શું બાળક ખોરાક છે? કેવી રીતે તે યોગ્ય રીતે ગોઠવવા માટે?

શું ખોરાક છે? ઘણા બધા લોકો આ પ્રશ્ન વિચિત્ર ધ્યાનમાં લેશે અને જવાબ સરળ છે: ખોરાક - તે ખોરાક આવે છે. પરંતુ બાળક માટે વધુ જટિલ છે. બેબી ખોરાક - તે માત્ર ખોરાક શોષણ બાળક અને ભૂખ સંતોષ નથી. માં નવજાત જીવન પ્રથમ મહિના બાળક, ખાસ કરીને જો તેઓ સ્તનપાન છે, તે એક વાસ્તવિક સંસ્કાર, એક સમયે જ્યારે માતા તેના માત્ર crumbs માટે પોતાને અપાતું જ્યારે તેઓ, તેમજ સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એક બની છે. એટલા માટે, પણ બાળક-બોટલ-બાળક હોય તો, ફીડ તે માત્ર માતા હળવેથી hugging અને ખોરાક દરમિયાન બાળક stroking જોઈએ. તેથી તેમણે એક નાનો ટુકડો બટકું કરતા ઓછી સુરક્ષિત લાગે છે, મારી માતાની દૂધ ખાવાથી આવશે. જૂની બાળકો માટે ભોજન પણ હોવી જોઈએ માત્ર ઉપયોગી ઉત્પાદનો પસંદગીમાં, પણ ખોરાક પ્રક્રિયા યોગ્ય સંસ્થા છે.

સ્તનપાન

શું છે બાળક ખોરાક? આ બધા ઉપર, એક યોગ્ય ખોરાક છે, કે જે માત્ર નિર્દોષ વિકાસ અને બાળક ની વૃદ્ધિ ખાતરી કરે છે, પણ વિવિધ ચેપી રોગો અને પ્રતિકૂળ પર્યાવરણીય પ્રભાવ તેના સારા સ્વાસ્થ્ય અને પ્રતિકાર માટે પાયો મૂકે છે. અલબત્ત, સ્તન દૂધ નવજાત માટે આદર્શ ખોરાક છે અને માતા સ્તનપાન જાળવવા માટે શક્ય બધું કરવું જોઈએ. સ્તનપાન ફાયદા મળે છે. આ મુખ્યત્વે સ્તન દૂધ, જેમાં સંતુલિત રચના કે તેમના બાળકના શરીરના સારા શોષણ પૂરી પાડે છે અનન્ય જૈવિક ગુણધર્મો છે. વધુમાં, તે જૈવિક સક્રિય પદાર્થો કે બાળક યોગ્ય વિકાસ માટે મહત્વપૂર્ણ છે ઘણો સમાવે છે.

કૃત્રિમ ખોરાક

સ્ત્રીઓ ઘટાડો દૂધ ઉત્પાદન સ્તન ગ્રંથીઓમાંથી - તાજેતરમાં, મોટા ભાગના પ્રેસિંગ સમસ્યાઓમાંની એક hypogalactia છે. આ કિસ્સામાં, બાળક હોવું જરૂરી છે બોટલ-મેળવાય. મુખ્ય કાર્ય - શ્રેષ્ઠ પસંદગી શિશુ સૂત્ર કે સંતુલિત અને બુદ્ધિગમ્ય પોષણ તમામ જરૂરિયાતો મળે છે. પ્રેફરન્સ સ્વીકારવામાં સૂત્ર, માનવ દૂધ રચનાના આશરે આપી આગ્રહણીય છે. તેઓ તમામ વૃદ્ધિ અને પોષક crumbs વિકાસ, તેમજ વિટામિનો અને ખનિજો જરૂરી રકમ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. વધુમાં, માતાનું દૂધ અવેજી આવા પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ અને લિપિડ ગુણોત્તર ઑપ્ટિમાઇઝ.

ખોરાક લક્ષણો

શું બાળક ખોરાક છે? તે માત્ર બાળકના સંતૃપ્તિ, પણ ફરજિયાત પાલન છે સ્વચ્છતા નિયમો. અમે બધા બાળપણના જાણીએ છીએ કે આરોગ્ય - આરોગ્ય ગેરંટી છે. crumbs સંદર્ભે સાથે ખાસ કરીને મહત્વનું છે. અને જો જૂની બાળકો સ્વચ્છતા ટેબલવેર શિશુઓને ભાર કિસ્સામાં, શરીર સ્વચ્છતા સાથે વધુ ચિંતિત છે.

ઘણી વખત યુવાન માતાઓ, કોઈક તમે સમય, સાંજે સેવ ધોવા વાનગીઓ મુલતવી કરવાનો પ્રયાસ. ચિંતા કરશો નહીં, અલબત્ત, તે નથી. પરંતુ બાળકો માટે વાનગીઓ કિસ્સામાં. ખોરાક બોટલ અને સ્તનની ડીંટી હંમેશા ધોવામાં અને દરેક ભોજન પછી વંધ્યીકૃત હોવું જ જોઈએ. અન્ય ઝડપથી વિકસતી દૂષિત બેક્ટેરિયા ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓ થઇ શકે છે.

