મર્ટલ ઉપયોગી ગુણધર્મો ધરાવે છે. કેવી રીતે ખોરાક ફળ ખાવા માટે?

Feijoa - અસામાન્ય વિચિત્ર ફળ, જે તાજેતરમાં અમારા સ્ટોર્સ છાજલીઓ પર દેખાયા હતા. તેમણે માત્ર એક સુખદ સ્વાદ ધરાવે છે, પરંતુ પણ વિટામિનો અને ખનિજો મોટા પ્રમાણમાં સમાવે છે.

Feijoa ઉપયોગી ગુણધર્મો, અને ફળ કેવી રીતે ખાય

Feijoa ની રચના pectin, સેલ્યુલોઝ અને વિટામિન સી એક મોટી રકમ છે, જે તેને અત્યંત જઠરાંત્રિય માર્ગના માટે ઉપયોગી બનાવે છે. ફળ ઉર્જા મૂલ્ય નાના છે, તેથી તે આહાર ઇન્ટેક સમાવેશ કરી શકાય છે. માં તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની રોગપ્રતિકારક તંત્ર ઉત્તેજીત મિનરલ્સ અને વિટામિન્સ પણ સમાવેશ થાય છે.

ફળ વિટામિન સી ઊંચી સામગ્રી શરદી લડવા, રોગપ્રતિકારક સહાયક મદદ કરે છે. વધુમાં, આયોડિન ભાગ સંપૂર્ણપણે શરીર દ્વારા ગ્રહણ કરવામાં આવે છે, છોડના ફળો નિયમિત ઉપયોગ સાથે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ માટે ઉપયોગી બનાવે છે. વિટામિનો અને તે સમાયેલ ખનિજો, નાડી સ્વર જાળવી રાખવા, તે જ સમયે અંગો માં કેન્સરગ્રસ્ત ગાંઠ વિકાસ counteracting ખાતે: કેટલાક લાભ Feijoa અને રક્તવાહિની તંત્ર હોય છે. ફળ ત્વચા સમાયેલ એન્ટીઑકિસડન્ટોના.

મર્ટલ અને કેવી રીતે ખાય ફળો વાપરવા માટે ઉપયોગી ગુણધર્મો શું છે? આ માહિતી, અતિસંવેદનશીલ દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે, કારણ કે પદાર્થો ફળ સમાયેલ, દબાણ ઘટાડવા અને ઝેર અને કોલેસ્ટ્રોલ લોહી શુદ્ધ રક્તવાહિનીઓ દિવાલો પર તકતી વિકાસ અટકાવવા અને હૃદયના સ્નાયુના પર લાભકર્તા અસર પૂરી પાડે છે. ફળ વ્યાપક સૌથી અસરકારક એન્ટી વૃદ્ધત્વ સાધનો એક તરીકે કોસ્મેટિક ઉપયોગ થાય છે.

કોઈ ઓછી લાભ છાલ ફળ છે - તે સૌથી પલ્પ તરીકે લગભગ વિટામિન્સ જ રકમ બનેલો છે. કેવી રીતે Feijoa ખોરાક ઉપયોગ કરવા વિશે એક પ્રશ્ન પ્રતિભાવમાં, તરત જ એ નોંધવું જોઈએ છાલ એક ઇચ્છનીય છે, પરંતુ તે ચા એક ઉમેરણ બાફવામાં ફળ અથવા જામ તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે.

ઉપયોગી ગુણધર્મો મોટી સંખ્યામાં હોવા છતાં, તે કેટલીક બિનસલાહભર્યું Feijoa છે. કેવી રીતે ફળ વાપરવા માટે અને કોની તે બિનસલાહભર્યા છે? પ્રથમ સ્થાનમાં, ખાંડ મોટી માત્રામાં, કારણ કે તે ડાયાબિટીસ અને સ્થૂળતા પીડાતા હોય આગ્રહણીય નથી છે. સાવચેતીઓ તે ખાઈ શકાય જોઈએ, અને એલર્જી: બેરી વ્યવહારીક એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ કારણ બની નથી, પરંતુ સુરક્ષિત ફરી એક વાર તે વર્થ છે.

