નૃત્ય સ્થિતિ: નૃત્ય નિર્દેશન પાઠ. શાસ્ત્રીય અને સમકાલીન નૃત્ય પગ અને હાથ સ્થિતિ

નૃત્ય સ્થિતિ - શરીર, હાથ અને પગ છે, જે હલનચલન સૌથી બનાવવા માટે શરૂ મૂળભૂત સ્થિતિ છે. તેઓ ખૂબ જ નથી. પરંતુ આ જોગવાઈઓ વિકાસ સાથે અને કોઈપણ નૃત્ય શીખવા શરૂ - બંને ક્લાસિક અને આધુનિક. આ લેખમાં, અમે વિગતવાર મૂળભૂત સ્થિતિ વિશ્લેષણ કરશે.

શાસ્ત્રીય નૃત્ય પોઝ: પૃષ્ઠભૂમિ

ક્લાસિકલ બેલે શાળા, તેમજ નૃત્ય કોઈપણ વિસ્તારોમાં મૂળભૂત સ્થિતિ શરૂઆતમાં અને મુખ્ય પગલાંઓ આધાર છે કે જેના પર આધારિત છે.

હજુ સંગીત રોયલ એકેડેમી બેલે ફ્રેંચ સ્કુલ ઓફ દરમિયાન 17 મી સદીમાં થયો. અહીં પરિભાષા વિષયક આધાર, તેમજ પ્રથમ નૃત્ય સ્થિતિ, જે બાદમાં એક ક્લાસિક બન્યા વિકસાવવાની શરૂઆત કરી. તે સ્થાપક પ્રતિ Boshan, કોરિયોગ્રાફર લ્યુઇસ XIV ગણવામાં આવે છે. બધા વિકાસ પી રેમેઉ "ડાન્સ માસ્ટર" ના પુસ્તકમાં રેકોર્ડ કરવામાં આવ્યા હતા.

નૃત્ય નિર્દેશન પગ અને હાથ સ્થિતિ ત્યારથી વર્ચ્યુઅલ યથાવત રહ્યું છે. રેમેઉ નું પ્રકાશન ક્લાસિક બન્યા હતા અને લગભગ તમામ યુરોપીયન ભાષાઓમાં ભાષાંતર કરવામાં આવ્યું હતું.

મને શા માટે સ્થિતિ જાણવા માટે જરૂર છે?

નૃત્ય પગલાંઓ યોગ્ય અમલ સીધા કેવી રીતે unlearned શાસ્ત્રીય સ્થિતિ, કારણ કે તેમને બધા ચળવળ શરૂ પર આધાર રાખે છે.

શાસ્ત્રીય નૃત્ય પોઝ - સૌથી મહત્વની વસ્તુ. એક નૃત્યાંગના અથવા એક નૃત્યાંગના સીધા ઊભા જ જોઈએ, માં પેટ, સ્નાયુઓ એકત્ર કરવામાં આવે છે, મુદ્રામાં સીધા અને તમારા નિતંબ સાથે મેળ ખાતી છે - બધા જોગવાઈઓ પરિપૂર્ણતા માટે એક નિયમ છે.

પ્રારંભિક વસ્તુ વિકાસ શરૂઆતમાં નૃત્ય નિર્દેશન બધા બેલેટ અને નૃત્ય શાળાઓમાં છેલ્લા બે સો વર્ષ સાથે પ્રારંભ ગણવામાં આવે છે. કોઈ બાબત તે કેવી રીતે સરળ આ વસ્તુઓ વર્ણન જણાય છે, તેઓ તે પ્રથમ દેખાય છે તેટલી સરળ નથી. ટેકનીક જટિલ છે અને ભૌતિક માવજત માટે જરૂરી છે.

પગ સ્થિતિ

નૃત્ય કી સ્થિતિ મર્યાદિત છે. તેમની થોડી - માત્ર છ ફુટ અને ત્રણ આરામ. તેમને વિશે અમે વધુ આગામી વાત કરશે. જો કે, આ માહિતી પર વિવિધ પાઠ્યપુસ્તકો માં સહેજ અલગ હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, પગ કેટલાક આવૃત્તિઓમાં સ્થિતિ પાંચ, છ ન, પરંતુ અમે શાસ્ત્રીય આવૃત્તિ ચોંટી જાય છે. અમને શા માટે ત્યાં વિસંગતતાથી છે સમજાવવું જોઈએ. મૂળભૂત સ્થિતિ - છ, પરંતુ માત્ર પાંચ vyvorotnyh.

