સુસંગતતા વિટામિન્સ.

કારણ કે તે સમયે મળી આવ્યા વિટામિન્સ, વૈજ્ઞાનિકો અને ડોકટરો સતત ચર્ચા અને તેમની અસરકારકતા અને શરીર પર અસર અંગે દલીલ એવી છે. તે વારંવાર સંશોધન અને પ્રયોગો, જેની હેતુ વ્યક્તિગત દવા વાસ્તવિક લાભ સ્થાપિત કરવાની હતી હાથ ધરવામાં આવે છે.

સુસંગતતા વિટામિન્સ આધુનિક મેડીસીનમાં ચર્ચાઓ નવું મોજુ વેગ આપ્યો, અને લે આ સમસ્યા માત્ર ડોકટરો પણ દર્દીઓ છે. તેમના અલગ ઉપયોગ - હકીકત એ છે કે આજની તારીખે, ફાર્માસ્યુટિકલ કંપનીઓ મલ્ટીવિટામીન અને ખનિજ સંકુલ નવા ઉત્પાદન રેખા પસંદ કરેલ છે. તેઓ એવી દલીલ કરે છે કે, વિટામિન તૈયારીઓ લાંબા ગાળાની ચકાસણી અને દેખરેખ જરૂર છે, કારણ કે એવું માનવામાં આવે છે ઘટકો ઘણા એકબીજા vzaimounichtozhayut છે.

વિટામિન્સ સુસંગતતા લાંબા માત્ર એક કલ્પના માનવામાં આવે છે, પરંતુ તાજેતરના વર્ષોમાં તે સાબિત કરવામાં આવ્યું છે કે તત્વો કેટલાક પ્રતિકૂળ વિટામિન્સ શોષણ અસર કરી શકે છે.

ખાસ કરીને આ વિટામિનો અને ખનિજો લાગુ પડે છે, તેઓ એકબીજા સાથે લિંક કરવા માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, તેથી તે તેમને દિવસ જુદા જુદા સમયે લેવા શ્રેષ્ઠ છે. આધુનિક ફાર્માસ્યુટિકલ કંપનીઓ ટ્રેસ તત્વો અને વિટામિન્સ અલગ અંતઃગ્રહણ ઉત્પાદનો તદ્દન વિશાળ શ્રેણી ઓફર કરે છે. તે યાદ રાખવું જોઈએ કે શરીરમાં પદાર્થો સરેરાશ શોષણ 2-4 કલાક માટે બહાર કરવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ કે શીંગો અથવા વિટામિન ગોળીઓ અને અન્ય તત્વો આવકાર વચ્ચેનો લઘુત્તમ અંતરાલ 2 કલાક હોવું આવશ્યક છે.

આપણે એમ કહી શકીએ કે વિટામિન્સ સુસંગતતા - આધુનિક ફાર્માકોલોજી એક શોધ, કારણ કે તે તારણ આપે છે કે પહેલાં મલ્ટીવિટામીન પૂર્તિમાં બહુમતી ફક્ત શોષણ કરતા નથી એ, એટલે ખરેખર નોંધપાત્ર થેરાપ્યુટિક અસર થઇ ન હતી. કોઈ એક એવી દલીલ કરી શકે છે કે એક મલ્ટીવિટામીન એક ગોળી નકામી. અલબત્ત, દવાઓ કેટલાક હજુ પાચનક્રિયા, પરંતુ તે દૈનિક જરૂરિયાત દૂર છે.

દર્દી પર્યાપ્ત પ્રાપ્ત થાય છે, તો સંતુલિત આહાર અને ફળો તથા શાકભાજીનો દૈનિક ઇન્ટેક, તે જરૂરી નથી અલગથી વિટામિનો અને ખનિજો લેવાનું હોય છે. આ કિસ્સામાં તે પર્યાપ્ત પરંપરાગત જટિલ વિટામિન્સ હશે.

વિટામિનો અને ખનિજો સુસંગતતા

સંયુક્ત ઉપયોગ અવ્યવહારુ કા, ફે, એમએન છે ascorbic એસિડ, વિટામિન સાથે B2, B5, B9, B12. એ નોંધવું જોઇએ કે B વિટામિન્સ સુક્ષ્મ પોષકો સાથે ભળતા નથી, તેથી ત્યાં અન્ય ઘટકો વગર આ વિટામિન્સ ખાસ સંકુલ છે.

વિટામિન એચ શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ નથી, કાચા ઇંડા જરદી અને પનીર સાથે.

જેનો અર્થ છે કે દવા શક્ય મહત્તમ અને રોગનિવારક ડોઝ તરીકે ઝડપથી રક્ત પ્રવાહ જોઈએ - આ દવાઓ મોટા ભાગના કારણ કે નર્વસ સિસ્ટમ નોર્મલાઇઝેશન માટે વપરાય છે વિટામિન્સ સુસંગતતા, એક ગંભીર સમસ્યા છે. તદનુસાર, તે શ્રેષ્ઠ માત્રા, સમય અને વિટામિન્સ વહીવટ માર્ગ પસંદ કરવા માટે જરૂરી છે.

ચોક્કસ બી વિટામિન્સ મહત્તમ સંયોજન:

- વિટામિન બી 12 તેમજ ascorbic એસિડ સાથે જોડાઈ છે

- 1 અને બી 12, B9; બી 6 અને વિટામિન પીપી - એકબીજા સાથે વિટામિન્સ સંપૂર્ણ મિશ્રણ

- વિટામિન B2 ઉત્તમ વિટામિન એ સાથે જોડાયેલો હોય છે

તે યાદ રાખવું જોઈએ કે વિટામિન સી અને બી 12 સંયોજન સંપૂર્ણપણે અસ્વીકાર્ય છે, કારણ કે 12 તરત જ નાશ કર્યો. 1 અને 12 સંયુક્ત ઉપયોગ બી 1 કારણે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા ની તીવ્રતાની વૃદ્ધિ થઇ શકે છે.

વિટામિન એ અને ઇ સુસંગતતા

એવું મનાય છે કે વિટામીન એ અને ઇ મિશ્રણ, તે મહિલાઓ માટે શ્રેષ્ઠ છે. બધા પછી, આ મિશ્રણ ત્વચા અને વાળ દેખાવ, તેમજ મહિલા જનનાંગો પર લાભદાયી અસર સુધારવા માટે મદદ કરે છે. જોકે, આજ તારીખમાં, તે માનવામાં આવે છે કે તે શ્રેષ્ઠ છે કારણ કે તે સાબિત થાય છે કે વિટામિન ઇ ક્રિયા નોંધપાત્ર વિટામીન એ, ડી અને કે પ્રભાવ તે ધ્યાનમાં ઉઠાવવામાં જોઇએ કે વિટામિન ઇ લોહ સાથે સારી રીતે ફિટ નથી હેઠળ ઘટાડી શકાય છે પરંતુ સંપૂર્ણપણે વિટામિન B8 સાથે મિશ્રણ કરીને, અલગ આ વિટામીન વાપરવા માટે , B4 અને એફ