આરોગ્ય, સ્વસ્થ આહાર
છૂંદેલા બાળક ઘરમાં પાકકળા
બાળક ખોરાક વિભાગ કે આવતા રાખવામાં અને બોક્સ તમામ પ્રકારના વિપુલતા આશ્ચર્ય. બધા છાજલીઓ તમે સુંદર બાળક જોઈ અને બધા દિશાઓ dazzled છે. બધા આસપાસ અને પેઇન્ટ રંગની છાંટા અને તે યાદૃચ્છિક રીતે વિચાર સ્લિપ્સ: "આ રંગ નથી?". પરંતુ, જ્યારે તમારા બાળકને બાળક રસો પર ખસેડો સમય હોય તો શું કરવું? બધા પછી બાળક માત્ર શ્રેષ્ઠ, સૌથી વધુ ગુણવત્તા પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો. જવાબ સરળ છે: "અમે ઘરે રસોઇ." તે મુશ્કેલ નથી અને તે પણ તમે પ્રયાસ ઘણો જરૂર નથી.
ઘર ખાતે, તમે સૌથી વધુ વૈવિધ્યસભર તૈયાર કરી શકો છો બાળક ખોરાક: છૂંદેલા બટાકાની, રસ, અનાજ, સૂપ, અને તે પણ વિવિધ વાનગીઓ એક પર્વત. ખોરાક જેમ ગુડીઝ દાખલ પાંચ મહિના હોય છે. હિસ્સાનું નાના હોવી જોઈએ, પરંતુ જો તમે crumbs ગમે છે અને પેટ ખૂબ તરંગી નથી - બાળક ઇચ્છે તેટલી આપી મફત લાગે છે.
કયા ઉત્પાદનોનો બાળકોની છૂંદેલા બટાકાની માટે યોગ્ય છે?
બાળકો - એક નાની gourmets અને જો કંઈપણ સારા સ્વાદ કરશે - નજીકના દિવાલ ફ્લાઇટ ઉત્પાદનો આપવામાં આવે છે. તેથી તે મીઠું અને ખાંડ સહિત કોઈપણ મસાલા, વાપરવા માટે સલાહભર્યું નથી. ઘણાં સુગર બદલો કરવાનો પ્રયાસ કરશે કુદરતી ઉત્પાદન છે - મધ, પરંતુ આ કેસ ઉતાવળ કરવી નથી: મધ એલર્જીક પ્રતિક્રિયા થઇ શકે છે.
પાચનતંત્ર વધારાની ભાર દૂર કરવા માટે, તે એક તેલ ઉપયોગ કરવો શક્ય છે. પરંતુ બાળક ઓલિવ તેલ અને અન્ય વાનગીઓની વ્યસ્ત રહે નથી: ચોક્કસ સ્વાદ સંપૂર્ણપણે કંઈપણ પ્રયાસ ઇચ્છા ખાળવામાં. બધું હોવું કારણ કે તે કુદરતી શક્ય વધુ છે દો. ફક્ત બાળક છૂંદેલા વનસ્પતિ અને ફળ platter જટિલ કરો. તમે બધા નાના શરૂ કરવા માટે જરૂર છે. સરળ વાનગી છે - સારી.
હવે શાકભાજી અમને અનુકૂળ એક વિશાળ ભાત માંથી પસંદ કરો. શા માટે શાકભાજી? કારણ કે બાળકો મીઠી, પણ આવા નાના પ્રેમ. જો આપણે તેના જેવા કઇંક પ્રયાસ કરવા માટે સક્ષમ હશે, કે શાકભાજી સાથે નજીકના ભવિષ્યમાં એક બાળક રજૂ કરવા એક સ્વપ્ન રહેશે.