શરૂઆતમાં, પગ vyvorotnost માટે હોલ મધ્યમાં સ્થિતિ અને અભ્યાસ ધ્યાન લાગુ પડતી નથી. ખાસ કરીને જો વિદ્યાર્થીઓ નાના બાળકો અથવા માહિતી વિનાની લોકો છે. તે જરૂરી છે કે વિદ્યાર્થીઓને તેમના પગ પર ઊભા હોય છે અને અંજાઈ છે, અન્યથા તેઓ કોઈપણ ક્રિયા પુનરાવર્તન કરી શકો છો.

અભ્યાસ માટે આગ્રહણીય પ્રક્રિયા ઊભુ નીચેના છઠ્ઠા પ્રથમ, બીજા, ત્રીજા, પાંચમા, ચોથા (કારણ કે તે માસ્ટર સૌથી મુશ્કેલ માનવામાં આવે છે).

પ્રથમ

બીજી રીતે તેને "રાહ મળીને સિવાય અંગૂઠા." કહેવામાં આવે છે ફીટ સમાન લીટી પર સ્થિત છે, ગુરુત્વાકર્ષણ કેન્દ્ર પગ તરફ સરખે ભાગે વહેંચાય છે. અત્યંત સ્થિર સ્થિતિ કે જેમાં વસ્ત્રો કારણ કે બહારની ચાલુ જોઇએ, આદર્શ - એક લીટી પર હીલ સાથે સ્થિત છે. સરળ સ્થિતિમાં કોઇ તૈયારી કામ કરશે નહિં વગર પ્રથમ વખત તેને પુનરાવર્તન લાગે છે.

બીજા

નૃત્ય પોઝિશન સ્વયંસ્ફુર્ત લાવવામાં હોવી જોઈએ. તેઓ જેઓ નૃત્ય નિર્દેશન અથવા તેણીના પસંદ કરેલ શોખ માટે પોતાના જીવનને સમર્પિત કરવાનું નક્કી કર્યું ની મૂળાક્ષર સાથે સરખાવી શકાય. પરંતુ પાછા વર્ણન કરવા માટે.

બીજા પદ સુધી મેળવવા માટે, તમારે તમારા પગ પહોળાઇ પર તમારા પગ મૂકો, અને પછી તેમને પ્રથમ પોઝિશન તરીકે ચાલુ કરવાની જરૂર છે. એટલે કે, અંગૂઠા સિવાય અને રાહ સાથે સંકળાયેલુ છે. અહીં મુખ્ય વસ્તુ: તે જોવા માટે કે જે શરીરના વજન સમાનરૂપે બે પગ વચ્ચે વહેંચાયેલા છે, અન્યથા પદ અસ્થિર છે.

તૃતીય

નૃત્ય સ્થિતિ - એક સાર્વત્રિક વસ્તુ. આ મુખ્ય ફાયદો છે. તેમને એક વાર mastered હોવાથી, તમે અલગ અલગ નૃત્ય પ્રકારો અને દિશાઓ, ક્લાસિક આધુનિક સુધીના જાણી શકો છો. તેમને બધા માટે આ સરળ મુદ્રામાં પર આધારિત હશે.

ત્રીજા સ્થિતિ ટેકનીક: પગ, હંમેશની જેમ, સીધા. બાજુ જોઈ જ સમયે ડાબી અને મોજાં મધ્યમાં યોગ્ય રીતે મૂકી જમણા પગની હીલ. તદ્દન મુશ્કેલ સ્થિતિ છે, જેમાં તેને, તમારા સંતુલન ગુમાવી સરળ છે, તેથી તે મશીન વિદ્યાર્થીઓને લાવવા અને તેને પકડી કરવા માટે પરવાનગી આપવા શ્રેષ્ઠ છે.

ચોથા

અમારી નૃત્ય નિર્દેશન પાઠ ચાલુ રાખો. અમે માસ્ટર અને સ્થિતિ યોગ્ય કામગીરી માટે સૌથી મુશ્કેલ નથી કરો. સાથે શરૂ કરવા માટે, તમારા પગ એક અંતર પર ડાબી સામે તમારા જમણા પગની મૂકો. પછી બંને પગ બાહ્ય અંગૂઠા છુટા જેથી તેઓ રાહ સમાંતર છે. સૌથી મુશ્કેલ મુદ્રામાં કરવા, જેથી પછી અન્ય આત્મસાત.

