કેવી રીતે તે જાણો યોગ્ય તેમના દાંત બ્રશ કરવા માટે - પ્રક્રિયા ઘોંઘાટ

એક સફેદ દાંતાળું સ્મિત હાંસલ કરવા, ઘણા દંત ચિકિત્સક પર ખાસ સારવાર છે. હકીકતમાં, ફક્ત તમારા દાંત નિયમિતપણે વખતોવખત (પ્રાધાન્ય શક્ય તેટલું ઓછું, તેથી કારણ કે દંતવલ્ક નુકસાન નથી) બ્રશ, એક પેસ્ટ ખાવાનો સોડા અથવા લીંબુ રસ એક ચપટી ઉમેરો, તેમજ યોગ્ય બ્રશ પસંદ કરવા માટે સક્ષમ હશે. વધુ વિગતવાર આવા દાંત સફાઈ કારણ કે આવા મોટે ભાગે સરળ અને રોજિંદા પ્રક્રિયાઓ, ના ઘોંઘાટ વિચાર કરો.

શા માટે તે તમારા દાંત બ્રશ કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?

મૌખિક પોલાણ (અલબત્ત આંતરડા સમાવેશ થતો નથી) મોટા ભાગના "ગંદા" શરીરમાં એક ગણવામાં આવે છે. આ હકીકત એ છે કે અમે તેની ખોરાક છે, કે જે દાંત છવાયો છે બગાડવું કારણે છે, તે રોગકારક બેક્ટેરીયા માટે સંવર્ધન જમીન બની જાય છે. આદર્શરીતે, તમે દરેક ભોજન પછી તમારા દાંત બ્રશ કરવા માટે જરૂર છે, પરંતુ વૈભવી દરેકને નથી પરવડી શકે છે. પરંતુ તે (તાજા શ્વાસ માટે) અને સાંજે, જ્યારે લાળ ના રક્ષણાત્મક ગુણધર્મો, જંતુનાશક ભૂમિકા પ્રદર્શન નોંધપાત્ર ઘટાડો હાનિકારક બેક્ટેરિયા ખૂબ ઝડપથી મલ્ટીપ્લાય કરવા માટે પરવાનગી આપે છે, ખાસ કરીને સવારે તમારા દાંત બ્રશ કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

કેવી રીતે તમારા દાંત બ્રશ કરવા?

શું દરેકને ભય છે, તેથી તે સારવાર સડાને, ક્રમમાં જોઈએ માત્ર નિયમિતપણે પણ યોગ્ય રીતે તેમના દાંત બ્રશ કરવા માટે એક અસ્વસ્થતા પ્રક્રિયા મારફતે જાઓ નથી છે. આમ, આપણે મૂળભૂત નિયમો ધ્યાનમાં લોઃ

1. દાંત સાફ આગ્રહણીય છે ઓછામાં ઓછા ત્રણ મિનિટ.
2. બ્રશ 45 ડિગ્રી નમેલું રાખો.
3. ઉપલા દાંત સાફ સાથે શરૂ કરો, અને પછી નીચલા (અથવા ઊલટું) મેળવે જેથી મૌખિક પોલાણ દરમ્યાન જીવાણુઓને ફેલાવો નથી.
4. સાથે શરૂ કરવા માટે, દાંત સામે પંક્તિ સાફ ધીમે ધીમે દૂર જવાનું.
5. ટોચ પરથી નીચે સાફ ટોચની પંક્તિ, અને નીચે, વિપરીત પર, - નીચે અપ.
6. ગોળ ગતિ શુદ્ધ દાંત સપાટી ધરાવે છે.
7. મોં સાફ કરવું, ભૂલશો નહિં હેન્ડલ ભાષા બ્રશ છે - તે પણ તકતી કે ખરાબ શ્વાસની કારણ બને સંચય. આ પ્રક્રિયા કામ કરતું નથી, તો પાચનતંત્ર આંતરિક અંગો અથવા Candida ના ગ્રોથ માં તે કારણ માટે જુઓ.
8. પ્રક્રિયા ખાસ વારના કે જે સરળતાથી એક દુકાન અથવા ફાર્મસી માં ખરીદી શકાય છે પૂરૂં થાય છે. Rinses મોં બિનચેપી અને દાંત whiteness જોડો.

પ્રક્રિયા બે દિવસ નાસ્તો અને રાત્રિભોજન પછી હાથ ધરવામાં આવે છે. ટૂથબ્રશ - હવે, ટૂથબ્રશ બોલતા માટે "સાધન" પસંદગી આગળ વધો.

અધિકાર ટૂથબ્રશ પસંદ

પ્રથમ વસ્તુ તમે ધ્યાન ચૂકવણી કરવાની જરૂર છે - આ બ્રશ કઠિનતા છે. જો ત્યાં રક્તસ્ત્રાવ શક્યતા હોય છે ગુંદર તમારા દાંત બાકી અને સોફ્ટ ખૂંટો પસંદગી આપે છે. મોટા ભાગના લોકો યોગ્ય માધ્યમ કઠિનતા સાથે "સાધનો" છે. બ્રશ અને એક મોટી વડા ન હોવી જોઈએ, કારણ કે તે શુદ્ધિકરણ સાથે દખલ. ડૉક્ટર્સ હજુ બહાર figured ન હોય શું સૌથી વધુ અસરકારક બ્રશ - પરંપરાગત અથવા ઇલેક્ટ્રિક. તે ગમ રેખા નીચે 5 એમએમ એક ઊંડાઇએ સૂક્ષ્મજીવાણુઓ નાશ, મૌખિક સપાટી ઉલ્લેખ નથી - જોકે મતે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ વધુ કાર્યક્ષમ છે રૂપાંતર. બ્રશ બદલો 3-4 વખત એક મહિના.

આમ, અમે દાંત અને બ્રશ પસંદગી સફાઈ વિગતો તપાસ કરી હતી. હસ્તગત જ્ઞાન મદદ કરશે તમે દંત રોગ અને હંમેશા સફેદ દાંત ચમકતા ટાળો.