Pagano (ખોરાક): મેનુઓ, વાનગીઓ અને સમીક્ષા. અમે Pagano પર નભે છે શરૂ

પ્રાચીન સંતો ખૂબ જ સચોટ જણાયું છે કે માનવ આરોગ્ય ઉત્પાદનો તેમણે વાપરે પર સંપૂર્ણપણે આધાર રાખે છે. પરંતુ સમય અભાવ અથવા ફક્ત યોગ્ય રીતે ખાય કેવી રીતે સમજ અભાવ, ઘણા રોગો થાય છે. શરીર ઓવરલોડ થયું છે અને slags મારફતે બધા "કચરો" લાવવા શકતા નથી મળવિસર્જન કરનારું સિસ્ટમ છે. ત્વચા - અને પછી સૌથી અંગ દ્વારા ઝેર મુક્ત કરવા શરૂ કરો. આવા સૉરાયિસસ તરીકે ચકામા ખીલ, ખીલ, એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ અને ગંભીર માંદગી છે. Pagano ખોરાક સમાન લક્ષણો સાથે વ્યવહાર કરવા માટે વિશિષ્ટ રીતે વિકસિત કરવામાં આવી છે, તે સારી રીતે સાબિત થાય છે, કારણ કે દર્દીને તેની ચોક્કસ પાલન ત્વચા સમસ્યાઓ છુટકારો થાય છે.

મૂળભૂત સિદ્ધાંતો

આ લોકપ્રિય અને અસરકારક ખોરાક પ્રખ્યાત Doktor Dzhon Pagano દ્વારા કરવામાં આવી હતી. તેમની દલીલ છે કે ત્વચા પર તમામ ચકામા સીધી અમારા શરીરમાં ઝેર એક વધારાનું સાથે સંબંધિત છે. સમયસર દૂર આંતરડાના અસક્ષમતા ઉત્પાદનો વિનાશમાં પરિણમે છે અને તે લોહીના કર્કરોગ સ્તર વધારે છે. તેઓ લોહીના પ્રવાહમાં ફેલાઇ અને આપણા શરીરમાં ઝેર છે. ક્રમમાં આ પ્રક્રિયા બંધ અને ત્વચા થઇ કરવા માટે, તમારી આદતો સંપૂર્ણપણે બદલી કરવાની જરૂર છે. વ્યક્તિ શક્ય ઉત્પાદનો, જે શરીરમાં (70-80%) એક આલ્કલાઇન પર્યાવરણ રચે તેટલી પીવું જ જોઇએ, અને પોતાને એસિડ બનાવતા ઘટકો માત્ર 20-30% પરવાનગી આપે છે. આવા ખોરાક શક્ય તેટલી વહેલી તકે ઝેર અને ઝેર શરીરમાં શુદ્ધ સક્રિય છે અને તેથી મળવિસર્જન કરનારું સિસ્ટમ સામાન્ય કામગીરી પુનઃસ્થાપિત કરશે.

પ્રારંભ

ભોજન Pagano માણસ પસાર થોડા મહત્વપૂર્ણ પગલાંઓ સમાવેશ થાય છે. આ જટિલ પગલાં મહત્તમ અસર હાંસલ કરવા માટે મદદ કરશે. "માર્ગ" શરૂઆતમાં ડોકટર મોનો-ખોરાક, જે શરીરમાં રાહત થશે ભલામણ કરે છે. આવા આહાર માટે ફળો અને શાકભાજી ફિટ. તમારા ચૂંટેલા લો: 3 દિવસો, જો તમે કોઇ સાઇટ્રસ અથવા લીલા સફરજન, અથવા 5-6 દિવસમાં ઉપયોગ કરી શકો છો કોઈપણ મનપસંદ ફળ ખાય છે. આ તબક્કે, ડૉક્ટર ભલામણ સૌથી તમારા શરીરને મદદ અને કોલન રાખો અથવા ઘરે જાતે દૈનિક સફાઇ બસ્તિક્રિયા કરવા. અને નિયમિત ખુરશી બનવા માટે, 2 tbsp લો. l. ઓલિવ તેલ એક ખાલી પેટ પર સવારે રિફાઈન્ડ.

