ક્રોમિયમ picolinate. સૂચનાઓ વાંચન જરૂરી!

જૈવિક સક્રિય એડિટિવ (બા), નુકસાન અને જે યોગ્ય રચના અને અરજી સાથે બદલે આરોગ્ય પર હકારાત્મક અસર હોય અસંખ્ય બીજ કરવામાં આવ્યું હતું. આ કારણે હકીકત એ છે કે તાજેતરના વર્ષોમાં લોકો ખોરાક ઉચ્ચ ગુણવત્તા લાક્ષણિકતા ન હોય, તેથી ઘણા પૂરતી પોષક તત્ત્વો, ખનિજો અને વિટામિન્સ છે, કે જે પણ પ્રવૃત્તિ અને આરોગ્ય પર અસર કરી શક્યું નથી મળી નથી.

ઉદાહરણ તરીકે, એક ટ્રેસ ખનિજ ઝીંક કરતાં વધુ હોર્મોન્સ ત્રણ સો, જે બાદમાં અમારા શરીરમાં મહત્વપૂર્ણ રાસાયણિક પ્રક્રિયાઓની વિશાળ બહુમતી સામેલ છે બનેલો છે. તે મેમરી, અનુમસ્તિષ્કમાં કામ સુધારે ઘટાડે કસુવાવડ જોખમ, સારી જુઓ, લાગે છે, ગંધ મદદ કરે છે. અમે દૈનિક 10-20 મિલિગ્રામ ના દરે ઉપયોગ કરો છો? કદાચ નથી. અન્ય સમાન ઉપયોગી ટ્રેસ તત્વ ક્રોમિયમ છે. તે ઇન્સ્યુલિન સક્રિયકરણ ફાળો અને કાર્બોહાઇડ્રેટ ચયાપચય સ્થિર કરે છે.

શું જેઓ ક્રોમિયમ picolinate પ્રાપ્ત કરવાનું પસંદ દ્વારા સંચાલિત થાય છે? સ્વસ્થ જીવનશૈલી માર્ગદર્શન આપણને કહે છે કે ક્રમમાં શરીરમાં બનતું પ્રક્રિયાઓ ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા માટે, તમે દૈનિક Chromium નું 200-250 વિશે micrograms લે કરવાની જરૂર છે. આ કરવા માટે, તમે માછલી (કાર્પ, ક્રુસિયન, કેટફિશ, સૅલ્મોન, નાની ચપટી માછલી, કાર્પ, હેરિંગ, capelin) અથવા ટ્યૂના સ્ટીક વજન 250 ગ્રામ 400-500 ગ્રામ ખાય કરવાની જરૂર છે. તે પણ ગોમાંસ યકૃત આશરે 800 ગ્રામ અથવા માંસ અથવા બતક એક દંપતિ કિલોગ્રામ ઉપયોગ કરવો શક્ય છે મોતી જવ. સ્વાભાવિક રીતે, ઉપરના ઉત્પાદનોમાં કોઇ આવા રકમ થોડા લોકો દિવસ દીઠ ખાય છે.

શરીરમાં ક્રોમિયમ જથ્થો ઉંમર સાથે ધીમે ધીમે ઘટે છે. આ વધે ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ, એથરોસ્ક્લેરોસિસના વજન નુકશાન, માથાનો દુખાવો, નબળાઇ, બેચેની દેખાવ સમાવેશ થાય છે. આ રોગો ટાળવા માટે, અમે ક્રોમિયમ picolinate લેતી શરૂ કરી શકો છો. સૂચના ગોળી ફોર્મ (બ્રાન્ડ "Solgar") એ અહેવાલ આપ્યો કે શીંગો દરેક 200 મિલીગ્રામ સમાવેશ થતો હતો. ગોળીઓ દૈનિક લેવામાં આવે છે, એક દિવસમાં એકવાર. આમ, પેકેજ ત્રિમાસિક સ્વાગત માટે રચાયેલ છે.

ક્રોમિયમ picolinate, ગોળી આવૃત્તિ પર કિંમત ટીપાં (નિર્માતા - "Kurortmedservis") સ્વરૂપમાં 600-700 રુબેલ્સને સ્થાનિક એનાલોગ પહોંચી શકે છે. આ તૈયાર કરવા માટે, એક કોર્સ 25-30 દિવસ માટે રચાયેલ છે. તે હોવું જોઈએ એક 170-180 વિશે રુબેલ્સને થાય છે. આ તે લાંબા ગાળાના ઉપયોગ હાથ ધરવા માગતા નથી જે અનુકૂળ છે.

આ ટ્રેસ તત્વ ના સ્વાગતથી વિચિત્રતા પર બધા ક્રોમિયમ picolinate ઉત્પન્ન કંપનીઓ ચેતવણી. સૂચના સામાન્ય રીતે હકીકત એ છે કે એક વ્યક્તિ દીઠ દિવસ ક્રોમિયમ કરતાં વધુ 200-250 micrograms ન લો જોઈએ સંદર્ભ સમાવેશ થાય છે કારણ કે મોટા જથ્થામાં તે ઝેરી તત્વ છે. જેઓ અનિયંત્રિત દવા ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ખરજવું, કિડની, પેટ અલ્સર, દાહક રોગો અને યકૃત રોગો મેળવી શકો છો. 200 મિલીગ્રામ માત્રા આરોગ્ય માટે જટિલ છે, અને આ પદાર્થ 3 ગ્રામ મારવા કરી શકો છો.

તત્વ ટ્રેસ યોગ્ય ડોઝ હાડકાં મજબૂત, નિયમન થાઇરોઇડ ગ્રંથિ કાર્ય, તે ઝેર અને radionuclides દૂર કરવા મદદ કરે છે, બ્લડ પ્રેશર અને લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર સ્થિર કરે છે. જેઓ જીવસૃષ્ટિની પ્રવૃત્તિને ગોઠવી કરવા માંગો છો, ક્રોમિયમ picolinate મદદ કરી શકે. તૈયારી ચકાસણી કરવા માટે જરૂરી માર્ગદર્શિકા!