આંતરસ્ત્રાવીય તિબેટી જિમ્નેસ્ટિક્સ: બિનસલાહભર્યું અને સમીક્ષાઓ

હાલમાં, બિનતરફેણકારી પર્યાવરણ કારણે, તણાવ, બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક અને જીવનશૈલી થોડા ઉત્તમ સ્વાસ્થ્ય ગર્વ લઇ શકે છે. સમસ્યાઓ પણ ખૂબ જ નાની ઉંમરે શોધાયેલ છે. પ્રવેશ સેન્દ્રિય દવાઓ ઘણી વાર સુધારવા નથી, અને વધુ, અમારા આરોગ્ય રાજ્યના વણસે યકૃત, પેટ અને કિડની નુકસાન થાય છે.

વિક્ષેપ અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓ અને અંતઃસ્ત્રાવી રોગ ઘટના ફેરફારો પરિણમે છે. તેથી, વધુ અને વધુ લોકો સ્વાસ્થ્ય સુધારવાથી વૈકલ્પિક પદ્ધતિઓ ચાલુ કરવા માટે શરૂ કર્યું હતું. તાજેતરમાં, શરીર, એક હોર્મોન્સનું તિબેટી કસરત છે કે જેના પર ચમત્કારિક અસરો વિશે વારંવાર વાર્તાઓ. બિનસલાહભર્યું તે હાથ ધરવા માટે, તેના અનુયાયીઓની અનુસાર, નં.

ઉદ્ભવસ્થાન

દીર્ધાયુષ્ય માટે આંતરસ્ત્રાવીય તિબેટી કસરત પ્રથમ લગભગ 30 વર્ષ પહેલાં અખબાર "Komsomolskaya પ્રવદા" માટે જાણીતા બન્યા હતા. સત્તાવાર દંતકથા અનુસાર, તિબેટ પર્વતોમાં ક્યાંક, સોવિયેત નિષ્ણાતો પાવર સ્ટેશન બનાવ્યું હતું. અત્યાર સુધી નથી પર્વતો એક આશ્રમ છે, જ્યાં તેઓ છે હતો, સાધુઓ ની વિનંતી પર, અને એક શાખા પાવર લાઈન આયોજન કર્યું હતું. અમારા ઇજનેરો પ્રાચીન માળખું પ્રકાશ દેખાવ માટે કૃતજ્ઞતા આરોગ્ય જાળવવા અને જીવન લંબાણ રહસ્યો કેટલાક જાહેર કરવામાં આવી છે.

તંદુરસ્તી તિબેટી હોર્મોન જિમ્નેસ્ટિક્સ, જે તે વ્યાવસાયિકો એક પ્રેક્ટિસ શરૂ કરી ખરેખર તેને સારા સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે મંજૂરી આપી હતી. વધુમાં, તેમના ગ્રે વાળ તેના મૂળ રંગ પર પાછા ફર્યા, અને તે પણ 80 વર્ષ માં તેમણે ચશ્મા ઉપયોગ કર્યો ન હતો. આ તેમણે પત્રકારો જણાવ્યું હતું.

આ વાર્તા વાંચ્યા પછી, લોક રાખતો ઓલ્ગા Orlova તમારા પોતાના માટે પ્રયત્ન કરવાનો નિર્ણય કર્યો. એકવાર તે માત્ર નોંધપાત્ર તમારા આરોગ્ય સુધારવા અને હોર્મોન્સ બિલ્ડ, પણ કેટલાક હઠીલા રોગો છૂટકારો મેળવવા માટે સક્ષમ હતી, તેમણે લોકો વિશાળ શ્રેણી માટે આ ટેકનિક લાવવા નિર્ણય કર્યો હતો. ભવિષ્યમાં, આ સિસ્ટમ "તિબેટિયન કહેવામાં આવે છે હોર્મોન્સનું જિમ્નેસ્ટિક્સ Olgi Orlovoy. "

જિમ્નેસ્ટિક્સ હોર્મોનનાં સિસ્ટમ શું છે

તિબેટી સવારે હોર્મોન્સનું જિમ્નેસ્ટિક્સ સરળ પગલાંઓ જાગવાની પછી તરત જ કરવામાં કરવાની જરૂર છે કે જે સંખ્યાબંધ સમાવેશ થાય છે. શરીર પર ચોક્કસ પોઇન્ટ પર અસર થાય છે, બૌદ્ધ સાધુઓ દ્વારા કથિત, ઊર્જા ચક્રો ખોલવા biofield મજબૂત અને આમ અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમ કામગીરી, સમગ્ર શરીર માટે જવાબદાર સુધારવા માટે મદદ કરે છે. આ કિસ્સામાં, ત્યાં ચિહ્નિત પુનઃજીવીત અસર છે ઓર્લોવ કહે છે.

