એન્ટિકોનવલ્સન્ટ નવી પેઢી

કદાચ દરેકને તેમના જીવનમાં ઓછામાં ઓછુ એક વાર આપણી જાતને પર અનુભવી, જેમ કે ટાઢ. આ અનૈચ્છિક મગજ લક્ષણો છે, કે જે સભાનતા, ભાવનાત્મક વિકૃતિઓ અથવા ગંભીર ના ખલેલ તરફ દોરી જઇ શકે સ્નાયુની spasms તમારા હાથ અથવા પગ માં રેસા.

હુમલા તમને વારંવાર પર્યાપ્ત થાય, તો પછી આ કારણથી ડૉક્ટર જોવા માટે એક તાત્કાલિક જરૂર છે. તેઓ ગંભીર રોગો માત્ર ચેતાતંત્રમાં, પણ અન્ય અંગો માં સિગ્નલ કરી શકો છો. નિરીક્ષણ પછી ડૉક્ટર યોગ્ય સારવાર કે એન્ટિકોનવલ્સન્ટ સમાવેશ થાય છે અને હુમલા આવર્તન ઘટાડવા લખી કરવાની આવશ્યકતા છે.

ઉત્પાતકારી રાજ્યો કારણો

આંચકી જીવન વિવિધ ગાળાઓ માનવીમાં જોવા મળી શકે છે, જેમ કે શરતો સૌથી વારંવાર કારણો સમાવેશ થાય છે:

1. મગજ માળખાં જન્મજાત ખોડખાંપણ. આવા લોકો સામાન્ય રીતે છે બાળપણમાં શરૂ cramps.
2. પેશીઓ માં ઓક્સિજન અભાવ.
3. મગજના રોગો.
4. એરી.
5. રક્ત પ્લાઝ્મા ચોક્કસ તત્વો, ઉદાહરણ કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ માટે અપર્યાપ્ત સામગ્રી.
6. આઘાતજનક મગજ ઈજા.
7. મગજ ગાંઠ.
8. હાઇ શરીરનું તાપમાન.
9. વિવિધ દવાઓ ઝેર.
10. એપીલેપ્સી.

ક્રમમાં જેવી સમસ્યાઓ છૂટકારો મેળવવા માટે, તે કારણ સહમતી છે, કારણ કે દરેક કિસ્સામાં, એન્ટિકોનવલ્સન્ટ વ્યક્તિગત નિયત જરૂરી છે.

હુમલા જાતો

ઉત્પાતકારી રાજ્યો વર્ગીકરણ પરિણમી શકે:

1. સામાન્ય ખેચ. તેઓ ઘણી વખત આવા વાઈ દરમિયાન સમગ્ર શરીરમાં ઘેરે છે.

• Clonic. સ્નાયુ તણાવ ફેરફાર છે, ત્યાં ખેંચવાથી છે.
• ટોનિક. સ્નાયુ તંતુઓની સંકોચન.
• ટોનિક-clonic. મિશ્ર હુમલા, જે અનૈચ્છિક jerking અને સંકોચન વિકલ્પોનું કારણ કે લાક્ષણિકતા છે.

2. સ્થાનિક. ચોક્કસ સ્નાયુઓ, દા.ત. પગની ખેંચાણ માં જણાયું હતું.

સામાન્યીકૃત હુમલા વધુ ગંભીર સમગ્ર શરીર પર અસર કરે છે, કારણ કે છે. તેઓ ચેતનાના નુકશાન સાથે થઈ શકે છે.

કોઈપણ ઉત્પાતકારી શરતો છે કે જે કારણ માટે જરૂરી ઓળખવા માટે પર્યાપ્ત સારવાર લખી જરૂરી છે.

એપીલેપ્સી, તેના કારણો અને લક્ષણો

તે નર્વસ સિસ્ટમ એક રોગ છે, તે અચાનક લાક્ષણિકતા છે હુમલા, જે દરમિયાન કવર દર્દીની સમગ્ર શરીરમાં બંધબેસે છે. એક વ્યક્તિ યોગ્ય નિદાન કરો છો, તો તે વિરોધી મરકીના દવાઓ નવી પેઢી મદદથી, સારા પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે શક્ય છે.