સારવાર મહત્વનું છે

દરેક વ્યક્તિ હુકમ યાદ છે કે આવા ઘટનાઓ ત્વરિત પરિણામો લાવવા નથી શરીર શુદ્ધ અને તમારા ત્વચા થઇ કરવા માંગે છે. ઉદાહરણ તરીકે, Pagano કારણે psoriasis માટે આહાર બંને પોષણ અને જીવનશૈલી ચોક્કસ સ્થિતિ થાય છે. તંદુરસ્ત પોષણ મૂળભૂત જણાવે:

• શુદ્ધ પાણીના વપરાશ - તે દૈનિક પાણી ઓછામાં ઓછા 1.5-2 લિટર પીવા માટે જરૂરી છે. Pagano ખોરાક અનુસાર આ સ્થિતિ સાથે કડક પાલન માટે જરૂરી છે. ખાંડ, ચા, હર્બલ ચા વગર ફળ પીણાં, ફળ રસ - પાણી દ્વારા, તમે અન્ય ઉપયોગી પીણાં ઉમેરી શકો છો.
• તાજા ફળો અને શાકભાજી: તે કુદરતી laxatives ઉપયોગ નિયમિત ખુરશી સામાન્ય મહત્વનું છે. વધુમાં, વિટામિન સી સમાવતી ખોરાકની ખોરાકમાં પ્રકાર: ફૂલગોબી, beets, સોયા દૂધ, કાચા વટાણા, બ્રેવર્સનો યીસ્ટના, ઘઉં સૂક્ષ્મજીવ, બિયાં સાથેનો દાણો, બદામ, માછલી, સલગમ.
• ફાઇબર - આંતરડાની પ્રક્ષાલન માટે એક ઉત્તમ ઉપાય: શાકભાજી, ફળો, આખા અનાજની અનાજ, ઘઊંનો બ્રેડ, વધુમાં તમે ગોળો માં ફાઇબર લઇ શકે છે.
• ત્વચા વરાળ સ્નાન સફાઈ માટે ખૂબ જ ઉપયોગી - તેઓ મદદ કરશે છિદ્રો ઘટસ્ફોટ અને ઝડપી ઝેર દૂર કરે છે.
• શારીરિક પ્રવૃત્તિ: તે રમતોમાં સંલગ્ન, બહાર હોય છે, તરી માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
• overeat નથી - તે ભારને નથી, શરીર સામાન્ય કામ કરવા માટે પરવાનગી આપે છે.
• અને, અલબત્ત, એક સકારાત્મક વલણ - કારણ કે તમે જાણો છો, psoriasis, સીધા ચેતાતંત્ર સંબંધિત હોય છે.

મંજૂર અને પ્રતિબંધિત પ્રોડક્ટ્સ

તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, આહાર માટે રાખવા, તે સમજવા માટે કે જે ખોરાક આલ્કલાઇન કુદરત છે, અને જે તેજાબી બનાવી રહ્યાં છે જાણી શકો છો. વધુ આલ્કલાઇન ખોરાક ખાવાથી આધારિત ખોરાક Pagano સિદ્ધાંત છે. ટેબલ મદદ કરશે તમે દરેક દિવસ એક સંપૂર્ણ મેનુ બનાવવા માટે.

સુસંગત ઉત્પાદનો

તે નોંધ્યું છે કે Pagano ખોરાક ખાસ મંજૂર ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ થાય વર્થ છે. ત્યાં ઘટકો છે કે એક ભોજન માં ભેગા કરવાની મંજૂરી ન હોય છે:

