બે સિદ્ધાંતો શા માટે ઊંઘમાં ખાવાથી પછી.

માનવ શરીર રહસ્યો અને ગૂઢ સંપૂર્ણ બોક્સ જેવું છે. કોઈ બાબત કેટલી વૈજ્ઞાનિકો માનવ લગતા તેમના પ્રશ્નોના જવાબ આપવા માટે પ્રયાસ કરી સમય પસાર કર્યો છે, તે હંમેશા શક્ય વફાદાર એક સામાન્ય દૃશ્ય પર આવવા છે. આજે મહાન મનમાં માટે ચિંતાનો સૌથી રસપ્રદ મુદ્દાઓ એક - કે શા ભોજન પછી તમે ઊંઘ કરવા માંગો છો. પરંતુ ખરેખર, ખાતરી કરો કે માટે, અમને એમ પ્રત્યેક તરફથી વારંવાર ધ્યાન આવા શારીરિક લક્ષણ માટે કરવામાં આવ્યો છે નિદ્રા કે ભારે ભોજન પછી તરત જ થાય છે લેવા માટે ઇચ્છા છે. ઘણા કદાચ પણ નોંધ્યું છે કે કેવી રીતે તેમના પાળતું, sated, નીચે બાકીના મૂકે છે. જસ્ટ બધા પરિચિત શબ્દસમૂહ યાદ રાખો, "ખાવું - અને તમે કેટલાક સ્લીપ મેળવી શકો છો." તેથી માતાનો શા સમજવા માટે લંચ ઊંઘમાં પછી ફરી પ્રયાસ કરો.

તાજેતર સુધી, ત્યાં એક અડગ એવી માન્યતા છે કે પાચન તદ્દન સમય વ્યતિત શરીર માટે પ્રક્રિયા હતી. તેથી, ભોજન બાદ સામાન્ય પાચન ખાતરી કરવાનું અને ઊર્જા જરૂરી રકમ આંતરિક અંગો પૂરી પાડવા માટે, રક્ત પેટ અને આંતરડા મગજ થી સુનામી થાય છે. આ સંદર્ભે, ઓક્સિજન ઉતરી મગજ જથ્થો નોંધપાત્ર નીચા બને છે. આ હકીકત એ છે કે ઊંઘમાં ખાવાથી પછી સમજાવે છે. કેટલાક ડોક્ટરો પણ ઊંઘ જાઓ અથવા ફક્ત ભોજન પછી થોડા સમય માટે આરામ કરવા માટે ભલામણ કરીએ છીએ. ટૂંકા બાકીના કારણે, શરીર ઝડપથી સામાન્ય આપે છે, અને સુસ્તી પસાર થશે.

આમ છતાં, હકીકત કારણે શા માટે, ભોજન બાદ પ્રશ્ન છે કે તમે ઊંઘ કરવા માંગો છો, ઘણું ધ્યાન ખેંચાયુ ચૂકવણી કરવામાં આવી છે, ત્યાં અન્ય જવાબ છે. માન્ચેસ્ટર યુનિવર્સિટી ઓફ બ્રિટિશ વૈજ્ઞાનિકો જાણવા મળ્યું છે કે પ્રક્રિયાઓ જાગવાની મગજ કોષો માટે જવાબદાર નોંધપાત્ર પછી તમે બધા પેટ કે ખાવામાં તેની પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થયો છે. સાથે સાથે, ઘટાડો શરીર પ્રતિક્રિયાઓ અને પ્રક્રિયાઓ માનસિક પ્રવૃત્તિ ધીમી થાય છે. આ હકીકત માનવ શરીર ગ્લુકોઝ વધારો તીવ્ર છે, અને આ એક ભોજન પછી, બદલામાં, અંતરાય ઊભો ચેતા ટ્રાન્સફર સામાન્ય પ્રક્રિયા શરીરના અન્ય તમામ ભાગોમાં મગજના આવેગ દ્વારા સમજાવી શકાય છે. માનવ Orexin સામાન્ય સ્થિતિમાં પેદા થાય છે - હોર્મોન ઉત્સાહ. તેની રકમ રકમ સમાયેલ પર આધાર રાખે છે લોહીમાં શર્કરાનું છે. શર્કરાનું સ્તર સામાન્ય કરતાં ઓછી હોય છે, તો orexin મોટી માત્રામાં પેદા કરવા માટે શરૂ થાય છે. એટલે એક માણસ હાર્ડ ઊંઘ જ્યારે તેઓ ભૂખ્યા છે. સારી મેળવાય માનવ રક્ત શર્કરા વધારો થયો હતો, જેથી શરીર આવા તીવ્રતા જોમ હોર્મોન સાથે પેદા કરતી નથી. પરીણામ સ્વરૂપે - માનવ "ક્લોન્સ" ઊંઘ.

તે જાણવું છે કે વૈજ્ઞાનિકો બાદ વધુ સચોટ બપોરના ભોજન પછી શા માટે ભોજન તમે જાપાન અને અન્ય કેટલાક એશિયન દેશોમાં ઊંઘ કરવા માંગો છો પછી કાયદેસર બનાવવામાં આવ્યું હતું જરૂર ઊંઘ રસપ્રદ છે. આ નિર્ણય નોકરી સાથે જોડાણ માં થોડી બપોરે બાકીના, જ્યાં દરેક કાર્યકર કેટલાક સ્લીપ મેળવી શકો છો માટે ખાસ સ્થળો બની ગયા છે. અન્ય સારું ઉદાહરણ તેનું વિશ્વ વિખ્યાત Siesta સાથે સ્પેઇન છે. આ દેશમાં, એક બપોરે નિદ્રા - એક લાંબી પરંપરા મુજબ પ્રાચીનકાળમાં પાછા જાય છે.

સામાન્યપણે, જોકે, જરૂરી પ્રશ્ન શા માટે ભોજન ઊંઘમાં પછી જવાબ આપવા માટે લેવી નથી. તે માત્ર કારણ કે તે લેવી જોઈએ શારીરિક જરૂરિયાતો શરીરના. અને જો ત્યાં જમ્યા પછી આરામ કરવાની તક છે, તો તમે તેને અવગણના ન કરવી જોઈએ. જો આ શક્ય ન હોય, માત્ર કાળજીપૂર્વક બપોરના ખોરાક પસંદ કરો. તે વધુ સરળ અને સરળ બનાવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, માંસ અને બટાકાની બદલે, સૂપ અને સલાડ માટે પસંદગી આપે છે. હળવા ખોરાક સ્વાસ્થ્ય સારી સ્થિતિમાં ફાળો અને આવી ઊંઘણશી રાજ્ય થતા નથી.