વ્રણ પગ. શું કરવું અને તે કેવી રીતે ટાળવા?

હાર્ડ અને વ્યસ્ત દિવસ પછી પગ પીડા ઘણી વાર જોવા મળે છે. તે કશું ભયંકર લાગતું હશે, પરંતુ થાકેલા અંગો પણ આરામદાયક સ્થિતિ શોધવા માટે મુશ્કેલ છે. આ લેખમાં અમે જોઈશું કે શા માટે વ્રણ ફુટ, શું આ ટાળવા માટે શું કરવું, અમે રોગો જેમ કે લાગણીઓ સાથે કરવામાં શકે છે તે વિશે જણાવશે.

લક્ષણો અને પગ પીડા કારણો

મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, નીચા હાથપગ પીડા, અમે ધ્યાન ચુકવતા નથી, એવી આશામાં કે ધ્વનિ ઊંઘ અને એક સ્વાસ્થ્ય અને શક્તિ આપનારું ફુવારો યુક્તિ કરશે અને અમને અપ્રિય લાગણીઓ થી બચાવે છે. ખરેખર, જો તે મજબૂત પગ હર્ટ છે, જેને કયારેક તે સામાન્ય વેકેશન મદદ કરે છે. વારંવાર ચાલવું, જોગિંગ, અપરિચિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ - બિમારીઓ મુખ્ય કારણ છે. અને જો દિવસ હંમેશની જેમ પસાર, પરંતુ વ્રણ ફુટ, શું પ્રકારની પરિસ્થિતિમાં શું કરવું? તે સાવચેત જો પીડા દરરોજ પુનરાવર્તન કરવામાં આવે છે પ્રયત્ન કરીશું. શરીરના આવા પ્રતિક્રિયા રક્ત પરિભ્રમણ, જે બદલામાં, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો અને અન્ય નસોમાં રહેલું રોગો જોખમ બોલે કારણે થઈ શકે છે. Strangely પૂરતી છે, પરંતુ ઘણી વાર આ રોગ માનવતા માદા અડધા અસર કરે છે. આ ઉચ્ચ ગુલાંટ, ગર્ભાવસ્થા અથવા બાળજન્મ પહેર્યા નાના યોનિમાર્ગને અને પગ જહાજો પર વધી ભારણને કારણે છે. પુરુષો, ત્યાં પણ છે પગ એક પીડા, અને તેઓ વિનયી અને જાગરુક હોઈ પીડા નિયમિત છે, ખાસ કરીને જો જરૂર છે. સૌથી સામાન્ય લક્ષણો છે: "બઝ" અને નીચલા અંગો, ખેંચાણ ના "બર્નિંગ", સોજો, ક્યારેક જેથી મજબૂત છે કે તે જૂતા પર મૂકવા અશક્ય છે. અગાઉ ઉલ્લેખ કર્યો છે, આ તમામ સામાન્ય થાક કારણે હોઈ શકે છે. પેઇન લેગ માટે વિસર્જન, પણ જેમ કે રોગો હાજરી સૂચવે કરી શકો છો:

• ધમની એથરોસ્ક્લેરોસિસ - જ્યારે વૉકિંગ નિષ્ક્રિયતા આવે છે અને પીડા લાગ્યું;
• ટૌરીનરી સિસ્ટમ રોગો ક્યારેક સાથે આવે હિપ્સ પીડા ;
• thrombophlebitis - નસો સિલીંગ અને પગની પિંડી માં પીડા બર્નિંગ;
• ડાયાબિટીસ પગમાં ખેંચાણ અને ખંજવાળ પેદા કરી શકે છે;
• myalgia;
• અસ્થિભંગ પરિણામ;
• સંધિવા અને આર્થ્રોસિસ;
• સંધિવા;
• occlusive રોગ;
• પગ સપાટ;
• હીલ spurs.

તમે આ રોગો અન્ય લક્ષણોમાં જાતે શોધી, અને તે તમારા પગ નુકસાન તો શું કરવું? તરત જ તમારા ડૉક્ટર સંપર્ક અચકાવું નથી!

પગ પીડા નિવારણ

શું નીચલા અંગો અપ્રિય લાગણી ટાળવા માટે થવું જોઇએ જો તેઓ કોઈપણ રોગો અને બિમારીઓ કારણે નથી? નીચે, અમે ભલામણો તમે પગ પીડા ભૂલી મદદ કરશે પૂરી પાડે છે:

1. ખાવામાં પ્રવાહી વોલ્યુમ બદલો.
2. પોઝ "પગ માટે પગ", જે દરમિયાન રક્ત પ્રવાહ ખરાબ ઉપયોગ કરશો નહીં.
3. તમે બેઠાડુ જીવનશૈલી હોય, તો તમે તમારા શરીરને ઓછામાં ઓછા એક ન્યુનત્તમ લોડ આપવી પડશે.
4. શૂઝ આરામદાયક હોવું જોઈએ. હીલ ઊંચાઇ યોગ્ય 3-4 સેન્ટિમીટર છે.
5. છેલ્લું ભોજન સૂવાના પહેલાં ઓછામાં ઓછા 3 કલાક હોવું જોઈએ.
6. તમારી જીવનશૈલી પણ સક્રિય હોય તો, તેને ભૂલી જાવ નથી કે તેના પગ પણ આરામ કરવાની જરૂર છે.

આ લેખમાં અમે તમને જણાવવું કેવી રીતે હોઈ શકે છે, જો વ્રણ ફુટ, શું કરવું તે ટાળી શકાય. અમે આશા રાખીએ છીએ કે આ સામગ્રી તમારા માટે ઉપયોગી થશે.