તિબેટી હોર્મોન્સનું જિમ્નેસ્ટિક્સ થોડો સમય લે છે. તે કરવા માટે સરળ છે, તેથી તે વિવિધ વય જૂથો લોકો દ્વારા કરવામાં કરી શકાય છે તેમના આરોગ્ય અને માવજત અનુલક્ષીને. કસરત મહત્તમ અસર મેળવવા માટે, તમારે અમુક નિયમો અનુસરો જરૂર છે.

હોર્મોન્સનું તિબેટી જિમ્નેસ્ટિક્સ અમલ માટે નિયમો

તિબેટી હોર્મોન્સનું જિમ્નેસ્ટિક્સ Olgi Orlovoy સામાન્ય સવારે વહેલો થાય છે એક આદર્શ છે, -, છ થી આઠ કલાક માંથી જ્યારે અમારા શરીર શ્રેષ્ઠ ઊર્જા મેનીપ્યુલેશન પ્રતિક્રિયા આપે છે.

ત્વરિત પરિણામો અપેક્ષા નથી, કારણ કે તમારા આરોગ્ય બગાડ લાંબા સમય ઉપર ધીમે ધીમે થાય છે. નોંધપાત્ર ફેરફારો તમે મહિનાઓ અને વર્ષો પણ એક દંપતી નોટિસ પડશે, જોકે કેટલાક લક્ષણો સુધારવા માટે, તમે ઘણો ઝડપી મળશે.

ઘણા લોકો પ્રશ્ન હોર્મોન તિબેટી કસરત નુકસાન પૂછો, બિનસલાહભર્યું તે છે? કેટલીકવાર, કસરત વિવિધ ક્રોનિક બિમારીઓ વકરી શરૂઆત પછી ચોક્કસ સમય પછી. આ સૂચવે છે કે શરીર સેલ્ફ હીલીંગ પ્રક્રિયા શરૂ કરી છે, જેથી અભ્યાસ બંધ કરવાની સલાહ આપી શકાય.

ત્યાં એક ચોક્કસ કયા ક્રમમાં તિબેટી હોર્મોન જિમ્નેસ્ટિક્સ કરી શકાય છે.

બિનસલાહભર્યું ધુમ્રપાન, દવાઓ અને દારૂ ઉપયોગ - તિબેટી સાધુઓ વ્યવસ્થામાં આનંદપ્રમોદની પ્રવૃત્તિ ટોચ પર. આ ખરાબ ટેવો તમે આપી હોય, પણ વધુ તેમના આરોગ્ય કથળી નથી.

પથારીમાં તિબેટી હોર્મોન્સનું જિમ્નેસ્ટિક્સ નિયમિતતા જરૂરી છે. બૌદ્ધ શિક્ષણ તે એકરાર કે માનવ શક્તિ ઝડપથી તોડી શકાય છે. જો તમે વર્ષ ઘણો છે, પરંતુ થોડા દિવસો માટે એક વિરામ લીધો, પરિણામ ખૂબ જ ઝડપથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. તેથી તે બે કરતાં વધુ દિવસ માટે રોજગાર આરામ વ્યવસ્થા કરવા પરવાનગી નથી.

ખાસ ધ્યાન હલનચલન અમલ ચોકસાઈ માટે ચૂકવણી કરવી જોઈએ, આમ યોગ્ય શ્વાસ અને શરીરના લાગણી અનુસરો. પથારીમાં ચાર્જિંગ બોલતા, હું તેનો અર્થ છે કે તે ખરેખર આડો પડેલો કરી શકાય, તરત જ જાગવાની પછી. ફક્ત બેડ કઠોર અને પેઢી, સોફ્ટ નથી (પીછા) હોવી જોઇએ.

તે meaningfully, તમે શું કરી રહ્યાં છો સાથે સંબંધ હલનચલન, વિચારો અને આરોગ્ય રાજ્ય વચ્ચે કડી સમજવા માટે જરૂરી છે. શ્રદ્ધા અને ભાવના નોંધપાત્ર પરિણામો હાંસલ કરી શકે છે.

