ઘરે એસપીએ

તેમજ તે સમસ્યાઓ અને ચિંતાઓ આસપાસના બાબતો વિશે ભૂલશો લેવા અને તમારા મનપસંદ pacifying સ્પા સારવાર જાતે સારવાર માટે સરસ છે. પરંતુ તમે, કબૂલ કરવી જોઈએ કરી શકો છો વિશિષ્ટ સ્પા, પરંતુ પણ ઘરે માત્ર શરીર અને આત્મા માટે રાહત આનંદ અને બિનજરૂરી ખર્ચ ટાળવા, પરંતુ પરિણામ કોઈ ખરાબ વિચાર. થોડા સરળ નિયમો કુદરતી સૌંદર્ય પ્રસાધનો ઓફ નેચર ઇઝરાયેલ સ્પા તમારા માટે ખાસ કરીને બનાવવામાં સાથે એસપીએ સલૂન વાતાવરણમાં ભૂસકો માટે મદદ કરશે કે જે યાદ રાખો:

એક પગલું: તે એક ઢીલું મૂકી દેવાથી વાતાવરણ છે

સ્પા સારવાર મર્યાદિત અસરથી મેળવવા માટે, તમે હુકમ સંપૂર્ણપણે આરામ કરવા માટે શાંત વાતાવરણ કાળજી લેવા માટે, જરૂર અન્યથા તમામ પ્રયાસો રાખ માટે ચાલુ અને નિયમિત દૈનિક સંભાળ પરિણમ્યો. માતાનો સુખાકારી માટે આદર્શ વાતાવરણ મુખ્ય ઘટકો ચર્ચા, અમે જોવું જોઈએ દો:

1. અરોમાથેરેપી. ખાસ ભૂમિકા માટે અરોમાથેરેપી આવશ્યક તેલનું યોગ્ય પસંદગી રમવા માટે. સ્પા સારવાર માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પો પૈકી એક ન્યાયથી જાસ્મિન, લવંડર, patchouli ની સાઇટ્રસ સુગંધ ગણવામાં આવે છે. મેન્ડરિન અને ગ્રેપફ્રૂટમાંથી તેલ મૂડ સુધારવા માટે, સુખ એક લાગણી આપે છે. વળાંક નારંગી તેલ, ચૂનો અને લીંબુ ઉત્સાહ માં, થાક દૂર કરવા માટે, પ્રેરણા લાવવા હકારાત્મક મૂડ માં ટ્યુન મદદ અને ખરાબ વિચારો progonat છે. ઘનિષ્ઠ વિચારો જાસ્મિન તેલ મૂડ. લવંડર તેલ સુગંધ રાણી તરીકે પાછા નચિંત બાળપણ પર જાઓ, શાંતિ અને આંતરિક બેલેન્સ પાછી દે ઓળખવામાં આવે છે. Patchouli તેલ છે, જે પ્રશાંતિની અસર પડશે ડિપ્રેશન, તણાવ, નર્વસ થાક રાહત.

2. વિશ્વના આઇસોલેશનથી. સ્પા સારવાર સમયે, ફોન ડિસ્કનેક્ટ કરો. સ્પા સારવાર પોતાને પર સંપૂર્ણ એકાગ્રતા, તેમના લાગણીઓ અને લાગણી, શાંતિ અને રાહત જરૂર છે. બહારના વિશ્વ માટે કોઈ પ્રતિભાવ - "સહપાઠીઓને" પર કૉલ, SMS સંદેશ વાતાવરણ બનાવવા માટે બધા દૂર.

3. શાંત અને સરસ સંગીત. હવે સંગીત ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી એક બીટ, પાણી અવાજ, પાંદડાં અથવા પ્રકાશ મેલોડી થોડો ખડખડાટ સાથે પ્રકૃતિ આદર્શ અવાજ તમે શક્ય તેટલી આરામ, એક યોગ્ય રજા માણી શકીએ છીએ.

4. સંબંધિત આંતરિક ડિઝાઇન. એન્ડ ધ એનવાયર્નમેન્ટ, કે જે કુદરતી અને કેબિન નજીક હોવી જોઈએ કાળજી લેવા: તેના બદલે કુદરતી મીણબત્તી ઈલેક્ટ્રિક લેમ્પ ના, સુગંધી પાંદડીઓ (prewashed) બદલે ઉપશામક મલમ, સ્નાન foams અને જળચરો હતો. ઉપર જણાવેલી નાના વસ્તુઓ કોઈપણ ધરમૂળથી મૂડ બદલવા અને ભવ્ય વેકેશન માં રોજિંદા જીવનમાં ચાલુ કરો, તમે આખો દિવસ માટે ઉત્તમ સ્વાસ્થ્ય અને મૂડ આપીને કરી શકો છો.