વિટામિન્સ Feijoa સમાયેલ

કારણ કે આ ફળ પલ્પ વિટામિન સી મોટા પ્રમાણમાં સમાવે છે, તે લોહીનું અને રોગપ્રતિકારક સિસ્ટમ સપોર્ટ હિમોગ્લોબિનમાં નીચા સ્તરે ભલામણ કરવામાં આવે છે. ઓઇલ તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની કાઢવામાં બળતરા વિરોધી ક્રિયા ધરાવે છે, અને અર્ક નરમાઈ અને ત્વચા સ્થિતિસ્થાપકતા વધે છે, વિવિધ ગેરફાયદા વાત છુપાવી: કેવી રીતે Feijoa રોગનિવારક હેતુઓ ઉપયોગ કરવાની ઉત્તમ ઉદાહરણ, cosmetology અને ફાર્મસી માં ફળના ગર્ભ ઉપયોગ છે.

Feijoa અનન્ય પ્લાન્ટ જેની ફળો ઘણા વિટામિન્સ, ફોલિક એસિડ અને ટ્રેસ તત્વો સમાવે છે. માનવ શરીર પર પોષક અને લાભદાયક પદાર્થો સમગ્ર જટિલ અકલ્પનીય સ્પા અને firming અસર છે. ભૂતકાળના તબીબી અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ઘટાડીને બ્લડ પ્રેશર, એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો અને ઇ કોલી સામે અસરકારકતા અને સ્ટેફાઇલોકોસિનીના છે - આ ફાયદાકારક ગુણધર્મો Feijoa છે. તે કેવી રીતે અધિકાર ખાવાથી? આ આહારવિદ પૂછી શકો છો.

Feijoa: કેવી રીતે રાંધવા ઉપયોગ કરવા

સ્ટ્રોબેરી અને અનેનાસ, ખાટું નોંધો સાથે - હકીકત એ છે કે અમારા અક્ષાંશ આ પ્લાન્ટ તે વિદેશી સ્વાદ છે છતાં ઘણા પરિચિત છે. પહેલાં અમે કેવી રીતે ખોરાક Feijoa ઉપયોગ કરવા વિશે વાત કરે છે, તે નોંધ્યું છે કે રાંધણ હેતુઓ માટે સામાન્ય આખા ફળના ઉપયોગ કરવામાં આવે છે વર્થ છે. છાલ સૂકા અને ચા, ફળ પીણાં, અન્ય ફળો ના જામ ઉમેરવામાં આવે છે. Feijoa ફળ નિયમિત ભાગ તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે - આ હેતુ માટે તેને કાપી છે અને કાળજીપૂર્વક એક ચમચી સાથે પલ્પ દૂર કરો.

આ છોડના ફળ વારંવાર ફળ, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની અને શાકભાજી સાથે વિવિધ સલાડ એક ઘટક તરીકે ઉપયોગ થાય છે. જેમ કે વાનગીઓ આદર્શ ખાટા ક્રીમ અને દહીં ફરીથી છે. ખાવાના, જામ, જામ, કચુંબર, બાફવામાં ફળ, વાઇન અને દારૂનું સેવન - બેરી માત્ર એક તાજુ સ્વાદિષ્ટ ફળ છે, પણ વિવિધ વાનગીઓ એક મુખ્ય ઘટક તરીકે, રસોઈ ઉપયોગ કરે છે.

Feijoa ની રચના ઝડપી utilizable ચરબી સમાવેશ થાય છે, જેથી તેના ફળ હેલ્થ ફૂડ શ્રેણી સાથે સંબંધિત છે. તે સાથે સંબંધ ધરાવે છે હાઇપોએલર્જીક ઉત્પાદનો કે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ કારણ બની નથી. જો કે, તેમણે તેના મર્યાદાઓ છે: તે ત્યાં જેઓ વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા Feijoa ભોગ માટે નથી હોઈ શકે છે. કેવી રીતે આ કિસ્સામાં તેનો ઉપયોગ કરવા માટે, તમારે તમારા ડૉક્ટર જોઈ શકો છો. એ શક્ય છે કે પલ્પ એક નાની રકમ હજુ પરવાનગી છે.

લોક દવાઓમાં Feijoa

લોક healers કેવી રીતે યોગ્ય રીતે Feijoa વાપરવા માટે સારી વાકેફ છે. ઘણીવાર ફળ ઊંચી આયોડિન સામગ્રી હોવાને કારણે થાઇરોઇડ રોગો સારવાર માટે એક સાધન તરીકે ઉપયોગ થાય છે. દૈનિક ધોરણે શરીરના રોગો, તે ગર 200-300 ગ્રામ ખાય ઇચ્છનીય છે. તે યાદ છે કે કાચા Feijoa ઉપયોગી ગુણધર્મો માત્ર એક સપ્તાહ માટે સંગ્રહિત મૂલ્ય ધરાવે છે. તમે મોટા જથ્થામાં ફળ, ફળ કતરણ કરવી તૈયાર કરવાની યોજના અને ખાંડ રેડીને તો. રાંધેલા મિશ્રણ આમ લાંબા સમય માટે તમામ લાભદાયી ગુણધર્મો જાળવી રાખ્યો છે.

