શા માટે તેમના ઊંઘમાં પોકાર?

આધુનિક માણસના જીવન તણાવ અને ઘટનાઓ તમામ પ્રકારના સાથે ભરવામાં આવે છે. અલબત્ત, અગાઉ લોકો પણ આવી સ્થિતિમાં અનુભવ કર્યો હોય છે, પરંતુ તેમને વધુ હળવા સારવાર માટે. કારણ કે તે વ્યક્તિ માત્ર એક લક્ષણ ગણવામાં આવે છે તે છે. તમારા ઊંઘમાં બુમ પાડે છે ": થોડા લોકો પ્રશ્ન સાથે ડૉક્ટર પર જાઓ. મારે શું કરવું જોઈએ? "

દરમિયાન, દરેક મનોવિજ્ઞાની કહેશે કે આ એક જટિલ સમસ્યા એ છે કે ફરજિયાત પગલાં જરૂરી છે. સમસ્યા ચોક્કસ કારણ છે કે, "હું તેના ઊંઘમાં પોકાર" - તે એક નકારાત્મક લાગણી છે કે જે વ્યક્તિ જાગૃત દરમિયાન વ્યક્ત નથી. મનોવૈજ્ઞાનિકો શક્ય તેટલી વહેલી તકે આ પરિસ્થિતિ ઉકેલવા માટે અને જે વ્યક્તિ સાથે વાત કરવા તમે જેની લાંબા સમય માટે નકારાત્મક લાગણીઓ અનુભવી રહ્યા સલાહ આપીએ છીએ. આ શક્ય ન હોય તો, એક લેખિત સંસ્કરણ પર ઉપાય. આ લેખિત સંબોધવામાં અક્ષર માટે તમે જેની સમજાવવા માટે જરૂર છે, અને પછી સળગાવી સાથે વ્યક્તિ છે. થોડા વખત પછી "એક સ્વપ્ન માં ચીસો" સમસ્યા લેખિત સમજૂતી રાખવામાં આવે છે.

ટ્રાંસ રાત્રે આ સ્થિતિ માટે predisposed છે કોણ? સૌ પ્રથમ - આ અન્ય પર અભિગમ ધરાવતા લોકો છે - introverts. તેઓ મિલનસાર, પ્રસન્નચિત્ત છે, પરંતુ તે મંતવ્યો અને અન્ય ક્રિયાઓ પર ખૂબ આધાર રાખે છે. ઉપરાંત, તે જેમના કાર્યને જવાબદારી અને ઘણા લોકો સાથે પ્રત્યાયનના ઘણો સમાવેશ થાય છે બહાર શાસન નથી. અને, અલબત્ત, બાળકો કે જેઓ શક્યતા છે કહે છે: "હું મારા ઊંઘમાં રુદન" કારણ કે ફક્ત તે યાદ નથી અથવા સમસ્યા ગંભીરતા ખ્યાલ નથી. જોકે બાળકોની રાત ભય - આ માતાપિતા મનોવૈજ્ઞાનિક ચાલુ કરવા માટે ખૂબ જ ગંભીર કારણ છે. અને વિચિત્ર રીતે પૂરતી છે, તે માતા-પિતા, અને પછી બાળકો છે.

હકીકત એ છે કે બાળક મજબૂત આંચકા અથવા લાગણીઓ થી માત્ર એક સ્વપ્ન માં રડતી છે છેલ્લા મહિનામાં રહેતા (આ મહત્તમ સમયગાળો કે જે દરમિયાન બાળક અસ્વસ્થતા એક ઉચ્ચતમ અર્થમાં જાળવી શકે છે). નથી કવચિત કે માતા પાસેથી પ્રાથમિક અલગ, ઉદાહરણ તરીકે, માં દર્દી સારવાર કે શિબિર, જે તમારા સ્તબ્ધતા ન ગમે છે બાકીના, તેના માર્ક આત્મામાં પર છોડી દે છે અને તેના ઊંઘમાં રડે પરિણમી શકે છે.