કિસ્સાઓ છે કે જ્યાં તિબેટી સાધુઓ સિસ્ટમ સુધારવાની ભલામણ અરજી

પથારીમાં તિબેટી હોર્મોન્સનું જિમ્નેસ્ટિક્સ નીચેના ગુનાઓ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે:

• ક્રોનિક તણાવ શરતો;

• દ્રષ્ટિ અને સુનાવણી બગાડ;

• ધ્યાન, મેમરી સમસ્યાઓ ઘટાડો થયો;

• ક્રોનિક થાક;

• જઠરાંત્રિય માર્ગના અને લસિકા સ્થગિતતા ખરાબ કામગીરીને;

પોસ્ચ્યુરલ સમસ્યાઓ •.

વાસ્તવમાં ઘણા વધુ મુદ્દાઓ જેમાં આપણે મદદ કરી શકે છે તિબેટી છે હોર્મોન્સનું જિમ્નેસ્ટિક્સ.

બિનસલાહભર્યું

હોર્મોન્સનું જિમ્નેસ્ટિક્સ ઉપયોગ કેટલાક બિનસલાહભર્યું, ડૉક્ટર્સ અનુસાર, હોઈ શકે છે:

તીવ્ર તબક્કામાં હૃદયના વિકારો •;

• પાર્કિન્સન રોગ;

• એક પેટ અલ્સર અથવા આંતરડાના તીવ્ર બળતરા હાજરી;

સારણગાંઠ ઉલ્લંઘન જોખમ •;

• postoperative રાજ્ય;

• અતિસંવેદનશીલ કટોકટી;

• સંધિવા તીવ્ર ફોર્મ;

• સ્પાઇન પેથોલોજી.

કસરત શરૂ કરતા પહેલા એક્યુટ અને ક્રોનિક રોગો કિસ્સામાં તમે તમારા ડૉક્ટર સાથે સંપર્ક સાધવો જોઈએ.

તિબેટી મનોરંજન જિમ્નેસ્ટિક્સ ચલાવવાનો વિભાગીકરણ

હોર્મોન્સનું જિમ્નેસ્ટિક્સ તમે નીચેના ફેરફારો ત્યાં હશે રહ્યા નિયમિત અભ્યાસ પછી

• જોમ વધારો;

• માનસિક ક્ષમતાઓ અને મેમરી સુધારવા;

• શ્વસન તંત્ર ની શુદ્ધિ;

• શારીરિક અને ભાવનાત્મક તણાવ દૂર;

• સુનાવણી અને વિઝ્યુઅલ ક્ષતિ નાબૂદી

• પાચનતંત્ર સુધારવા;

• સાંધા અને યોગ્ય મુદ્રામાં કરવાની લવચિકતા પુનસ્થાપના;

• હૃદય અને રક્તવાહિનીઓ ગોઠવણ;

• લસિકા ડ્રેનેજ સુધારો.

સર્જનાત્મક વ્યવસાયો તિબેટી શતાયું વ્યાયામ ઓફ ધ પીપલ હકીકત એ છે કે કારણે વિશ્વના માન્યતાઓમાં સંવાદિતા હાંસલ કરવા માટે મદદ કરે છે સંતુલન કામ અને જમણા મગજ ડાબી ગોળાર્ધ.

વ્યાયામ વર્ણન. biofield સ્થિતિ નક્કી

તેની પીઠ પર અસત્ય કહેવું, છાતી સામે તેના હાથ બંધ, પોતાની દાઢી આંગળીઓ ના અંત મોકલી. છ અને દસ ગણો વચ્ચે મળીને હાથ ઘસવામાં, ઊર્જા પ્રવાહ વેગ.

તો, તેના હાથ ઘસ્યા બાદ શુષ્ક તમારા biofield સામાન્ય હતા અને હૂંફાળું. વોર્મ-અપ અભાવ શરીરના ઊર્જા નોંધપાત્ર ઘટાડો બતાવે છે. જો પામ્સ ભીના અને ગરમ ન હતાં, તે રક્તવાહિની વિકૃતિઓ સૂચવે છે. ક્યાં વિકલ્પ હેઠળ કસરત ચાલુ રાખવી જોઇએ.

સુધારણા

ગરમ પામ બંધ આંખો પર મૂકેલું અને પ્રકાશ 30 સંકોચનની, સેકંડ દીઠ એક નથી. તમે તેના હાથમાં દૃષ્ટિ સાથે સમસ્યાઓ હોય, તો દબાવવામાં રાજ્ય આંખો થોડી વધુ પર જાળવી રાખ્યો હતો. વ્યાયામ ધીરે ધીરે દ્રષ્ટિ સુધારે છે.