વાઈ મુખ્ય કારણો સમાવેશ થાય છે:

• મગજ મજ્જાતંતુઓની નુકસાન થયું હતું.
• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પેથોલોજી.
• જન્મ ઇજાઓ.
• વારસાગત પરિબળ.
• મગજની રચનામાં ગરીબ પરિભ્રમણ.
• મગજના ઓક્સિજન ભૂખમરો જોવા મળશે.
• વાઇરલ ઇન્ફેક્શનના.

ઘણા ડોકટરો હજુ પણ ચોક્કસ દરેક વ્યક્તિગત રોગ ઉદભવ કારણો વાત કરી શકતા નથી.

આ રોગ સૌથી સામાન્ય અને અસરકારક લક્ષણ હુમલા છે. તેઓ સમયાંતરે થાય છે અને હંમેશા અચાનક શરૂ થાય છે. હુમલા દરમિયાન દર્દી, બાહ્ય ઉત્તેજન માટે જવાબ ન પછી વ્યક્તિનું અંત સામાન્ય રીતે નબળા લાગે, પરંતુ તેમણે હુમલો યાદ હોતું નથી.

ફીટ સમગ્ર શરીરને ઢાંકે છે અને પછી દર્દી ફક્ત સભાનતા ગુમાવે છે, અથવા ત્યાં ચહેરાના સ્નાયુઓ અને અતાર્કિક, ગતિ જ પ્રકારની spasms કરી શકો છો.

ડાયાગ્નોસિસ "વાઈ" માત્ર એક સંપૂર્ણ તપાસ બાદ શક્ય છે. તમે સમયસર અને યોગ્ય સારવાર સોંપી, તો મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં તે હુમલા ટાળવા માટે શક્ય છે, અને જીવનની ગુણવત્તા નોંધપાત્ર સુધારો થયો છે.

વાઈ સારવાર

"વાઈ" ના નિદાન સાથે દર્દીઓને મોટા ભાગના સુધારાના માર્ગ પર પરત રહે જો સારવાર યોગ્ય છે અને દર્દી અને તેમના પરિવારના સભ્યો સક્રિય આ પ્રક્રિયામાં સામેલ છે.

જ્યારે સારવાર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે માત્ર એન્ટિકોનવલ્સન્ટ (વાઈ માટે) સોંપવા માટે, અને સમસ્યાઓ એક નંબર હલ:

1. હુમલા કારણો શોધી કાઢો.
2. જો શક્ય હોય, પરિબળો હુમલા instigators બની શકે છે પ્રભાવ દૂર કરે છે.
3. વાઈ પ્રકાર યોગ્ય નિદાન.
4. પર્યાપ્ત સારવાર દવા આપી. આ એક દર્દી સારવાર કરી શકે છે.
5. બાકીના, સામાજિક મુદ્દાઓ, રોજગાર દર્દીઓને વધુ ધ્યાન સેવ્યું હતું.

વાઈ સારવાર ના મૂળભૂત સિદ્ધાંતો વચ્ચે નોંધ્યું કરી શકાય છે:

• દવાઓ કબજા પ્રકાર ફિટ થશે પસંદગી. લખી એન્ટિકોનવલ્સન્ટ (દવાઓ દૂર અથવા હુમલા ઘટાડવા આવા સહાય).
• તે એકલા ઉપયોગ કરવા માટે, એટલે કે ઉત્પાતકારી રાજ્યોમાંનું એક દવા વાપરવા માટે સલાહભર્યું છે.
• શારીરિક ઉપચાર ઉપયોગ.

એન્ટિકોનવલ્સન્ટ

એક ઝડપવાની કરી શકો છો નીચેના વર્ગીકરણ હુમલા માંથી દવાઓ માટે વપરાય છે.