Somnology જેમાં તેમણે માતા અને બાળક વચ્ચે મનોવૈજ્ઞાનિક બંધન તપાસ પ્રયોગો શ્રેણીબદ્ધ હાથ ધર્યું હતું. અને અમે મળી ઘણી વાર તે છે કે માતા-પિતા હકીકત એ છે કે બાળક તેમના ઊંઘમાં રડતી છે દોષ છે. કોઈપણ કારણોસર, મજબૂત લાગણીઓ માટે તેમના ચિંતા, કુટુંબ થોડી માણસ અંદર ઝઘડાઓને પણ અંતરે લાગે છે, અને જો માતા-પિતા અન્ય રૂમમાં છે. પણ જેઓ અસ્થિર માનસિકતા (12 વર્ષ જૂના) સાથે બાળકો પરવાનગી આપવા માટે તેમની વર્તણૂક વિશે વિચારવાનો ફિલ્મો અને હિંસા, ગોળીબાર, હૉરર, વગેરે દ્રશ્યો સાથે કાર્યક્રમો વિવિધ જોવા માટે વર્થ આનો મતલબ વિશ્વ બાળક ના ખ્યાલ અસર કરે છે. અને સૌથી અગત્યનું - કોમ્પ્યુટર પર કોઈ પુખ્ત રમતો.

અન્ય એક મહત્વનું પાસું એ છે કે બાળક તેમના ઊંઘમાં સામે બુમ પાડીને પાડીને બને - તે માતાનું અસ્વસ્થતા છે (તે કુટુંબ બાકીના કરતાં તમારા બાળક સાથે વધુ કરવાનું છે), આ રાજ્યો નિશાચર બેહોશી અને રાત્રે ઊંઘ સતત નિયંત્રણ અપેક્ષા. એટલે મનોવૈજ્ઞાનિકો આગ્રહ છે કે બાળકો તેમના માતાપિતા અલગ ઊંઘ જોઈએ, અને પ્રાધાન્ય અન્ય રૂમમાં છે.

જો માતા પોતાની જાતને એક બાળક, અથવા આ પર ખૂબ કડક વધારવામાં, પરિવારના અન્ય સભ્યો જેમ કે, શિક્ષણ આપે છે, તેમજ કોઇક તરફથી છૂટા અથવા કોઈ આરામ મેળવવા માટે, પછી તેની ઊંઘમાં સામે બુમ પાડીને પાડીને દરેક રાત્રે ફરજિયાત સાથ હશે. તે તીવ્રતા ઉત્સાહી હોઈ જરૂરી નથી. બધું મધ્યસ્થતા હોવી જોઈએ. અને પ્રથમ સ્થાને બાળક, વાજબી સજા તરીકે પ્રાપ્ત કરવી જોઈએ અને ચોક્કસ કાર્યો માટે એક જ વ્યક્તિ દ્વારા comforted.

બાળપણ (શાળા ભાર ગંભીર માગણીઓ સાથે અનેક ક્લબો સાથે મુલાકાતો, વગેરે) માં overvoltage પણ તરફ દોરી જાય છે વિક્ષેપ ઊંઘ. ગર્ભાવસ્થા, રાત ભય, જે દરમિયાન તેના શરીર હોર્મોન્સ મુક્ત અને સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન મારફતે તીક્ષ્ણ, ગર્ભ માં ચિંતાઓ ઉભી કરી દરમિયાન માતા અનુભવો, જન્મ પહેલાં આત્મામાં ઉલ્લંઘન કરી શકે.

અને સૌથી અગત્યનું, તે આ પરિસ્થિતિમાં સલાહભર્યું હોઈ શકે છે: એક સ્રાવ પોતાને અને આ બાળક મહાવરો પાડવો શોધી શકો છો. તેથી જો તમે માત્ર તમારી માનસિકતા સેવ, પણ તમારી જીવન ગુણવત્તા સુધારી શકે છે.

અમે તમને અને તમારા બાળકો તંદુરસ્ત અને મજબૂત ઇચ્છા, તંદુરસ્ત ઊંઘ!