત્વ પર ધ્યાન ચૂકવવા માટે પરવાનગી આપે છે.

કેવી રીતે વજન ગેઇન મોનીટર કરવા?

વિશે યોગ્ય તારણો બનાવવા માટે સમર્થ થવા માટે વજન ગેઇન, તમે નીચેની નિયમો અવલોકન જોઈએ:

• જો તમે ચોક્કસ દિવસે, અઠવાડિયામાં એક વાર ગણતરીમાં કરવાની જરૂર છે;
• સવારે ગણતરીમાં આવ્યા હતા અને તમે ઉપવાસ કરવા માટે ખાતરી કરો કરવાની જરૂર છે;
• સારી જ કપડાં કે જુબાની સૌથી સાચું હતું અને કપડાં સામૂહિક પર આધાર રાખે છે ન હતી ભીંગડા પર મેળવો;
• પ્રક્રિયા કરવા પહેલાં, તમે શૌચાલય મુલાકાત લેવાનું સુનિશ્ચિત હોવું આવશ્યક છે.

બધા જરૂરિયાતો સાથે પાલન યોગ્ય વજન નિયંત્રણ ખાતરી અને બિનજરૂરી લાગણીઓ દૂર કરવા.

વજન ગેઇન ટેબલ

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ટેબલ વજન ગેઇન સામાન્ય સ્તર બતાવે છે અને તમે રૂઢિ શક્ય વિચલનો ટ્રેક રાખવા માટે પરવાનગી આપે છે. પોતે આવા એક ટેબલ રાખવાથી, તે તેમના વજન વધઘટ અનુસરો સરળ છે.

ટેબલ સમગ્ર ગર્ભાવસ્થા માટે વજન ફેરફારો નિયમિત મોનીટરીંગ પરવાનગી આપે છે. સ્ત્રીઓ માટે સપ્તાહ દીઠ વજન ગેઇન વિવિધ ગર્ભાવસ્થામાં ખાતે હોઈ શકે છે. ઉંમર સાથે, સાપ્તાહિક વજન ગેઇન વધે છે, શરીરમાં ચયાપચયની પ્રક્રિયા એક ઘટાડો સૂચવે છે.