બાળકો માટે બોડી માસ ઇન્ડેક્સ શું છે? કેવી રીતે તે યોગ્ય રીતે ગણતરી કરવા માટે

સામાન્ય વજન - આ દરેક વ્યક્તિ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સૂચક છે. આ પરિમાણ સાથે, તે શક્ય તેટલી આરામદાયક લાગે કરશે, હૃદય અને અન્ય મહત્ત્વના અંગોને પર અતિશય ભાર દેખાતું નથી. કમનસીબે, આ ક્ષણે દરેક જણ સામાન્ય વજન ગર્વ લઇ શકે છે. બાળકો માટે બોડી માસ ઇન્ડેક્સ - તે શા માટે અમે એક ખાસ ઇન્ડેક્સ વિકસાવવામાં આવી છે. તે ક્રમમાં વધુ સમસ્યાઓ ટાળવા માટે સ્થૂળતા અથવા ડિસ્ટ્રોફી પ્રારંભિક પગલું વ્યાખ્યાયિત કરવા માટે પરવાનગી આપે છે.

BMI જાતે ગણતરી કેવી રીતે

આવા બાળકો માટે બોડી માસ ઇન્ડેક્સ નિર્દેશકોની, પૂરતું તમારા પોતાના મેળવો. આ કરવા માટે, સૂત્ર Quetelet ઉપયોગ કરે છે.

• ઊંચાઈ અને વજન: પ્રથમ બાળક મુખ્ય પરિમાણો માપવા માટે હોય છે.
• વધુમાં, વૃદ્ધિ બે વખત દરે વજન કિંમત કિલોગ્રામ માં માપી શકાય છે, વિભાજિત જરૂર મીટર માપવામાં આવતો હતો.
• જો યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે છે, તો તમે બે અંકનો આંકડાકીય કિંમત મળે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, તમે એક વર્ષ સુધી બાળકો માટે બોડી માસ ઇન્ડેક્સ નક્કી કરવાની જરૂર છે. તેની વૃદ્ધિ 75 સેન્ટિમીટર સમાન છે, 8 કિલો વજન સાથે. આમ, 8 0.56 દ્વારા વિભાજિત કરવી જોઈએ. કેટલાક સરળ અંકગણિત ચાલશે સંખ્યાત્મક કિંમત 14.2 પછી. આ મુખ્ય પરિમાણ, જે BMI દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.

મૂળભૂત BMI

ઓળખી બાળકો માટે બોડી માસ ઇન્ડેક્સ મુખ્ય સૂચક. તેની સાથે શું કરવું? તે કોર સંકેતો સાથે મેળવી સંખ્યાત્મક કિંમત તુલના અને શું સીમા બાળકની વજન પ્રવેશે હેઠળ નક્કી કરવા માટે જરૂરી છે:

• જો BMI ઓછી ચાલુ 16 કરતાં, તો એનો અર્થ છે કે જે તમારા બાળક નોંધપાત્ર વજનવાળા છે. જો તાત્કાલિક પગલાં લેવામાં ન આવે તો મંદાગ્નિ નર્વોસા થવાનું જોખમ દેખાય છે.
• જો નંબર ગણતરી પરિણામ 18.5 બહાર ચાલુ હોય, તો પછી ખૂબ જલ્દી અને તે વર્થ નથી આનંદ. આ પુરાવો છે કે એક બાળક તરીકે વજનવાળા સૂચવે છે, પરંતુ આ તેથી અગાઉના તબક્કામાં તરીકે તેમના શરીર માટે જોખમી નથી.
• સંપૂર્ણપણે તંદુરસ્ત બાળક જો તેના BMI 18.5 થી 25 કિંમતો અંદર આવેલું છે.
• 25 માર્ક ઓળંગી નિર્દેશકોની, મોટાપો વિશે કહે છે. પ્રકાશ શરીર, જે અગવડતા કારણ બની શકે છે - 25 થી 30 માંથી સૌથી શ્રેષ્ઠ મૂલ્ય. તે સ્વ દૂર કરવા યોગ્ય પોષણ અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી નિરીક્ષણ શક્ય છે. 30 ઉપર - સ્થૂળતા (બીજા પ્રથમ 35 ડિગ્રી 40 ડિગ્રી, ત્રીજા ડિગ્રી 40 કરતા વધારે સુધી) છે. આ તમામ તબક્કામાં બાળક આરોગ્ય માટે વિશાળ જોખમ થઇ, તે અનુભવી માટે ચાલુ અને સમસ્યા સંબોધવા માટે પગલાં લેવા જરૂરી છે.

