આપણે દરવાજો પસાર કરીએ ત્યારે, આપણે કંઈક ભૂલીએ છીએ કેમ?

તે દરેકને થયું તમે કીઓ પસંદ કરવા માટે સીડી ચલાવો છો, પરંતુ ભૂલી જાઓ કે તમે તેમને બેડરૂમમાં જશો તેમ જ તેમને લેવા માગતા હતા. રેફ્રિજરેટરને ખોલો અને તેના સમાવિષ્ટો પર ધ્યાન આપો, એ સમજવા માટે કે તમને શા માટે તે ખોલવામાં આવી છે તે બધું જ નથી. અથવા તમે તમારા મિત્રને ખૂબ મહત્વનું કંઈક કહીને ત્યા સુધી રાહ જુઓ, પરંતુ જો તમને આ તક મળી જાય, તો આ મહત્વપૂર્ણ બાબત તમારા માથાથી અદૃશ્ય થઇ જાય છે. અને તમે માત્ર કહી શકો છો: "હું શું કહેવા માગું છું?" અને દરેક જ વિચારે છે: "આપણે કેવી રીતે જાણીએ છીએ?" આ કિસ્સામાં, દરવાજા કોઈ ભૂમિકા ભજવતા નથી - તે માત્ર શુદ્ધ મનોવિજ્ઞાન છે

બિલ્ડરોનો ઇતિહાસ

અને જો આ ભૂલો શરમ લાવી શકે છે, તો તે ખૂબ સામાન્ય છે. તેઓ "દ્વાર અસર" તરીકે ઓળખાય છે, અને કેવી રીતે માનવ મગજ કામ કરે છે તે કેટલાક રસપ્રદ મુદ્દાઓ ઉઘાડી પાડે છે. આને સમજવાથી તમને ક્ષતિગ્રસ્ત ક્ષમાની ક્ષણો જોવા મળે છે, જેમ કે બળતરાના બહાનું નહીં (જો કે તે હજુ પણ બળતરા રહેશે). માનવ મગજના આ લક્ષણોને રાત્રિભોજન વખતે ત્રણ બિલ્ડરો સાથે મળતી સ્ત્રી વિશેની વાર્તાની મદદથી શ્રેષ્ઠ વર્ણન કરી શકાય છે. "તમે આજે શું કરી રહ્યા છો?" - તેણીએ પ્રથમ પૂછ્યું. "હું બીજાના ઉપર એક ઈંટ મૂકી, અને તેથી સમય પછી સમય," પ્રથમ sighed "તમે આજે શું કરો છો?" તેમણે બીજા પૂછ્યું. "હું એક દિવાલ બનાવી રહ્યો છું," તેનો સરળ જવાબ હતો. ત્રીજા બિલ્ડર ગર્વ સાથે shone અને જવાબ આપ્યો: "હું એક ચર્ચ બિલ્ડ!"

ધ્યાન વિવિધ સ્તરો

કદાચ તમે આ વાર્તાને વધુ વ્યાપકપણે વસ્તુઓ જોવા માટે પ્રેરણા તરીકે સાંભળ્યું છે, પરંતુ તમારા માટે એક મનોવૈજ્ઞાનિક માટે, આ વાર્તાનું મહત્વનું નૈતિક પણ એ છે કે તમારે સફળતાપૂર્વક તે કરવા માટે દરેક સ્તરે દરેક ક્રિયા વિશે વિચારવાની જરૂર છે ત્રીજા બિલ્ડર પાસે કામનું સૌથી પ્રેરણાદાયક દ્રશ્ય હોઈ શકે છે, પરંતુ પ્રથમ બિલ્ડર કરે તે પ્રમાણે કોઈ એક, બીજા પર એક ઈંટ કેવી રીતે મૂકવી તે અંગે કોઈ ચર્ચને બનાવી શકતું નથી. દરેક દિવસ દરમિયાન, વ્યક્તિના ધ્યાન આ સ્તર વચ્ચે, અમારા લક્ષ્યો અને મહત્વાકાંક્ષાથી આયોજન અને વ્યૂહરચના માટે અને ત્યારબાદ સૌથી નીચલા સ્તરે સ્વિચ કરે છે - કોંક્રિટ ક્રિયાઓ. જ્યારે બધું નિયંત્રણ હેઠળ હોય ત્યારે, મોટેભાગે પહેલેથી જ પરિચિત પરિસ્થિતિઓમાં, લોકો સરળતાથી તેઓ શું કરવા માગો છો તેનો ટ્રૅક રાખી શકે છે અને વ્યવહારુ ભાગ પોતે જ થાય છે જો તમે અનુભવી ડ્રાઇવર હોવ તો, તમે ગિયર્સ, ડૅશબોર્ડ અને સ્ટીઅરિંગ વ્હીલ આપોઆપ નિયંત્રિત કરો છો, અને તમારું ધ્યાન ઓછા રૂટિન કાર્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જેમ કે કારના પ્રવાહથી વાહન ચલાવવું અથવા મુસાફરો સાથે વાત કરવી. જ્યારે પરિસ્થિતિ ઓછી રૂટિન બની જાય છે, ત્યારે શું કરવાની જરૂર છે તેની ચોક્કસ વિગતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવે છે, જે એક ક્ષણ માટે માનવ મન વિશાળ ચિત્રથી વિચલિત કરે છે. એટલા માટે મુસાફરોની વાતચીતમાં એક વિરામ છે જ્યારે ડ્રાઈવર જોખમી આંતરછેદ પર આવે છે અથવા એન્જિન વિચિત્ર અવાજો બનાવવાનું શરૂ કરે છે.