• માત્ર એક અલગ વાનગી તરીકે ખાવું ટેટી, તરબૂચ, સફરજન, કેળા.
• ડેરી ઉત્પાદનો, સાઇટ્રસ રસ સાથે જોડાઈ કરી શકાતી નથી.
• ફળો, અનાજ અને લોટ ઉત્પાદનો ભેગા અસ્વીકાર્ય છે.
• તે જ સમયે ખાંડ ઉત્પાદનો ઓછામાં માંસ ન ખાતા નથી.
• તે રંગોનો અને પ્રિઝર્વેટિવ્સ સાથે કોઇપણ અને તૈયાર ખોરાક ના અસ્વીકાર્ય ઉપયોગ થાય છે.
• માંસની સ્ટાર્ચ સાથે જોડાઈ.
• કોફી અને ચા ખાંડ અને ક્રીમ ઉમેરી શકો છો.
• 50-100 ગ્રામ રકમ, જેમાં તે અન્ય ઉત્પાદનો સાથે સંયોજિત કરવાનું પણ અસ્વીકાર્ય છે ક્યારેક ક્યારેક લાલ અથવા સફેદ વાઇન વાપરી શકાય છે.

પીવાના શાસન

Pagano દ્વારા psoriasis માટે આહાર સામાન્ય જળ સંતુલન અને ખાસ પીણું વપરાશ માટે આદર માન્યતાઓ. તેઓ માત્ર શરીરમાંથી ઝેર દૂર ધોવા નથી, પરંતુ પણ ઝેર અલગ વધારવા. સ્વચ્છ પાણીનો ઉપયોગ કરવા ઉપરાંત પીવું ખાતરી કરો કે:

• તાજી વનસ્પતિ રસ સંકોચાઈ જાય તેવું (પરવાનગી પ્રજાતિઓ). તે થોડા રસ પીણું ડુંગળી (આશરે 1-2 કલાક. એલ) ઉમેરવા માટે ઉપયોગી છે.
• સવારે તેને 1 કલાક ઉમેરા સાથે એક ગ્લાસ પાણીમાં પીવા માટે ઉપયોગી થશે. એલ મધ અને લીંબુનો રસ.
• ફળો, દ્રાક્ષ, નાશપતીનો ખાંડ વિના રસ.
• હર્બલ ચા ફરજિયાત ઉપયોગ કરે છે.

ઉત્પાદનો કે ક્ષારત્વ વધારો

Pagano ખોરાક અનુસાર ખોરાક મદદ કરશે શરીરમાં આલ્કલાઇન સંતુલન જાળવી રાખવામાં પર ભાર મૂકે છે:

• 1 tbsp - દાણાદાર સ્વરૂપે lecithin ઉપયોગ. l. દિવસ દીઠ 3 વખત સુધી. આવા કોર્સ 5 દિવસ થવું જોઇએ એક સપ્તાહ.
• માત્ર તાજા ફળો અને શાકભાજી ખાય છે, પણ સ્ટયૂ સ્વરૂપમાં રોજિંદા ખોરાકમાં ઉમેરવા ખાતરી કરો.
• દૈનિક પાંદડાવાળા ગ્રીન્સ ખાય ખાતરી કરો.
• 3-5 glikotimolina ટીપાં ખાય છે. એક ગ્લાસ પાણીમાં તેને પાતળું અને એક સપ્તાહ 5 દિવસ માટે સૂવાનો સમય પહેલાં પીવું
• મીનરલ પાણીમાં (આલ્કલાઇન): "Essentuki -4", "Borjomi", "Smirnovskaya".

વધુમાં, તે દવા સ્વરૂપમાં કોઈપણ સોરબન્ટ લેવા, તે એક કુદરતી રીતે ઝેર અને કચરો ઉત્પાદનો તેમને અને બહાર શોષી લે મદદ કરશે જ મહત્વપૂર્ણ છે. Chelators રોગપ્રતિરક્ષા વધારવા અને ટી લિમ્ફોસાઇટ્સ વૃદ્ધિ પ્રોત્સાહન આપે છે. સ્યૂટ: સફેદ અથવા કાળા કોલસો સ્લરી 'Enterosgel ".

