અસ્થિભંગ પછી હાથ વિકાસ માટે કસરતો. અસ્થિભંગ પછી પુનર્વસન

મસ્ક્યુલોસ્કેલિટલ સિસ્ટમના રોગો હંમેશા એક અસુવિધા છે, કારણ કે તેમને કારણે લગભગ હંમેશા સામાન્ય પ્રવૃત્તિ સાથે દખલ છે. જોખમો ફ્રેક્ચર, કારણ કે તેમની પાછળ ખૂબ જ લાંબો સમય "હુકમ બહાર" અંતિમ સમાવેશ થાય છે.

ખાસ કરીને ખતરનાક અસ્થિભંગ કાંડા, મદદ સાથે એક માણસ હાથમાં કારણ કે દૈનિક કામ લગભગ 99 ટકા કરે છે. આ કારણે, તે બ્રશ અસ્થિભંગ પુનઃસ્થાપન પછી પૂરતો સમય ફાળવવાનું જરૂરી છે.

પ્રવૃત્તિઓ શું છે અને કસરત અસ્થિભંગ પછી બતાવવામાં આવે છે, અને જ્યારે તેઓ શરૂ થવું જોઈએ?

જ્યારે પુનર્વસવાટ પ્રવૃત્તિઓ શરૂ કરવા માટે?

વસૂલાત સમયગાળા ની તે શરૂઆત પ્લાસ્ટર અથવા પાટો દૂર સમયે કરાયું જોઈએ.

અસ્થિભંગ ગંભીરતા અસરગ્રસ્ત અસ્થિ વિસ્તાર ના vastness દ્વારા નક્કી થાય છે. જો, ઉદાહરણ તરીકે, હાડકા એક ભાંગી ગઈ છે, phalanges, ક્યારેક અમે આંગળીઓ ઘટાડો ગતિશીલતા સાથે પાટો લાદવી પ્રતિબંધિત કરી શકો છો. અસ્થિભંગ Metacarpal બોન અને કાંડા નાના હાડકા સાથે સંકળાયેલા છે, તો તે પ્લાસ્ટર લાગુ કરવા સંપૂર્ણપણે હાથ શિથિલ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ છે. આમ સ્થિરતા અને હાડકાના ભાગો ખાતરી કરો, ઝડપી નિર્માણ પરિણામી આંટણ.

અસ્થિભંગ પછી હાથ વિકાસ માટે કસરતો પુષ્ટિ આપી હતી કે હાડકા સાથે મળીને ઓગળી જાય છે radiologically પછી કરવા માટે શરૂ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ છે. તમે અસ્થિભંગ સાઇટ છે, જે અંગ કાર્ય ગુમાવવા તરફ દોરી શકો છો nonunion એક ઉચ્ચ જોખમ પહેલાં વ્યાયામ શરૂ છે.

જો તેમની પાછો ઠેલી, હાથ સ્નાયુઓ, જે તેના નબળાઇ અને લઘુતા તરફ દોરી જશે એટ્રોફી વિકસાવી શકે છે.

કસરત

હાથ વિકાસ પછી અસ્થિભંગ થવી જોઈએ માટે વ્યાયામ શું છે?

સૌ પ્રથમ, અમે લોભી હલનચલન સાથે શરૂ થવું જોઈએ.

દર્દી મૂક્કો માં તેમના હાથ સ્વીઝ પૂછવામાં આવે છે. આ શરીરમાં સાંધા વાળનાર સ્નાયુ સ્નાયુઓ સ્વર વધે છે, આમ ગુમાવી કુશળતા (દર્દી ખાય અથવા વસ્તુઓ અસરગ્રસ્ત હાથ રાખવા પ્રયાસ શરૂ થાય છે) નો એક ભાગ પાછી. આ કસરત એક વેરિઅન્ટ તરીકે દર્દી માટીના એક ભાગ હાથમાં આપી શકાય અને તે સ્વીઝ અને ડામવા માટે કહ્યું હતું. આ પ્રક્રિયા દરેક દિવસ ઘણી વખત એક દિવસ પુનરાવર્તન વધુ સારી છે.

