શાળા વયના બાળકોમાં માયિપિયા: પરંપરાગત પદ્ધતિઓ અને લોક ઉપાયો સાથેની સારવાર

શાળા વયના બાળકોમાં માયોપીઆ (નજીકની કલ્પના) ખૂબ સામાન્ય છે. તબીબી આંકડા પ્રમાણે, લગભગ એક તૃતીયાંશ વરિષ્ઠ વિદ્યાર્થીઓ આવા દ્રશ્ય ક્ષતિથી પીડાય છે. ડૉક્ટર્સ-નેફ્થાલમોલોજિસ્ટોએ પણ આવા પેથોલોજી માટે એક બિનસત્તાવાર નામ આપ્યું હતું - "સ્કૂલ શોર્ટસ્પેક્ડનેસ."

શાળા-વયનાં બાળકોમાં નૈતિકતા શા માટે થાય છે તે સમજી શકાય તેવું છે. બાળકના આંખોને જ્યારે તે શીખવાનું શરૂ થાય છે ત્યારે આ વધારો થયો છે. અને હોમવર્કની તૈયારી કરતી વખતે માત્ર ઘરે શાળામાં જ દ્રશ્ય તણાવ ઊભો થાય છે. આ સમસ્યાની તાકીદ સાથે જોડાણમાં, ઘણા માતા-પિતા અને શિક્ષકો આ પેથોલોજીનો સામનો કરવાની પદ્ધતિઓ અને તેને રોકવા માટેની રીતો અંગે ચિંતિત છે.

મિઓપિયા ની શરૂઆતના મિકેનિઝમ

નિયામકની સમસ્યા ડોકટરો દ્વારા ખૂબ જ સારી રીતે અભ્યાસ કરવામાં આવે છે. આ પેથોલોજીના વિકાસની પદ્ધતિ જાણીતી છે. ટૂંકી નજરે પીડાતા બાળકો સ્પષ્ટ વસ્તુઓ કે જે નજીક છે તે જોઈ શકે છે. પરંતુ તે વસ્તુઓ જે દૂર સ્થિત છે, ત્યાં સમસ્યાઓ છે: છબીની કોઈ સ્પષ્ટતા નથી.

આવી સમસ્યાના શારીરિક કારણ આંખના પટ્ટામાં રહે છે. તે ક્યાં તો વિસ્તરેલ આકાર ધરાવે છે, અથવા તેના કોર્નિયા ઓવર-રિફ્રેક્ટ ખૂબ જ ઇમેજ. આવા ઉલ્લંઘનો એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે ચિત્ર રેટિના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત નથી, કારણ કે તે ધોરણમાં હોવું જોઈએ, પરંતુ તેની સામે. આવા ઉલ્લંઘનને લીધે, બાળક સ્પષ્ટપણે વસ્તુઓ જોઈ શકતા નથી જે અંતરની છે.

સ્કૂલ ટૂંકા દૃષ્ટિની કારણો

આનુવંશિક વલણને કારણે આંખની એક વિકૃત આકાર હોઈ શકે છે. આ પેથોલોજી પણ મોટા પાયે દ્રશ્ય લોડના પરિણામે ઉદભવે છે જે સ્કૂલિંગ પ્રક્રિયા દરમ્યાન થાય છે.

અલબત્ત, કોઈ પણ વયના બાળકોમાં ટૂંકી નજર શોધી શકાય છે. જો કે, મોટાભાગે આ પ્રકારના પેથોલોજી શાળા શિક્ષણ દરમિયાન થાય છે (સાતથી ચૌદ વર્ષથી). અને મજબૂત શૈક્ષણિક બોજના ભોગ માત્ર એવા બાળકો નથી કે જેમને આનુવંશિક વલણ હોય. માયપિયા સંપૂર્ણ તંદુરસ્ત સ્કૂલનાં બાળકોમાં પણ દેખાય છે

