ક્રિક: કારણો અને સારવાર

ક્રિક હંમેશા તીવ્ર પીડા સાથે અને લાંબા ગાળાની વ્યાપક સારવાર જરૂરી છે. ખેંચાણ સ્નાયુઓ નુકસાન પરિણામ છે અને સમયો, તે માત્ર પ્રોફેશનલ ખેલાડીની, પરંતુ વિનાની આંખથી લોકોની છે.

અપ્રિય પરિસ્થિતિ જોવા મળે છે જ્યારે ત્યાં સ્નાયુઓ વધુ પડતી તણાવ છે, તેમને ખેંચવા માટે પરિણમે છે. એક રોગની સ્થિતિ સૌથી સામાન્ય કારણ ભારે લોડ છે કે માનવ ક્ષમતાઓ, તેમજ ઝડપી અને અચાનક હલનચલન મેળ ખાતા નથી છે. ઘણી વાર લાંબા ગાળાની હોમવર્ક સ્નાયુ તણાવ, લક્ષણો વારંવાર આગામી દિવસ સુધી પોતાને પ્રગટ થાય છે.

મુખ્ય લક્ષણો શરીર, તેની સોજો અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં તીવ્ર પીડા ગણવામાં આવે છે, ક્યારેક અવલોકન ઉઝરડો. ઇજા સામાન્ય બાદ દુર્લભ સ્નાયુ તેના ભૂતપૂર્વ સ્થિતિસ્થાપકતા પાછી મેળવે છે, વધુ વખત તે મજબૂત નથી, પરંતુ નબળા અને નબળા બની જાય છે કરશે.

ગાંઠ દૂર કરો અને કરવા માટે રક્તસ્ત્રાવ અટકાવવા ઈજા સાઇટ પર તે યોગ્ય રીતે ઈજા પ્રથમ ક્ષણો પોતાને ગોઠવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

સ્નાયુ તણાવ બાદ માનવ ક્રિયા:

• ઇજા બાદ, તે કોઇ પણ નાના, શારીરિક પ્રવૃત્તિ ટાળવા માટે ઇચ્છનીય છે, તે ખાતરી કરવા માટે કે જે નિરપેક્ષ બાકીના અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર મહત્વપૂર્ણ છે;
• તરત જ ફેલાયેલા તરત 2 દિવસ તે દર 4 chasa લાગુ જોઈએ પછી 20 મિનિટ માટે બરફ બનાવવા અને જોઈએ બાદ
• વ્રણ સ્પોટ ચુસ્ત મૂકેલું છે પરંતુ સ્થિતિસ્થાપક પાટો પર;
• એક હાથ અથવા પગ ઈજા, તો પછી શરીરના આ ભાગ સારી ઊભા સ્થિતિ રાખવામાં આવે છે.

48 કલાક પછી, તે ઉપયોગી છે:

• ગરમ પેક, તેમજ સૌમ્ય માલિશ જ્યારે ગરમ સ્નાન લઈ - જેમ ક્રિયાઓ ખેંચાયેલા સ્નાયુની પુનઃસ્થાપના ફાળો;
• ખાસ કસરત હકીકત એ છે કે એક વ્યક્તિ સ્નાયુ તાણ હતી અનુસાર કરવામાં આવે છે;
• જ્યારે ક્ષતિગ્રસ્ત પગ જવાની જરૂર નથી, પગ પર કદમ નથી પ્રયાસ કરી છે, પરંતુ તેનાથી વિરુદ્ધ, આ બિંદુએ તે વિકાસ માટે સમગ્ર પગ પર સંપૂર્ણપણે બની મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ પર્યાપ્ત બિગ સ્ટેપ્સ કરે છે.

જરૂરી તે પછી સ્નાયુ તણાવ જોવા મળી હતી, તો તમે તરત જ ડૉક્ટર કૉલ જોઈએ. તે દર્દી તબીબી પીડા રાહત આપી શકે છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે, ખાસ કસરતો કરી રહ્યા છે જ્યારે ક્ષતિગ્રસ્ત સ્નાયુઓ એક અઠવાડિયાની અંદર તેની મૂળ સ્થિતિ આવે છે.

ત્યાં લોકો સ્નાયુ તણાવ સારવાર છે, કે જે સ્નાયુ કાર્ય પૂર્ણ પુનઃસ્થાપના ધ્યાનમાં રાખીને કરવામાં આવે છે માટે ભલામણો ઘણો છે.

કેવી રીતે સારવાર કરવા માટે સ્નાયુ તણાવ લોક ઉપાયો:

1. ઈજા સારવાર માટેની એક સામાન્ય પદ્ધતિ ઉપયોગ વોડકા, ઇંડા પ્રોટીન અને સાબુ છે. આ સાબુ એક બરછટ ખમણી, વોડકા પર ઘસવામાં અને સફેદ ઇંડા, સમાન પ્રમાણમાં લેવામાં સાથે મિશ્ર અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર લાગુ છે. આવા કાર્યવાહી સંપૂર્ણ વસૂલાત પહેલાં થવું જોઈએ.
2. લોકપ્રિય તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો અને પીળા ફૂલવાળું ઝાડવું માટે જાણીતું છે. ક્રિક સૂપ શાખાઓ, છાલ અને આ પ્લાન્ટ છે, જે પાણી કપ દીઠ એક પીરસવાનો મોટો ચમચો લેવામાં આવે મૂળિયા સારવાર. કલેક્શન 5 મિનિટ માટે બાફેલી જોઇએ. આ સૂપ લોશન, અને પીણું તરીકે વપરાય છે, દૂધ ઉમેરો થાય છે.
3. વસૂલાત ઝડપી સ્નાયુઓ તમે પાણી elderberry ઓફ 5 લિટર બનાવવા અને સોડા એક spoonful ઉમેરો કરવાની જરૂર ખેંચવા. આગ્રહ અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર ધોવા.
4. અસરકારક નીચેના રેસીપી છે: નાના ડુંગળી લેવા peeled અને છીણવું, ખાંડ સાથે મિશ્રણ. મિશ્રણ એક પાટો પર મૂકવા અને તે દરેક દિવસ બદલાતી, ઈજા સાઇટ પર લાગુ કરવામાં આવી હતી. આ કાર્યવાહી હાથ ધરવામાં સોજો અને પીડા થવાય છે.
5. ક્રિક પણ કાળા મરી ઉમેરા સાથે સારવાર સફરજન સીડર સરકો. Bint જરૂરી ગરમ સરકો, મરી moisten અને ઉદારતાથી મસાલેદાર બાજુ છાંટવાની ખેંચવાની જગ્યાએ સાથે જોડાયેલા માટે. સંકુચિત 10-15 મિનિટ, પછી ગરમ પાણી સાથે rinsed સેવવામાંઆવે.

જ્યારે ડોકટરની ભલામણો અને વ્યવસ્થિત કાર્યવાહી બહોળી લોક દવા વપરાય છે બહાર વહન નોંધપાત્ર સ્નાયુ વસૂલાત વેગ કરી શકો છો. તે યાદ રાખવું કે સ્નાયુ તણાવ હંમેશા એક લાંબી અને જટિલ સારવાર જરૂર છે તે અગત્યનું છે.