પ્રથમ પ્રોડક્ટો, જે બાળકોની રસો ઉમેરી શકાય જોઈએ - છે:
- Zucchini - તમારા બાળક માટે ખૂબ જ ઉપયોગી વનસ્પતિ. તેમણે એલર્જી થઇ અને ખૂબ જ ઝડપથી રાંધવામાં નથી. ડબલ બોઈલર સારી બાળક છૂંદેલા zucchini તૈયાર કરવા માટે - ઑર્ડર સ્વાદ અસામાનતા અને પોષક જથ્થો ઘટાડવા નથી.
- બટાકા - સૌથી વધુ પરિચિત અને મનપસંદ શાકભાજી માત્ર બાળકોને પણ ઘણા પુખ્ત વયના છે. બટાકા એક પણ બાફેલી કરી શકાય છે, અથવા કાર ઉપર બાષ્પને કરો. અને જો બાળક રસો જાડા હોય છે - એક થોડી ઉત્કલન પાણીમાં ઉમેરો.
- કોબીજ - વિટામિન્સ એક વિપુલતા સાથે શાઇન્સ. બાળ વાનગીઓ સુંદર રંગ કદર કરશે. એક સહેજ મીઠો સ્વાદ તે સૌથી મનપસંદ શાકભાજી છે.
વર્ષો પહેલાં દો નથી બાળક વટાળા રસો અને સૂપ જૂના - એક ભારે ભોજન, અને તે બે વર્ષ નજીક વળવા માટે વધુ સારું છે.
: - એક બાળક વનસ્પતિ રસો બધા આકર્ષણના પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે ત્યારે તમે સુરક્ષિત રીતે ફળ દાખલ કરી શકો છો પ્લમ, આલૂ, જરદાળુ અને સફરજનના. પણ, બાળકો વધુ મીઠી કોળું અને ગાજર વિમુખ છે. સૌથી રસપ્રદ રસો બે ભાગ સમય છે. હકીકત એ છે કે વાનગીઓ કે તેઓ તે ગમ્યું ખૂબ પણ tastier જાય છે ધાક બાળકો.
પ્રથમ સ્થાને માતાઓ અને તેમના બાળકો મૂકી સફરજન અને કોળાની રસો. ઠીક છે, શું pipsqueak સંતૃપ્ત રંગો અને પણ સૌમ્ય મીઠી સ્વાદ પહેલાં ઊભા કરી શકે છે?
તૈયારી માટે તમે જરૂર પડશે:
કોળું 1 માધ્યમ સફરજન અને 0.5-1 tsp ઓફ 100-150 ગ્રામ ખાંડની ચાસણી.
કોળું અને એપલ છાલ સાફ રાખવા. નાના ટુકડામાં કાપવામાં, જેથી રસોઈ પ્રક્રિયા lengthen નથી. પછી ડબલ બોઈલર માં તમામ ઘટકો મૂકો, અથવા ફક્ત શાક વઘારવાનું તપેલું માં ઉકાળેલા. એકવાર બધા ઘટકો તૈયાર છે - રસો અંગત સ્વાર્થ છે. તમે હાથ પર એક બ્લેન્ડર, સ્ટ્રેનર અને અન્ય સામગ્રીઓ વાપરી શકો છો. ચાસણી ઉમેરો. જો સ્લરી ખૂબ જાડા હતી - ઉકળતા પાણી વડે પાતળું.
તે નોંધવું જોઇએ કે સમાપ્ત છૂંદેલા બાળકો સારી તરત crumbs આપે છે. લાંબા ગાળાના સ્ટોરેજ માત્ર સ્વાદ બગાડી કરશે, પરંતુ પણ ઓછામાં ઓછા પોષક રકમ ઘટાડશે તે કારણે.
પણ, બાળકો બનાના રસો ખૂબ શોખીન હોય છે. તે પોતે મીઠી છે, આંતરડાના લોડ થતું નથી અને જૂથ બી ની વિટામિન્સ ભરેલી છે
જ્યારે તમારા નાનો ટુકડો બટકું થોડી જૂની છે, ખોરાક માંસ અને માછલી ઉત્પાદનો આપી શકાય છે. મુખ્ય બાબત એ છે કે બાળક ગમ્યું.
Similar articles
Trending Now