આવી નાની વયમાં નૈતિકતાના કારણોમાં માત્ર પ્રશિક્ષણ લોડ્સમાં વધારો થતો નથી, જે હજુ મજબૂત દ્રશ્ય અંગો માટે મજબૂત તાણ નથી. આધુનિક બાળકો મોટાભાગે મોબાઇલ ફોનનો ઉપયોગ કરે છે, ઉત્સાહ સાથે કમ્પ્યુટર રમતો રમે છે અને ટીવી સ્ક્રીનની સામે ઘણો સમય પસાર કરે છે. આ બધું આંખોને કેવી રીતે અસર કરે છે? સામાન્ય સ્થિતિમાં, વિઝ્યુઅલ સિસ્ટમ બાળકને દૂર હોવા તે વસ્તુઓને જોવામાં સારી છે. પરંતુ નજીકથી સ્થિત ઑબ્જેક્ટ્સને જોવા માટે, આંખને તંગ થવો જોઈએ, તેનો પોતાનો ધ્યાન કેન્દ્રિત ઉપકરણ (સ્નાયુબદ્ધ તંત્રને વિકૃત કરીને લેન્સનું આકાર બદલવા માટે) નો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. પરંતુ વારંવાર અને લાંબી લોડ સાથે શું થાય છે? સ્નાયુઓ આરામ કરવા અને તેમની મૂળ સ્થિતિ લેવાનું બંધ કરે છે.

આ ઘટનાને ઓથેથોલોજી "આવાસની તીવ્રતા" કહેવામાં આવે છે. પેથોલોજીના લક્ષણો તે છે જે નૈતિકતાના બનાવોમાં થાય છે તે સમાન છે. એટલા માટે આવાસની ઉણપને ખોટી નિયામક તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આવા પેથોલોજીનું કારણ એ ઊભું થાય છે:

- કાર્યસ્થળે ગરીબ પ્રકાશ;
- સર્વાઇકલ અને ડોર્સલ સ્નાયુઓના સ્વરનું ઉલ્લંઘન;
- અયોગ્ય આહાર;
- ટૂંકા અંતર પર સ્થિત ઑબ્જેક્ટ્સ પર તેમના લાંબા ગાળાની ફોકસને કારણે દ્રશ્ય અંગો પર નોંધપાત્ર ભાર;
- કમ્પ્યુટર પર લાંબા સમય સુધી રહેતા;
- મનોવૈજ્ઞાનિક ક્ષેત્રમાં ઉલ્લંઘન;
- આંખ સ્વચ્છતાના નિયમોનું પાલન ન કરવું;
- ખોટી દિનચર્યા.

શાળા વયના બાળકોમાં ખોટી નૈતિકતા સાધ્ય છે. તે આ પેથોલોજીને ઓળખવા અને તેમાંથી છુટકારો મેળવવા માટેના તમામ યોગ્ય પગલાં લેવા માટે માત્ર સમય જ હોવા જોઈએ. નહિંતર, આંખ તેના માટે નવી શરતોને વ્યવસ્થિત કરવા પડશે, જે મોટાભાગનાં કિસ્સાઓમાં સાચા શરીરશાસ્ત્રીય નૈતિકતાના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે.

નબળા લક્ષણો

શાળા યુગમાં નિયામકતાને નક્કી કરવું ખૂબ જ મુશ્કેલ બની શકે છે. ઘણા બાળકો સરળતાથી તે જોઈ શકતા નથી કે તેઓ કેવી રીતે જોઈ શકે છે. જ્યારે વિઝ્યુઅલ ડિફેક્ટ શૈક્ષણિક કામગીરીમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે ત્યારે પણ, ડાયરીમાં ખરાબ ગુણના દેખાવ માટે સાચા કારણ, તેઓ ક્યારેક ફક્ત સમજાવી શકતા નથી.

