અમે એક કલાક કરતાં ઓછી યાદ છે: 5 પગલાંઓ

પ્રેક્ષકો પહેલાં સંબોધન વધારે ભયાવહ હોઈ શકે છે. બીજી વસ્તુઓ પૈકી, વૈજ્ઞાનિકો કે glossophobia જોવા મળે છે, અથવા જાહેરમાં બોલવા ભય, અમેરિકનો વચ્ચે સૌથી સામાન્ય ફોબિયા, પણ આગળ thanatophobia છે - મૃત્યુ ભય. કારણ કે કોમેડિયન Dzherri Saynfeld અંતિમયાત્રામાં સરેરાશ વ્યક્તિ જણાવ્યું હતું કે, શબપેટી એક સારી હશે કરતાં ગુણગાન વાંચશે. પરંતુ જાહેરમાં કામગીરી, જરૂરી છે, જેથી બીવડાવી છે, ખાસ કરીને જો તમે આ પગલાંઓ છે, કે જે મોટા પ્રમાણમાં કાર્ય સરળ બનાવે છે ધ્યાનમાં નથી.

પગલું 1: તમારા વાણી યોજના લખો

ક્યારેય શબ્દ માટે તમારા વાણી શબ્દ લખી શકો છો અને તે અક્ષરશઃ યાદ કરવાનો પ્રયાસ નથી. તે જડ અને યાંત્રિક અવાજ કરશે. અને તમે એક ભાષણ કે કુદરતી લાગે છે કરવાની જરૂર છે. ઉપરાંત, જો તમે હમણાં ચાવીરૂપ મુદ્દાઓની યાદ રાખો, તે તમને સ્વતંત્રતા સ્વયંભૂ કંઈક કે તમારા પ્રદર્શનને એક અદ્ભુત વધુમાં હોઈ શકે છે કહે છે. સૌથી સહેલો રસ્તો કોઈ શબ્દો અથવા ટૂંકા શબ્દસમુહો યાદ કરી શકો છો કે તમે શું કહી ઇચ્છતા લખવા માટે. ત્યારથી તે તમારા માત્રામાં ધ્વની, આંકડાઓ ચાવીરૂપ મુદ્દાઓની છે - કે જે બધા તમે વિચાર વળગી રહેવું જરૂર છે. આમ, પ્રથમ પગલું - જો તમે કોઇ યાદ ટેકનિકનો ઉપયોગ જઈ રહ્યાં નથી તૈયાર કરવા માટે છે.

પગલું 2: દરેક આઇટમ માટે માનસિક છબીઓ બનાવો

આગળ તમે કારણ કે તમારા મન ખૂબ સારી છે છબીઓ, ન શબ્દો યાદ રેકોર્ડ તમે વસ્તુઓ દરેક માટે માનસિક છબીઓ સાથે આવે છે કરવાની જરૂર પડશે.

પગલું 3: એક "મેમરી પેલેસ" બનાવો

કંઈપણ યાદ, તમે ડેટા સ્ટોર કરવા એક સ્થળ જરૂર છે. તે શ્રેષ્ઠ અને લોકી વચ્ચેના આ પદ્ધતિ છે, જેના દ્વારા એક "મેમરી પેલેસ" રચે યોગ્ય છે. આ ટેકનીક તે શેરલોક હોમ્સ પુસ્તકો વર્ણવેલ છે, અને તે તેમના થિયેટરમાં શેક્સપીયરની દ્વારા ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો બે કરતાં વધુ અને અડધા હજાર વર્ષ માટે આસપાસ કરવામાં આવી છે. તમે તમારા ઘરમાં ફર્નિચર પર યાદ રાખવું પડશે શું પ્રસ્તુત કરવાની જરૂર છે. તમે એક "મેમરી પેલેસ" બિલ્ડ કરવા માટે છે, ફર્નિચર કે તમે આ ટેકનિક માટે ઉપયોગ કરવા માંગો છો તે પસંદ કરો વીસ મિનિટ વિશે જરૂર પડશે. પરંતુ એક વાર તમે આ ટેકનિક mastered હોય, તો તમે તમારા જીવન માં વસ્તુઓ વિવિધ "મેમરી પેલેસ" વાપરી શકો છો. રૂમ અથવા ઓફિસ દરવાજામાં ઊભા હોય છે અને, ડાબી થી શરૂ, ફર્નિચર કોઈપણ વસ્તુઓ એક થી પાંચ નંબરો દો. જો આ પૂરતું નથી અને આગામી ખંડ અને નંબર પાંચ વસ્તુઓ પર જાઓ - છ થી દસ.

પગલું 4: જુઓ

હવે તમે પહેલાંના પગલાંની તમે ક્રમાંકિત છબીઓ જો તમે તમારી કી પોઈન્ટ દરેક માટે પસંદ કરેલ છે, ફર્નિચર સાથે કનેક્ટ કરવાની જરૂર છે. પરંતુ, જ્યારે તમે આ કરવા માટે, તમે દુર્ગંધ, સ્વાદ, અવાજ અને લાગણીઓ કે જે તમે ફર્નિચર એક ચોક્કસ ભાગ માટે ચોક્કસ માર્ગ સાથે સાંકળવા વિશે વિચારવાનો સમાંતર કરવાની જરૂર છે. વધુ ક્રિયા અને લાગણી તમે કલ્પના કરી શકો, સારી. ટકી તમામ ચાવીરૂપ મુદ્દાઓની માટે આ કરો, પ્રથમ છે. કે કેવી રીતે તમે બધું દંડ યાદ કરવા માટે સક્ષમ હશે, પરંતુ તમે ખરેખર ફર્નિચરના ટુકડાઓ સાથે જોડાઈ છબીઓ જોવા માટે જરૂર છે. વધુ સ્પષ્ટ તમે છબીઓ (પાણી અવાજ, ખોરાક સ્વાદ, ઘાસ ગંધ ઉમેરીને આગ ગરમી લાગણી, અને તેથી પર) કરી શકો છો, વધુ સારી તમે યાદ કરવા માટે સક્ષમ હશે. અને શાંતિથી કોઈપણ કાગળ પર નજર કર્યા વગર વાત શરૂ - અને જ્યારે તમે એક ભાષણ બનાવવા, તમે માત્ર જગ્યા સામે પ્રસ્તુત કરવા માટે જરૂર છે.

પગલું 5: યાદ અને વ્યવહારમાં

તમે જ્યાં સુધી તમે તેમને હૃદય દ્વારા શીખ્યા, ફરીથી ઉપર અને ઉપર ચિત્રો સાથે ફર્નિચર ટુકડાઓ યાદ કરવાની જરૂર છે. ઓછામાં ઓછી એક વાર દર્પણ સામે એક પ્રવચન આપ્યું હતું ખાતરી કરો કે તમારી છબીઓ ધરાવે છે તેની ખાતરી કરવા માટે અને તમારી પાસે પૂરતી હશે. એકવાર તમે આ ટેકનિક માસ્ટર માટે, તમે રેકોર્ડ કોઇ પણ પ્રકારની ઉપયોગ કર્યા વગર, એક ભાષણ, કે જે કલાકો માટે રહે છે તેની ખાતરી કરવા માટે સક્ષમ હશે. તમે દ્રશ્ય સહાય તરીકે રજૂઆત ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ હવે તેઓ તમારા માટે એક મહત્વપૂર્ણ આવશ્યકતા રહેશે નહીં.