પગલું બે: સ્પા ઉપચાર માટે સજ્જતા

તમે કેવી રીતે દિવસ સમર્પિત સ્પા સારવાર શરૂ કરી શકું? અને તે એક નાના ચાર્જ સાથે શરૂ કરવી જ પડશે. કસરત પહેલાં ઠંડી એક ગ્લાસ પાણીમાં પીવા, તે તમારા શરીર જાગે, એક રાત્રે ઊંઘ અને પાચનતંત્ર પર હકારાત્મક અસર પછી થોડી નિર્જલીકૃત સામનો કરવા મદદ કરશે. ચાર્જિંગ તત્વો શારીરિક આરામદાયક શાંત કસરત એક જટિલ સમૂહ સમાવેશ થવો જોઈએ. તમારી ભૂખ આધાર સંતોષવા અને શરીર મૂર્ત લાભો લાવવા માટે એક સારા નાસ્તો - તે પણ છે કે અડધા નાસ્તો એક કલાક ચાર્જ કર્યા પછી અમે જેમ કે ફળો, શાકભાજી, દહીં અને અનાજ, ઓછી ચરબી માંસ અથવા માછલી વાનગીઓ સરળ સુપાચ્ય ખોરાક પસંદ કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તે પણ સવારે પીણાંનું પસંદગી પર ધ્યાન ચૂકવણી કરવી જોઇએ. તે શરીરને ટોન અને ઉત્સાહનો સંચાર કરવો શ્રેષ્ઠ છે:

- તાજા ફળ રસ અથવા થોડા અથવા કોઈ ખાંડ સાથે વનસ્પતિ;

- લીલા, ફળ અને હર્બલ ચા;

- શૂન્ય ચરબી સાથે દૂધ;

- ગેસ વગર ખનિજ પાણી;

સારી રીતે, કોફી અને કાળી ચા આ દિવસે અપ આપવી જોઈએ.

છેલ્લે ઉઠે, સૌથી વધુ રસપ્રદ આગળ વધવા - સ્પા સારવાર. આ કરવા માટે, એક આદર્શ, એક prearranged ગુણાત્મક અર્થ લેવા - પ્રકૃતિની ઇઝરાયેલી કુદરતી સૌંદર્ય પ્રસાધનો સ્પા.

પગલું ત્રણ: પાણી કાર્યવાહી શરૂ

અમે સ્પા સારવાર ગરમ ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી સ્નાન લેવાની સાથે શરૂ કરવા માટે ભલામણ કરીએ છીએ. પાણીનું તાપમાન કાળજી લેવા માટે, કે જેથી તે જરૂરી 38 ડિગ્રી ઓળંગતું નથી તેની ખાતરી કરો. અતિશય ગરમ પાણી લાભ નહીં, પરંતુ તે પણ સ્વાસ્થ્ય પર હાનિકારક અસર પડી શકે છે. એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બિંદુ મધ્યસ્થતા છે. નથી સ્નાન કરતાં વધુ 15-20 મિનિટ બનાવવા માટે, ત્વચા સૂકવવું માંડે ભલામણ પણ જેથી સરસ અને ઉપયોગી.

એક તાજું માટે થોડી સમુદ્ર મીઠું પાણી ઉમેરો, ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી, સાજા અસર. મીઠું રક્ત પરિભ્રમણ સુધારવા માટે, ઝેર શરીરમાં શુદ્ધ ત્વચા અમાપ પર તેની અસરને કારણે ત્વચા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ફાળો આપે છે મદદ કરશે. તે સમાન ગુણધર્મો સાથે એક સાધન મોતી સ્નાન પણ છે. પાણીમાં દ્રાવ્ય થઈ જાય નાની માત્રામાં પણ તેઓ અદ્ભૂત moisturize અને ત્વચા તાજું કરી રહ્યાં છે. ખાસ સાબુ-મીઠું એક્સ્ફોલિયેશન મદદથી અથવા શરીરના છાલ મદદ કરવા કેરેટીનાવાળી કણો થી ત્વચા સાફ. દૂધ સ્નાન, ત્વચા નરમાઈ, સ્થિતિસ્થાપકતા અને તાજગી આપી એક અદ્ભુત સુગંધ કે બધા દિવસ ચાલે પાડે કરશે. રક્ત પરિભ્રમણ અને પુનર્જીવનની ઇમ્પ્રૂવમેન્ટ - જેમ કાર્યવાહી સૌથી આનંદદાયક પરિણામ. પરંતુ બાહ્ય અભિવ્યક્તિ છે કે જે તમને ગમશે પ્રાપ્ત કરવા - ફુલગુલાબી આરોગ્ય અને ત્વચા શુદ્ધતા.