1. બેન્ઝોડિએઝેપિન્સ. આ જૂથ સમાવેશ થાય છે: "ડેઝાપમ", "કલોનાઝેપામ", "dormicum" અને અન્ય. આ દવાઓ હુમલો દૂર કરવા માટે અને તેના નિવારણ માટે વપરાય છે.
2. Valproate. એન્ટીકોવલ્સેંટ દવાઓ, જ્ઞાનતંતુ આવેગ આ જૂથ અટકાવવા જેથી હુમલા ઓછી થઇ જાય છે. આ સમાવેશ થાય છે: "valproic એસિડ", "Atsediprol", "Apilepsin" અને અન્ય ઘણા લોકો.
3. "Lamotrigine". સામાન્ય રીતે તે દર્દીની સ્થિતિ સામાન્ય કરવા વાઈ સારવારમાં વપરાય છે.
4. Hydantoin ડેરિવેટિવ્ઝ. આ "Difenin" સમાવેશ થાય છે તે જ્ઞાનતંતુ કોષો ઉત્તેજનાનું ઘટાડે છે. તે એક એન્ટીકોવલ્સેંટ અસર પડે છે.
5. Suktsinoidy. અગાઉના જૂથ તૈયારી સમાન તેના ક્રિયા દ્વારા.
6. Oxazolidinedione ડેરિવેટિવ્ઝ. આ "Trimetin" જે, જ્યારે જટિલ અને વ્યાપક આંચકી બિનઅસરકારક, સ્થાનિક ઉપયોગી હોઈ શકે છે.
7. Iminostilbene. આ "Finlepsin" સમાવેશ થાય છે, તે પુનરાવર્તિત સક્રિય કલા વીજસ્થિતિમાનો જે ફક્ત કબજા પ્રવૃત્તિ આધારે ખાતે આવેલો છે રમવા નથી.
8. એન્ટિકોનવલ્સન્ટ બાર્બિટુરેટ્સન જૂથ જૂના પેઢી દવાઓ સાથે સંબંધિત છે. આધુનિક દવાઓ સાથે સરખામણી તેઓ બિનઅસરકારક, જેથી ઓછું અને ઓછું વપરાય છે. વધુમાં, ક્રોનિક વહીવટ, તેઓ માદક છે.

વાઈ માટે કોઇ એન્ટિકોનવલ્સન્ટ એક ફિઝિશિયન નિયુક્તિ કરવી આવશ્યક છે. માત્ર આ રીતે અસરકારક સારવાર છે તેની ખાતરી કરી શકો છો. તે નોંધ્યું છે કે તેમના કટીંગ રાજ્ય રદ બગડવાની શકે વર્થ છે, તેથી ડોઝ ડૉક્ટર સારવાર સમગ્ર અભ્યાસક્રમ પસંદ કરે છે.

બાળકોમાં આંચકી સારવાર

બાળકોમાં હુમલા પુખ્ત કરતાં વધુ વારંવાર ખૂબ થાય છે. આ ઘણી કારણો કારણે હોઈ શકે, વાયરલ ચેપ દરમિયાન પરંપરાગત ગરમી મગજ રોગો માંડીને.

વારંવાર હુમલા યુવાન બાળકો વલણ મગજની રચનામાં અપરિપક્વતા દ્વારા સમજાવી શકાય છે. હુમલો પ્રથમ સાઇન અંતે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ અન્યથા શક્ય અફર ફેરફારો તેની રાહત માટે તમામ જરૂરી પગલાં લેવા જરૂરી છે.

બાળકો બે જૂથોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે antiepileptic દવાઓની ભય ના ડિગ્રી અનુસાર:

1. ફોર્મ્યુલામાં જે નોંધપાત્ર છે શ્વસન ગભરાવવું. આ બેન્ઝોડિયાઝેપાઇન્સ, "droperidol", "લિડોકેઇન" સમાવેશ થાય છે.
2. દમનકારી શ્વાસ છે. તે બાર્બિટુરેટ્સન, "મેગ્નેશિયમ સલ્ફેટ."

તમે તમારા બાળકને એક જપ્તી સાથે નિદાન થાય છે, તો તેને તેના પુનરાવૃત્તિ માટે રાહ છે, અને તાત્કાલિક ડૉક્ટર જોવા માટે જરૂર જરૂરી નથી. ગરમી આગલી વખતે જ્યારે તે રાહ જરૂરી નથી, દરમ્યાન એક ખેંચાણ ત્યારે તાપમાન 38 ડિગ્રી ઉપર ઊંચે દેખાય છે, નીચે તે પહેલાં શૂટ ક્યારે અને હુમલો ઉત્તેજિત નથી.

જો બાળક આવા શરત વારંવાર જોવા મળે છે, તે સારવાર આપવામાં આવશે. કોઈપણ એન્ટીકોવલ્સેંટ ડોઝ કે ડૉક્ટર સૂચવવામાં આવ્યું કડક લાગુ પડે છે. યુવાન બાળકોમાં મોટા ભાગે "Phenobarbital" સારવારમાં વપરાય છે.

તે ફક્ત હુમલા દેખાવ અટકાવે છે, પણ નર્વસ સિસ્ટમ શાંત અને નાના શામક અસર ધરાવે છે.

