બધા તાલીમ હોવા છતાં, સાંભળવા એક વ્યાખ્યાન મિત્રો અને બાળજન્મ મહિલાઓને પરિચિતોને, એક મિડવાઈફ દરમિયાન ઘણા ભવિષ્યના માતાઓ એક વાસ્તવિક ગભરાટ શરૂ કરી હતી. કેટલાક તો ખબર નથી દબાણ કેવી રીતે શ્રમ દરમિયાન, કારણ કે એક તરફ, તે લાગે શકે છે કે આ કોઈ મોટો સોદો છે, પરંતુ તમે તમારા બાળકના જીવન માટે જવાબદાર છે. તે ચોક્કસપણે આ પ્રક્રિયા બંને માતા અને તેના બાળક માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ ગણવામાં આવે છે. ઑબ્સ્ટેટ્રિશિયન્સ ક્યારેક ફક્ત પ્રક્રિયા શરૂ કરતા પહેલા જરૂરી પરામર્શ બાળજન્મ હાથ અને તેમના અવાજ બૂમો પાડીને મિશ્રણ કરવાનો નથી શરૂ કરવા માટે ભૂલી: "પર આવો, કિંમતી" જો તમે પહેલાથી જ આ વાંચી રહ્યા છો, તો પછી તમે બરાબર ડિલિવરી દરમિયાન દબાણ કેવી રીતે ખબર પડશે, અને બધા સારી રીતે જાય છે.
ઘણી વાર, નવી માતાઓ ખાસ કરીને જ્યારે તેઓ "ફેસ", છે કે આખા શરીરને આગળ સામનો દબાણ શરૂ ભૂલો, અને સમગ્ર બોજ ચહેરા પર પડે છે. પરિણામે, ત્યાં ઉઝરડા કે થોડા દિવસો બહાર જવા નથી, અથવા તો અઠવાડિયા હોય છે. આ હકીકત એ છે કે રુધિરવાહિનીઓ આંખો અને ચહેરો ફાટી શરૂ કારણે છે. નિષ્કર્ષ તે છે કરી શકાય છે કે જે કોઈપણ કિસ્સામાં તે "તમારા ચહેરા" દબાણ અશક્ય છે. આખા શરીરને પાછી ખેંચી હોવું જ જોઈએ, અને પ્રયત્નો પેટ પર જરૂરી રહેશે. તે એક ખાસ સ્ટેન્ડ પર પગ ડ્રો હાથા ગ્રેબ અને તેમને પર ખેંચે છે, આમ તમારી જાતને યોગ્ય રીતે દબાણ મદદ કરવા માટે જરૂરી છે.
કોઇ પણ કિસ્સામાં, જ્યારે તે શરૂ થતાં બાળજન્મ પ્રક્રિયા Obstetricians અને ડોકટરો તમે કહો કેવી રીતે ડિલિવરી દરમિયાન દબાણ કરવું જોઈએ. કદાચ કેટલાક ખૂબ સરળ તેમના આદેશો હાથ ધરવા માટે હોય છે, વિચારસરણી સમય નહીં. જલદી લડાઈ કારણ કે, મને માને છે કે, તમે મૂંઝવવામાં કંઈ કરું છું. આ બિંદુએ, તમે એક ઊંડો શ્વાસ લો અને હાર્ડ દબાણ કરવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે. સાચું સ્થિતિ લો અને તમારા નાભિ તરફ જોઈ રહી છે, તો પછી શ્વાસ બહાર મૂકવો અને ફરીથી શરૂ કરો. શ્વાસ બાળજન્મ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા છે: ઊંડા તમે શ્વાસ, વધુ સરળતાથી સહન પીડા. ડૉક્ટરોએ પણ તમે કહો કેવી રીતે જન્મ સમયે શ્વાસ છે, પરંતુ તે અગાઉથી તે વિશે જાણવા માટે સારું છે, જેથી તમે સંકોચન પ્રથમ ચિહ્નો પહેલેથી શકો છો ઊંડે શ્વાસ શરૂ થાય છે. યોગ્ય શ્વાસ જરૂરી અને સંકોચન વચ્ચે અંતરાલો છે. , રુદન નથી રુદન નથી, અને ઊંડે શ્વાસ. તે યુદ્ધમાં તેના દળો રક્ષણ કરવા માટે જરૂરી છે, કારણ કે તેઓ ચોક્કસ સમયગાળાના હોય છે, અને તેથી આરામ થોડીવાર હશે.
જો તમે બાળજન્મ વિશે બધું જાણતા હો તો: કેવી રીતે વર્તે કેવી રીતે શ્વાસ કેવી રીતે એક પ્રયાસ બનાવવા માટે - તે પહેલ આશરો જરૂરી નથી. ફક્ત પ્રસૂતિવિજ્ઞાની પરવાનગી અને પ્રાથમિક પરીક્ષા સાથે પ્રયત્ન બનાવવા માટે, પહેલેથી જ બાળજન્મ માં ખુરશી સીધા શરૂ કરી શકો છો. ગરદન સંપૂર્ણપણે ખુલ્લી અને બાળક પ્રકાશિત કરવા માટે તૈયાર હોવી જોઈએ, અન્યથા પરિણામ ભયાનક હોઇ શકે છે. તમે ડિલિવરી દરમિયાન દબાણ કેવી રીતે ખબર નથી: તે જ પ્રયાસો સાચું છે ડોકટરો એક ટીમ સાંભળો, અને કોઇ પણ કિસ્સામાં, ખૂબ જલ્દી શરૂ નથી.
ભયભીત ન હોઈ નથી, ફક્ત તમારા શ્વાસ, અને પ્રયાસો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત છે, અને તમામ સફળ જ જોઈએ. તમે પ્રથમ અને છેલ્લા તમે ન કરતા. કે મારફતે બધા એક કરતા વધુ વખત પસાર થાય છે. બધું યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે છે, તો પછી ડિલિવરી ઝડપી અને વધુ સુરક્ષિત રહેશે.