જ્યારે સ્તનપાન સૂપ તે શક્ય છે? beets સાથે Borsch. લીલા borsch

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, દરેક સ્ત્રી અલગ અલગ ખાય છે, કે જેથી બાળક વૃદ્ધિ અને વિકાસ માટે બધા જરૂરી મેળવે પ્રયાસ કરે છે. જો કે, જો તમે જન્મ પછી સ્તનપાન કરવામાં આવે છે, પરિસ્થિતિ નથી બદલાઈ ગયો છે. સ્તન દૂધ ચરબી, પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેડ, વિટામિન્સ અને ખનીજ ધરાવે છે. તેથી, તમારા ખોરાક હજુ પણ અલગ અલગ હોવી જોઈએ. પરંતુ આ કેવી રીતે જો ડોક્ટરો સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ ખોરાક ઘણો ખાય મનાઇ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે? ચિંતા કરશો નહીં, મંજૂરી યાદીમાંથી, તમે સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત વાનગીઓ ઘણો તૈયાર. આજે અમે વાત છે, પછી ભલે સૂપ જ્યારે સ્તનપાન માંગો છો.

ક્યારે અને કેવી રીતે ખોરાક માં રજૂ કરવા

સ્ત્રીઓ હોસ્પિટલમાંથી પરત ફર્યા ત્યારે, તેમાંના ઘણા એક સ્વાદિષ્ટ હોમમેઇડ સૂપ, અને તે પણ સારી borscht માંગો છો. જોકે, પેડિયાટ્રીસિયન્સે ભારપૂર્વક પ્રથમ 6 મહિનામાં પોસ્ટપાર્ટમ માટે આ વાનગી ખાવાથી ભલામણ કરીએ છીએ. અહીં, અભિપ્રાયો વિભાજિત કરવામાં આવે છે, કેટલાક સલાહકારો કહે જીવી કે ત્યારે પણ બાળક સુધી પહોંચે બે મહિના પૌષ્ટિક સૂપ ખોરાકમાં સમાવવામાં કરી શકાય છે. આ દૃશ્ય ઘણા moms જે અનુભવ પરથી ખબર દ્વારા પુષ્ટિ છે, પછી ભલે સૂપ જ્યારે સ્તનપાન. સ્તનપાન બીજા મહિનામાં પહેલાથી જો તે યોગ્ય રીતે રાંધવામાં આવે છે, તો આ વાનગી હોઈ શકે છે, પરંતુ બાળ એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ માટે ભરેલું નથી.

ઉપયોગી બપોરના

હકીકતમાં, સૂપ એક યુવાન માતા ખોરાક પરિચય - સુધારવા માટે એક પગલું અને વિવિધ ખોરાક છે. અલબત્ત, ત્યાં તૈયારી છે, કે જે ઉત્પાદનો લાભદાયી ગુણધર્મો જાળવી રાખવા માટે પરવાનગી આપે છે એક ચોક્કસતા છે. કૃપા કરીને નોંધો કે lactating સ્ત્રીઓ માટે બધા સૂપ બીજા સૂપ પર તૈયાર થાય છે. એક પણ માંસ મૂકો, એક બોઇલ લાવવા અને 10-15 મિનિટ માટે કૂક દો. તે પછી, સૂપ રેડવાની અને સ્વચ્છ પાણીમાં રાંધવા માટે ચાલુ રાખો. કે શું સૂપ કરી ધાવણ આપવાની વિશે કહીએ તો, તે બધા જરૂરી પ્રથમ ચોક્કસ રેસીપી આદર કરવાની જરૂર નોંધવું છે. ડાયેટરી નિયમો પણ zazharku સૂપ પર પ્રતિબંધ છે.

ફૂડ એલર્જન

શા માટે આ પ્રશ્ન ઊભો થયો છે - પછી ભલે સૂપ જ્યારે સ્તનપાન? કારણ કે તે જેથી પરિચિત અને તંદુરસ્ત વાનગી છે. તમને ખબર હોવી જોઈએ કે beets, ટામેટાં અને ગાજર મજબૂત એલર્જન છે. બાળક પેટમાં દુખાવો અથવા ત્વચા ચકામા પીડાય ન હતી, અને મારા માતા નજીકથી તેમના આહારમાં મોનીટર કરવા ભલામણ કરી હતી. પ્રથમ તમે આવા નવીનતાઓ તમારા બાળકની પ્રતિક્રિયા ચેક કરવાની જરૂર છે. તે beets સાથે સૂપ રાંધવા માટે પ્રયાસ કરવા ભલામણ કરવામાં આવે છે. જે ઘટકોના સંપૂર્ણ સમૂહ માંસ, શાકભાજી અને પાણી છે. બટાકા તટસ્થ વનસ્પતિ છે, તેથી તેને ભય વિના ઉમેરવામાં કરી શકાય છે, અને beets સુધી સારી ઓછી મૂકવામાં આવ્યું છે.

કેવી રીતે બાળકની પ્રતિક્રિયા ટ્રૅક કરવા માટે? આ અંત માટે, મોમ નાસ્તો અને પછીના દિવસે સાંજે સુધી બાળક પ્રતિક્રિયા જોવા માટે beets સાથે સૂપ ખાય. લાલાશ અને ચકામા હોય ન હોય તો, અને તે પછી અમે એક સ્વાદિષ્ટ ભોજન સાથે જાતે ખુશી ચાલુ રાખી શકો છો. જોકે, ઘણી વાર તે ખોરાક સમાવેશ થાય છે કારણ કે ખોરાક એલર્જી ક્યુમ્યુલેટિવ અસર ધરાવે છે, કે જે સ્પષ્ટ છે ત્યારે જ દુરુપયોગ-એલર્જીક ઉત્પાદનો જરૂરી નથી.

