ગટ માં rumbling. એક અનાડી પરિસ્થિતિ બહાર માર્ગ શું છે?

ક્યારેક તમારા પેટ તરફ લોકોનું ધ્યાન ખેંચવા માત્ર તે ટેટુ અથવા ન બનાવવા કરી શકો છો પંચર નાભિ. માત્ર ગટ તમે અન્ય લોકો પાસેથી સ્મિત વિચાર ખાતરી માં rumbling ઉભરી, અને તમે તમારી જાતને એક અનાડી પરિસ્થિતિ મૂકો. આ સંજોગોમાં એક વ્યક્તિ સમસ્યા વિશે વિચારો અને તેને છૂટકારો મેળવવા માટે પ્રયાસ કરે છે.

જે રીતે તમે ખાય પગાર ધ્યાન શરૂ કરો. તમારા ખોરાક શું ઉત્પાદનો સમાવેશ થાય છે? કદાચ આ એક કોફી અને સવારે સેન્ડવીચ, લંચ માટે એક ઝડપી ભોજન અને સાંજે એક સ્વાદિષ્ટ અને હાર્દિક રાત્રિભોજન છે. જો એમ હોય તો, તમે તરત જ તમારા ખોરાક બદલવા માટે જરૂર છે. તે આધાર છે કે જે આંતરડામાં rumbling કારણે ઉદભવે છે. કારણો હંમેશા સપાટી પર આવેલા છે. નોટિસ શું ખોરાક તમે મોટે ભાગે ખાય છે. સોડા, આઈસ્ક્રીમ, કઠોળ, કોબી, સફરજન અને નાશપતીનો નોંધપાત્ર વાત વધારે છે. ખાસ કરીને, તેમને તરત જ ઉપયોગ મુખ્ય ભોજન પછી, તેઓ જરૂરી આંતરડામાં એક rumbling કારણ બને છે. સક્રિય કાર્બનની સારવાર તોફાન શાંત મદદ કરે છે. આવા નુકસાનકારક ઉત્પાદનો વચ્ચે પણ તાજા પકવવા શામેલ હોવું જોઈએ.

ક્રમમાં સારી પાચન થવા માટે, તમે ખોરાક સંપૂર્ણપણે ચાવે જોઈએ. આ હોજરીનો રસ ઇચ્છિત રકમ પેદા કરવામાં મદદ કરે છે, પણ તેના પોતાના lactobacilli માટે વધે છે. આગળ, ખોરાક પેટ માં ખસે છે. નિષ્ણાતો ભારપૂર્વક ભલામણ કરીએ છીએ કે સારી પાચન માટે પીણાં સાથે ભોજન ભેગા નથી. તમે ખરેખર પીવા માંગો છો, તો, ભોજન પહેલાં અડધા કલાક પીતા હોય છે. પાણી ખોરાક સાથે દારૂના નશામાં નોંધપાત્ર પાચન, જેમાં વાયુઓને રચના થઈ શકે છે અને આંતરડામાં rumbling નબળી પડી છે. કારણો ઘણી વખત પ્રવાહી દુરૂપયોગ આવેલું છે. શુદ્ધ પાણી, ભોજન પહેલાં નશામાં ચાળીસ અથવા ત્રીસ મિનિટ, હોજરીનો રસ સારી વિકાસ માટે ફાળો આપે છે. ક્ષાર અને પાચન બાદ શેષ એસિડ, અંગો અને પેશીઓ માટે મોકૂફ રાખવામાં નથી, અને સરળતાથી ભોજન પછી એક કલાક અને અડધા પાણીનો ઉપયોગ કરવાની સજીવની માંથી આઉટપુટ હશે. આ તમામ માઇક્રોફલોરા પર લાભકર્તા અસર છે, બેક્ટેરિયા ગ્રોથ અને ગટ માં rumbling બાકાત રહેશે.

સારવાર જરૂરી પુનઃસ્થાપિત કરવા ગુમાવી માઇક્રોફલોરા શક્ય (દિવસ દીઠ એક કરતાં વધુ 1.5 લિટર), તાજા ફળો અને શાકભાજી, વનસ્પતિ, લસણ અને ડુંગળી તેટલી શુદ્ધ પાણી સમાવેશ થવો જોઈએ. પર સારવાર સમયગાળો ખાંડ મેનુ, પેસ્ટ્રીઝ, બ્રેડ, દૂધ અને બટાટા વિવિધ સંપૂર્ણપણે બાકાત કરવો જોઇએ. ખાલી પેટ પર અને રાત્રે પથારીમાં જતા પહેલાં સવાર માઇક્રોફલોરા સુધારવામાં કરવા માટે, kefir એક ગ્લાસ પીવે છે.

આંતરડાના દંડ કામ કરે છે ત્યારે જ અમે ગતિ માં છે. આધુનિક માણસ હંમેશા વ્યસ્ત છે, પરંતુ તેના જીવનની સ્વરૂપમાં પ્રવૃત્તિ પૂરતી નથી. મોટા ભાગે તે ટીવી માંથી બેઠાડુ કામ, મુસાફરી અને પરિવહન આઉટપુટ છે. શારીરિક નિષ્ક્રિયતા લોહી સ્થિરતા બને અને પરિણામે, સમગ્ર જીવસૃષ્ટિની બગાડ અને અલબત્ત, આંતરડાના. ફૂડ, ખરાબ ફરે stagnates અને ત્યાં છે પેટમાં rumbling. જ્યારે આંતરડામાં ખરાબ કરી રહ્યા છે, તે તરત જ ત્વચા અને સાંધા અસર કરે છે. વહેતું નાક અને શરદી વારંવાર આ જ કારણોસર થાય છે. પરંપરાગત દવા તંદુરસ્ત માઇક્રોફલોરા પુનઃસ્થાપિત કરવા ઔષધો વિવિધ ઓફર કરે છે. આ બીલી, શણ, યારો, ડેંડિલિઅન, ખીજવવું, નાગદમન, calendula, કેમોલી, કેળ અને બકથ્રોન. તેઓ પરુ થઈ ગયેલું ઝેર સંચય દૂર આંતરડામાં rumbling દૂર કરવા અને તેમના પર એક એન્ટિસેપ્ટિક અસર થાય છે. ત્યાં એક ખાસ કચુંબર આંતરડા સફાઇ પ્રોત્સાહન છે. લોકોમાં કચુંબર-સાવરણી કહેવામાં આવે છે. તેના ઉત્પાદન માટે sprouts (ત્રણ ભાગો), beets (એક ભાગ) અને ગાજર (એક ભાગ) જરૂર છે. બધા શાકભાજી ઉડી nashinkovyvayutsya છે. જગાડવો, મક્કમતાપૂર્વક રસ કાઢવા માટે દુર. વનસ્પતિ તેલ સાથે ભરો ખાતરી કરો. ઘણી સ્ત્રીઓ, ઉપવાસ દિવસો પસાર માત્ર એક કચુંબર ઉપયોગ કરે છે.

બધા ગટ માં rumbling દૂર કરવા માટે, તે સંપૂર્ણપણે તેમને તે આરામદાયક અસ્તિત્વ અટકાવવા તેમની ટેવો સુધારો અને ગુડબાય કહેવું જરૂરી છે.