પગલું ચાર: facials અને વાળ

વાળ અને ચહેરો ત્વચા માટે ફરજિયાત એસપીએ સંભાળ અનુગામી moistening સાથે ત્વચા સફાઇ unites. શરૂ કરવા માટે, તમે તાજી કેમોલી અથવા અન્ય હર્બલ ચા ચામડી ઉપર વરાળ કરવાની જરૂર છે. પછી તેને ચહેરાના સફાઇ કરવા માટે જરૂરી છે, સાબુ કે ધૂળ અને peeling દૂર peeling. અને આખરે, અંતિમ તબક્કો એક soothing moisturizing માસ્ક ઓફ એપ્લિકેશન છે. ત્યાં એક સામાન્ય નિયમ છે: તે હોઠ અને આંખો આસપાસ સૌમ્ય peeling ત્વચા સાથે સંપર્કમાં ટાળવા માટે જરૂરી છે. આ સરળ કાર્યવાહી પરિણામ લીસી, ટ્રીમ, તંદુરસ્ત ફુલગુલાબી બ્લશ, ટચ માટે સુખદ હશે. નેચરલ શેમ્પૂ ફેટી અથવા સૂકી વાળ માટે, શ્રેષ્ઠ સંતુલન પૂરું પાડે છે અને ખોડો ઘટના અટકાવે છે. મલમ સાફ આબોહવા પરિવર્તન હાનિકારક અસર માંથી તમારા વાળ રક્ષણ અને મદદ વાળ thinning ઘટાડશે, વાળ ખોરાક આપશે, તેમને આખો દિવસ તંદુરસ્ત દેખાવ, નરમાઈ અને silkiness આપે છે.

પગલું પાંચ: શરીરની તમામ કાળજી, હાથ અને પગ માટે

ચામડી પર જ લાભકારક અસર સમુદ્ર મીઠું હાથ અને પગ છે. તે moisturizing, toning પૂરી પાડે છે, ત્વચા સંભાળ સરળ અને નખ પ્લેટ વધારે છે. માટે ડીટ્ટો ત્વચા સંભાળ શરીર, પગ અને હાથ, તમે હૂંફાળું ઉપયોગ કરી શકો છો શરીર તેલ માટે જે હળવી અને શરીર, હાથ અને પગ ચામડી moisturize. વાસણમાં થોડું ખાંડ ઉમેરવા માટે ભૂલશો નહીં. ક્રીમ મલમ, જરૂરી ભેજ સાથે ત્વચા nourishes સ્થિતિસ્થાપકતા આપે છે અને આશ્ચર્યજનક રેશમ જેવું, લોશન ક્રીમ તમારી ત્વચા તાજગી સ્થિતિસ્થાપકતા અને કઠોરતાને ઢાંકનારી બાહ્ય સૌમ્યતા ટચ અનફર્ગેટેબલ લાગણી આપશે. પછી આ બધી કાર્યવાહી બનાવવા માટે નુકસાન કરી શકતા નથી એક ઢીલું મૂકી દેવાથી મસાજ શરીર માટે તેલ, ગરમ રાખવા માટે ક્રમમાં અસર સુરક્ષિત કરવા માટે મોજાં પહેરે છે.

ઘરે એસપીએ સલૂન: આ અન્ય કારણોસર એક સાથે idyllic એક આનંદપ્રદ દિવસ પસાર કરવા માટે છે

હકીકત એ છે કે આ પ્રક્રિયા માત્ર થોડા કલાકો લાગ્યા છતાં, ઘરની chores, કામ મુદ્દાઓ સમસ્યાના નિરાકરણમાં બાકીના સમર્પિત નથી. તમે માટે, આ દિવસે, તમારા વિશે વિચારો એક સારું કારણ છે, તમારા પ્રિય લોકો, લાંબા વિસ્મૃત મનપસંદ વ્યવસાયો અને શોખ વિશે વિચારો. મુખ્ય વસ્તુ યાદ રાખો, એસપીએ કાર્યવાહી તમારા શરીર સંભાળ માટે પૂરી પાડે છે, પણ શાંતિ અને સિદ્ધિની સ્વસ્થતા. આ danyh સત્રો કાર્યક્ષમતા સુધારવા માટે એક પૂર્વશરત છે. રદ કુદરત અને મફત સમય કુદરતી સૌંદર્ય પ્રસાધનો સ્પા, આ ઘટકો છે કે જે ઘરમાં મીની એસપીએ સલૂન ધરાવશે છે અને તમે હંમેશા સુંદર અને યુવાન દેખાશે.