માતાપિતા બાળકમાં નપટાવ્યાનો દેખાવ શંકા શકે જો તે:

- જ્યારે તે અંતરને જુએ છે ત્યારે ભવાં ચડાવે છે અથવા ઝૂટી જાય છે;
- વારંવાર માથાનો દુખાવો થવાની ફરિયાદ;
- પાઠ્યપુસ્તકો અને અન્ય વિષયો જે ખૂબ જ નજીકના ચહેરા પર રાખે છે;
- વારંવાર આંખનો ઝબકતો અથવા આંખો

જો સ્કૂલમાં અસ્પષ્ટતા હોય તો મારે શું કરવું જોઈએ?

માતાપિતાએ શું લેવું જોઈએ, જો તેમના બાળકને ટૂંકી નજરનાં પ્રથમ ચિહ્નો છે? સૌ પ્રથમ, તમારા બાળકને ડૉક્ટર પાસે લાવો. આ નિષ્ણાત આ રોગના સુધારણાને પસંદ કરશે અને જરૂરી ઉપચાર સૂચવે છે.

જો શાળા-વયના બાળકોમાં ટૂંકા દૃષ્ટિબિંદુ જોવા મળે છે, તો આ રોગવિજ્ઞાનની સારવાર તેના ડિગ્રીના આધારે થવી જોઈએ. કોઈ કોર્સની નિમણૂક કરતી વખતે ડૉક્ટર હાલની જટીલતા અને ટૂંકી નજરની પ્રગતિને ધ્યાનમાં લેશે.

માતાપિતાએ ધ્યાન રાખવું જોઇએ કે આ સમસ્યા સંપૂર્ણપણે દૂર કરી શકાતી નથી. ઉપચારનું સૌથી મહત્વનું કાર્ય પેથોલોજી રોકવા અથવા તેની પ્રગતિને ધીમું કરવાનો છે. તે દ્રષ્ટિ સુધારણા અને ગૂંચવણો રોકવા સમાવેશ કરી શકે છે.

સ્કૂલ મ્યુઓપેઆ પર ધ્યાન આપવાનું ખાસ કરીને મહત્વનું છે, જેમાં પ્રગતિશીલ સ્વરૂપ છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે બાળકની દ્રષ્ટિ દર વર્ષે અડધાથી વધુ ડાયોપ્ટર જેટલી થાય છે. આવી પૅથોલોજીથી શરૂ કરવામાં આવેલા સમયસર સારવારથી દ્રષ્ટિની જાળવણી માટે વધુ તક મળશે.

મિઓપિયા સુધારો

જો શાળા-વયના બાળકોમાં નૈતિકતા મળી આવે, તો ચશ્માની પસંદગી સાથે સારવાર શરૂ થાય છે. આ દ્રષ્ટિ સુધારણા કરશે દ્વારા અને મોટા, સારવાર આ કહી શકાતી નથી. જો કે, બાળપણમાં ચશ્મા લઘુચિત્રની પ્રગતિને ઘટાડે છે. આ આંખો પર તાણ દૂર કરવાને કારણે છે.

જો સ્કૂલ વયના બાળકોમાં નબળા અથવા મધ્યમ હોય તો, ચશ્મા સાથેના સારવારમાં કાયમી પહેરીમાં ન હોવું જોઈએ. તેઓ માત્ર અંતર માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. પરંતુ એવું બને છે કે બાળકને ખૂબ આરામદાયક લાગે છે અને ચશ્મા વગર. આ કિસ્સામાં, તેમને વસ્ત્રો પહેરવાની ફરજ નહીં કરવી જોઈએ.

બાળકની ઉચ્ચ ડિગ્રી નબળા અથવા પ્રગતિશીલ સ્વરૂપ હોઇ શકે છે. આ કિસ્સામાં, સતત ચશ્મા પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ ખાસ કરીને સાચું છે જ્યારે વિદ્યાર્થી અલગ અલગ ત્રાટક્યું હોય. તે જ સમયે પોઇંટ્સ એમ્બિઓપેડિયા અટકાવશે.

