Kegel exercisers. Kegel exerciser પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ મજબૂત કરવા માટે: ઓપરેશન, ફોટા, સમીક્ષાઓ, સૂચનાઓ સિદ્ધાંત

Kegel વ્યાયામ છેલ્લા સદીના 40s થી જાણીતા છે. તેમણે શોધ કરી હતી અને તેમના સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાની આર્નોલ્ડ Kegel વિકસાવી છે. તેઓ ગાઢ વિસ્તાર અને યોનિમાર્ગને, સરળ છે, જે વાજબી સેક્સ સાથે વિવિધ અપ્રિય શરતો તરફ દોરી જાય છે સ્નાયુઓ મજબૂત. તેમણે એમ પણ કર્યો હતો અને પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ મજબૂત સાધન હતી. Kegel exercisers સમય જતાં સુધારો કરવામાં આવ્યો અને હવે તેઓ મહિલાઓની જાતીય જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા માટે, ટૌરીનરી સિસ્ટમ સમસ્યાઓ સાથે સામનો કરવા માટે મદદ કરે છે.

એક ઉપકરણ શું છે?

Kegel exercisers ખાસ પર આધારિત છે Kegel વ્યાયામ પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ મજબૂત કરવા માટે. તેમના એપ્લિકેશન માટે પ્રક્રિયા સુરક્ષિત અને પીડારહીત છે. પ્રથમ સાધન છે જે વિકસાવવામાં આવી હતી અને સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાની ડૉક્ટર promezhnostnomer કહેવાય છે. તેના સાધનો પ્રેશર ગેજ છે, જે તમે કેવી રીતે મજબૂત નક્કી કરી શકે છે નિતંબ માળ સ્નાયુ પેશી સમાવેશ થાય છે. પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ મજબૂત માત્ર જાતીય જીવનની ગુણવત્તા સુધારવામાં, પણ કેટલાક રોગો છૂટકારો મેળવવા. સ્ટિમ્યુલેટર્સ તબીબી પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે જે સારા પરિણામો દર્શાવે છે. અસર 100% થી 93% હતી.

બધા ઉપકરણો, જે Kegel વ્યાયામ પર આધારિત છે પ્રતિકાર ના સિદ્ધાંત પર કામ કરે છે. આ એક જૂની મોડલ રબર ગોળો, પ્રેશર ગેજ, અને પ્રતિસાદ સાથે વધુ આધુનિક ઉપકરણ સાથે સજ્જ વાહનો છે. તેઓ તમામ સલામત ખાસ સામગ્રી કરવામાં આવે છે.

Kegel exercisers: પ્રકાર

તાજેતરના વર્ષોમાં, સાધનો વિવિધ પ્રકારના પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ મજબૂત કરવા માટે. તેમની વચ્ચે ટ્રેનર્સ છે:

• ઘનિષ્ઠ સ્નાયુ પેશી મજબૂત ધ્યાનમાં રાખીને;
• ખાસ પ્રતિસાદ સાથે (એક સેન્સર કે જે પ્રેશર ગેજ અને પ્રદર્શન મદદથી કાર્યવાહી યોગ્ય અમલ નિયંત્રિત કરવા માટે પરવાનગી આપે છે સજ્જ);
• પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ માટે વિસ્તારકો;
• લેસર;
• ખુરશી સ્વરૂપમાં.

ક્રમમાં ચોક્કસ ઉપકરણ પસંદ કરવા માટે, તમારે તમારા સ્ત્રીરોગચિકિત્સક સંપર્ક સાધવો જોઈએ. અભ્યાસ બતાવે છે કે, અસરકારકતા સ્નાયુઓ તાલીમ ખાસ ઉપકરણોનો ઉપયોગ સાથે પેલ્વિક ફ્લોર ની ઘણી વખત કરતાં વધારે Kegel કામગીરી એક સિમ્યુલેટર વગર ખરીદે વધે છે.