આ સ્થિતિ બે સ્વરૂપો છે. જમણા પગની પ્રથમ હીલ માં ડાબા પગની મધ્યમાં સામે હોય છે. હકીકતમાં, અમે તૃતીય પદ બહાર લઈ આવે છે, તેના પગ મૂકીને. ડાબા પગની હીલ સમાંતર - બીજા કિસ્સામાં, જમણો પગ ના હીલ ડાબી અને જમણી કાચળી ઉતરે ના ટો સમાંતર હોવી જોઈએ. બાદમાં પદ્ધતિ કરવા વધુ મુશ્કેલ છે. શરૂ કરવા માટે, તે માત્ર પ્રથમ આવૃત્તિ વિકાસ પછી જ હોવી જોઈએ.

પાંચમી

તમારું પાઠ જરૂરી આ હોદ્દા અભ્યાસ સાથે શરૂ નૃત્ય નિર્દેશન. તેથી પ્રથમ, તમે સિદ્ધાંત સાથે પરિચિત કરી શકો છો, તો પછી આ પ્રથા સુવિધા છે.

તેથી, યોગ્ય રીતે પાંચમા સ્થાને ઊભા, તમે યોગ્ય અને ડાબી પગ, મોજાં, જે જુદી જુદી દિશામાં નિર્દેશિત કરવામાં આવે છે સામે ચુસ્ત દબાવો કરવાની જરૂર છે. એટલે કે, એક પગ હીલ બીજા ટો ભળે છે. આ મુદ્રામાં સરળ ત્રીજા જાઓ. અને વજન વિતરણ અને સ્થિર સ્થિતિ જાળવવા ભૂલી નથી. સ્થિતીમાં, મુક્તપણે ઊભા તે માત્ર નૃત્ય હલનચલન શરૂઆત છે, કારણ કે.

છઠ્ઠા

સરળ મુદ્રામાં કરવા, પણ શરૂઆત પુનરાવર્તન કરવાનો પ્રયત્ન કરવા માટે સરળ છે. તે કરવા માટે, તમે માત્ર મારા પગ બંધ કરવાની જરૂર છે. એ જ મોજાં પર આગળ અને ચુસ્ત એકબીજા સામે દબાવવામાં દેખાશે. પણ દંભ "એકસાથે પગ" કહેવાય છે.

જ્યારે ઉપરનામાંથી શરીરની તમામ સ્થિતિ હોવી જોઈએ - ખભા પ્રગટ જોઈએ, પગ અત્યંત તંગ, વજન સમગ્ર પગ પર વિતરણ થાય છે. તે માત્ર મોટી ટો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા અશક્ય છે. નહિંતર, તમારા સંતુલન રાખવા અને કરવા યોગ્ય સ્થિતિ કામ કરશે નહિં.

હાથ પર ધ્યાન પે

કન્ટેમ્પરરી ડાન્સનો, તેમજ બેલેટ સ્કૂલ ઓફ મૂળભૂત હાથ પોઝિશન્સ અભ્યાસ કરે છે. કારણ કે તમામ આધુનિક વલણો નૃત્ય નિર્દેશન પાયો 17 મી સદીમાં નાખવામાં આવ્યા વિચારસરણીનાં આધારે થઈ છે આ જરૂરી છે.

આમ, એવું માનવામાં આવે છે હાથ માટે માત્ર ત્રણ સ્થિતિઓ હોય છે, અને બાકીના તેમના વિવિધતા રહેલી છે. આ સૌથી સામાન્ય કારણ ન હોવા છતાં માત્ર આવૃત્તિ છે.

મૂળભૂત સ્થિતિ વર્ણવતા કરીને શરૂ કરીએ. ખભા સીધા, હાથ નીચે નીચે, બંને હાથ અંદર એકબીજા પરંતુ સ્પર્શ નથી બંધ જુઓ. કોણી સહેજ ગોળાકાર જોઈએ અને શરીરથી ટૂંકા અંતર છે, એટલે કે, તે ચોંટે ન જોઈએ. હાથ પણ બગલની હેઠળ શરીર પાલન ન જોઈએ. આંગળીઓનો બંધ જોઇએ, પરંતુ મફત સાંધા અને સોફ્ટ છે. થંબ જરૂરી મધ્યમ સ્પર્શતું નથી. બ્રશ ગોળાકાર રેખા ખભા પર શરૂ કર્યું, કોઈ કેસ ચાલુ (એક તીવ્ર કોણ પર વળેલો) એક ભાંગી જેવો નથી જ જોઈએ.