અસ્થિભંગ પછી હાથ વિકાસ માટે કસરત સમૂહ તાલીમ અને extensor સ્નાયુઓ સમાવેશ થાય છે જોઈએ. આમ બ્રશ સુગમતા પુનઃસ્થાપિત અને વળતર તે ફેરવ્યું શકાય છે.

વધુમાં, તે પુનઃસ્થાપિત અને બ્રશ ના પ્રતિક્રિયા માટે જરૂરી છે. ટેનિસ બોલ સાથે આ કસરત માટે ગ્રેટ. તમે દિવાલ અને મોહક સામે ફેંકવું કરવાની જરૂર છે, પરંતુ આ કસરત પ્લાસ્ટર દૂર પછી પ્રારંભિક ગાળામાં હાથ ધરવા માટે મંજૂરી નથી.

LFK

વ્યાયામ ચિકિત્સા વસૂલાત સમયગાળા એક અભિન્ન ભાગ છે. અસ્થિભંગ પછી હાથ વિકાસ માટે વ્યક્તિગત વ્યાયામ જ સમયે તે શરૂ થાય છે.

રોગનિવારક કસરત ક્રમમાં ઘટાડો સ્નાયુ ટોન લાવી ધ્યાનમાં રાખીને કરવામાં આવે છે.

પ્રાથમિક્તા અને વારાફરતી કસરતો વાપરો. તેમની મુખ્ય ધ્યેય - સ્નાયુઓ હાથ ક્ષીણ ઘટાડી રક્ત પ્રવાહ પુનઃસ્થાપના, તેમના તંત્રિકાન્યાસ સુધારણા, સંવેદનશીલતા.

સમય જતાં, જટિલ ઉમેરી સહનશક્તિ કસરત. દર્દી હાથમાં વસ્તુઓ રાખવા ભારે નથી આપવામાં આવે છે (એટલે કે. ઇ સ્થિર ભાર આપેલ). આમ શરીરમાં સાંધા વાળનાર સ્નાયુ વ્યાયામ અને તે પણ શસ્ત્ર શક્તિ પુનર્સ્થાપિત.

જિમ્નેસ્ટિક્સ ઓફ અસ્થિભંગ પછી હાથ વ્યક્તિગત વિકાસ કસરતો વચ્ચે શું તફાવત છે?

રોગનિવારક કસરત મંજૂર કસરત એક જટિલ સમાવે છે અને સત્ર કરવામાં આવ્યું હતું. ભૌતિક ઉપચાર સમગ્ર દરમિયાન લગભગ સંપૂર્ણપણે અસરગ્રસ્ત હાથ પુનઃસ્થાપિત નિષ્ફળ જાય છે.

માલિશ

અસ્થિભંગ પછી બ્રશ સૌથી સંપૂર્ણ રિકવરી માટે ફક્ત કેટલાક કસરત પૂરતી નથી. સ્થાનિક રક્ત પરિભ્રમણ સુધારવા અને માલિશ કેટલીક પ્રવૃત્તિઓમાં વપરાય કરો.

ક્ષીણ સ્નાયુઓ વાહિનીઓ મારફતે રક્ત પ્રવાહ વેગ મસાજ. પરિણામે, સ્નાયુઓ, પોષક જરૂરી જથ્થો પ્રાપ્ત કારણે ત્યાં ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ છે.

આવા ચાવવા, ચૂંથવું, સોઇંગ માં થવાને કારણ કે ક્લાસિક માલિશ યુકિતઓ, ઉપયોગ કરે છે. આ કસરતો દરેક કાળજી સાથે થવી જોઇએ, પરંતુ યોગ્ય તીવ્રતા સાથે.