મોટા બાળકો સંપર્ક લેન્સીસનો ઉપયોગ કરી શકે છે તેઓ ખાસ કરીને એનાસિમેટ્રોપીઆ માટે મહત્વપૂર્ણ છે, જ્યારે આંખો વચ્ચે મોટી રિફ્રેક્ટિવ તફાવત (2 થી વધુ ડાયોપ્ટર) જોવા મળે છે.

ઓર્થોમેરેટોલોજીકલ પદ્ધતિ

શાળા-વયનાં બાળકોમાં જો શોર્ટ-આઇનેસિડેશન મળી આવે તો પેથોલોજીને દૂર કરવા માટે કઈ અન્ય પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે? ઓર્થોડારૅટૉલોજિકલ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને કેટલીક વખત સારવાર કરવામાં આવે છે. તે બાળક દ્વારા વિશિષ્ટ લેન્સીસ પહેરવાનું પૂરું પાડે છે. આ અનુકૂલન કોર્નિયાના આકારને બદલીને, તે વધુ ફ્લેટ બનાવે છે. જો કે, તે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે આ પદ્ધતિથી, પેથોલોજી દૂર કરવાની માત્ર એક કે બે દિવસની અંદર શક્ય છે. તે પછી, કોર્નીયા તેના આકારને પાછો મેળવે છે.

ખાસ સાધનોનો ઉપયોગ

શાળા-વયના બાળકોમાં શોર્ટ-આઇનેસિડેશન મળી આવે તો પેથોલોજી દૂર કરવા માટે અન્ય કઈ પદ્ધતિઓ અસ્તિત્વમાં છે? સારવાર "ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી ચશ્મા" ની મદદથી કરવામાં આવે છે. તેઓ નબળા હકારાત્મક લેન્સ છે. આ પણ આવાસ ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે.

ફિઝિશ્યન્સ વિકસાવી છે અને એક વધુ ચશ્મા છે. તેઓને "લેસર-વિઝાન" કહેવામાં આવે છે. આ ચશ્મા અંતરની દ્રષ્ટિએ સહેજ સુધારો કરે છે, પરંતુ ઉપચારાત્મક અસરમાં આ નથી.
જો શાળા-વયના બાળકોમાં નજીવાણ હોય તો, ખાસ કમ્પ્યૂટર પ્રોગ્રામની મદદથી ઘરે સારવાર કરી શકાય છે. તેઓ આંખના સ્નાયુઓને આરામ કરે છે અને તેમના તીવ્રતાને રાહત આપે છે.

ઉપરાંત, ટૂંકી નજર સારવાર માટે ઘણી હાર્ડવેર પદ્ધતિઓ છે. તેમાં વેક્યુમ મસાજ અને ઇલેક્ટ્રીક સ્ટીમ્યુલેશન, ઇન્ફ્રારેડ લેસર થેરાપી વગેરેનો સમાવેશ થાય છે.

મિઓપિયાને છુટકારો મેળવવા માટેની તૈયારી

સ્કૂલ વયના બાળકોમાં દવાઓ શું છે? આ રોગવિજ્ઞાનમાંથી છુટકારો મેળવવામાં ડ્રગ્સ ડૉક્ટર દ્વારા વિશિષ્ટ કસરતોના અમલીકરણ સાથે, તેમજ યોગ્ય ખોરાક અને દૈનિક જીવનપદ્ધતિના પાલન સાથે સૂચવવામાં આવે છે.