આ આંકડા એક પુખ્ત માટે સહેજ અલગ હોય છે, તેઓ એક ઉચ્ચ મર્યાદા હોય છે. એક વર્ષ હેઠળ બાળકો બોડી માસ ઇન્ડેક્સ ગણતરી સમાન છે. જો કે, તેમના પ્રભાવ માટે સામાન્ય વજન મર્યાદા 13 થી 21 ઉપરનાં ઉદાહરણમાં છે, 14.2 સંખ્યા મેળવી હતી. આનો અર્થ એ થાય બાળક તંદુરસ્ત છે.

ગણતરી માટે સૌથી સહેલો રસ્તો

ઘર ઇન્ટરનેટ હોય, તો બોડી માસ ઇન્ડેક્સ ગણતરી કરવા માટે બાળકો માત્ર થોડી મિનિટો હોઈ શકે છે. આ કરવા માટે, તમે જે કેલ્ક્યુલેટર શોધવા માટે જરૂર છે. અનુરૂપ રેખા, તમે બાળકની ઉંમર, લિંગ, ઊંચાઈ અને વજન દાખલ કરવું જ પડશે. વધુમાં, કમ્પ્યુટર પ્રોગ્રામ તમારા પોતાના BMI ગણતરી અને નક્કી તેમના આરોગ્ય માટે જોખમ છે કે કેમ તે કરશે.

તો શું વજનવાળા અથવા વજનવાળા વ્યાખ્યાયિત

જો સરળ અભ્યાસ પરિણામ જાણવા મળ્યું હતું કે બાળક BMI સરહદ પાછળ થોડો છે, ત્યાં એક ડૉક્ટરની સલાહ લો કરવાની જરૂર છે. તમે તેના ખોરાક બદલવા એક કસરત કાર્યક્રમ અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી શરૂ કરી શકો છો. સરહદ રૂઢિ દૂર પાછળ છે, તો, તે નિષ્ણાતો એક નંબર ની મુલાકાત લો જરૂરી છે. થેરાપિસ્ટ જરૂરી પરીક્ષણો તે નક્કી કરશે કે શરીર પર કોઈ વિક્ષેપ ઊભો થાય છે કે કેમ તે પસાર કરવા માટે સૂચન કરશે, તેમણે જરૂરી વિટામિન્સ લખી કરશે, જો જરૂરી હોય તો. એક પોષણ યોગ્ય પોષણ એક શેડ્યૂલ બનાવશે. જ્યારે મોટાભાગના પોષણના, ખાસ કરીને પ્રોટિન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા વજનવાળા જરૂર નથી. શાકાહારી ખોરાક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા મોટાપો જરૂર હોય ત્યારે, ખનિજો સાથે ભરેલા. તે પણ નિયમિત તાલીમ શેડ્યૂલ બનાવવા માટે મદદ કરવા એક વ્યાવસાયિક ટ્રેનર સંપર્ક કરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.

બાળકો માટે બોડી માસ ઇન્ડેક્સ ધોરણો - આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સૂચક છે, દવા વિશ્વમાં નેતાઓ દ્વારા વિકસાવવામાં આવી છે. તેમને આભાર, તમે જાતે જ તેના વિકાસના પ્રારંભિક તબક્કે આરોગ્ય સાથે સંકળાયેલી સમસ્યા ઓળખવા અને તેને દૂર કરવા માટે પગલાં લઇ શકે છે.