Feijoa લાક્ષણિકતા અને બિનસલાહભર્યું માટે ઉપયોગી લક્ષણો મોટી સંખ્યામાં હોવા છતાં:

0.5 કપ - • વયસ્ક બેરી રસ માટે મહત્તમ દૈનિક માત્રા એક ગ્લાસ 7 વર્ષ સુધી બાળકો માટે છે.
• તે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને ક્રોનિક રોગો તીવ્રતાની વૃદ્ધિ દરમિયાન મોટી માત્રામાં બેરી ઉપયોગ ન સલાહભર્યું છે.

Feijoa પસંદ કરવા માટે કેવી રીતે

જ્યારે આવા વિચિત્ર ફળ ખરીદી તેના ત્વચા અને ફળ firmness ના રંગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે જરૂરી છે. બેરી નુકસાન ન કરવો જોઇએ, ચામડી લીસી અને તે પણ હોવું જોઈએ. પરિપક્વતા ની ડીગ્રી ગર રંગ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છેઃ એક પરિપક્વ ગર્ભ તે પારદર્શક છે.
સાત ચૌદ દિવસની ની એવરેજ તાજા ફળ સ્ટોર કરો. ફળો લાંબો સમય સંગ્રહ માટે સામાન્ય preform કરી - સરંક્ષિત, jams બાફવામાં ફળ.

મધ સાથે Feijoa

તે કેવી રીતે મર્ટલ મધ વાપરવા માટે ખબર ઉપયોગી છે. આ માત્ર એક સ્વાદિષ્ટ, પણ એક સારા દવા રોગપ્રતિકારક વેટ્સ અને માનવ શરીર પર લાભદાયી અસર છે. બીજી વસ્તુઓ પૈકી, આ મીઠાઈ તૈયાર કરવા માટે સરળ છે અને ટેબલ પર ખૂબ મૂળ અને અસામાન્ય વસ્તુઓ ખાવાની છે.

અનેનાસ જામફળ તૈયાર કરવા અને મધ જરૂર પડશે:

• મધ;
• Feijoa;
• અખરોટ.

Feijoa ફળો ઠંડી પાણી હેઠળ સંપૂર્ણપણે ધોવાઇ અને સૂકવવામાં આવે છે. જો જરૂરી હોય, સ્કિન્સ, તેમની પાસેથી દૂર કરી શકાય છે કારણ કે તે તેના ખાટું સ્વાદ જાળવી રાખ્યો છે, હીટ ટ્રીટમેન્ટ તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની પછી પણ. ફળો ઉડી અનેક ટુકડામાં કાપવામાં અને મિશ્ર પાત્રમાં મૂકવામાં, નટ અને મધ સાથે કરવામાં આવે છે. પરિણામી મિશ્રણ કેટલાક કલાકો સુધી રેફ્રિજરેટરમાં માં soaked છે, તો પછી ખાય છે.

ગ્રોઇંગ Feijoa ઘર

Feijoa હકીકત એ છે કે તે એક વિચિત્ર છોડ છે છતાં, ઘરમાં ઉગાડવામાં કરી શકાય છે. તેની વૃદ્ધિ માટે મુખ્ય શરત સક્ષમ કાળજી છે.

Feijoa ભેજવાળી તેજસ્વી સ્થળ પ્રેમ, પરંતુ સીધો સૂર્યપ્રકાશ સહન કરી શકતા નથી. તરીકે પ્લાન્ટ કદ વધશે, તે મોટા પોટ્સ માં ટ્રાન્સપ્લાન્ટ કરવામાં આવે છે. Feijoa પ્રથમ ફળો 4-5 વર્ષ પછી લાવે છે. બાહ્ય પ્લાન્ટ ખૂબ સુંદર અને કોમ્પેક્ટ છે, સંપૂર્ણપણે, કોઈપણ રૂમ અથવા ઓફિસ પૂરક નિયમિતપણે સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત ફળ પ્રદાન કરે છે.