ગુડ પોષણ: એક વર્ષ માટે એક બાળક માટે એક રેસીપી. શું તમે એક વર્ષ તમારા બાળક આપી શકે છે. Komarovsky દ્વારા મેનુ વર્ષના બાળક

ઘણા માતાઓ ની થીમ વિશે ચિંતા "એક વર્ષ માટે બાળક ખોરાક અપ." વિવિધ વાનગીઓ કે જે તમારા crumbs માટે ઉપયોગી છે રેસિપિ, તમે તમારી પોતાની સાથે આવી શકે છે, અને તમે પિડીયાટ્રિશીયન સલાહ વાપરી શકો છો. બાળકના માતાપિતા માટે શ્રેષ્ઠ શોધમાં કાળજીપૂર્વક બાળક ખોરાક છાજલીઓ અભ્યાસ કરી રહ્યા છે. ક્યારેક સૌથી યોગ્ય વિકલ્પની પસંદગી વાસ્તવિક ત્રાસ બની જાય છે. એક વર્ષમાં બાળક માટે એક રેસીપી પસંદ કરવા માટે, તમે નિયમો કેટલાક જાણે છે અને અલબત્ત, બાળક ઇચ્છા સાંભળવા માટે જરૂર છે.

ફેડ neonates

સૌ પ્રથમ, આપણે યાદ રાખવું જોઈએ કે જે તમારા બાળક માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને જરૂરી ઉત્પાદન માતાના સ્તન દૂધ છે. તે બદલી શકતા નથી, પરંતુ તેની ઉપયોગીતા માત્ર આળસુ નથી ખબર નથી. માતા ગમે કારણ માટે, શકતા નથી, તો તમારા બાળકને ખવડાવવા સ્તન, માત્ર રસ્તો - સૂત્ર સ્વીકારવામાં. તેના પસંદગી દ્વારા ગ્રેટ જવાબદારી સાથે સંપર્ક કરવા જોઇએ. બધા પછી, આ ઉત્પાદન જીવનના પ્રથમ છ મહિનામાં crumbs માટે જ ખોરાક હશે. જ્યારે વધારાની પ્રવાહી બોટલ-મેળવાય બાળક કરવાની જરૂર છે. આ કિસ્સામાં, તે પાણી અથવા ખાસ ચા પીવા માટે યોગ્ય વય દ્વારા જરૂરી છે.

લાલચ

પ્રથમ ઘન ખોરાક લગભગ છ મહિનામાં દાખલ કરવું જોઈએ. તમે આ દોડાવે ન જોઈએ. નિષ્ણાતો કહે છે, તે અંતમાં એક અઠવાડિયા માટે સારી છે, કારણ કે ઉતાવળ કરવા કરતાં. એક વર્ષ હેઠળ બાળક માટે રેસીપી જટિલ ઉત્પાદનો સમાવેશ થાય છે ન જોઈએ. ઘટકો, કુદરતી, તાજા જ હોવી જોઈએ પ્રિઝર્વેટિવ્સ અને રંગ વિના. ખૂબ પ્રથમ વસ્તુ બાળક પ્રયાસ છે - ડેરી ઉત્પાદનો છે. સામાન્ય રીતે આ kefir છે. તે પ્રથમ સમય બે અથવા ત્રણ spoonfuls, તો પછી પૂરક સ્તન દૂધ અથવા ફોર્મ્યુલાના આપવામાં આવે છે. લાલચ હંમેશા બીજા ખોરાક દાખલ કરેલું છે. તેથી જો તમે બાળક પ્રતિક્રિયા જોવા માટે સમર્થ હશે. દરરોજ spoonfuls સંખ્યા વધી હોવી જોઈએ. પરિણામે, દહીં એક ખોરાક બદલશે. બાળક નવા ઉત્પાદન માટે વપરાય નહીં, ત્યારે તે ધીમે ધીમે દહીં ઉમેરવામાં આવે છે. આ ધીમે ધીમે થવું જોઈએ. સમય પર કોઈ નુકસાન કરવું લો.

એક વર્ષ હેઠળ બાળક માટે રેસીપી

કોટેજ ચીઝ અને દહીં, બાળક mastered હોવાથી, ચોક્કસપણે કંઈક બીજું પ્રયાસ કરવા ઇન્કાર નહીં. તેને ઓફર ડેરી ફ્રી porridge. તે બિયાં સાથેનો દાણો, ચોખા, મકાઈ હોઇ શકે છે. કૃપા કરીને નોંધો કે ઉત્પાદન ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ સમાવતું નથી. તે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા થઇ શકે છે.