બાળકમાં વિઝ્યુઅલ ઉગ્રતા ઘટાડવાનું ટાળવા માટે, એ ખાતરી કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે પર્યાપ્ત વિટામિન્સ અને જૈવિક સક્રિય પદાર્થો તમારા શરીરમાં પ્રવેશ કરે. ખાસ કરીને આંખના આરોગ્ય માટે ખાદ્ય પૂરવણીઓ "LUTEIN-COMPLEX® Detsky" - એક બહુપરીત ઉત્પાદન, જેમાં 7 વર્ષની ઉંમરથી શાળાએ દ્રશ્યની સામાન્ય કામગીરી માટે જરૂરી પદાર્થોનો સમાવેશ થાય છે: લ્યુટેન, ઝેક્સેનથીન, લાઇકોપીન, બેરી ઉતારો, તૌરીન, વિટામિન્સ એ, સી, ઇ અને ઝીંક. આંખોની જરૂરિયાતો અનુસાર કાળજીપૂર્વક પસંદ કરેલ જીવવિજ્ઞાન સક્રિય ઘટકોનું મિશ્રણ, બાળકની આંખોનું રક્ષણ કરે છે, જે 7 મી વર્ષથી ખાસ કરીને મહત્વનું છે, જ્યારે પ્રથમ ગંભીર દ્રશ્ય લોડ પ્રાથમિક શાળામાં શરૂ થાય છે અને આંખના રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે.

લ્યુઓપીઆના એક કારણોમાં રેટિનલ ડિસ્ટ્રોફી હોઇ શકે છે. તો પછી સ્કૂલ-યુગમાં બાળકોને કેવી રીતે નિવૃત્તિ લેવાનું? આ ઘટનાને દૂર કરવા માટેના ટેબ્લેટ્સને રેટિના વાસણોને અસર કરે છે, તેમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવા. આવી અસર "વિકાસોલ", "એમ્મોસીસીન", "ડિસીનન" અને અન્ય લોકો દ્વારા તૈયાર કરવામાં આવે છે. જો કે, તે ધ્યાનમાં રાખવો જોઈએ કે વાસોડિલેટરને હાલના હેમરેજઝ સાથે નિયત કરવામાં આવતા નથી.

કિસ્સામાં નજીકના દૃષ્ટિબિંદુ જ્યારે રોગવિજ્ઞાન સંબંધી foci રચના થાય છે ત્યારે, પુનર્વિકાસ ક્રિયાના દવાઓનો ઉપયોગ કરો. તે "લીડઝ" અને "ફાઇબ્રિનોલિસિન" તરીકેનો અર્થ હોઈ શકે છે.

ખોટી નૈતિકતા માટે દવાઓનો ઉપયોગ

આ કિસ્સામાં જ્યારે નીઓઆપિયા આંખના સિલિરી સ્નાયુની તીવ્રતા સાથે સંકળાયેલી હોય છે, ત્યારે તેના છૂટછાટની જરૂર છે. આ કિસ્સામાં, આંખ ડૉક્ટર ખાસ ટીપાંની નિમણૂંક કરે છે. અને તેનો ઉપયોગ દ્રશ્ય કસરતોના પ્રભાવ સાથે જોડાયેલા હોવા જોઈએ.

એટોપ્રોપિન ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી ટીપાંનો ભાગ છે. આ પદાર્થ કેટલાક છોડના પાંદડાં અને બીજમાં રહે છે અને ઝેરી આલ્કલોઇડ છે. એરોટપાઈન સાથેની તૈયારીમાં વધારો ઇન્ટ્રાઓક્યુલર દબાણ. તેઓ વિદ્યાર્થીને ફેલાવે છે અને હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે આવાસનું લકવો છે. અન્ય શબ્દોમાં, કેન્દ્રીય લંબાઈ ફેરફારો દવાની ક્રિયાને કારણે લકવો 4-6 કલાક ચાલે છે, જેના પછી સ્નાયુઓ આરામ કરે છે.