ટેસ્ટી અને તંદુરસ્ત ખોરાક

પાવર મોડ ઘણા ઉત્પાદનો છે કે જેમાંથી તમે સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત વાનગીઓ રસોઇ કરી શકો છો ઉપયોગ પરવાનગી આપે છે. તે માત્ર ચોક્કસ કાચા અસંગતતા, જે Pagano ખોરાક સમાવેશ થાય છે ધ્યાનમાં વર્થ છે. પ્રત્યેક દિવસ માટે વાનગીઓ:

• પ્રથમ કોર્સ - ચિકન, દુર્બળ માંસ સાથે મંજૂરી સૂપ, બટાકા કરવાને બદલે, તમે zucchini અને સ્ક્વોશ ઉમેરી શકો છો, zazharku કરી શકતા નથી. ડુંગળી અને ગાજર તાજા ઉમેરો. Lenten સૂપ તમે, કોબીજ સાથે તેમને રસોઇ ફુલમો અથવા મરઘાં વગર hodgepodge સારી રસોઇ કરી શકો છો પણ યોગ્ય છે.
• બીજું કોર્સ - જરૂરી આહારમાં બાફવામાં શાકભાજી એક વાનગી દાખલ! અધિકૃત ઉત્પાદનો તમામ પ્રકારના સુટ, દહીં સાથે porridge, મોસમ ખાવું કે તેઓ તાજા અથવા સૂકવેલા ફળ અને બદામ ઉમેરી શકો છો. દુરુમ પાસ્તા કોઈપણ ગ્રીન્સ સાથે જોડી શકાય છે, લીંબુનો રસ સાથે ચટણી frayed શાકભાજી રાંધવા.
• માંસ અને માછલી કુક અથવા દંપતિ માટે ગરમીથી પકવવું, તે જ સમયે બ્રેડ ખાય ખાતે જરૂરી નથી.
• સ્વાદિષ્ટ ફળો, તાજા રસ, ફળ પીણાં, ફળ પીણાં સાથે જાતે લાડ લડાવવા કેન્ડી સૂકા ફળો તૈયાર કરી શકાય છે.

આવા ખોરાક ટકાવી રાખવા માટે માત્ર પ્રથમ તબક્કે મુશ્કેલ છે, અને જ્યારે શરીર ઉપયોગમાં લેવાય છે, તમે દરેક ઉત્પાદન વાસ્તવિક સ્વાદ લાગે કરવાનો પ્રયત્ન કરશે! ભૂખ્યા ન હોય ત્યારે તમે ખાય કરવા માંગો છો, થોડી ખોરાક ખાય છે, પરંતુ વધુ વખત.

સમીક્ષાઓ અનુયાયીઓ

આ ખોરાક વર્ષ 20 થી વધુ વર્ષ પહેલાં વિકસાવવામાં આવ્યો છે અને ઘણા લોકો ડૉ Pagano શક્તિ સિદ્ધાંતો માટે વસવાટ કરો છો કરવામાં આવી છે. નોંધો કે આ ખોરાક તેના સમૃદ્ધિ, વૈવિધ્યસભર મેનુ અને ઉત્તમ વજન નુકશાન દ્વારા અન્ય લોકો પાસેથી અલગ છે. તમને 7 દિવસ માટે 1-3 કિલો દ્વારા વજન ગુમાવી શકો છો. તે માત્ર પ્રથમ સપ્તાહ અવલોકન મુશ્કેલ છે, અને પછી શરીર સંપૂર્ણપણે સ્વીકાર્ય છે અને સામાન્ય રીતે કામ કરવા માટે શરૂ થાય છે. ત્વચા રોગોથી પીડાતા દર્દીઓને પુષ્ટિ આપી હતી કે ખોરાક સાથે પાલન રોગ ત્વચા લાક્ષણિકતાઓ એક ક્રમિક સફાઇ થાય છે.

ઉપરાંત સંપૂર્ણપણે સામાન્ય બેસીને, સોજો અદૃશ્ય ત્વચા supple બની જાય છે અને શુષ્કતા અને છતી ભારે થવી લાગણી ગુમાવી હતી. તેથી જો તમે રોગ સામેની લડાઈમાં પ્રથમ હકારાત્મક પરિણામો જોવા માંગો છો - તમે સંપૂર્ણ ખોરાક Pagano! અનુયાયીઓની જણાવો કે પહેલેથી પ્રથમ પરિણામ તમે 15 દિવસમાં નોટિસ કરશે સમીક્ષાઓ! 1 મહિના માટે આરોગ્ય સારવાર ઓછામાં ઓછા દર.