તારીખ કરવા માટે, સૌથી વધુ લોકપ્રિય સ્ટિમ્યુલેટર્સ નીચેના બ્રાન્ડ છે:

1. મેજિક Kegel માસ્ટર. યોનિમાર્ગ સ્નાયુઓ મજબૂત બનાવે છે, તે તેમને એક વધારાની સ્વર આપે છે. જાતીય લાગણીઓ વધુ આબેહૂબ બની જાય છે, તે એક ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક છે મદદ કરે છે. માં સ્થિર રક્ત પ્રવાહ દૂર પેલ્વિક અંગો. તે ડિલિવરી પછી યોનિમાર્ગની સ્થિતિસ્થાપકતા રિસ્ટોર. તે પેશાબની અસંયમ સમસ્યા નિવારે છે. તે બે સરળ સિલિકોન સાથે આવરી લેવામાં બોલમાં સમાવેશ થાય છે અને બોલિંગ પિન આકાર જેવું લાગે છે. તે ખાસ કાર્યક્રમ છે કે જે તમે તમારા ફોન સાથે જોડાવા માટે અને કસરત અમલ નિયંત્રિત કરવા માટે પરવાનગી આપે છે છે. શિખાઉ માણસ એક યુવાન માતા પ્રેમી, એક બાળક યોજના હનીમૂન અને સ્વર સુધારવા: તે છ સ્થિતિઓ કામ કરે છે.
2. PelvicToner. વાપરવા માટે સરળ, સુલભ અને અસરકારક છે. તે નિતંબ માળ સ્નાયુઓ સ્થિતિસ્થાપકતા રિસ્ટોર, ટ્રીટ્સ પેશાબની અસંયમ. સાથે અસરકારક ગર્ભાશયની છુટવું અને યોનિ. , યોનિમાર્ગ ના કદ ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે મેનોપોઝ લક્ષણો બાકાત રહેશે. તે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક હાંસલ કરવા મદદ કરે છે. તે સ્વર સ્નાયુઓ ઘનિષ્ઠ ઝોન આપે છે. યુએસએ રચાયેલ અને ઇંગ્લેન્ડ હતી. એન્ટીબેક્ટેરિયલ તરબોળ સાથે તબીબી પોલીપ્રોપીલિનની બને વસ્તુઓ, અને ઝરણા સ્ટેઈનલેસ સ્ટીલ બનાવવામાં આવે છે. તે પ્રગતિશીલ પ્રતિકાર આધારે કામ કરે છે.
3. AirBee. તે જીની વિસ્તારમાં એક ખાસ સંવેદનશીલતા હાંસલ કરવા મદદ કરે છે. તે યોનિમાર્ગને રક્ત પરિભ્રમણ ઉત્તેજિત કરે છે. તે બાળકના જન્મ પછી યોનિ ઝડપી પુનઃસ્થાપના પ્રોત્સાહન આપે છે. મેનોપોઝ નજીક postpones. તે સેક્સ ગુણવત્તા સુધારે છે. તે ગાઢ સ્નાયુઓ લાગે છે અને તેમને માસ્ટર મદદ કરે છે. કુટુંબ સંબંધો સુધારો. તે આઠ સ્પંદન સ્થિતિઓ ધરાવે છે. તે ઓફલાઇન કામ કરે છે.

કેટલાક આવા ઉપકરણ જાતે બનાવવા માટે પ્રયાસ કરો, પરંતુ આવા ઉપકરણ હંમેશા ઇચ્છિત પરિણામ આપતું નથી અને શરીર માટે હાનિકારક છે. Kegel exerciser, ઉપકરણ એક ફોટો નીચલા કરતાં વાર પરીક્ષણ અને સ્ત્રી શરીર માળખું તમામ શારીરિક લક્ષણો પૂર્ણ કરવા માટે તૈયાર છે.

સ્ટિમ્યુલેટર્સ ઓપરેટિંગ સિદ્ધાંત

ઉત્તમ સ્ટિમ્યુલેટર્સ લવચીક ચેમ્બર યોનિ, ખાસ નિયંત્રણ તત્વ Kegel વમળમાં ચેમ્બર, એક કોમ્પ્રેસર, દબાણ ઘટાડવા માટે બટન સમાવેશ થાય છે. તે વધુ પ્રેશર ગેજ કૌંસ અને જોડાઈ ટ્યુબ સાથે ટી સમાવેશ થાય છે.

તમે જાણી શકો છો બંને પોતાની રીતે સ્વતંત્રપણે અને ખાસ અભ્યાસક્રમો ની મદદ સાથે, Kegel exerciser વાપરવા માટે તાલીમ. સિદ્ધાંત સરળ છે. Vaginalnalnaya કૅમેરા યોનિમાર્ગમાં દાખલ. ત્યારબાદ ચેમ્બર વધી દબાણ મદદથી કાંપ અને તે માપ વધે છે. તે અંદર અને સીધી ઘનિષ્ઠ માલિશ શરીરમાંથી યોનિમાર્ગ દિવાલ પર દબાણ જોવા મળે છે. અભાનપણે massaged અને યોનિમાર્ગને અન્ય ભાગોમાં. પ્રતિસાદ સેન્સર, જે તમામ હિલચાલ પર કબ્જો જમાવ્યો અને કસરત ચોકસાઈ નિયંત્રિત કરવા માટે મદદ કરે છે સાથે સજ્જ ઉપકરણો.

