જડ હાથ અને પગ તો, આ પ્રકારની પરિસ્થિતિમાં શું કરવું?

જડ હાથ અને પગ. શું કરવું? કોઇ મોટી શહેરના રહેવાસીઓ વચ્ચે, આ સમસ્યા વ્યાપક છે. ડોક્ટરો અનુસાર, તે સમજાવી આ ઘટના સરળ છે: કસરત અભાવ, કસરત, બેઠાડુ કામ અભાવ ... સર્વિસ અમે કાર માટે આવે છે, તે પાછા સાંજે ઘર છે. હું મિત્રો સાથે પ્રકૃતિ પર કરતાં સપ્તાહાંત પસાર કરવા માટે પસંદ કરે છે, અને ટીવી જોવાનું કોચથી પર. ધ્વનિ પરિચિત છે, તે નથી? દરમિયાન, આ બધા ચોક્કસ રીતે અમારી સ્નાયુબદ્ધ સિસ્ટમ રાજ્ય અસર કરે છે. અહીં જીવન કહેવામાં આવે છે એક ઉદાહરણ છે. એક ચિકિત્સક સાથે એપોઇન્ટમેન્ટ યુવાન કે તેમના જડ હાથ અને પગ ફરિયાદ આવે છે. "શું?" - તે જણાવ્યું હતું. ડોક્ટર સર્વેક્ષણ પૂર્ણ કરવા પીડિત નિર્દેશ કરે છે. કટિ એક્સ-રે અને સ્પાઇન, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, નાડી સ્કેનીંગનો ત્રિકાસ્થી વિસ્તારો, બધા પરીક્ષણો કોઇ રોગવિજ્ઞાન ઉઘાડી ... શક્ય નથી. નિષ્ણાત સૂચન એક analgesic, શામક, અને વિટામીન કોર્સ - માત્ર કિસ્સામાં. થોડા વખત પછી, દર્દી આપે: નાઇટ જડ હાથ અને પગ, કંઇ મદદ કરે છે. પ્રેમી ઘડિયાળ ટીવી પહેલાં બેડ પર જઈને - વાતચીત દરમિયાન, તે સ્પષ્ટ છે કે યુવા બની જાય છે. દિવસે તેમણે જેથી થાકેલા હતી કે તેઓ ઘણીવાર સ્ક્રીન સામે નિદ્રાધીન પડે તેના માથા કોચથી પર આરામ. સ્વાભાવિક રીતે, આડેધડ ડૉક્ટર ઓર્થોપેડિક ગાદલું અને સોફ્ટ ગાદલા સાંકડી અને અસ્વસ્થતા બેડ બદલો દર્દી સલાહ આપી હતી. સારવાર મદદ કરી - છોકરાઓ તરફથી ફરિયાદો હવેથી પેદા થાય છે.

શક્ય કારણો

તેથી, જો તમે પ્રશ્ન દ્વારા tormented આવે છે: "જડ હાથ અને પગ - શું કરવું" પ્રથમ બહાર ઘટના કારણ શોધવા જોઈએ. હકીકત એ છે કે સ્નાયુબદ્ધ સિસ્ટમ સરેરાશ વ્યક્તિ પણ લોડ સ્વીકારવામાં આવતી નથી. રક્ત પરિભ્રમણ માટે સમાધાન ન હોય તો, તે મહત્વનું છે એક અસ્વસ્થતા સ્થિતિમાં ખૂબ લાંબુ ન હોઈ નથી.

નિવારણ

જડ હાથ અને પગ તો, કારણો અલગ હોઈ શકે છે. અપ્રિય લક્ષણોની છુટકારો મેળવવા માટે, તમારે તમારા જીવનશૈલી બદલવા માટે હોય છે. એક નિયમ માટે દરેક સવારે કસરત કરવા લો. અલબત્ત, કોઈ એક તમે દબાણ રાજીખુશીથી ઊર્જાસભર સંગીત પર જવા માટે, તે માત્ર એક સારા ખેંચનો પૂરતી હોઈ, સાંધા અને સ્નાયુઓ ખેંચવા માટે ઢોળાવ એક દંપતી નથી, જશે. ડૉક્ટરોએ પણ દૈનિક પદયાત્રા ભલામણ કરીએ છીએ. ઓછામાં ઓછા એક કિલોમીટર ઝડપી ગતિ આવો, અને નિષ્ક્રિયતા આવે ઊભી નહીં. તમે પણ તેમના આહારમાં મોનીટર કરવાની જરૂર છે. બધા કૃત્રિમ પ્રિઝર્વેટિવ્સ અને ડાયઝનો ખોરાકમાંથી દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરો - તેઓ રક્ત વાહિનીઓ અને જ્ઞાનતંતુ ફાયબર સ્થિતિ અસર કરતા નથી.

જડ હાથ અને પગ: શું કરવું?

તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો અને તેને તમામ લાક્ષણિકતાઓ વિગતવાર વર્ણન કરવા માટે ખાતરી કરો. તેમના મુલાકાત સારી થેરાપિસ્ટ શરૂ કરતા પહેલા. જો જરૂરી હોય, તે તમે નાડી સર્જન અને એક ન્યુરોલોજીસ્ટ માટે નો સંદર્ભ લો કરશે. કરોડરજ્જુને લગતું માટે કરોડના છેલ્લા વર્તન તપાસ, હર્નિયેટ અને પીલાયેલી ચેતા. જો તે તારણ આપે છે કે તમે આરોગ્ય ક્રમમાં, તે પીણું પર વિટામિન્સ કોર્સ પસાર કરવા માટે શક્ય હશે. માર્ગ દ્વારા, સારી કે તે વિટામિન B1 અને બી 6 ની વૈકલ્પિક ઈન્જેક્શન મદદ કરે છે. તે પણ મસાજ થેરાપી નોંધણી અને કોન્ટ્રાસ્ટ પરફ્યુઝન કરવું સલાહભર્યું છે.

સારવાર

ભૂલશો કે સમસ્યા વધુ ગંભીર કરતાં તમને લાગે હોઈ શકે નથી. ઘણીવાર આવા મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન અને સેરિબ્રોવેસ્ક્યુલર અકસ્માત કારણ કે લર્ક અંગ નિષ્ક્રિયતા આવે ગંભીર રોગો પર.