એવોકેડો. કેવી રીતે ઉપયોગી તેને વર્તે

પેર્સી અમેરિકાના - એક વિદેશી જેથી વૈજ્ઞાનિક નામ સંભળાય ચમત્કાર ફળ એવોકાડો અથવા મગર પેર ત્વચા સપાટી ઓળખાય સરિસૃપ સાથે ફળ કેટલાક બાહ્ય સમાનતા કારણે છે. એવોકાડો ફળ પણ તેના ગર સુસંગતતા કારણે "તેલ પિઅર" કહેવાય છે. ફળ સ્વાદ મીઠી અને ખાટા, એક પિઅર જેવી થોડી છે. આ ફળ લોરેલ પરિવાર અનુલક્ષે છે, અને પર્સિયસ - પચાસ વિશે સદાબહાર ઝાડીઓ અને ઝાડ જીનસ ઉષ્ણકટિબંધીય અને ઉપઉષ્ણકટિબંધીય હવામાન પ્રદેશોમાં ઉગે છે.

એવોકાડો પ્રકારો. તેઓ વિશ્વના 600 વિશે એવોકાડો ફળ અંડાકાર, પેર આકારનું અથવા રાઉન્ડ છે ત્યાં છે. ગર્ભ લંબાઈ 5 થી 10 સેન્ટીમીટરથી હોઈ શકે છે, અને વજન 0.05 થી 1.8 કિગ્રા છે. સપાટી ગઠેદાર અને ખૂબ સરળ છે, અને કરચલીવાળી વ્યક્ત કરી શકાય છે. ત્વચા રંગ વિવિધતાને આધારે બદલાય છે. લીલા - તે જાતો એક ખાડાટેકરાવાળું સપાટી હોય તો તે કાળો અથવા ઘેરો લીલો રંગ, અને સરળ સપાટી સાથે ફળ હોઈ શકે છે. પાકેલા ફળની પલ્પ સલાડ અને ઠંડા appetizers, અને રસોઇ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ જાતો માનવામાં નોબેલ, ફુએર્ટે અને હાસ Ettlinger ઉમેરવામાં આવે છે. તેઓ વ્યાપક હાઇ એન્ડ રેસ્ટોરાં વિશ્વમાં વપરાય છે.

અને હવે મુખ્ય વસ્તુ કરવા વિશે: એવોકાડો, શું સારવાર તે ઉપયોગી છે? તમામ પ્રથમ, ઊર્જા મૂલ્ય, ચઢિયાતી માંસ અને ઇંડા, હકીકત એ છે કે કોલેસ્ટ્રોલ કોઈ ગ્રામ છે છતાં. તે પણ મહત્વનું છે કે ફળ ની રચના પદાર્થો કે લોહીના વધારાનું કોલેસ્ટેરોલ તોડી છે. વિદેશી ફળના ગર્ભ એક સૌમ્ય સુગંધ સાથે, ઓલી શરીર વનસ્પતિજ ચરબી પચાવી આવે બહુઅસંતૃપ્ત જરૂરિયાતો સમાવતી રેકોર્ડ સાથે સંતૃપ્ત છે.

એવોકાડો પોષક સમૃદ્ધ તમામ પ્રકારના   - ખનિજો અને વિટામિન્સ, ખાસ કરીને વિટામિન ઇ, કે જે વિરોધી વૃદ્ધત્વ અસર ધરાવે છે એક વાસ્તવિક storehouse છે. આ આશ્ચર્યજનક મોટા જથ્થામાં અને મળી ફળ રચનાના જૈવિક સક્રિય પદાર્થો અને કુદરતી હોર્મોન શરીર પર પુનઃજીવીત અસર પડે છે.

કુદરતી "ફાર્મસી" એવોકાડો જેમ મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન જેમ ખતરનાક રોગો જોખમ ઘટાડે છે અને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ સામનો કરવા માટે મદદ કરે છે. ઍવકાડોઝ thiamin અને રિબોફ્લેવિન, જે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ સ્વાસ્થ્ય માટે જેથી જરૂરી છે, તેમજ માટે નખ અને રેશમ જેવું વાળ તાકાત ધરાવે છે. એક છાંટો તત્વો (લોખંડ, મેગ્નેશિયમ, કોપર અને પોટેશિયમ) હાડકા અને નર્વસ સિસ્ટમ માટે ઉપયોગી છે. પોટેશિયમ મોટા પ્રમાણમાં સામગ્રી પાણી અને મીઠું વિનિમય નિયમન માટે પરવાનગી આપે છે.

સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં ક્લિનિકલ ન્યુટ્રિશન ફળ એવોકાડો સહિત ઉલ્લેખ કરે છે. તે કેવી રીતે ઉપયોગી છે? પાચનતંત્ર રોગો એનિમિયા, ડાયાબિટીસ, મેટાબોલિક વિકૃતિઓ, હાયપરટેન્શન વિવિધ પ્રકારની ઘટાડો હોજરીનો એસિડિટીએ સાથે અને એથરોસ્ક્લેરોસિસ સારવાર માટે વાપરવામાં ફળ. ફળ તેલયુક્ત માંસ ટેકિંગ, છેલ્લા મી સદીમાં ફ્રાન્સમાં વિજ્ઞાનિકો માટે આ એક દવા બનાવવામાં pyorrhea, સારવાર scleroderma, સંધિવા અને ખરજવું.

અને એક એવોકાડો. કેવી રીતે ઉપયોગી આ સ્વાદિષ્ટ? ઘણી સદીઓ માટે, દક્ષિણ અમેરિકા મહિલાઓ youthfulness લંબાવવું હાલમાં, એવોકાડો પલ્પ મદદથી કોમળ, moisturizing અને પૌષ્ટિક અસર, માંસ સક્રિય પદાર્થ, ત્વચા અને વાળ ઊંડે તીક્ષ્ણ, પુનર્પ્રાપ્ત કરો છો અને તેમને મજબૂત. એવોકેડો તેલ માનવ ત્વચા ચરબીથી અનન્ય નિકટતા ધરાવે છે. પોષક તત્વો તેલ ત્વચા તમામ પ્રકારના પર એક rejuvenating અસર ધરાવે છે, ઝડપથી શોષાઈ જાય, તમારા ચહેરા પર કોઈ સ્નિગ્ધ અવશેષ છોડી જાય છે.

સ્પષ્ટતાની રહે છે, જેનો ઉલ્લેખ ઉપયોગી કરતાં એવોકાડો આ ફળ અસર કોસ્મેટિક્સમાં પ્રગટ કરવામાં આવે છે. માસ્ક તૈયાર કરવા માટે પ્રયત્ન કરો, અને તમે તમારી જાતને માટે જોઈ શકો છો. રેસીપી ઉપયોગી કુદરતી ચહેરાના માસ્ક: એક છૂંદેલા એવોકાડો ઓલિવ ઓઇલ અને ઈંડું જરદી એક થોડા ટીપાં ઉમેરી - પરિણામ તમારા અપેક્ષાઓ વટાવી દેશે. "સુખ હોર્મોન" - અને અત્યંત રસપ્રદ એવોકાડો ફળ માનવ શરીરમાં સેરોટોનિન ઉત્પાદન પ્રોત્સાહિત કરે છે. તેથી દરેક વખતે જ્યારે તમે આ ફળ ખરીદી, તમે સુખ એક ભાગ મળે છે.