અન્ય સંસ્થાકીય પરિબળ - સમય ખોરાક. વિશ્વમાં માંગ પર ખોરાક શક્યતા વિશે વાત કરો. કુદરતી ખોરાક એક બાળક માટે આદર્શ છે. ટોડલર્સ ખાય-બોટલ પર શેડ્યૂલ જોઈએ. આ હકીકત છે કે શિશુ સૂત્ર ખૂબ લાંબા સમય સુધી માતાનું દૂધ કરતાં શોષણ થાય દ્વારા સમજાવી છે. ભોજન વચ્ચે બ્રેક 3-3.5 કલાક હોવું જોઈએ. તે પણ રાત્રે ખોરાક રદ કરવા અને છ કલાક રાત વિરામ પાલન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ ચાર્ટ બાળક સાથે સંપૂર્ણ લાગે કરશે, અને તે પેટ સાથે કોઈ સમસ્યા હતી.

રસોઈ

યુવાન જીવસૃષ્ટિની યોગ્ય વિકાસ માટે તે માત્ર પોષણ, પણ રાંધવામાં ખોરાક ગુણવત્તા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ત્રણ વર્ષ સુધી બાળકો માટે ઉત્પાદનો પ્રક્રિયા માટે જરૂરીયાતો અત્યંત ઊંચું પ્રસ્તુત કરવામાં આવે છે. ખરેખર, શરીરની સિસ્ટમો રચના આ યુગમાં આવી છે હજુ સુધી પૂર્ણ થઈ, અને ખોરાક તૈયારી નિયમો સાથે પાલન નિષ્ફળતા રોગો વિકાસ ટ્રીગર કરી શકો છો. જૂની બાળકો માટે, આ જરૂરીયાતો તેથી કડક ન હોય, પરંતુ તે ઉપયોગી ઉત્પાદનો અને ઉચ્ચ ગુણવત્તા પસંદ કરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. તીક્ષ્ણ, ખારી, ફેટી ખોરાક: તમે પણ ખોરાક જથ્થો બાળક, જે તેમના શરીર નુકસાન કરી શકે મર્યાદિત જોઈએ. તે જાણવું છે કે બાળક શ્રેષ્ઠ તાજી તૈયાર આપવામાં આવે છે મહત્વનું છે, કોઈ પ્રિઝર્વેટિવ્સ ખોરાક સમાવતી, કારણ કે તેની લાંબા ગાળાના સ્ટોરેજ પોષક રકમ ઘટાડવા અને સડો ઉત્પાદનો સંખ્યામાં વધારો મદદ કરે છે.

કૂક એક બાળક માટે ભોજન એક દંપતિ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, પણ ખોરાક માટે સણસણવું અને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં ગરમીથી પકવવું કરી શકો છો. જોકે, વરાળ રસોઈ પ્રક્રિયા સાથે હજુ પોષક મહત્તમ રકમ સંગ્રહિત થાય છે. બેબી નવું ચાલવા શીખતું બાળક ખોરાક એક ચાળણીમાંથી લૂછી જોઇએ અથવા ભેગા મદદથી ગ્રાઇન્ડ. એક બાળક 1.5-2 વર્ષ તેના ખોરાક ખોરાક દાખલ કરી શકાય છે ચાવવાની જરૂરી હાંસલ કરવા માટે. અને malyutke ઘન ખોરાક આપવા ભયભીત અન્યથા ચાવવા અને ભવિષ્યમાં ગળી સાથે સમસ્યાઓ ટાળવા માટે, તે વર્થ નથી. સારવાર પાણીની ગુણવત્તા ઉપરાંત, એક વર્ષ પછી crumbs તમે કુદરતી ફળ પીણાં, રસ, દહીં આપી શકે છે. કોફી, કાર્બોરેટેડ પીણાં તમારા બાળક આપી ન જોઈએ. ત્રણ વર્ષ કરતાં જૂની બાળકો સાવધાની કોકો સાથે આપી શકાય છે. ખોરાકમાં ખાતરી બાળક હાજર શાકભાજી અને ફળો હોવો જોઈએ, તેઓ વધતી જતી સજીવ ટ્રેસ તત્વો, વિટામિન્સ, ડાયેટરી ફાઇબર માટે જરૂરી છે. તેમના બાળક આપવો તાજા હોવી જોઈએ, રાંધવામાં આધીન નથી.

નિષ્કર્ષ માં

શું બાળક ખોરાક છે? પોષણ સુઆયોજિત, ઉચ્ચ ગુણવત્તા અને પર્યાવરણને અનુકૂળ ઉત્પાદનો સ્વચ્છતા અને રાંધવાની નિયમો સાથે કડક પાલન - સામાન્ય શારીરિક અને બૌદ્ધિક વિકાસ માટે કી, સારા સ્વાસ્થ્ય અને લાંબા આયુષ્ય પાયો છે.