જેમ કે સારવારનો કોર્સ નિયમ તરીકે, એક મહિનાની અંદર ચાલે છે. આ કિસ્સામાં, "આઈરીફ્રીન" જેવા ડ્રગ, જે "મિડીયેલિલ" અથવા "ટ્રોપિકામાઇડ" સાથે બદલાય છે, તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

સર્જિકલ સારવાર

પ્રગતિશીલ નસીબ સાથે, તેમજ વિવિધ ગૂંચવણોના વિકાસ સાથે, સુધારાત્મક ઉપચાર પેથોલોજી સાથે સામનો કરી શકતા નથી. આવા કિસ્સાઓમાં, સ્ક્લેરોપ્લાસ્ટીનો ઉપયોગ થાય છે, જે સર્જિકલ સારવારની એક પદ્ધતિ છે.
તેના વર્તણૂક માટેનો આધાર ઝડપથી વધતો જાય છે (એક વર્ષથી વધુ એક ડાયૉપટર). ઓપરેશનના પરિણામે, આંખના પશ્ચાદવર્તી પોલાણને મજબૂત બનાવવામાં આવે છે અને તેના પરિભ્રમણમાં સુધારો થાય છે.

શાળા-વયના બાળકો, ઉપચારમાં નજીકની કલ્પના દૂર કરવા માટે બીજું શું લાગુ કરી શકાય? નિષ્ણાતના પ્રતિસાદ લેસર સર્જરીની શક્યતાઓને ખૂબ પ્રશંસા કરે છે. આ પધ્ધતિ ખાસ કરીને રેટિનલ ટુકડીને રોકવા માટે અને તેનામાં અવરોધોનો દેખાવ અટકાવવા માટેના પગલા તરીકે પ્રગતિમાં અસરકારક રહેશે.

આંખો માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ

બાળકમાં નૈતિકતા રોકવા માટે, જટિલ ઉપચારનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે, જે દવાઓ લેવા ઉપરાંત દવાઓ સિવાયની દવાઓનો સમાવેશ થવો જોઈએ. તેમાંના એક આંખો માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ છે. વ્યાયામ યોગ્ય પસંદગી તમે સ્નાયુઓ મજબૂત અને તેમની સ્થિતિ પર સતત નિયંત્રણ કસરત કરવા માટે પરવાનગી આપે છે. વધુમાં, આવા જટિલ અસર માત્ર સારવાર તરીકે જ નથી, પણ નિયોજિયાના નિવારણ માટે પણ થાય છે.

અને અહીં તમે Zhdanov દ્વારા ભલામણ કસરતો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ રશિયન વૈજ્ઞાનિક અને જાહેર વ્યક્તિને શસ્ત્રક્રિયા વિના વિઝન પુનર્સ્થાપિત કરવા માટેની તકનીકના લેખક તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તેમની પદ્ધતિમાં, તેમણે યોગીઓની પ્રેક્ટિસ અને બેટ્સના વિકાસમાંથી કેટલાક સ્ટ્રોક ઉમેર્યા હતા.

કેવી રીતે, આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરતી વખતે, શાળા-વયના બાળકોમાં નસીબ દૂર કરવાની જરૂર છે? ઝ્દાનોવની સારવારમાં સંકુલનો ઉપયોગ થાય છે જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

- પામિંગ (બંધ આંખો પર આરામ પામ);
- ખીલેલું સાથે કસરત;
- સુખદ યાદો દ્રશ્ય સાથે બંધ આંખો સાથે છૂટછાટ;
- "સાપની" કસરત કરો, જેમાં તમારે આંખોને કાલ્પનિક સિનુઓઈડ દ્વારા દોરી જવું જોઈએ;
- સોલ્યુલાઇઝેશન, એટલે કે, ડાર્ક રૂમમાં મીણબત્તી પર એક નજર નાનું ટૂંકા ગાળાનું સ્ટોપ.