ક્યોર કાન રોગો

પામ કાન સામે દબાવવામાં આવે છે. તેમને ન લઈ જ તીવ્રતા સાથે 30 દબાવીને કરવામાં આવી હતી. દબાવીને બળ આરામદાયક અને વ્યક્તિગત રીતે તૈયાર હોવી જોઈએ. આ પગલાંઓ કાન નહેર ઊર્જા સુધારવા અને મિડલ ઇયર બળતરા વિકૃતિઓ દૂર પરિણમી અને સુનાવણી સુધારો કરે છે.

ચહેરાના રૂપરેખા અને સુધારવા સુનાવણી ઉત્થાન

તેના હાથ પર અધોમુખ સ્થિતીમાં ચહેરો પાછા દબાવી રાખો અને ફિસ્ટ ભર્યાં, અંગૂઠા હોલ્ડિંગ અલગ ઉપર. કાન પાછળ મૂકવામાં થમ્બ્સ, જ્યારે બાકીના ફિસ્ટ ફોલ્ડ - ટોચ પર. 30 વખત, દાઢી તરફ તેના હાથ પ્રોત્સાહન અને પાછા ચહેરાના સમોચ્ચ પ્રોસેસિંગ ચાલુ છે.

આ ક્રિયાઓ કાન પુનર્વસવાટ મદદ અને લસિકા ડ્રેનેજ ગતિ દ્વારા ચહેરાના રૂપરેખા પગલે ફાળો આપે છે.

કપાળ પર ઉપલા જડબાના સાઇનસ અને કરચલીઓ દૂર સફાઈ

જમણા હાથમાં કપાળ પર મૂકવામાં આવે છે અને આવરી લેવામાં બાકી. અમે હાથ કપાળ પર એક મંદિર ના અન્ય, 30 હિલચાલ ની ઝડપ 30 સેકન્ડ ખસેડવા માટે શરૂ થાય છે.

મગજનો પરિભ્રમણ અને દબાણ નોર્મલાઇઝેશન સુધારણા

જમણી બાજુએ તેના માથા પર ટૂંકા અંતર, ડાબી ટોચ પર મૂકવામાં આવે છે. ચળવળ વડા ટોચ પર કપાળ માંથી વૃત્તખંડ કરવામાં આવે છે અને પાછા, 30 વખત પરફોર્મ કર્યું હતું. વડા હેઠળ રોલર અથવા પેડ સુયોજિત કરવા જેથી તે સસ્પેન્ડ કરવામાં આવી હતી વધુ સારી છે.

સાંધા અને હાથોમાં સ્નાયુઓ શરત ઈમ્પ્રુવિંગ

જરૂરી જ પ્રારંભિક સ્થિતિ ચળવળ ડાબેથી પામ અધિકાર કાન અને બેક, 30 સંપૂર્ણ ચક્ર એક કુલ કરવા થી. વ્યાયામ હાથ ચામડી સખ્ત, ધીમેધીમે સાંધા અને શસ્ત્રોની સ્નાયુઓ વધારે છે.

થાઇરોઇડ ગ્રંથિ નોર્મલાઇઝેશન

જમણા હાથ થાઇરોઇડ પર સ્થાપિત થયેલ છે, ડાબી નાભિ અને પાછા વિસ્તારમાં થાઇરોઇડ ગ્રંથિ હલનચલન આગળ અને પાછળ છે.

30 ચક્ર પર, હાથ ઉલટી અને પેટમાં ઘટાડીને આવે છે.

જઠરાંત્રિય માર્ગના કામ ઈમ્પ્રુવિંગ

તેના પેટ પર તેના જમણા હાથ સુયોજિત છે અને તેના બાકી આચ્છાદિત પેટ, 30 વખત કુલ પર સહેજ દબાણ સાથે ઘડિયાળની દિશામાં ખસેડવાની શરૂ થાય છે. આ ચળવળ ખુરશી normalizes.