મિશ્રણ Sereyskogo અને તેના ચલો - ડૉક્ટર્સ વારંવાર આવી પરિસ્થિતિમાં એક એન્ટીકોવલ્સેંટ સારવાર બાળકો લખી. તે સમાવેશ થાય છે: Luminal, કેફીન અને papaverine. તેઓએ ભેગા મળીને સારી spasms રાહત અને જ્ઞાનતંતુ કોષો પોષણ સુધારવા આવે છે.

પગના સ્નાયુઓની પીડાની

એક મરકીના જપ્તી, જે ખેંચાણ સાથે જોડાયેલું છે, તો - ઘટના, ખૂબ પ્રાસંગિક થાય છે, જેમ કે દર્દીઓની ટકાવારી પ્રમાણમાં નાની, પછી પગ માં તીવ્ર સંકોચન છે કદાચ લગભગ દરેકને હતી. તેમણે એક સમયે દેખાય છે જ્યારે સ્નાયુ સંકોચન અટકે. મોટા ભાગે, આવી ઘટના ગેસ્ટ્રોસ્નેમીયસ સ્નાયુમાં જોઇ શકાય છે. આવા spasms સામાન્ય રીતે કેટલાક મિનિટ માટે ચાલે છે. પીડા અંત પછી એક ટ્રેસ વગર અદૃશ્ય થઈ શકે છે, અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં પણ થોડા દિવસો સ્નાયુ પીડા અનુભવી શકો છો.

ઘણીવાર આવા હુમલા રાત્રે થાય છે, કેટલાક ત્યારે પાણી લાગણી યાદ, જ્યારે સમુદ્ર સ્વિમિંગ કરશે એક પગ ટાઢ. આ કિસ્સામાં, તે ઇચ્છનીય છે કે કોઇ ત્યાં હતો અને મને મદદ કરી.

તમે વારંવાર આવું થાય, તો તમે આ સમસ્યાને દૂર શરમાળ ન જોઈએ, અને તમે એક ડૉક્ટર જુઓ કરવાની જરૂર છે.

પગ ખેંચાણ કારણો

જો આપણે કારણો કે લેગમાં સ્નાયુઓ તીવ્ર સંકોચન વિકાસ પેદા કરી શકે છે તે વિશે વાત, તે નીચેની નોંધ માટે શક્ય છે:

1. આઇડિયોપેથિક પગ ખેંચાણ. રાત્રે અજ્ઞાત કારણોસર જન્મી, મોટે ભાગે, ખાસ કરીને વૃદ્ધ માં. જેવી સમસ્યાઓ અને એથ્લેટ વાકેફ. વૈજ્ઞાનિકો અનુસાર, આ ત્યારે થાય છે જ્યારે સ્નાયુ એક કરાર રાજ્ય પહેલેથી જ છે, અને તેના મજ્જાતંત્રને ઘટાડો કરવા માટે એક વધુ પ્રોત્સાહન મોકલે છે. સમય સ્નાયુઓ તાલીમ અને સ્ટ્રેચિંગ કસરત કરવા માટે સમય હોય, તો તમે આવા હુમલા સંખ્યા ઘટાડી શકાય છે અથવા તેમને દૂર કરે છે.
2. હુમલા અન્ય એક જૂથ શરીરમાં સમસ્યાઓ એક નંબર સૂચવી શકે:

• નિર્જલીયકરણ.
• ગર્ભાવસ્થા.
• Flatfoot.
• એક્સેસ વજન.
• કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમની અભાવ.
• નર્વ તાણ.
• થાઇરોઇડ ગ્રંથિ રોગો.
• Unbalance પોટેશિયમ અને લોહીમાં સોડિયમ.
• પગ ધમનીઓ, જે ઘણી વખત ધુમ્રપાન અવલોકન છે અસરદાર.
• આલ્કોહોલ એબ્યુઝ.
• ફુટ supercooling.
• B વિટામિન્સ અભાવ, વિટામિન તંગી ડી, ઇ

તમે જોઈ શકો છો કે સમૂહ છે, કે જે પગ ખેંચાણ તમને હેરાન અને તમારા જીવન જટિલ કરી શકો છો, કારણો.

