માસિક પીડા

માસિક પીડા ઘણી સ્ત્રીઓ અસર કરે છે. તેમના અભિવ્યક્તિ મજબૂતાઈ શરીરવિજ્ઞાન પર નિર્ભર છે. જે કિસ્સામાં, તે કોઈ અર્થમાં બનાવે ભોગ અને ડૉક્ટર જુઓ કરવાની જરૂર?

પીડા તમે સામાન્ય જીવન હાથ ધરવા માટે, શાળા હાજરી કામ સ્થળ કે રોકે છે. તમે ઉબકા, માથાનો દુખાવો, હાજરી અનુભવ થાય તો પ્રવાહી બેસીને અને ઊલ્ટી. જો ગંભીર રક્તસ્ત્રાવ અથવા લોહી ગંઠાવાનું સાથે ફાળવવામાં આવે છે. જ્યારે કોન્ટ્રાસેપ્ટિવ પ્રાપ્ત કેસ મજબૂત અથવા spasmodic મોટી સંખ્યામાં ચાહકોની હાજરીમાં થઈ શકે છે. એસ્પિરિન અને આઇબુપ્રોફેન મદદ કરતું નથી તો.

પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન બધા દોષ

અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે માસિક સ્રાવ દરમિયાન આવી છે સ્ત્રી શરીર હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે. આ હોર્મોન્સ સામે ગર્ભાશયના સંકોચનમાં અને તેના આંતરિક શેલ અસ્વીકાર કરવા પ્રેરે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, અને ત્યાં લોહી અલગતા છે.

માસિક ખેંચાણ અડધા માદા થાય છે. સદનસીબે, બેચેની મધ્યમ છે. બળ જે ગર્ભાશયનું સંકોચન થાય છે, પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન જથ્થો પર આધાર રાખે છે. પરંતુ ઘણી વાર ઉત્પન્ન હોર્મોન્સ જથ્થો માત્ર તીવ્ર પીડા અસત્ય કારણ બને છે. ઉદાહરણ તરીકે, આંતરિક ગર્ભાશયની પડતી ઊગી શકે છે. endometriosis આ ઘટના. એક અન્ય કિસ્સો - એક રેસાની જાતનું ગાંઠો, કે જે નીચોવવા ગર્ભાશયની. Fibroma ગર્ભાશયની સ્નાયુ પેશીઓને એક સૌમ્ય ગાંઠ કહેવાય છે. મજબૂત માસિક પીડા કસુવાવડ સિગ્નલ કરી શકો છો.

ગુડ પાણી પીડા બનાવ્યા. તેથી, જ્યારે તીવ્ર પીડા તમે પૂલ ની મુલાકાત ધ્યાનમાં રાખવું જોઇએ. જરૂરી નથી સઘન તરણ અથવા ડાઇવિંગ. ફક્ત પાણી છે. સ્નાયુઓ જાતે આરામ અને આ માટે કોઈ કસરત જરૂરી નથી.

લાભદાયી ગરમી મોટી સંખ્યામાં ચાહકોની હાજરીમાં પર. તેથી, નિરાંતે બેડ પર બેઠા, એક ગરમ પેડ અથવા ગરમ પાણી બોટલ અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર ટુવાલ માં લપેટી અને આરામ મૂકો. હીટ રક્ત પ્રવાહ excites. પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન કુદરતી શરીર દૂર કરવામાં આવે છે, અને પીડા આમ ઘટે છે.

વિરોધી પીડા ક્રિમ વોર્મિંગ મદદ કરી શકે. જસ્ટ તેમના પેટમાં વિસ્તાર પર ફેલાય છે. ઓઇલ પણ પીડા વિલંબ કરી શકે છે.

હોટ સૂપ અને broths બીમારી સાથે સામનો મદદ કરે છે. માસિક પીડા માટે ખોરાક કેલ્શિયમ સમાવે તમારા ખોરાક પુષ્કળ સમાવેશ થાય છે માટે જરૂરી છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે જે સ્ત્રીઓને, કેલ્શિયમ એક દિવસ મોટા પ્રમાણમાં વપરાશ ઓછો દુખાવો, અગવડતા અનુભવી, અથવા ઓછામાં બધા નથી. કેલ્શિયમ કારણે, પ્રવાહી શરીરમાં જાળવી રાખ્યું, મૂડ અને વધે સુધારે એકાગ્રતા.

ઉચ્ચ શારીરિક તણાવ હોર્મોન ટેસ્ટોસ્ટેરોન કુદરતી પીડાનાશક દવાઓ ઉત્પાદન માટે ફાળો આપે છે. Enkephalin પીડા વિકાસ નથી. તેથી, સ્ત્રીઓ એલિવેટેડ ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઓછી માસિક સ્રાવ દરમિયાન nagging અને nagging દુખાવો સહન કરવો પડ્યો હતો.

માસિક સિન્ડ્રોમ એક પરંપરાગત સેક્સ દ્વારા દૂર કરી શકાય છે. રતિક્ષણ સામે ગર્ભાશયના સંકોચનમાં કે રુધિરવાહિનીઓ ટૂંકાવી ફાળો આપે છે.

જો તે અશક્ય છે પીડા ડૉક્ટર જોવા માટે કોઇ પરિચિત માર્ગ પ્રતિકાર.

ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ અથવા મનોચિકિત્સક તમે કહી શકો છો કે કેવી રીતે બાયોફીડબેક ઉપયોગ કરવા પીડા અટકાવવા માટે. આ પ્રક્રિયા મોનીટર, જે સૂચવે છે જ્યારે સ્નાયુઓ તંગ છે અને જ્યારે રિલેક્સ્ડ ઉપયોગ થાય છે. સમય જતાં તમે તેમની સ્થિતિ વચ્ચે તફાવત અને આરામ કરવાની સ્નાયુઓ મદદ કરવા જાણી શકો છો. વિજ્ઞાનીઓ આ અસામાન્ય પદ્ધતિ અસરકારકતા પુષ્ટિ મળી છે.

માસિક પીડા - એક સામાન્ય ઘટના છે, જે એક રોગ તરીકે ગણવામાં આવે ન કરવો જોઇએ. અસક્રિય જીવનશૈલી, તેનાથી વિપરિત, તેમને વધારો કરે છે. અન્ય મુદ્દાઓ રોજગાર નથી બીમારી પર તમામ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે પરવાનગી આપે છે રોગ રાજ્ય વિચલિત.