કદાચ દરેક સ્ત્રી જાણે છે કે સ્ટાઇલિશ જૂતા - મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં જૂતા રાહ. ક્લાસિક એક લાંબા સમય પહેલા કરવામાં આવી હતી, તે ફેશન બહાર જવા નથી. એક આકર્ષક વોક, પાતળી પગ, પુરૂષ વસ્તી રસ glances - એક સ્વપ્ન નથી?! પરંતુ દરેક જણ તક પ્રકૃતિ પ્રથમ વખત desyatisantimetrovyh પિન પર ઊભા હોય છે અને ઉન્મત્ત તમે આસપાસ દરેકને રાખવા આપવામાં આવે છે. ખરેખર, આ કિસ્સામાં સંશોધકો ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. પરંતુ સ્વપ્ન આપી નથી!
કેવી રીતે પર ચાલવા જાણવા માટે ઊંચી અપેક્ષા? પ્રથમ, તમે તે નક્કી કરવા માટે શું ઊંચાઈ તમારા માટે હીલ મહત્તમ જરૂર છે કારણ કે ત્યાં માત્ર મોડેલો એક વિશાળ સંખ્યા આજે જ્યાં બાહ્ય ઘોડા ઉપરાંત પણ એક આંતરિક પ્લેટફોર્મ પણ ઊંચાઈ વધે છે. તમે ન્યૂનતમ સાથે શરૂ કરીશું, તે અત્યંત દોડાવે એક જ સમયે જરૂરી નથી. ઉદાહરણ તરીકે, એક હીલ પર ખૂબ આરામદાયક પગરખાં - તે કર્યા ઊંચાઇ તેના 4-6 સેન્ટિમીટર, અને કોઈ બાબત શું પ્રકારની (hairpin, "વરરાજા", વગેરે) છે. આવા એક વિકલ્પ પહેલાંથી પસાર થઈ ગયો છે, તો પછી સીધા આગળ વધો "પૂર્ણતા ઊંચાઈ."
પહેલાં તમે કાર્યક્રમ જાણવા માટે, કોડ નામ હતું "ઊંચી અપેક્ષા માં વોક કેવી રીતે જાણવા માટે," થોડા નિયમો જાણવા માટે છે.
- પગલાંઓ, નાના સુઘડ અને સરળ હોવી જોઈએ. તે તેમને સરળતાથી કરવા સલાહભર્યું છે.
- સીધા હીલ treads સપાટી પર એક પગલું આગળ, પ્રથમ, અને પછી સમગ્ર પગ લઈ ગયા. અને વૉકિંગ ગતિ સ્પષ્ટ અને વિશ્વાસપૂર્વક કરી શકાય છે.
- ચંપલ મોજાં આગળ માત્ર અને કોઈ સંજોગોમાં નથી "દેખાય" જોઈએ અંદર નથી, અને ચોક્કસપણે જુદી જુદી દિશામાં (અને આ થાય છે), અથવા "ક્લબ પગ" દેખાવ બનાવવામાં, અને તે પણ એક ધીમી ભાગ્યે જ "ઉડતી".
કેવી રીતે તમારા આરોગ્ય નુકસાન વગર ઊંચી અપેક્ષા માં ચાલવા જાણવા માંગો છો? મુખ્ય જરૂરિયાત - આરામદાયક પગરખાં. કોઈ જરૂર મહિલા કપડા જેમ કે એક મહત્વપૂર્ણ વિષય માટે નાણાં માટે દિલગીર લાગે છે, કારણ કે જૂતા મુખ્ય કાર્ય - એક સંપૂર્ણ છબી બનાવવા માટે, અને બાહ્ય યાંત્રિક પ્રભાવ પરથી પગ રક્ષણ. શૂઝ પગ પર નથી "અટકી" જોઈએ, પરંતુ ગરબડિયા નથી. કદ પસંદ કરેલ હોવું જ જોઈએ ચોક્કસપણે તેના આરામ વિશે ભૂલશો નહિં. બેલેટ પણ મહાન ઊંચાઇ પરથી એકાએક સંક્રમણ બનાવવા માટે કોઈ જરૂર નથી, તે વધુ સારું ધીમે ધીમે વપરાય મેળવવા માટે છે. ડોક્ટરોએ "કાળા યાદી" માં જેમ કે જૂતા યાદ રાખો, કારણ કે તે, શોથ બને ઉદભવ અને કાયમની અતિશય ફૂલેલી શિરા અને વિકાસ પ્રોત્સાહન પગ વિકૃતિ. તેથી, ઘેર આવી કરવું પછી દરેક દિવસ માલિશ પગ અને પગની પિંડી, તેમજ ઠંડા સ્નાન, જે રક્ત પરિભ્રમણ સુધારો ફાળો આપે છે.
કેવી રીતે ઊંચી અપેક્ષા માં સુંદર ચાલવા જાણવા માંગો છો? ઘણી વાર તમે જે માત્ર ઊંચી અપેક્ષા માં unsteadily જવામાં નથી, પરંતુ માત્ર ભાગ્યે જ, ભાગ્યે જ નાના પગલાંઓ બનાવવા કોઈ પણ શહેર કન્યાઓ ની શેરીઓ પર શોધી શકો છો. તમે આ મહિલા વચ્ચે હોઈ નથી માંગતા? આ કિસ્સાઓમાં, ત્યાં ચોક્કસ કસરતો મદદ કરશે કે તમે એક પ્રખ્યાત ઉત્તેજક વોક નજીક વિચાર છે. એક સુંદર ધીમી ચાવી શું છે? અલબત્ત, મુદ્રામાં! તમારા શસ્ત્ર ફેલાવો, તેમને પાછા લેવા અને તેને બંધ કરવાનો પ્રયાસ કરો. સુરક્ષિત. હવે, તમારા પેટ ખેંચવાનો અને દાઢી ઉત્થાન જેથી તેઓ આગળ "જોવામાં". પછી તેના સ્વપ્ન પહોંચી વળવા માટે હિંમતભેર જાઓ, તેના પગ પર નીચે જુઓ કરવાની જરૂર નથી, ત્યાં રસપ્રદ કંઇ છે! પ્રથમ તમે આ યુક્તિઓ કરવા મળી નથી, તો પછી તેના હાથ રાખવા નથી તેના માથા પર એક જાડા પુસ્તક સાથે એપાર્ટમેન્ટમાં આસપાસ જવામાં કરવાનો પ્રયાસ કરો. આવા મુદ્રામાં રચના યોગ્ય મુદ્રામાં.
ટ્રેન માત્ર આરામદાયક પગરખાં પસંદ કરો અને તમારી જાતને માને ખાતરી છે, પરંતુ આ કિસ્સામાં, બધા તમને મળી! શુભેચ્છા!