પ્રથમ સહાય અને પગ ખેંચાણ સારવાર

એક વ્યક્તિ એક પગ અથવા હાથ, પ્રાથમિક ધ્યેય નહીં ત્યારે - શક્ય તેટલી વહેલી તકે આ હુમલા તરીકે દૂર કરે છે. શું તમે બંધ કરી દીધું સંકોચન કરવા માટે ભલામણ કરી શકે છે?

• પગ છે, કે જે ગરબડિયા પર ઊભા કરવા માટે, ફક્ત ખુરશી પર હોલ્ડિંગ. છતાં દુઃખદાયક ક્રિયા છે, પરંતુ તે તદ્દન અસરકારક છે.
• તમે ગરમ પાણી હેઠળ પગ અવેજી કરી શકો છો જો શક્ય હોય તો.
• ઝડપથી સ્નાયુ મધ્યમાં પર નીચે ધકેલે છે.
• હિપ્સ ઘૂંટી ના સેલ્ફ-માલિશ કરો.
• બંને હાથ સાથે, જાણી અંગૂઠા પગ વિગતો અને તેને ખેંચી અને ઉપર.
• તે થોડા વખત સ્પેસ્ટિક સ્થળ માટે મારી દબાવે કરવાનો પ્રયાસ કરો.
• એથ્લેટ પાસેથી સલાહ - એક PIN સાથે હાથ માં એક શોટ.

એકવાર તમે દુઃખદાયક સ્નાયુ સંકોચન દૂર કરવા મેનેજ કરો, તે ડૉક્ટર મુલાકાત વિલંબ નથી, ખાસ કરીને જો તમે વારંવાર ખેંચાણ ની મુલાકાત લો સલાહભર્યું છે. સારવાર ડૉક્ટર સોંપેલ જોઈએ, ધ્યાનમાં આ સ્થિતિ પ્રસ્થાપિત કારણો લીધા.

ઘણી રીતે આ સમસ્યા ઉકેલે કરો:

• દવાનો.
• લોક ઉપાયો ઉપયોગ કરે છે.
• ખાસ જિમ્નેસ્ટિક્સ.

એક "Ortokaltsy + મેગ્નેશિયમ" અને "ORTHO ઉત્તમ Taurine લીધે" - અમે દવા, પગ માટે શ્રેષ્ઠ એન્ટિકોનવલ્સન્ટ વિશે વાત કરે છે.

પ્રથમ દવા મેગ્નેશિયમ અને અન્ય ખનિજો અને વિટામિન્સ સાથે શરીર saturates છે, જેના વિના સામાન્ય કામગીરી સ્નાયુ કરી શકતા નથી. ક્યારેક પ્રથમ અરજી દૃશ્યમાન અસર પછી, પરંતુ ઘણી વાર આ દવાની સાથે સારવાર મહિના મારફતે જાઓ જરૂર છે.

"ORTHO ઉત્તમ Taurine લીધે" વધુ અસરકારક ત્યારે પણ તે નિયત કરવામાં આવે છે, પણ હુમલા છે. તેમણે તમામ એન્ટિકોનવલ્સન્ટ (એન્ટી જપ્તી દવાઓ) જેવી, હુમલો દૂર કરે છે. તેની ક્રિયા વિટામિન્સ ઈ, સી, ઝીંક અને lipoic એસિડ રચના હાજરી દ્વારા વિસ્તૃત થયેલ છે.

ડૉક્ટર્સ વારંવાર પગ નવી પેઢી માટે એન્ટીકોવલ્સેંટ દવાઓ નકી કરે છે, કારણ કે તેઓ માત્ર ઝડપથી સંકોચન દૂર કરવા મદદ કરી છે, પણ માનસિક અને શારીરિક થાક ઘટાડે છે.

એકસાથે લેવામાં આવશે - એક વધારે અસર આ બે દવાઓ, "Ortokaltsy + મેગ્નેશિયમ" અને "ORTHO ઉત્તમ Taurine લીધે" જો પ્રાપ્ત થાય છે. ખેંચાણ ઓછું અને ઓછું હેરાનગતિ કરવામાં આવે છે, અને સારવાર ઝડપી હશે.