હાથ અને પગ ની જહાજો અને લોહી પરિભ્રમણ સુધારો

supine સ્થિતિમાં તેના હાથ અને પગ વધારવામાં, ફેરવો શરૂ કાંડા એક ઘડિયાળની દિશામાં દિશામાં અને વિપરીત દિશામાં અને પગ. પછી, ડ્રોપ કર્યા વગર અંગો તેમને ઉડી શેક શરૂ થાય છે. હાથ અને પગ અલગથી માટે મંજૂરી વૈકલ્પિક અમલ. આ કસરત નાના રક્તકેશિકાઓ સુધી રક્ત પુરવઠા મજબૂત મદદ કરે છે.

નિષ્કર્ષ માં, જિમ્નેસ્ટિક્સ, ફ્લોર પર બેઠા અને પગ ઘસવામાં શરૂ થાય છે. જો તેમની ત્વચા ખૂબ શુષ્ક છે, તે oiled શકાય ઓલિવ સારી જરૂર છે. પછી સ્ટોપ પગ ઘૂંટણ માટે દિશામાં ટોચ પરથી નીચે દળવા જ જોઈએ, તો પછી - જાંઘ.

નીચે ટોચ પર અને પક્ષે મધ્યમાં - ઈઝ પરિપત્ર ગતિ, હિપ ઘસવામાં. એ વાત જાણીતી છે કે પગ પર તમામ અંગો સાથે સંકળાયેલ સક્રિય પોઇન્ટ સ્થિત છે. તેમની ઉત્તેજના સમગ્ર જીવસૃષ્ટિની નોર્મલાઇઝેશન પરિણમે છે.

કસરત, "વળાંક કી", headstand અને "ભોજપત્રના" નો સમાવેશ થાય કરવા તેમજ તેના માથા પાછળ પગ ઘટાડીને આગ્રહણીય ઉપરાંત બ્લેડ પર રેક.

આ એક સારી કરોડના ફેલાયેલા ભેટે છે, જે વૃદ્ધ ધીમો પડે છે અને કેન્સર નિવારણ છે. અમલ સમય તમારી સાથે આરામદાયક લાગે શરૂ થાય છે, અને ધીમે ધીમે મર્યાદા વિના 10 મિનિટ અથવા તેથી વધુ વધારો કરે છે.

ત્યાં ઘણા અસાધ્ય સત્તાવાર દવા, રોગો, સતત ઘટાડો જેમાં તે હોર્મોન્સનું તિબેટી કસરત મદદ કરી હાંસલ અનુસાર છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઉપયોગ બિનસલાહભર્યું જો રોગ તીવ્ર ફોર્મ ગણવામાં કરવાની જરૂર છે. તે જ સમયે કેટલાક કસરત, તમે હજુ પણ હળવા સ્થિતિમાં જોકે કરી શકો છો.

તિબેટી હોર્મોન્સનું જિમ્નેસ્ટિક્સ, સમીક્ષાઓ જેના વિશે ડોક્ટરો તદ્દન પ્રતિબંધિત છે, ચોક્કસપણે અસ્તિત્ત્વમાં માટે અધિકાર છે. તારીખ કરવા માટે, કોઈ જાણીતી કેસ જેમાં તે નુકસાન કોઈને છે.

તે જ સમયે ટિપ્પણીઓ છે કે કેટલાક હઠીલા રોગો ઇલાજ નોંધપાત્ર સંખ્યામાં થતો જોવા મળે છે હોર્મોન્સનું તિબેટી કસરત. ફોટા અને જે લોકો ગ્રે વાળ છૂટકારો મળ્યો હતો અને તમારા શરીરને કાયાકલ્પ છે ટિપ્પણીઓ એકદમ સામાન્ય છે.

હકીકતમાં, ભાગ્યે જ કોઈને ખરેખર શરીર પર જૈવિક સક્રિય પોઈન્ટ સ્વ મસાજ અને સરળ શારીરિક વ્યાયામ, હોર્મોન્સનું તિબેટી કસરત ઓફર કરવામાં આવે છે કે જે અમલીકરણ મદદ કરી શકો છો. કોન્ટ્રા, જે ડોક્ટરો તમને ચેતવણી, અલબત્ત, ધ્યાનમાં લેવા જરૂરી છે. પરંતુ ભૂલશો નહિં અમારા આરોગ્ય છે, સૌ પ્રથમ, આપણા પોતાના હાથમાં.

જીવનશૈલી અને ખરાબ ટેવો, વિચારો ની શુદ્ધિ અને તિબેટીયન હીલિંગ સિસ્ટમ સંકુલમાં શતાયું બદલાતી મક્કમતાપૂર્વક તમે લાંબા સમય સુધી અને ખુશ રહેવા મદદ કરશે!