અમે પ્રયોગ કરવાનું ચાલુ

બીટનો કંદ તમારા સ્વાદ અને સામાન્ય તબદીલ શિશુઓ, પૂરક ગાજર વાનગી ફટકો છે. પ્રશ્ન છે કે કેમ તે નર્સિંગ મોમ સૂપ કોઈ સ્પષ્ટ જવાબ છે. વાનગીઓ સેંકડો અને દર બાળક અલગ છે. તેથી, તમે માત્ર ઘર સૂપ કરવાનો વિકલ્પ છે, જે તમે અનુકૂળ રહેશે શોધવા માટે જરૂર છે. એડવાન્સ ઇચ્છા કઠોળ અને કોબી ઉમેરવા ત્યાગ. આ ઘટકો ફિશિયારી, જે એક બેચેન રાત્રે તરફ દોરી શકે છે કારણ બને છે. લસણ, મરી અને ટમેટા પેસ્ટ, વિવિધ મસાલા બાકાત કરવાની ખાતરી કરો. અને મીઠું જથ્થો નિયંત્રિત જોઈએ. તે શ્રેષ્ઠ છે તેને અસ્થાયીરૂપે છોડી.

સવારે બપોરે, અથવા સાંજે

દરેક ડૉક્ટર કેમ નર્સિંગ મોમ સૂપ પર તેમના પોતાના અભિપ્રાય ધરાવે છે. જોકે, સ્તનપાન નિષ્ણાતો કહે છે કે જો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એક મહિલા, નિયમિત તે ખાવાથી, તો પછી જીવનના પ્રથમ મહિનામાં બાળકોમાં એલર્જી જોખમ ન્યૂનતમ હશે. સમય માટે, ત્યાં કોઈ પ્રતિબંધો નથી. પેડિએટ્રિશિયન્સ માત્ર પ્રથમ વખત નવા ઉત્પાદન ભલામણ કરવામાં આવે છે સવારે ખોરાક આપવામાં આવી જવા માટે બાળક સંધ્યાકાળ પહેલાં તેને પ્રતિક્રિયા સમય હતો.

વાનગીઓ શક્ય નુકસાન

બાળકની જીવનના પ્રથમ મહિનામાં નર્સિંગ માતા ક્લાસિક borscht શ્રેષ્ઠ ખોરાક નથી. અમે કહ્યું છે, વાનગી માં અનેક એલર્જન ઉત્પાદનો સમાવેશ થાય છે. આમ છતાં, જો બાળક કોઇ સમસ્યા વિના લાલ અને નારંગી શાકભાજી વહન કરે છે, તે હજુ પણ crumbs પહેલાં આહારમાં આ વાની રજૂ કરવા બે મહિના રહેશે આગ્રહણીય નથી છે.

તે અવગણી ન શકાય અને કેલરી borscht. આવા પોષણ ભોજન, ખાસ કરીને ક્રીમ ઉમેરા સાથે, મોટા પ્રમાણમાં વધી જાય છે સ્તન દૂધ ચરબી સામગ્રી. આ કિસ્સામાં, બાળક સમસ્યાઓ ચૂસીને દેખાઈ શકે છે. જો કે, આ તો આહારના રસોઈયા સૂપ ટાળી શકાય છે. શરૂઆતથી આ સ્વાદિષ્ટ વાનગી crumbs આડઅસરો વગર જીવન પ્રથમ મહિના ખાય.

ઉપયોગી ગુણધર્મો

ડાયેટરી સૂપ પ્રકાશ સૂપ (ચિકન સ્તન) માં રાંધવામાં, પાચન ઉત્તેજિત અને સંપૂર્ણપણે ભૂખ સંતોષે. સેલ્યુલોઝ, જે લીલા રહેલી છે, ઝેર શરીરમાં થવાય. સોરેલ - ટ્રેસ તત્વો અને વિટામિન્સ વિશાળ પ્રમાણમાં એક સ્રોત છે. આમ, આપણે ધીમે ધીમે સ્તનપાન સાથે છે કે કેમ તે લીલા સૂપ પ્રશ્નના શરૂઆત થઈ હતી. જવાબ સરળ છે: આરોગ્ય ખાય છે. આ વાની પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ ના ગુણોત્તર લગભગ સંપૂર્ણ છે.

લીલા borscht ની રેસીપી

સૂપ માટે ચિકન સ્તન અથવા પાતળા ગોમાંસ જરૂર છે. તમે બધા માંસ રસોઇ કરવા માટે, ફીણ દૂર કરવાની જરૂર છે. હવે બટાકા ઉમેરો, અને પછી સંપૂર્ણપણે રાંધેલા - સમારેલી સોરેલ સમૂહ. તમે ગાજર જેવી એક વિલાયતી ખાદ્ય વનસ્પતિ અને સેલરિ સુવાદાણા અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી મૂકી શકો છો. જીવન બીજા મહિનાના બાળક સાથે શરુ ગાજર રેસીપી ઉમેરી શકો છો. તે ઢાંકણ બંધ કરો અને 30 મિનિટ માટે ઊભા કરવા દેવા માટે રહે છે. પ્લેટ પર, તમે સમારેલી ઇંડા ઉમેરી શકો છો. આ સ્વાદિષ્ટ સૂપ સ્તનપાન પ્રથમ થોડા મહિનાઓમાં સંપૂર્ણ વાનગી છે. ત્યાં તેના ઉપયોગ પર પ્રતિબંધ. પછી તમે ધીમે ધીમે ક્લાસિક વાનગીઓ માટે ખસેડી શકો છો.