આમ, લગભગ તમામ Kegel exerciser બતાવે છે, સૂચના કે જે સંપૂર્ણપણે કસરત બધા વર્ણવે ક્રમમાં ચોક્કસ હેતુ હાંસલ કરવા માટે કરવામાં આવે છે, અને આ ઉપકરણનો ઉપયોગ તમામ ઘોંઘાટ પોઇન્ટ સ્ત્રી શરીર પર અસરકારક રીતે કામ કરે છે. તે પ્રસુતી બાદ ઘનિષ્ઠ વિસ્તાર પુનઃસ્થાપિત સેક્સ જીવન સુધારી શકે છે અને કેટલાક સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન રોગો ઇલાજ મદદ કરે છે.

સંકેતો

પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ મજબૂત કરવા માટે Kegel exerciser જેમ કે બિમારીઓ ઇલાજ માટે મદદ કરે છે:

• પેશાબની અસંયમ;
• નબળા જાતીય ઉત્તેજના;
• ગર્ભાશયની અને યોનિમાર્ગની સ્થાનચ્યુતિ;
• નબળા સ્નાયુ ટોન;
• મેનોપોઝ;
• ખેંચાતો યોનિમાર્ગ રિંગ ઓફ જન્મ પછી.

ઉપર સ્થિતિ ક્રમશઃ વિકાસ અને ઉપકરણ પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ મજબૂત કરવા માટે તેમને દૂર કરો અને ભવિષ્યમાં રોગો ઉદભવ અટકાવવા માટે મદદ કરે છે.

Kegel exercisers બાળજન્મ માટે મહિલાઓ તૈયાર કરવા અને ઝડપથી વિતરણ બાદ પુનઃપ્રાપ્ત. ઘટાડો યોનિ કદ અને erogenous ઝોન સંવેદનશીલતા વધારે છે. યુરોજેનિટલ રોગોની સારવાર. જીની વિસ્તારમાં રક્ત પ્રવાહ વધે છે. પેલ્વિક સ્નાયુઓ ઉપરકરણો સુરક્ષિત શરીરના એકંદર સ્થિતિ અસર કરે છે અને તમે સારા લાગે છે.

બિનસલાહભર્યું

પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ મજબૂત કરવા માટે Kegel exerciser, ગર્ભાવસ્થા દરમ્યાન વાપરવા માટે, કારણ કે સ્નાયુ સંકોચન તીવ્રતા કસુવાવડ ઉત્તેજિત કરી શકે છે આગ્રહણીય નથી છે. પર પ્રતિબંધ ઉપયોગ જાતીય ચેપી રોગો, શરીરમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓ અને gynecologic રોગ તાત્કાલિક સારવાર આપવી પડે સેવા આપે છે. તેઓ જીની સંભોગ દરમિયાન ઉપયોગ કરી શકાતો નથી. એક્સરસાઇઝ "યોનિમાર્ગ સ્નાયુઓ સંપૂર્ણ સંકોચન" અને "પ્રતિકાર" ગર્ભાશયની અને યોનિ છુટવું ખાતે હાથ ધરવામાં આવતી નથી.

ખાસ ચેતવણીઓ

Kegel exercisers તમે અપ્રિય અને પીડાદાયક રહી છે જો લાગુ થતી નથી. વધુ ઉપયોગ ડૉક્ટર સાથે પરામર્શ કર્યા પછી જ શક્ય છે. સાધન વ્યક્તિગત હોવું જ જોઈએ. ઉપકરણ સુધારો કરી શકાશે નહીં અને બદલ્યો છે. આવા ક્રિયાઓ સિમ્યુલેટર નિષ્ફળતા અને તેના કામકાજમાં નિષ્ફળતા તરફ દોરી. એકમ આંચકા આધિન કરી શકાતી નથી અને પડે છે, આ તેની વિકૃતિ પેદા કરી શકે છે. જ્યારે સિમ્યુલેટર પર સંગ્રહિત સૂર્યપ્રકાશ અને ભેજ અસર નહીં થાય.

Kegel Exerciser: કેવી રીતે વાપરવા માંગો છો?

