પાછા ઊડીને - કેવી રીતે સારવાર કરવા માટે? ભલામણો

પાછા ઊડીને! કેવી રીતે સારવાર કરવા માટે? આ પ્રશ્ન તમામ ઉંમરના અને વ્યવસાયો ઘણા લોકો દ્વારા ઉઠાવવામાં આવે છે. આ આશ્ચર્યજનક નથી, કારણ કે ઠંડી પાછા ખૂબ જ સરળ છે: તે પર્યાપ્ત છે, પરસેવો, એર કન્ડીશનીંગ સાથે રૂમ પર જાઓ ડ્રાફ્ટ બેસીને અથવા ઠંડા પાણીમાં ડુબાડવું લેવા - ટૂંકમાં, અધિશિતળ.

તમે કેવી રીતે જાણીએ છીએ કે પાછા ઊડીને સ્નાયુઓ નથી? લક્ષણો સામાન્ય રીતે જોવા મળે છે:

• તીક્ષ્ણ અથવા પાછા પીડા પીડા, તે એપિસોડિક અથવા સતત હોઇ શકે છે;
• flexion-વિસ્તરણ ગંભીર પીઠનો દુખાવો, અને ક્યારેક લોકો લગભગ અપ સુલઝાવવાનો કરી શકતા નથી.

જો તમે હજુ પણ પાછળ ઊડીને હોય તો, કેવી રીતે આ રોગ સારવાર માટે? અહીં થોડા ભલામણો છે.

1. પાછા સ્નાયુઓ "ઉપર હૂંફાળું" કરવાની જરૂર છે. હવે ફાર્મસીઓ ખર્ચાળ અને સસ્તા વોર્મિંગ લગાવતાં ઘણા પ્રકારના વેચી - એટલે "Fenalgon", "Kapsikam", "Atrevin", "Atrotsin". જો ગરદન ઊડીને અને પાછા, તેઓ તમારા સ્નાયુઓને ગરમ થશે અને આ વિસ્તારોમાં સંકોચન દૂર કરશે, જે પીડા રાહત થશે. જોકે, આ પદ્ધતિ માત્ર સમસ્યા નાના પાયે ખાતે કરવામાં મદદ કરશે. તમે મલમ એક ગંભીર બળતરા શરૂ જો મદદ કરતું નથી - તેના ઘૂંસપેંઠ ઊંડાઈ ખૂબ જ ઓછી છે.

રોગનિવારક બાહ્ય એજન્ટો લાલ મરચાં, મધમાખી અને સાપ ઝેર, તેમજ માનવસર્જિત રસાયણો આધાર પર આધારિત કરી શકાય છે. સમસ્યા વિસ્તાર પર લાગુ ત્યારે મલમ, ત્વચા બર્ન તે વેસેલિન એક સ્તર ટોચ પર મૂકવા માટે શરૂ થાય છે - તે અગવડતા સરળતા રહેશે.

મલમ સામાન્ય વપરાય sonication ની ક્રિયા વધારવા અથવા ઉપયોગ કરતા પહેલા ત્વચા મસાજ કરો. આધુનિક બાહ્ય એપ્લિકેશન વોર્મિંગ એજન્ટો પણ ઉપલબ્ધ છે એક જેલ સ્વરૂપે - તે એક મલમ કરતાં ઊંડા ઘૂસી જાય છે.

બીજી રીતે હૂંફાળું છે - સળીયાથી દારૂ અથવા કપૂર પ્રવાહી રચના "Menovazin" (તેઓ ખૂબ જ સસ્તા છે - 10-20 રુબેલ્સને, પરંતુ ખૂબ અસરકારક). પાછા સળીયાથી પછી કંઈક ગરમ વીંટળાયેલી હોય છે અને નીચે આવેલા કરવાની જરૂર છે.

2. એક વોર્મિંગ ઝોન પહેરો - તે કૂતરો અથવા ઊંટ વાળ, અથવા ફક્ત ઊનમાંથી હોઈ શકે છે.

3. પોશાક યોગ્ય હવામાન - એક નીચા કમર સાથે ટૂંકી જેકેટ્સ અને જિન્સ પહેરવા નથી.

જો વોર્મિંગ લગાવતાં મદદ ન હતી, અને પીડા મજબૂત રહે - તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. સામાન્ય રીતે આ કિસ્સામાં સોંપેલ છે ઇન્જેક્શન analgesic , જેમ કે "Movalis" તરીકે દવાઓ.

જો પાછા ઊડીને, કેવી રીતે સારવાર કરવા માટે? ટેબ્લેટ્સ "Pentalgin", "Analgin", "કોઈ સ્પામાં", "Ketorol" અને અન્ય - આગળની ગંભીર પીડા સાથે વધુમાં અને ત્યાં કોઈ સંભાવના ડૉક્ટર તમને એક એનેસ્થેટિક અથવા antispasmodic પીવા કરી શકો છો મુલાકાત લેવા છે. ગરમ સ્નાન લેવા કરશો નહીં - આ બળતરા વધારો થશે અને પીડા વધારી શકે છે.

તે કરી શકાય છે "સૂકી" હિટીંગ પેડ બદલે મલમ અપ ગરમ છે, પથારીવશ આરામ ઓછામાં ઓછા 1-2 દિવસમાં પાલન કરવા સલાહભર્યું છે. મીઠું ખાય નથી અને પ્રવાહી ખાદ્યપદાર્થો પીતા - આ પરિસ્થિતિ કથળી જશે.

અગાઉ ઉલ્લેખ તબીબી સારવાર ઉપરાંત, ડૉક્ટર રોગનિવારક મસાજ અને ફિઝીયોથેરાપી લખી શકે છે.

યાદ રાખો કે સ્નાયુઓ બળતરા બેક, દવા કહેવાય myositis છે, હાયપોથર્મિયા થી માત્ર હોઈ શકે છે. myositis સ્નાયુઓ નાના નોડ્યુલ્સ દેખાય છે. કારણ પીઠનો દુખાવો હોઇ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ચેપી રોગો, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, પરોપજીવી પ્રાણી, અને વધુ. તેથી, જો તમને ખાતરી શું તમારી વેદના કારણ કે પાછા ઊડીને નથી છે, તે કેવી રીતે સારવાર કરવા માટે, પરીક્ષણ પછી ડૉક્ટર કહો.

તમારા આરોગ્ય સંભાળ લો!