સારવાર ઝડપ અને અહમ કાર્યક્ષમતા પર હકારાત્મક અસર જિમ્નેસ્ટિક્સ હોઈ શકે છે. કેટલાક કસરત (તેઓ સવારે સારું પ્રદર્શન કરે છે) ઝડપથી તમારા સ્નાયુઓ પાછા ઉછળે મદદ મળશે:

1. ખુરશી નજીક સ્ટેન્ડિંગ, પગની કાટખૂણે છેદે મૂકી અને બાહ્ય પક્ષો પર અવલંબે છે. થોડીવાર પછી શરૂઆતની સ્થિતિમાંથી લેવા.
2. ખુરશી પર બેસવું, વાંકા આંગળીઓ સંઘર્ષ કરતા રહે છે, અને પછી straightened.
3. ઉભા પદ પરથી માળ પાછળ હીલ તેના અંગૂઠા પર મળી, અને પછી સરકી છે.
4. બેડ પર જઈને પગ વારાફરતી ચળવળ, તેમજ flexion અને અંગૂઠા વિસ્તરણ કરી શકો છો તે પહેલાં.

પરંપરાગત દવા ક્ષમતા પણ ડિસ્કાઉન્ટેડ આવશે નહીં. ડૉક્ટર્સ પગ ખેંચાણ માટે નીચેના ટીપ્સ આપે છે:

1. લીંબુનો રસ ના પગ ચામડી દરરોજ સવારે અને સાંજે ઘસવું. સાફ તે જરૂરી છે કે તેઓ લીધા છે, જરૂરી નથી.
2. ગુડ મદદ લોરેલ તેલ. તે નીચે રીતે તૈયાર કરવા માટે શક્ય છે: 50 ગ્રામ શીટ વનસ્પતિ તેલ 250 મિલી રેડીને અને અંધારાવાળી જગ્યાએ બે અઠવાડિયા માટે છોડી દેવું જોઈએ. તેમને એક સ્થળ સમીયર કરવાની જરૂર ખેંચાયો પછી જ્યાં ટાઢ ના સૌથી વધુ.
3. 2, આ મિશ્રણ ઘસવું હાથ અથવા પગ છે, જેમાં spasms થાય: પ્રમાણ 1 રસ વસંત ઋતુનું અને વેસેલિન મિક્સ કરો.

કોઈપણ રોગ એક સંકલિત અભિગમ જરૂરી છે. અપવાદ હુમલા નથી. સારવાર વધુ અસરકારક જો જોડાણમાં દવાઓ અને લોક ઉપાયો કસરત ઉપયોગમાં હશે.

નિવારણ ઉત્પાતકારી સ્ટેટ્સ

હુમલાનું કારણ વાઈ હોય, તો તે ગંભીર સારવાર માટે જરૂરી છે. દવાઓનું માત્ર નિયમિત લેવાથી અને ડોક્ટરો તમામ ભલામણો અમલીકરણ આવર્તક હુમલા ટાળો.

હાથ અથવા પગ માં સ્નાયુઓ વારંવાર spasms સાથે નીચેના ભલામણો હાથ ધરવા માટે સલાહભર્યું હોઈ શકે છે:

1. ડાયેટ બિલ્ડ જેથી તે આવશ્યક ખનિજો અને વિટામિન્સ એક પૂરતી રકમ શામેલ છે.
2. શિયાળામાં, તમે કૃત્રિમ વિટામીન અને પૂરવણીઓ લેતા તત્વો ભરવા કરી શકો છો.
3. દિવસે તમે પાણી લગભગ 2 લિટર પીવા માટે જરૂર છે.
4. તે ખાંડ ઇન્ટેક મર્યાદિત કરવા માટે જરૂરી છે.
5. કરો કેફીન સાથે દૂર લઇ ન મળી, તે હાડકાં માંથી કેલ્શિયમ બહાર લાગણીનો ઉભરો કરી શકો છો.
6. તમે વ્યાયામ, તો તમે ભાર યોગ્ય વિતરણ કરવાની જરૂર છે.
7. ખૂબ ઠંડા પાણી, જ્યારે સમુદ્ર બાકીના જાય કરો.
8. જ્યારે ખુરશી પર બેઠા છે, પરંતુ કયારેય ખાસ કરીને બે વખત તેમને હેઠળ તેના પગ મૂકી.

તે અટકાવવા માટે તમને મદદ કરતું નથી, તો અને આંચકી જોવા મળે છે, તો તમે એક ડૉક્ટરની સલાહ લો જોઈએ. તે અન્યથા તમે માત્ર તમારી જાતને વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે એક પ્રિસ્ક્રિપ્શન વગર એન્ટીકોવલ્સેંટ દવાઓ ખરીદવા માટે જરૂરી નથી.