ઉત્તમ સિમ્યુલેટર હેતુ પર આધાર રાખીને, નીચે પ્રમાણે વપરાય છે:

1. મસાજ. કૅમેરા યોનિ માં દાખલ કરો અને સિમ્યુલેટર સાથે કનેક્ટ કરવા માટે. સાધન 40 એમએમ પ્રારંભિક દબાણ સ્તર સેટ કરો. વિશે 5-7 મિનિટ, કૅમેરા rhythmically નીચલા પેટમાં સુખદ હૂંફ સુધી સંકુચિત કરવા માટે જરૂર છે. મસાજ પ્રકાશ સંકોચન ચેમ્બર સાથે શરૂ, ધીમે ધીમે બળ અને ફ્રીક્વન્સી વધી જાય છે. આ અગવડતા અને ગરમી ધીમે ધીમે પ્રસારને અટકાવવામાં આવે છે.
2. યોનિમાર્ગ સ્નાયુઓ વ્યાયામ «પૂર્ણ સંકોચન." યોનિમાર્ગ ચેમ્બર એક ઘનિષ્ઠ ઝોન દાખલ અને એકમ સાથે જોડાયેલ છે. સુપરચાર્જર 40 એમએમ પ્રારંભિક દબાણ સ્તર બનાવવા અને કૌંસ બંધ કરો. જોકે ઉદરીય સ્નાયુ અને sphincter પેશીઓમાં ચૂસીને, ધીમે ધીમે પેટના પોલાણમાં માં દબાણ વધી, ચેમ્બર જનનેન્દ્રિયો કોમ્પ્રેસ.
3. "પ્રતિકાર" સુયોજિત કરી રહ્યા છે. કૌંસ અને કસરત "યોનિમાર્ગ સ્નાયુઓ સંપૂર્ણ સંકોચન" સાથે જોડાણમાં જાહેર શરીર વમળમાં ચેમ્બર ધીમે ધીમે તેના હાથ દુર ઉપયોગ પર સઘન કામ કરે છે. પ્રેશર ગેજ સૂચક નક્કી કરો.
4. યોનિ સ્નાયુઓ સંકોચન કિંમત વધારવા માટે Kegel નિયંત્રક મદદથી કામગીરી કરે છે. ઓયલ્ડ નિયંત્રક યોનિમાર્ગમાં દાખલ અને એક કોમ્પ્રેસર દબાણ સ્તર મૂળ (40mm સમાન) બનાવી શકો છો. કૌંસ બંધ કરો. તે જ સમયે sphincter સ્નાયુઓ અને નિતંબ સ્વીઝ. વળાંક સ્થિતિ આ સમયે Taz. પ્રેશર ગેજ પર તમામ ક્રિયા તપાસો. ગ્લુટીલ પ્રદેશ અને યોનિમાર્ગને અંદરની સપાટી મજબૂત, Kegel exerciser મારફતે હિપ્સ ના સ્નાયુઓ ચળવળનો જન્મ થયો.

માર્ગદર્શન વધુ વિગતવાર બધા મેનિપ્યુલેશન્સ માં વર્ણવે ઉપકરણનો ઉપયોગ હાથ ધરવામાં કરી શકાય છે.

કેટલી એકમ છે?

Kegel exerciser ફાર્મસીઓ વેચાય નથી, પરંતુ તેને ઓનલાઇન સ્ટોર્સ દ્વારા ખરીદી શકાય છે. સરળ ઉપકરણ 1,500 રુબેલ્સને અંદર સ્થિત છે. વધુ સુસંસ્કૃત પ્રતિસાદ સાથે સજ્જ ઉપકરણો, રેકોર્ડ અને કસરત ચોકસાઈ મોનીટર કરવાની ક્ષમતા કર્યા 5 થી 10 હજાર રુબેલ્સને છે. 40 હજાર રુબેલ્સને સુધી કેટલાક મોડલ ભાવ.

મશીન વિશે સમીક્ષાઓ

Kegel exerciser, તો આ એકમ સમીક્ષાઓ અત્યંત સકારાત્મક છે, માત્ર તેના ધારેલા હેતુ માટે ઉપયોગ કરી શકાય છે. મહિલા તેની અરજી નાના યોનિમાર્ગને આંતરિક દિવાલો મજબૂત, યોનિ કદ ઘટાડવા પછી ઉજવણી કરે છે. સિમ્યુલેટર સુધારી સેક્સ જીવન મદદથી લેડિઝ. જાતીય લાગણીઓ બની તેજસ્વી, જાતીય સંભોગ, સંબંધો સંખ્યા lengthen. પણ, વાજબી સેક્સ અસંયમ અને ગર્ભાશય સ્થાનચ્યુતિ સુધારો નોંધ્યું છે. ઉપકરણ મદદ કરી વધુ ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત ડિલિવરી પછી.