"ડોરવે ઇફેક્ટ"

જે રીતે મનુષ્યનું ધ્યાન પગલે ક્રિયાના વંશવેલો ઉપર અને નીચે જાય છે, તે વ્યક્તિને તેની વર્તણૂકની જટીલ વ્યવસ્થા દર્શાવવા માટે પરવાનગી આપે છે. તે તમને વિવિધ સમયે અને વિવિધ સ્થળોએ મોટી સંખ્યામાં કાર્યો કરવા માટે સુસંગત યોજના બનાવવાની મંજૂરી આપે છે. જ્યારે તમારું ધ્યાન સ્તરો વચ્ચે ફરે છે ત્યારે તે "દ્વાર અસર" જાતે દેખાય છે અને તે પર્યાવરણમાંથી માનવ મેમરીની અવલંબન (જે તમે માત્ર એક મિનિટમાં જ કરી રહ્યા હતા તે મેમરી પણ યાદ કરાવે છે).

પરિસ્થિતિનું વિશ્લેષણ

કલ્પના કરો કે તમે કીઓ લેવા માટે બેડરૂમમાં જવા માટે સીડી નીચે જઇ રહ્યા છો, અને ભૂલી જાવ કે જેમ તમે બેડરૂમમાં તમારી જાતને શોધી શકશો તેમ તમે કીઓ માટે આવ્યા છો. મનોવૈજ્ઞાનિક દ્રષ્ટિકોણથી, નીચે પ્રમાણે થયું: તમારી યોજના ("કીઝેડ"!) આપેલ વ્યૂહરચનાને ("અમને બેડરૂમમાં જવું આવશ્યક છે") ની પ્રક્રિયાની પહેલેથી જ ભૂલી ગઇ હતી. કદાચ આ યોજના મોટી યોજનાનો ભાગ છે ("અમને ઘર છોડવાની તૈયારી કરવી પડશે"), જે બદલામાં મોટી અને મોટી યોજનાઓનો પણ ભાગ છે ("કામ પર જાઓ", "પોઝિશન સેવ", "મહેનતું અને યોગ્ય રહો નાગરિક "અને તેથી વધુ). દરેક સ્તરે અમુક બિંદુએ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. અને આ તમામ યોજનાઓના ઇન્ટરલેસિંગ દ્વારા શોધખોળ દરમિયાન ક્યાંક, કીઓ વિશે અચાનક વિચાર તમારા મનમાં આવ્યો તમારા મન ઝડપથી તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું, આ ચાવીઓ લેવા માટે તમારા માટે એક યોજના બનાવી, અને પછી અન્ય યોજનાઓ, જેમ કે બેડરૂમમાં સીધી મુસાફરી, જેના પર સીડી પર તેની વસ્તુઓ છોડી દીધી હતી તેના પર પ્રતિબિંબ, કામના દિવસનું આયોજન અને એક મિલિયન અન્ય વસ્તુઓ

"દ્વાર અસર" ના કારણો

અને જો તમે સમગ્ર સિસ્ટમની કલ્પના કરો, જેમ કે સર્કસમાં ધ્રુવોમાં ફરતી ઝાંઝળાની જેમ, તો તમે સમજી શકો છો કે તે કેટલો મુશ્કેલ છે. અને કેટલીકવાર કેટલીક સ્પિનિંગ પ્લેટ પડી જાય છે. અમારી મેમરી (અમારા ઇરાદાની યાદ પણ) એસોસિએશનોના નેટવર્ક દ્વારા બ્રેઇડેડ છે. તે તમારા ભૌતિક પર્યાવરણ હોઈ શકે છે, જ્યાં તમે ચોક્કસ હેતુની રચના કરી છે અથવા કોઈ પરિસ્થિતિનો અનુભવ કર્યો છે. એટલા માટે બાળપણના ઘરની મુલાકાતથી યાદોને મોટી સંખ્યામાં વધારો થઈ શકે છે, અને જો તમે કંઇક ભૂલી ગયા હોવ તો તમને તે સ્થળે પાછા જવાની ભલામણ કરવામાં આવી છે જ્યાં તમે એના વિશે વિચાર્યું છે. તે એક માનસિક વાતાવરણ પણ હોઈ શકે છે, એટલે કે, જ્યારે તમે તમારા મનમાં ચોક્કસ વિચારો આવ્યા ત્યારે શું વિચારતા હતા. અને "દ્વાર અસર" એ હકીકતથી થાય છે કે તમે એક જ સમયે ભૌતિક અને માનસિક વાતાવરણ બંનેને બદલી રહ્યા છો.