ઘરમાં દબાણ કેવી રીતે માપવા

દબાણને માપવાનું શ્રેષ્ઠ અને શાંત વાતાવરણમાં શ્રેષ્ઠ છે, તેથી તમારા ઘરમાં દવા કેબિનેટમાં તમારે ચોક્કસપણે ટૉનટર હોવું જોઈએ - યાંત્રિક, કાંડા અથવા ઇલેક્ટ્રોનિક. હકીકત એ છે કે કેટલાક લોકો જે હોસ્પિટલમાં છે અથવા ઘરે એમ્બ્યુલન્સ બોલાવે છે તે "સફેદ કોટ સિન્ડ્રોમ" બતાવી શકે છે, અને અસ્થમાની સ્થિતિ અને અજાણ્યા લોકોની હાજરીને લીધે દબાવી શકાય છે. તે નોંધવું યોગ્ય છે કે 40 થી વધુ વયની વયના લોકોને દરરોજ તેમના દબાણ પર નજર રાખવા સલાહ આપવામાં આવે છે, જો તેઓ હાયપરટેન્શનનું નિદાન ન કરતા હોય તો પણ.

દબાણ માપવા માટે કેવી રીતે: યોગ્ય વાતાવરણ

શાંત, શાંત, આરામદાયક વાતાવરણ અને રૂમમાં આરામદાયક તાપમાને માપવા માટે શ્રેષ્ઠ છે. એક સીધી પીઠ સાથે ખુરશી પર બેસો જેથી તે આગામી કોષ્ટક કોષ્ટકની ટોચની આદર્શ ઊંચાઇ એ છે કે જેના પર ખભા પર મૂકવામાં આવેલા કફની મધ્યસ્થ તમારા હૃદયના સ્તરે હશે.

કેવી રીતે યોગ્ય રીતે દબાણ માપ: પ્રક્રિયા માટે તૈયારી

યાદ રાખો કે ડોકટરો ખાવા પછી બે કલાક રાહ જોતા ભલામણ કરે છે અને પછી જ દબાણ માપવાનું શરૂ કરે છે. અને કાર્યવાહી પહેલા એક કલાક પહેલા, કોફી, અનુનાસિક અને આંખના ટીપાં, તેમજ ધૂમ્રપાન (દારૂનો ઉપયોગ - આત્મ-સાબિતી) છોડી દો. તે હાથ ઉતારી દો કે જેના પર તમે માપ કાઢશો. ખુરશી પર બેસીને, તેની પીઠની પાછળ પડવું, તમારા પગ આરામ કરો અને ક્રોસ ન કરો - તમારા વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમના રૂપરેખાંકનને બદલવા માટે મહત્વપૂર્ણ નથી. દબાણ 10 મિનિટની આરામ પછી માપવા જોઇએ. જ્યારે તમે માપન કરો છો, ત્યાં કોઈ વાતચીત નથી અને, અલબત્ત, ટીવી બંધ કરવાનું ઇચ્છનીય છે, ખાસ કરીને જો તે સમાચાર અથવા ટીવી શ્રેણીને પ્રસારિત કરે છે

કેવી રીતે દબાણ યોગ્ય રીતે માપવા માટે: કફ સ્થિતિ

કોણીના બેન્ડથી અડધા સેન્ટિમીટર સુધી કફ મૂકો. પાઈપ્સ બ્રેટિકલ ધમનીના આઉટપુટના વિસ્તારમાં સ્થિત હોવું જોઈએ. તે ખૂબ મહત્વનું છે કે કફ હાથની સમગ્ર સપાટી પર સમાનરૂપે આકર્ષાય છે. હકીકત એ છે કે માનવ હાથ કોણી પર સાંકડી અને ખભા પર વિશાળ છે, આ કફ, તેની એકસમાન ફિક્સેશન સાથે, દૃશ્યમાન છે તે સહેજ ત્રાંસી બટન હશે.

યોગ્ય રીતે દબાણ કેવી રીતે માપવું: હવાને કેવી રીતે પિચવું અને તેને કેટલી ખેંચવું જોઈએ

ઇલેક્ટ્રોનિક ટૉનૉટર સ્વતંત્ર રીતે નક્કી કરે છે કે કફમાં કેટલી હવાને લગાડવામાં આવે છે. અને યાંત્રિક ઉપકરણ અને ફોનોએડોસ્કોપનો ઉપયોગ કરતી વખતે, દબાણ નીચે મુજબ માપવામાં આવે છે.

1. કોણી વક્ર પર ફોનોએન્ડોસ્કોપ સાથે રેડિયલ ધમનીનું ધ્રુજારી નક્કી કરો.

2. હવાને કફમાં ઝડપથી પંમ્પિંગ શરૂ કરો (60 મીમી એચજીના માર્ક સુધી), અને તે પછી, માત્ર 10 એમએમ પંપ કરો. જીટી; આર્ટ લહેર અદૃશ્ય થઈ ત્યાં સુધી. આ 30 mm માં ઉમેરો. અને આ આંકડો યાદ રાખો.

3. કફમાંથી હવા બહાર 2 એમએમ ફૂંકાતા શરૂ કરો. જીટી; આર્ટ બીજા માટે

4. દબાણની ઉપલી મર્યાદા (સિસ્ટેલ પ્રેશર) તે છે જેના પર પલ્સ ફરી ફોનોએડોસ્કોપમાં ભિન્નતા શરૂ કરે છે. આ નંબર યાદ રાખો.

5. દબાણની નીચલી મર્યાદા (ડાયાસ્ટોલિક દબાણ) તે આંકડો છે જેના પર પલ્સ ગાયબ થઈ ગયો છે.

એક કાર્પલ ટનૉમીટર સાથે દબાણ કેવી રીતે માપવા

1. તમારા હાથમાંથી બધી વસ્તુઓને દૂર કરો (કડા, ઘડિયાળો). નોંધ લો કે બ્લડ પ્રેશર મોનિટરનું શરીર તમારા પામથી યોગ્ય રીતે સ્થિત છે. આ તમને કાંડા બ્લડ પ્રેશર પેજ પર દર્શાવવામાં આવેલ ચિત્ર સાથે અથવા તેના વર્ણનમાં મદદ કરશે.

2. તમારા ડાબા હાથની કાંડા પર એવી રીતે કફ મૂકો કે જેથી તમારી અંગૂઠા ઉપરની તરફ પોઇન્ટ કરે.

3. કફ ચામડી પર મૂકવામાં આવે છે (કપડાંની સ્લીવમાં નહીં) કાંડાના ગડી કરતા એક અને અડધો ઇંચ ઊંચો છે. આ કફ હાથ પર એક ચુસ્ત ફિટ સુધી આવરિત હોવું જોઈએ.

4. તમારા હાથને બેન્ડ કરો જેથી ટૉનમીટર એક સ્તર પર હૃદય સાથે સ્થિત થયેલ હોય.

5. માપ દરમ્યાન, તમારે હળવા થવું જોઈએ. કોઈની સાથે વાતચીત શરૂ કરશો નહીં અને તમારી ચિંતા કરનારા મુદ્દાઓ વિશે પણ વિચારશો નહીં.