ઉપયોગી પ્રોડક્ટ્સ

શાળા-વયનાં બાળકોમાં ઉપચારથી દૂર રહેવા માટે હું કેવી રીતે સારવાર કરું? ઉપચાર સાથે પોષણ સાથે વિટામિન્સ, ખનિજો અને ટ્રેસ તત્વો સમૃદ્ધ ખોરાક શામેલ હોવો જોઈએ. ક્રોમિયમ અને કોપર, ઝીંક અને મેગ્નેશિયમ આંખો માટે ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે. વિટામીન એ અને ડીમાં સમૃદ્ધ ખોરાક ખાવા માટે પણ ઇચ્છનીય છે.

આમ, નિયામક સારવાર માટે, એક ખાય જ જોઈએ:

- કાળો અને ભૂખરા બ્રેડ, તેમજ તેની જાતો થૂલું સાથે;
- મરઘાં, સસલા માંસ, તેમજ લેમ્બ અને ગોમાંસ;
- સીફૂડ ઉત્પાદનો;
- ડેરી, શાકાહારી અને માછલી સૂપ;
- શાકભાજી (તાજા, રંગીન, દરિયાઈ અને સાર્વક્રાઉટ, બ્રોકોલી અને બીટ્સ, યુવાન લીલા વટાણા, મીઠી મરી અને ગાજર);
- બિયાં સાથેનો દાણો, ઓટમીલ, શ્યામ પાસ્તા;
- આથો દૂધ ઉત્પાદનો;
- ઇંડા;
- સફાઇ, અંજીર, સુકા જરદાળુ, કિસમિસ;
- અળસી, ઓલિવ અને મસ્ટર્ડ તેલના સ્વરૂપમાં વનસ્પતિ ચરબી;
- લીલી ચા, કોમ્પોટ્સ, તાજા, ચુંબન્સ;
- તાજા બેરી અને ફળો (પીચીસ અને દરિયાઈ બકથ્રોન, તરબૂચ અને જરદાળુ, કાળા અને લાલ કરન્ટસ, તાંગરીનો અને દ્રાક્ષની વાવણી, નારંગી અને ચોકડા).

ખોરાકમાં નાના ભાગોનો સમાવેશ થવો જોઈએ, જેનો દિવસમાં છ વખત ઉપયોગ થાય છે.

લોક દવા સલાહ

શાળા-વયના બાળકોમાં બીજું કેવી રીતે દુપાઈ થઈ શકે છે? લોક ઉપાયો સાથેની સારવાર પણ ખૂબ જ અસરકારક છે, પરંતુ તે કસરત અને ઉપચારા પદાર્થોથી સમૃદ્ધ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરીને હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ.

તમે જડીબુટ્ટીઓની મદદથી બાળકને દૂર કરી શકો છો. હીલિંગ દવા તૈયાર કરવા માટે, 15-20 ગ્રામના પાંદડાં અને લાલ એશરીના ફળો અને 30 ગ્રામ એકલિંગી ખીજવવું તૈયાર કરો. કાચા 400 મીટર ગરમ પાણી રેડવાની, એક કલાકના ક્વાર્ટર માટે સણસણવું અને 2 કલાક આગ્રહ રાખવો. ગરમ ફોર્મમાં અડધા કપ લો 15 દિવસ પહેલાં ભોજન ત્રણ વખત.

પણ myopia અને તેની નિવારણ સારવાર માટે , બ્લુબેરી ઉત્તમ છે. આ બેરી માં મેંગેનીઝ અને અન્ય પદાર્થો કે જે આંખો માટે ઉપયોગી છે.

ટૂંકા દૃષ્ટિ સાથે, તમારા બાળકને નિર્માણ દ્વારા ભંડોળ દ્વારા મદદ કરી શકાય છે જેમાં સોયનો સમાવેશ થાય છે. તે સપ્ટેમ્બરમાં લણણી કરવામાં આવે છે, તેથી તે પછી સમગ્ર શિયાળામાં તમે ઉપચારાત્મક ઉકાળો લઈ શકો છો.