અમે શા માટે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઘૂંટણની-કોણી સ્થિતિ લેવાની જરૂર નથી?

આજે કમનસીબે, તે વધુને વધુ દુર્લભ સગર્ભાવસ્થા કે તે તદ્દન સરળ થઇ રહી છે સંપૂર્ણપણે કોઈપણ જટિલતાઓને વગર. કારણો અહીં ઘણા હોઈ શકે છે. પણ હલકા અને ગર્ભાવસ્થા સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાની ની "અધિકાર" સાથે ઘૂંટણની-કોણી સ્થિતિ ઘણી વખત એક દિવસ લેવા માટે ગર્ભવતી માતા ભલામણ કરી શકે છે. પ્રશ્ન ઉદભવે આ ખરેખર જેથી ઉપયોગી છે? અને આ કસરત લાભ શું છે? માતાનો સમજવા તે શા માટે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઘૂંટણની-કોણી સ્થિતિએ પહોંચાડી જેથી જરૂરી છે દો.

મોટા ભાગના સ્ત્રીઓ માટે, ગર્ભ સ્થિતિ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમામ માપદંડો છે જે કુદરત દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવે મળે છે કે - ઊંધુંચત્તુ. પરંતુ ત્યાં કિસ્સાઓ છે કે જ્યાં ગર્ભ ખોટું છે. આ ત્રાંસુ પેલ્વિક અથવા ત્રાંસા હોઈ શકે ગર્ભ રજૂઆત. આ કિસ્સામાં, સમય અને તે ઘૂંટણની-કોણી સ્થિતિ વાપરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે - આ કિસ્સામાં, ત્યાં એક તક છે કે બાળકને જન્મ અને યોગ્ય સ્થિતિ પહેલાં રોલ ઓવર કરવાનો પ્રયત્ન કરશે. બોઝમેન ઉપરાંત પેદા ગર્ભાશયની સ્નાયુઓ આરામ કરવા માટે મદદ કરે છે, આમ છે, જ્યારે બાકીના એક રાજ્ય સાથે પૂરી પાડે છે.

15 મિનિટ, સેકન્ડ ત્રિમાસિક માં શરૂ થયું - ખાસ કરીને, ડોક્ટરો ઘૂંટણની-કોણી સ્થિતિ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઘણી વખત 12 એક દિવસ લેવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે. આવી પરિસ્થિતિ શ્વાસ સરળ બને છે, સ્પાઇન નોંધપાત્ર સ્રાવ અનુભવ. તે ગર્ભ રક્ત પ્રવાહ સુધારે છે, અને હકીકતમાં, આ આંકડો ખૂબ મહત્વનું કારણ કે તે બાળકના રક્તનો સાથે છે તેને અને ઉપયોગી તત્વો કે તેના હાડપિંજર ભવિષ્ય "મકાન" આવે બધા જરૂરી સામગ્રી મેળવે છે. કોઈ નુકસાન છે, એક સારા અને માતા અને બાળક અહીં, કારણ કે તેઓ કહે છે, - આ સરળ કસરત કારણ કે તે ફિટ ગર્ભાવસ્થા પોતે જુએ ઘણીવાર પુનરાવર્તન શકાય.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બોઝમેન મુદ્રામાં કંઈક જટીલ નથી, અને કોલર તે ચલાવો. તમે બધા ચોગ્ગા પર વિચાર અને આ પદ તટપ્રદેશ તેના માથા ઉપર હતી લેવાની જરૂર છે. આ કરવા માટે, પર કબજો મેળવ્યો કોઈ અસુવિધા ઊભી સંદર્ભે સાથે શક્ય માથા અને ખભા જેટલા નીચા છોડો. વધુ આરામ માટે, તમે છાતી ગાદી અથવા ઓશીકું બંધ કરી શકો છો. કેટલીક સ્ત્રીઓને યાદ છે કે આવા સ્થિતિમાં ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તેઓ વ્યવહારીક રહેતા - ટેલિવિઝન જોવાનું ફોન પર વાત અને તે પણ ખાય છે. જો માત્ર યોજવામાં થાક અને દબાણ લાગણી કરોડના નીચલા ભાગ પર ઘૂંટણની-કોણી સ્થિતિમાં શું કરવું.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બોઝમેન સ્થિતિ વારંવાર સગર્ભા માતાઓ ભલામણ કિડની સ્થિરતાનો વિવિધ પ્રકારના દૂર કરે છે. આવા ઘટનાઓ ગર્ભાશયની વૃદ્ધિ છે, કે જે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ureters દબાવે કરી શકો છો અને પેશાબ પર્યાપ્ત મુશ્કેલ મૂત્રાશય પ્રવેશ મેળવવા માટે બને દરમિયાન થઇ શકે છે. આ પરિસ્થિતિ ગર્ભાશયની સ્વર ઘટાડે સોજો જોખમ ઘટાડે છે, જે સ્ત્રીઓને હરસ પીડાતા મદદ કરે છે. ઘૂંટણની-કોણી સ્થિતિ ઓછી તણાવ અને નીચલા આંતરડા પર ગર્ભાશયની દબાણ આવે છે, તે પણ પ્રિક્લેમ્પશિઆનું રોકવા મદદ કરે છે.

તે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બોઝમેન સ્થિતિ માટે ઉપયોગી છે અને તે ગર્ભાશય ધમની અને હલકી ગુણવત્તાવાળા vena cava ખાલી કરે છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ગર્ભાશય, કારણ કે જે બગાડ ગર્ભ ઓક્સિજન પુરવઠો, જે હૃદયનો (હૃદયનો અવાજ) માં કાર્ડિયાક લય વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે થઇ શકે છે રક્તવાહિનીઓ સંકુચિત કરી શકો છો. અને આવી મુદ્રામાં ગર્ભ પ્રાણવાયુ (ઓક્સિજન પુરવઠો) સુધારે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઘૂંટણની-કોણી મુદ્રામાં અન્ય હકારાત્મક પાસું સ્પાઇન, ભારે ભાર વહન, અને પેટની પોલાણ પર દબાણ ઘટી છે. ટૂંકા વિરામ મેળવવા માટે આ સમય લોડ રાહત કરોડના.