થાકી પગ? ફુટ સ્નાન તમે મદદ કરે છે.

કેટલી વાર સક્રિય, વ્યસ્ત દિવસ પછી આવતા, તમે શાબ્દિક થાક માંથી કરાયું અને "પગ વગર" લાગણી? ચાન્સીસ છે, વધુ વખત કરતાં અમે ગમશે. આ સ્ત્રીઓ, જે મહાન રાહત સાથે તેમને અને myagonkie બૂટ, આરામદાયક ચંપલની સાથે "બોલ છાલ" ઘરે ઊંચી અપેક્ષા માં દિવસ દીઠ ઘા માટે ખાસ કરીને સાચું છે. તમે કેટલી વાર તમારા પગ આરામ અને ખરેખર દો નથી? કદાચ ઘણીવાર. અને વ્યર્થ છે, કારણ કે તે જરૂરી છે હાથ અને ચહેરા માટે તે જ રીતે તમારા પગ કાળજી લેવા, અને શરીરના બાકીના કરવા માટે. અને આવા સંભાળ માટે સમય, તદ્દન થોડી જરૂર છે, કારણ કે અમે આવા પગ સ્નાન તરીકે પ્રક્રિયા વિશે વાત કરવામાં આવે છે.

નથી લાગતું કે આ માટે માત્ર થવું જોઇએ શરદી રોકવા અને ગરમ રાખવા માટે, જો ભારપૂર્વક peremerzla. હા, તે ખૂબ, પરંતુ હજુ પણ, પગ સ્નાન માત્ર ગરમ નથી, પરંતુ પણ થાકી પગ દૂર કરવા ફાળો આપી શકે છે, સમગ્ર શરીરમાં આરામ. અને, અલબત્ત, કોઈ એક સરળ સ્વચ્છતાનો ખ્યાલ રદ કર્યો છે.

સૌથી સરળ અને પરવડે તેવી પગ સ્નાન - આ ગરમ પાણી અને સુગંધિત તેલ અથવા સમુદ્ર મીઠું (ડાઇનીંગ રુમ પણ તદ્દન યોગ્ય છે) સાથે સામાન્ય તટપ્રદેશ છે. એક વાટકી માં મીઠું બે tablespoons રેડો, જેમ લવંડર, નારંગી અથવા ગુલાબી કારણ કે આવશ્યક તેલ થોડા ટીપાં મૂકો, અને દસ મિનિટ માટે પગ પાછા નાહવા: એક હાથ લિફ્ટ તરીકે થાક. ઓછામાં ઓછા દરેક દિવસ આવી કાર્યવાહી કરી શકે છે બનાવે છે. જો તમારી પાસે ખાસ કરીને મીઠું સ્નાન ઉપયોગી છે વધારે પડતો પરસેવો પગ.

તમે સંયુક્ત રોગો પીડાતા હોય તો, દેવદાર સાથે પગ સ્નાન કરવામાં મદદ કરશે. તે બળતરા ઘટાડે છે, પણ છે પીડા થવાય છે, બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે. તે પણ colds સામે રોગનિરોધક તરીકે વાપરી શકાય છે. આવા સ્નાન માટે ખાસ કોસ્મેટિક ઉકેલ દેવદાર ખરીદી અને ઇચ્છિત પ્રમાણમાં પાણી માં રેડવાની. તે 10 મિનિટ માટે પગ સૂકવવા. અલબત્ત દેવદાર સ્નાનાગાર 10 થી 20 દિવસો વચ્ચેના સામાન્ય છે.

તમે કરી શકો છો, તો તમારી જાતને ફીટ માટે એક જળ માલિશ મેળવો. તેમની જાતો પર્યાપ્ત અનેક હોય છે, અને તેઓ ખૂબ જ સારી છે કે વિવિધ પ્રકારના સાથે એક સરળ વોટર ટ્રીટમેન્ટ કામગીરીનો સમન્વય પગ મસાજ. આ એક જેકુઝી છે, અસર હોઈ શકે છે એકયુપ્રેશર શૂઝ રીફ્લેક્સોલોજી, લોલકની જેમ આમતેમ હાલનું, વગેરે બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જેમ priborchikom સાથે તમે સ્વતંત્ર રીતે બહાર તેમના પગ સૌથી વાસ્તવિક એસપીએ કાર્યવાહી માટે લઈ શકે છે, તેમને થાક દૂર અને સોજો, સ્વર વધારવામાં, બ્લડ સર્ક્યુલેશન સુધારે છે.

તે આયનીય પગ સ્નાન તેના ગુણધર્મોમાં ખૂબ જ અસરકારક છે: અંદર ચુંબકીય ક્ષેત્ર કે જે તમારી પગ પર માત્ર એક સકારાત્મક અસર કરે છે રચના કરી હતી, પણ સમગ્ર શરીર પર નવસંચાર અસર પડે છે. દંડ massager આવા ઝેર છે, તેથી એકંદર સ્વર સુધારવા, હવેથી હઠીલા રોગો ખલેલ, અનિદ્રા અદ્રશ્ય થઈ ગયો.

જસ્ટ યાદ રાખો કે પગ સ્નાન માટે જેઓ એલર્જી, ખરજવું, વિવિધ અલ્સર પીડાય માટે આગ્રહણીય નથી. ખૂબ, જેમ ટ્રેની સાથે ખૂબ કાળજી જેઓ આવા ન્યુરોપથી તરીકે રોગ હોય હોવી જોઈએ. આ રોગ ખૂબ ઓછા તાપમાન અને પીડા સંવેદનશીલતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, તેથી તેને સળગાવી તેવી શક્યતા છે, સ્નાન વધુ ગરમ પાણી ઉમેરીને, પરંતુ તેના સાચા તાપમાન લાગણી નથી. ગરીબ પરિભ્રમણ પગ સ્નાન માત્ર ડૉક્ટર ચર્ચા બાદ લઈ શકાય છે. આ કિસ્સામાં પાણી ખૂબ ગરમ ન હોવું જોઈએ, અને પ્રક્રિયા સમય - ખૂબ લાંબી છે. તમે સ્નાન કોન્ટ્રાસ્ટ કરો છો, તો યાદ રાખો કે વાસણમાં પાણી 38-42 ડિગ્રી મહત્તમ, અને બીજા હોવી જોઈએ - છે 20 કરતાં ઓછી નથી. એક યોનિમાર્ગને વારાફરતી પગ લીન કરી દો, બીજા કિસ્સામાં, દરેક બે વાર. પરંતુ પ્રક્રિયા પોતે બે વાર એક સપ્તાહ કરતાં વધુ પુનરાવર્તન નથી. અને, અલબત્ત, કાર્યવાહી કોઇ અંતે, હંમેશા શુષ્ક એક પગ સાથે ક્રમમાં માઇલ્ડ્યુ અને અન્ય મુશ્કેલીઓ રચના અટકાવવા સાફ અને ઓછામાં ઓછા એક કલાક માત્ર નીચે આવેલા અને આરામ.