ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એક્સેસ વજન. પ્રશ્નો અને જવાબો

એક્સેસ વજન ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન - આ એક સામાન્ય અને ગંભીર સમસ્યા ઘણી સ્ત્રીઓ દ્વારા સામનો છે.

કારણો વધારાનું વજન ફાળો

અતિશય આહાર - ઘટના સામાન્ય કારણો એક વધારાનું વજન ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન. બાબત એ છે કે માનવ મગજ એક ખાસ કેન્દ્ર (હાયપોથલામસ), જે ભૂખ નિયમન ધરાવે છે. હાયપોથલામસ પદ્ધતિસરની અતિશય ખાવું ક્રેશ, જેમાં માનવ શરીરના ભાગો સંતૃપ્તિ માટે જરૂરી છે, જે સતત વધી રહી છે. અને જો તમામ આહારમાંથી પરિણામે પેદા ઊર્જા ઉપયોગ નહિં, તો ચરબી સંચય શરૂ કરો. બીજા કારણ સ્થૂળતા તરફ દોરી નિષ્ક્રિયતા છે. ઉપરાંત, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મોટાપો કારણ કે આ અપ્રિય ઘટના માટે કારણો અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમ અથવા સ્ત્રીઓ જનીન તત્વોની પરિસ્થિતિ ઉલ્લંઘન હોઈ શકે છે.

શું વજન ગેઇન ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શ્રેષ્ઠ છે?

ગર્ભવતી મહિલાઓ શ્રેષ્ઠ વજન ગેઇન - 9 થી 15 કિલો છે. જો ગર્ભવતી માતા મોટાપો છે, વજન 10 કિલો વધી ન જોઈએ, અને સ્થૂળતા માન્ય નંબર તરીકે આવા ઘટના સાથે - 6 કિગ્રા. બે અઠવાડિયા ગર્ભવતી મહિલા સંપૂર્ણપણે potyazhelela અથવા વજન ગેઇન સાત દિવસ કિલોગ્રામ કરતાં વધુ છે ન હોય તો, તે એક ડૉક્ટરની સલાહ લો માટે જરૂરી છે.

એ વાત જાણીતી છે કે વજન ગેઇન દર દરેક સ્ત્રી અલગ છે, એવું માનવામાં આવે હોવું જ જોઈએ. તેથી, અનેક કિલોગ્રામ તફાવત સાથે શ્રેષ્ઠ વજન માંથી વિચલન સંપૂર્ણપણે કોઈપણ ગર્ભવતી માતા કે બાળક કોઇ ભય છે.

ગર્ભવતી મહિલાઓ કેટલાક જૂથો છે, જે આ પરિમાણ પર ખાસ ધ્યાન ચૂકવણી કરવી જોઇએ છે. તે જ સમયે તેઓ માલિકી ન જોઈએ, એક ડૉક્ટર પરામર્શ વિના, વજન કરેક્શન માટે કોઇ પગલાં લેવા માટે. આ જૂથો સમાવેશ થાય છે:
- જે સ્ત્રીઓને વજન ગંભીર તંગી હોય છે અને વધુ કેલરી જરૂર છે;
- વજનવાળા સ્ત્રીઓ (ખાવામાં કેલરી સંખ્યા ઓછી હોવી જોઈએ);
- યુવાન Moms જે હજુ વધતી હોય છે અને સારા પોષણ જરૂર છે;
- જે મહિલાઓ એક કરતાં વધુ ગર્ભ વહન (દરેક ત્રણસો કેલરી ઉમેરવા માટે પડે છે).

ભય કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વધારાની વજન વહન?

- સેન્ટ્રલ નર્વસ અને રક્તવાહિની તંત્ર, અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમ કાર્યાત્મક વિકૃતિઓ રોગો;
- કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો;
- ડાયાબિટીસ, હાયપરટેન્શન, પૂર્વ eclampsia (અંતમાં ગર્ભાવસ્થાના અવસ્થામાં ભારે રક્તદાબની અવસ્થા), hypercoagulation;
- અકાળ જન્મ અથવા કસુવાવડ ધમકી;
- સિઝેરિયન વિભાગ માટે સંકેતો ઉદભવ;
- બાળકજન્મ દરમિયાન વિવિધ જટિલતાઓને;
- એક જટિલ પ્રસુતિ વખતના પુનર્વસવાટ;
- perenashivanie અથવા કસુવાવડ;
- અકાળ અન્તસ્ત્વચાના આવરણ જેવા પ્રવાહી;
- સાથે બાળકના જન્મ એક શરીરના વજન 4000 ગ્રામ, ગર્ભ વિકાસ વિલંબ.

કેવી રીતે આ અપ્રિય ઘટના ટાળવા માટે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વધારાની વજન કારણ કે?

સ્વાભાવિક રીતે, ત્યાં કોઈ પ્રતિબંધો નથી ગર્ભવતી મહિલાઓ ખોરાક આગ્રહણીય નથી, પરંતુ જ્યારે ડૉક્ટર માતા માટે એક વ્યક્તિગત ખોરાક વખત હોય છે. તે પણ ઉપયોગી હશે ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે કસરત, હવા પર વૉકિંગ. કારણ કે તે અને પાછળ પગ સ્નાયુઓ આરામ કરે છે, અને શાંતિ પ્રાપ્ત થવાના અસર ધરાવે અનન્ય, પાણી પ્રભાવ ધરાવે છે.

યાદ રાખો, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વજન ગેઇન સ્ત્રીઓ આરોગ્ય વ્યવસ્થિત દેખરેખ જરૂરી છે. તેથી, શરૂઆતમાં હોસ્પિટલ ખાતે રજીસ્ટર કરવા માટે ખાતરી કરો ગર્ભાવસ્થાના તબક્કા અને નિયમિત નાના વિકૃતિ ઓળખવા માટે ડૉક્ટર દ્વારા જણાયું હતું. નિયંત્રણ નિષ્ણાતો માત્ર સમસ્યાઓ શોધવામાં નહીં, પણ તે ઉપરાંત તેમના સમયસર તેમને સંબોધવા માટે. યાદ રાખો કે તે બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે.