મેજિક હવાઇની હુલા-અતિ આનંદી કે ઉત્સાહિત. સમીક્ષાઓ અને ભલામણો

યાદ રાખો કે જ્યારે તમે થોડી હતા અને કદાચ સુંદર સફેદ ધનુષ્ય પહેર્યા, તમે માત્ર આવો, ચલાવો અને નૃત્ય પ્રેમ, પણ મનપસંદ પ્રવૃત્તિઓ પૈકીની એક હતી ... ડચકા સાથે ઉધરસ ખાવી ટ્વિસ્ટ છે. હકીકતમાં, આ ઉત્તેજક પ્રવૃત્તિઓ માત્ર એક આનંદ નથી, પરંતુ પણ સમગ્ર શરીરમાં ફાયદો કરાવી આપશે. માત્ર દયા છે કે આ બધા ભૂતકાળમાં છે.

જોકે, કોઇ પણ એક બાળપણ માં ડુબાડવું અને સારા સ્પિરિટ્સ માટે, હસતાં, આનંદ, લવચીક, પાતળી શરીર મેળવવા માટે તમે નિષેધ છે.

અને તે બધા કંઇ કરવું જરૂરી છે: તમારી ઈચ્છા અને હવાઇની હુલા-અતિ આનંદી કે ઉત્સાહિત (સમીક્ષાઓ હવાઇની હુલા-અતિ આનંદી કે ઉત્સાહિત ફાયદા સહમત પણ જેઓ હાથમાં આ અદ્ભુત વસ્તુ હતી ક્યારેય પડયા હોત), એટલે કે, અતિ આનંદી કે ઉત્સાહિત.

તમે શંકા હજુ પણ છે, તો તે વર્થ છે, તમારા જીવન ડચકા સાથે ઉધરસ ખાવી (હવાઇની હુલા ડચકા સાથે ઉધરસ ખાવી) માં દાખલ કરવા માટે તેજસ્વી વિચાર તરફેણમાં થોડા દલીલો આપે છે. સમીક્ષાઓ હવાઇની હુલા-અતિ આનંદી કે ઉત્સાહિત ચાહકો કંઈક પક્ષપાતી લાગે છે, તેથી નિષ્ણાતોની શબ્દ કરી શકો છો.

· ચરબી ડચકા સાથે ઉધરસ ખાવી મદદ બર્ન સાથે નિયમિત કસરત (વારાફરતી ગતિ, સ્નાયુ સંકોચન પેદા કરે છે તેથી "સમસ્યા હોય તેવા વિસ્તારોમાં" માં રક્ત પરિભ્રમણ સુધારવા);

· વજન નુકશાન (ઘણા લોકો સમીક્ષાઓ આ વિચાર આધાર) માટે હવાઇની હુલા ડચકા સાથે ઉધરસ ખાવી થકવી માવજત તાલીમ વિકલ્પ હોઈ શકે છે, જોગિંગ અથવા કડક ખોરાકમાં ;

· પરિભ્રમણ ડચકા સાથે ઉધરસ ખાવી પ્રોત્સાહન સંકલન, શરીર શિલ્પ, શરીરના સ્નાયુઓ મજબૂત બનાવવાનો;

· હવાઇની હુલા-અતિ આનંદી કે ઉત્સાહિત - કમર, પેટ અને જાંઘ માટે આદર્શ ટ્રેનર;

· વારાફરતી હવાઇની હુલા-અતિ આનંદી કે ઉત્સાહિત હકારાત્મક અસર માત્ર વજન ઘટાડવામાં પણ ત્વચા શરત સુધારવા પ્રતિબિંબિત થાય છે (તે સરળ બની જાય છે, સેલ્યુલાઇટ અદૃશ્ય).

એક હવાઇની હુલા-અતિ આનંદી કે ઉત્સાહિત તરફેણમાં હકીકત એ છે કે ખાસ કુશળતા, ખાસ સજ્જ તાલીમ સુવિધાઓ અને વત્તા બધું તેમણે કરી હતી અને ઘણી ઓછી અનેક સ્ટિમ્યુલેટર્સ જરૂર નથી દ્વારા ઘટાડી શકાય છે, તેમને કેટલાક તેને કાર્યક્ષમતા માં ઊતરતી કક્ષાના હોય છે.

હવાઇની હુલા-અતિ આનંદી કે ઉત્સાહિત - તેથી, ઊર્જા અને સંસાધનો ના ન્યૂનતમ ખર્ચ સાથે એક શક્તિશાળી મીની-સિમ્યુલેટર ખરીદી શકો છો. સમીક્ષાઓ તેનો ઉપયોગ મહિલાઓ અમને મનાવવા કે આ રમત મીણબત્તી વર્થ છે. પરંતુ તમે શંકા હજુ પણ છે. વેલ, પર વાંચો.

વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા સંશોધન મુજબ, દૈનિક five-, દસ મિનિટની એક મહિના પછી અતિ આનંદી કે ઉત્સાહિત સાથે કસરત, હિપ્સ અને કમર 10 મીમી ઘટાડો થાય છે - અને વ્યવહારીક કશું જ કર્યા છે! આપેલ છે કે સમય જતાં પરિભ્રમણ સમયગાળો 30 મિનિટ ગોઠવ્યો છે, તો તમે કલ્પના તમારા વોલ્યુમો બદલવા માટે કેવી રીતે અને કેવી રીતે મહાન તમે દેખાશે કરી શકો છો.

દસ મિનિટ રોટેશન ડચકા સાથે ઉધરસ ખાવી કમર બેન્ડ, જાંઘ અને નિતંબ પર 29,000 એક્યુપંકચર નળ બનાવો. મુખ્ય "હિટ" ધારે ત્રાંસી ઉદરીય સ્નાયુ, કમર રચના માટે જવાબદાર છે. વધુમાં, પેટ પર હવાઇની હુલા-અતિ આનંદી કે ઉત્સાહિત કરી બાય સેલ્યુલાઇટ, નિતંબ (સમસ્યા વિસ્તારો) ઉપયોગ કરે છે.

એક છાપ છે કે સંતુલન ધીમે ધીમે તમારા માટે વ્યક્તિગત અને પુરવઠાની કટોકટી ખરીદી માટે હવાઇની હુલા-અતિ આનંદી કે ઉત્સાહિત લાભ તરફ ઢળેલું છે મળે છે. અને તેથી જો, પર ચાલુ રાખો. આધુનિક Hoops વિવિધ મોડેલો ઉપલબ્ધ છે:

· લાઇટવેટ પ્લાસ્ટિક કામળો (તે પ્રારંભિક તબક્કે ઉપયોગ કરી શકો છો);

· એક ધાતુ ડચકા સાથે ઉધરસ ખાવી (ઇચ્છિત ભાર યોગ્ય મૂર્ત સ્વરૂપ પર આધાર રાખીને મુશ્કેલી વિના પસંદ કરી શકો છો);

· મસાજ હવાઇની હુલા-અતિ આનંદી કે ઉત્સાહિત (આ ઉત્પાદન પર સમીક્ષાઓ તેથી સારા કે હું આ ડચકા સાથે ઉધરસ ખાવી વિચાર ખાતરી કરવા માંગો છો). માલિશ હવાઇની હુલા hupah આંતરિક ભાગ માલિશ બોલમાં સાથે આવરી લેવામાં આવે છે;

· ગડી અથવા સંકેલી મોડેલ (આ ખાસ કરીને ઉપયોગી છે, કામ પર તમે વારંવાર રસ્તા પર હોય તો);

· બિલ્ટ-ઇન સેન્સર કેલરી સાથેના મોડેલોના (જેમ Hoops સંબંધિત તાજેતરના છે, પરંતુ પહેલાથી જ તેના પ્રેક્ષકો પર જીત મેળવવામાં સફળ થઇ).

તેથી, હવાઇની હુલા-અતિ આનંદી કે ઉત્સાહિત. સમીક્ષાઓ (તમારામાં, તમારા મિત્રો) ચોક્કસપણે પ્રવેશ ટ્રેઝરી આ અદ્ભુત શોધ માટે ઉમેરશે. બધા પછી, બાકીનું બધું, આ એક થોડો તેના ખુશ ભૂતકાળ નજીક એક અનન્ય માર્ગ છે - સુંદર શરણાગતિ સાથે મજા છોકરી યાદ રાખો?

અને છેલ્લે, થોડા મહત્વપૂર્ણ ટીપ્સ. તે તેના માથા સાથે પૂલ માં દોડાવે છે, અને થાક માટે અતિ આનંદી કે ઉત્સાહિત ચાલુ કરવા માટે જરૂરી નથી. પ્રથમ, તે એક લાંબા સમય તેમની સાથે વાત કરવાનું શિકાર થી તમે બંધ, અને બીજું, તમે સ્પાઇન નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ઘડિયાળની દિશામાં માત્ર અને પગ વિશાળ વ્યવસ્થા નથી - અચાનક હલનચલન જોગ બનાવતા નથી, બધા દિશાઓ ડચકા સાથે ઉધરસ ખાવી ટ્વિસ્ટ નથી: આને અવગણવા માટે, ધીમે ધીમે લોડ વધારો અને રોટેશનલ હલનચલન યોગ્ય ટેકનિક અવલોકન. સાંકડી તમારા પગ સ્થિત આવશે, વધારે બોજ કમર વિસ્તાર પર પડશે.

વેલ, અને આ તમામ સંગીત કરવું મુશ્કેલ નથી. સફળ તમે કસરત અને સારા મૂડ!