વેલેરીયન: ઉપયોગ માટે સૂચનો

વેલેરીયન જેવા અસરકારક ઉપાયો વિશે કંઇ સાંભળ્યું ન હોત એવી કોઇ વ્યક્તિ નથી. રિપોર્ટ્સ માટે સૂચના કે તેની આડઅસરો નથી, અન્ય ઊંઘની ગોળીઓ માટે સામાન્ય. આ કુદરતી ઉપાયનો ઉપયોગ થાય છે:

• ચિંતા અને તણાવ સાથે;
• સંપૂર્ણ ઊંઘ માટે અને નિદ્રાધીન થવાની પ્રક્રિયાને સરળ બનાવવી;
• અનિદ્રાના સારવારમાં ગૌણ ઘટક તરીકે .

વેલેરિઅન તરીકે આવા લોકપ્રિય સાધનના પ્રકાશનના સ્વરૂપમાં , ઉપયોગની સૂચનાઓ નોંધે છે કે તે અલગ હોઈ શકે છે. જો તમે ઈચ્છો, તો તમે ગોળીઓ, પ્રવાહી, કેપ્સ્યુલ્સ, સોફ્ટ જેલ અથવા સૂકા ઘાસ ખરીદી શકો છો.

ઘણા યુરોપીયન દેશોમાં, વેલેરિઅનને લાંબા સમયથી સૂવા માટેની ઔષધિ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે, તે બારમાસી છોડ છે, જે ઉત્તર આફ્રિકા અથવા યુરોપમાં સામાન્ય છે. તે જાડા rhizomes અને ગુલાબી ફૂલો છે. તે મૂળ છે જ્યારે છોડ બે વર્ષની પહોંચે ત્યારે એકત્રિત કરવામાં આવે છે. તેમાં સક્રિય સંયોજનોનો સમૂહ છે, ઉદાહરણ તરીકે, અસ્થિર તેલ, વેલેરિક એસિડ અને તેથી વધુ. નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર, વિવિધ કંપાઉન્ડની સંયુક્ત ક્રિયા અને વેલેરીયન જેવા સાધનની અસરકારકતા નક્કી કરે છે.

ઉપયોગ કરવા માટેની સૂચનાઓ આ સાધન કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે વર્ણવે છે. તે લાંબા સમય સુધી ઊંઘની ગોળી તરીકે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે. જો કે, સુખદાયક અસર પૂરી પાડવા સક્ષમ છે અને દિવસના તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાં મગજમાં ચેતાપ્રેષકદ્રવ્ય GABA ના રીસેપ્ટર્સ પર વેલેરીયન કૃત્ય ધરાવતા કંપાઉન્ડ, જે ઊંઘનું કારણ બને છે, અને અસ્વસ્થતા ઘટાડે છે. વારંવાર આવી વિકૃતિઓમાં, એલપ્રાઝોલેમ અથવા ડાયઝેપામ લખો. પરંતુ વેલેરિઅન, તેમને વિપરીત, વ્યસન પેદા કરવા માટે સક્ષમ નથી. આ ઘણા અભ્યાસો દ્વારા સાબિત થયું છે.

વેલેરીયન જેવા ઉપાયને વર્ણવતા, ઉપયોગ માટે સૂચનો પણ ડોઝની ભલામણ કરે છે. પુખ્ત (18 વર્ષથી વધુ ઉંમરના) માં હળવા સ્વરૂપમાં અનિદ્રા હોય તો, જલીય અર્ક એ માત્રામાં જ લેવી જોઈએ જે લગભગ 3 ગ્રામના પ્લાન્ટને અનુરૂપ છે, એક કલાક ઊંઘ પહેલાં, અંદર. બાળકો માટે, નિષ્ણાતો આ સાધનનો ઉપયોગ કરીને સલાહ આપતા નથી.

તણાવ ઓછો કરવા અને શાંત થવા માટે, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિના પ્રારંભ પછી અને પછી પાંચ મિનિટ પહેલાં 300-500 એમજી પાણી કાઢવાની જરૂર છે. જો કે, 6 અઠવાડિયા કરતાં વધુ સમય માટે, ડોક્ટરો આ દવાનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરતા નથી.

જો તમે તમારા માટે શ્રેષ્ઠતમ પ્રકાશન પસંદ કર્યું છે અને અર્ક લઇ શકો છો, તો તમે સ્વાદને સુધારવા માટે થોડી ખાંડ અથવા મધ ઉમેરી શકો છો. કોઈ પણ કિસ્સામાં, હંમેશાં "મેડિકલ પિગી બેંક" માં મદદ ન લો અને ઊંઘની ગોળીઓનો ઉપયોગ કરો . આ ક્ષમતામાં, વેલેરીયનને મહત્તમ બે સપ્તાહ સુધી લઈ શકાય છે.

આ દવા લેવાની આડઅસરો વિશે વાત કરવી તે યોગ્ય છે જો તમને વેલેરીયન સૂચવવામાં આવે, તો ઉપયોગ માટે સૂચનો ભલામણ કરે છે કે તમે ચક્કર માટે તૈયાર થાવ, પેટની ઉગ્રતા, ઉત્તેજના, માથાનો દુખાવો, નીચલા શરીરનું તાપમાન, એકાગ્રતા, ઉત્સાહ અને ઉંઘમાં ઘટાડો થયો, ખાસ કરીને સવારે. જો તમે આ ઉપાયને ત્રણથી ચાર મહિના કરતાં વધુ સમય માટે ઉપયોગમાં લો છો, તો અનિદ્રા વિકસે છે.

જેણે વેલેરીયન, બિનસલાહભર્યા સૂચન કર્યું છે તે અવગણશે નહીં. જો તમારી પાસે યકૃતની બિમારી, તેમજ સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને સ્તનપાન કરનારાઓ હોય તો તેનો ઉપયોગ કરી શકાતો નથી. સ્વાગત દરમિયાન, ડ્રાઇવિંગની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. તમે આલ્કોહોલિક પીણાઓ પીતા નથી આ ઉપરાંત, નિષ્ણાતોને સલાહ આપવામાં આવે છે કે વેલેરિઅન બિટા બ્લોકર બાર્બિટ્યુરેટ્સ, લોપેરાઇડ, દવાઓ, એન્ટીકોવલ્સન્ટ્સ અને જડીબુટ્ટીઓ સાથે આ અસર ધરાવતા હોય.

જો તમે તેને દુરુપયોગ ન કરો તો વેલેરીયનને લાભ થશે, હંમેશા લેવાતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો અને કડક ડોઝનું નિરીક્ષણ કરો.