કાશી પાણી અથવા તેના મિશ્રણ માટે ટેવાયેલા તૈયાર જ જોઈએ. ગાય અને બકરી દૂધ હાજર ન હોવી જોઈએ વર્ષના બાળક મેનૂ. દ્વારા Komarovsky, એક વાસણ પણ, સ્તન દૂધ ઉમેરવામાં આવે છે, જો તે પૂરતા પ્રમાણમાં છે (ડૉ Komorowski - એક જાણીતા પિડીયાટ્રિશીયન, તેમની સલાહ માતા એક મહાન સંખ્યા હોવી જોઈએ, વિશ્વમાં ખૂબ જ જાણીતા સહિત).

માટે બાળક ખોરાક જીવનના પ્રથમ વર્ષમાં વનસ્પતિ અને ફળ રસો જરૂરી છે. તાજેતરના શ્રેષ્ઠ સાવધાની સાથે અર્થઘટન કર્યું હતું. મીઠી સ્વાદમાં, બાળક શાકભાજી માંથી ઇનકાર કરી શકે છે. Ricer, જેમ બટાકા, સ્ક્વોશ, કોબીજ, બ્રોકોલી, zucchini જેવા ખોરાક પસંદ કરો. તેઓ એલર્જી થઇ અને પોષક મોટા પ્રમાણમાં સમાવી નથી. છૂંદેલા બટાકાની કોઈપણ પકવવાની પ્રક્રિયા કરવું નહીં. મીઠું અને ખાંડ પણ પ્રતિબંધ છે. આમ બાળક ધીમે ધીમે જાડા ખોરાક ઉપયોગમાં લેવાય છે.

વહીવટ માંસ

એક વર્ષ હેઠળ બાળક માટે રેસીપી ધીમે ધીમે વધુ વૈવિધ્યસભર બની રહી છે. પછી બાળક શાકભાજી mastered છે, તમે માંસ સ્વાદ કરી શકો છો. શરૂઆતમાં, સૂપ રાંધવામાં આવે છે, પરંતુ પાણી પર નથી, અને ચિકન સૂપ. કેટલાક દિવસો માટે તેના બાળક દો. પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયા અનુસરવામાં ન હોય, તો તમે pureed માંસ ઉમેરી શકો છો.

ધીમે ધીમે ચિકન જરદી ઉમેરો, પાંચમા ભાગ શરૂ થાય છે. વર્ષ સુધીમાં તે જરદી એક અડધા વધી ન જોઈએ. 10 મહિના સુધીમાં બાળક ડુક્કરનું માંસ, બીફ અને માછલી પ્રયાસ કરવો જોઈએ. આ વર્ષની વયે, તેઓ પહેલેથી જ પર્યાપ્ત ઘન ટુકડાઓ ચાવે શકે છે. માતાનું દૂધ અથવા પૃષ્ઠભૂમિમાં કે ફેડ એક મિશ્રણ છે.

શું દર વર્ષે એક બાળક કરી શકો છો

Peremahnuv વર્ષીય સીમા, બાળક માત્ર વિકાસ થયો છે, વજન મેળવી ચાલવા અને અવાજો ઘણા, પણ પ્રયાસ કરો અને સ્વાદ વિવિધ જાણવા તૈયાર પ્રકાશિત કરવા શીખ્યા. બાળક સક્રિય અને સતત નવા અનુભવો ઘણો મળે છે. તેમના શરીર ઊર્જા સ્ટોર્સ પરિપૂર્ણતા માટે જરૂરી છે. આ વય બાળક માટે આ રેસીપી (1 વર્ષ) સાથે જોડાણ અગાઉ ઉપયોગમાં લેવાતા કરતા સહેજ અલગ હોય છે. મચ સ્વાદ તેમના અર્થમાં બદલાઈ ગયો છે. બાળક પહેલેથી જ તમામ શક્ય સ્વાદ પ્રયાસ કર્યો અને તેમને તરફ તેમના વલણ પણ રચી છે.

તે નોંધવું જોઇએ કે, લોકપ્રિય માન્યતાથી વિપરીત, અમે બધા બાળકો મીઠાઈ પ્રેમ. ઘણા લોકો બ્રેડ પડ ચાવે અથવા ટેન્ડર માંસ એક ટુકડો ખાય પસંદ કરે છે. વિનયી માતાપિતા સરળતાથી તમારા crumbs સ્વાદ પસંદગીઓ બહાર છટણી કરી શકો છો. નીચે આપણે Komarovsky દ્વારા એક આદર્શનીય મેનુ વર્ષના બાળક આપે છે.