મસાજ શારીરિક ઉપચાર, જોકે, અને ભૌતિક ઉપચાર સાથે દર્દીઓ માટે સૂચવવામાં, અને મસાજ દર બીજા દિવસે કરી શકાય જોઈએ, પ્રક્રિયા વિકલ્પોનું.

કારણ કે આ લોકો ચોક્કસ પ્રકારની તરકીબો છે, કે જે પરિણામે જાણીએ છીએ કે તે સોંપવું ખાસ તૈયાર તબીબી સ્ટાફ હાથ ધરવા માટે સારું છે, પુનર્વસવાટ બાદ અસ્થિભંગ અસ્થિ ઝડપી છે.

કસરત અને કાર્યવાહી માટે જરૂરીયાતો

હકીકત એ છે કે સ્નાયુઓ નબળો અને ક્ષીણ આવે જોતાં, એ કારણે અસરગ્રસ્ત ઉપાંગને કાળજી લેવા માટે જરૂરી છે.

સારા હાથમાં બ્રશ જાળવવા માટે જરૂરી લોડ અમલ દરમિયાન. આમ, પ્રારંભિક તબક્કામાં તે ફરીથી ઈજા શક્યતા બાકાત રહેશે.

કસરત દરમિયાન અંગો થોડો દુખાવો, જે દર્દી ચેતવણી ખાતરી હોઈ શકે છે. આ ઘટના પ્રમાણમાં ટૂંકા સમય મનાવવામાં આવશે, અને છેવટે, કારણ કે બ્રશ સૂરમાં આવશે, તે અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

અસ્થિભંગ પછી હાથ વિકાસ અચાનક હલનચલન વગર સરળતાથી હાથ ધરવામાં જોઇએ. આવા સુરક્ષા સાધનોના અંગ ફરી ઈજા જોખમ દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે.

તમે ક્રિયાઓ અથવા સૂચનો પ્રશિક્ષક દર્દી ઘાયલ હાથમાં અફસોસ અથવા થાક લાગે પ્રદર્શન કરી રહ્યાં છે, તો તેને થોડી વિસામો આપી ખાતરી કરો.

પુનર્વસવાટ કસરત મહત્વ

કમનસીબે, ઘણા દર્દીઓમાં હોસ્પિટલમાંથી ડિસ્ચાર્જ થયા બાદ સમયગાળા અંગે હાજરી ફિઝિશિયન માર્ગદર્શન સાબિત નથી, તેમ છતાં તે પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયા નોંધપાત્ર ભૂમિકા ભજવે છે.

કિસ્સાઓમાં 90 ટકા ઉપરની તમામ પ્રવૃત્તિઓ અને ક્રિયાઓ બહાર વહન તે સંપૂર્ણ પુનર્વસવાટ અને અંગ કાર્ય વસૂલાત હાંસલ કરવા શક્ય છે. આ ભલામણો, એક દિવસ ઘણી વખત કરી શકાય જ જોઈએ કે જેથી શક્તિવિહીન સ્નાયુઓ, જે તૂટેલા હાથ અધઃપતન તરફ દોરી માં stagnate રક્ત આપી નથી.

વ્યાયામ શ્રેષ્ઠ સવારે કરવામાં આવે છે એક ટૂંકા ગરમ અપ પછી. આ સમય અસરગ્રસ્ત અંગ પુનસ્થાપના માટે સૌથી યોગ્ય ગણવામાં આવે છે.

જો આપણે એક પુનર્વસવાટ ચિકિત્સકના સૂચનો અવગણવા, જેમ કે વિવિધ જટિલતાઓને વિકસાવી શકે છે સાંધાના contractures અથવા હાડકાથી. સૌથી મહત્વની વસ્તુ - સૂચિત કસરત હાથ ધરવા માટે અને વર્ગો ચૂકી નથી અધિકાર. માત્ર પછી સંપૂર્ણ રિકવરી અને સામાન્ય જીવન પર પાછા આવી શકો.