1. નાસ્તો માટે, તમે એક omelette, દૂધ porridge, રસ (ચા, જેલી અથવા કોકો) સબમિટ કરી શકો છો. બધું તાજી તૈયાર કરી છે.
2. બપોરના થોડા વાનગીઓ સમાવેશ થાય છે. પ્રથમ સૂપ અથવા સૂપ ખવડાવી શકાય છે. ઓછી ચરબી માછલી અથવા શાકભાજી સાઇડ ડિશ સાથે માંસ - બીજા પર. ફળ (તાજા ફરજિયાત) અને પીણાં - મીઠાઈ છે.
3. બપોર નાસ્તા સામાન્યપણે બાળકોને મનપસંદ ભોજન છે. મધર અલબત્ત ફળનો મુરબ્બો કોટેજ ચીઝ, બીસ્કીટ, ફળ કોઈપણ વાનગી તૈયાર કરીશું અને,.
4. ડિનર પણ પૌષ્ટિક ન હોવી જોઈએ. ફેટી ખોરાક ઊંઘ અને તમે sleepless રાત્રે "આપી" માટે બાળક આપશે નહીં. તમે ઉકાળવા શાકભાજી અથવા અનાજ અને દૂધ (દહીં) સબમિટ કરી શકો છો.

કેવી રીતે રાંધવા માટે

ઘણા moms શું સૂપ માં મૂકી શકાય પ્રશ્ને રસ હોય છે. આ હેતુ, ઉપયોગી ઉત્પાદનો સામાન્ય સમૂહ છે. આ સૂપ માંસ, બટાકા, ગાજર, ડુંગળી, કોબી. તેઓ વારાફરતી કરી શકો છો, તેથી મેનુ વૈવિધ્યકરણ કર્યું હતું. બધા ઘટકો સાથે મળીને રાંધવામાં આવે છે, તો પછી બ્લેન્ડર સૂપ ફેરવી ઉપયોગ કરે છે. સમય જતાં, શાકભાજી અને માંસ, નાના ટુકડામાં કાપી શકાય છે કે જેથી બાળક ચાવે કરવાનું શીખી લીધું.

એ જ રીતે, તમે રસોઇ અને વનસ્પતિ રસો કરી શકો છો. શાકભાજી પાણીમાં રાંધવામાં આવે છે અને સારી રીતે મિશ્ર. રસો સૂપ કરતાં વધારે ગાઢ હોવો જોઈએ. માંસ, આ કિસ્સામાં અલગ ખવડાવી. એક વર્ષના બાળક ખોરાક માટે એક પુખ્ત તરીકે જ રીતે તૈયાર કરવામાં આવે છે. તફાવત એ છે કે બાળક ખોરાક મસાલા ઉમેરો નથી, અને ઓછામાં ઓછી રકમ મીઠું રેડાણ.

ડહાપણ દખલ નહીં

બધા વાનગીઓ તૈયારી વાનગીઓ કાળજીપૂર્વક વાંચી શકાય જોઈએ. બાળક, 1 વર્ષ જે તેના વૃદ્ધિ અને વિકાસ માટે નિર્ણાયક છે ફીડ કરે છે. તે સંપૂર્ણ અને સમતોલ હોવું જોઈએ. બધા વપરાય તાજા અને ચેપથી મુક્ત હોવા જ જોઈએ ઉત્પાદનો.

મોટી ભૂલ ઘણા માતા-પિતા તેમના તેમની ઇચ્છા વિરૂદ્ધ બાળક ખવડાવવા ઇચ્છા છે. વિશેષ ચમચી ખાવામાં "પિતા, માતા, દાદી, માટે" કોઇ સારું નથી. એક નાના બાળક તદ્દન નક્કી કરવા તેમણે ખાય છે અને શું તે સમયે કરી શકે છે કેટલી સક્ષમ છે.

કે બાળક nibbles પર નજર રાખો. એક વર્ષ વર્ષની ઉંમરે તેઓ પહેલેથી થોડા દાંત ધરાવે છે. જોકે, સંપૂર્ણપણે કંઈક તેઓ કરી શકતા નથી ચાવે છે. તેથી, સફરજન અથવા મીઠાઈ એક મોટી ડંખ લીધો, તેને સરળતાથી વાયુરોધ શકે છે. તેના દો બાળકોના બીસ્કીટ. તે તદ્દન મુશ્કેલ છે અને લાળ પ્રભાવ હેઠળ પીગળે. જેથી તમે તમારા બાળકને રક્ષણ કરવામાં મદદ અને તેમને ચાવવા પ્રેક્ટિસ કરવાની તક આપી શકે છે.