ચળવળ અંગૂઠો અને મધ્યમ ખુલશે, અભિયાનની આ શરૂઆત પ્રક્રિયા, જ્યારે ધ્યાન ફૂટવર્ક માટે સ્વિચ શરૂઆતમાં તો તેઓ જુદું-જુદું હોય વધુ અને બ્રશ પ્રકારની વ્યાપક અને નીચ ફેલાવો કરશે. હાથ લોકેશન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ખાતરી કરો કે તર્જની અને નાના આંગળી ટીપ્સ રાઉન્ડ કર્યા છે તેની ખાતરી કરો. આ કિસ્સામાં, હાથ વોલ્ટેજ ઘટાડીને ન કરવો જોઇએ. કોઈપણ સમયે, તેને બદલવા માટે તૈયાર હોવી જોઈએ, જેથી કરીને તમે તમારા સ્નાયુઓ નથી તાણ નથી.

પ્રથમ બેલેટ સ્થિતિ હેન્ડ

પ્રથમ તમે ઉપર વર્ણવ્યા અનુસાર મૂળભૂત સ્થિતિ લેવાની જરૂર છે. હાથ આગળ જેથી તેઓ ફક્ત પટ્ટો ઉપર હતા પસંદ કરવાની જરૂર છે. કોણી આવે સહેજ વળેલો, રાઉન્ડ આકાર જાળવી રાખ્યું છે. કોઇ તિક્ષ્ણ ખૂણાઓ. તમને સૌથી વધુ એકત્રિત અને મુક્તપણે રાખવા જરૂર છે. તમે શું આગામી મિનિટ એક આંદોલન શરૂ કરવાની જરૂર પડશે માટે તૈયાર હોવી જોઈએ. આ કિસ્સામાં, હાથ સ્નાયુઓ ખેંચાઈ હોવી જોઈએ.

હાથ માટે બીજા સ્થિતિ

સમકાલીન નાટ્ય શાળા પણ મૂળભૂત સ્થિતિ પર આધારિત છે. તેથી, કોઇપણ ગંભીર બિઝનેસ નૃત્ય નિર્દેશન બેઝિક્સ શીખવા શરૂ થાય છે.

તેથી કેવી રીતે અને ક્યારે ઉભો તમામ સ્નાયુઓ તંગ જોઈએ, સરળ શરીર. તે તેમના ખભા પર નજર રાખવા માટે મહત્વનું છે: તેઓ ચઢી ઊતરી, અથવા પીછેહઠ કરવાની જરૂર નથી. હેન્ડ્સ "બે" સ્થિતિ તરીકે, તમે સામે હોય છે, પરંતુ થોડી હાથ માં છૂટાછેડા લીધા. કોણી વળેલો, પરંતુ નીચે નહોતા, સ્નાયુઓ તેમને તે જ સ્થિતિમાં રાખવા સારા હોવા જોઈએ. કોણી સાથે હાથ સમાન સ્તર પર છે. આ સ્થિતીમાં, બ્રશ સામાન્ય ઘટાડો અને dangling પ્રકારની બને છે, તેથી તેને જાળવવામાં હોવું જ જોઈએ.

આ સ્થિતિ યોગ્ય નૃત્ય મુદ્રામાં રચના માટે શ્રેષ્ઠ પૈકીનું એક છે. સ્થિતિ શરૂઆતમાં એક કૃત્રિમ દેખાવ હશે, પરંતુ ધીમે ધીમે તમે સ્વયં તેમના ક્રિયાઓ લાવવા કરશે અને આ આંકડો ખૂબ જ કુદરતી દેખાશે. તમે કે નહીં તે વિશે તમે હાથ અને કોણી આધાર લાગે કરવાની રહેશે નહીં, હાથ પોતાને શરીર સહેજ ચળવળ પ્રતિસાદ આપશે, મહત્તમ expressiveness પ્રાપ્ત કરે છે.

હાથ માટે ત્રીજા સ્થિતિ

અને છેલ્લે હાથ એક બેલેટ છેલ્લા સ્થિતિ. તે સામાન્ય તરીકે, શરૂ થાય છે, મૂળભૂત સ્થિતિ દેખાવ સાથે. પછી હાથ, ઉપર ખસેડો છે ગોળાકાર કોણી, હાથ છે આંખ સ્તરે એકબીજા પરંતુ સ્પર્શ નથી બંધ સ્થિત છે. તમે તેના માથા તેને બદલ્યા વગર પોતાના હાથમાં જોવા માટે, જરૂર છે.

સામાન્ય રીતે હાથ પોશ્ચર ગતિ કરવામાં આવે છે. પ્રથમ તમે આધાર સ્થિતિ મેળવવા માટે જરૂર છે, અને પછી પ્રથમ ખસેડવા હોય, તો પછી તે બીજી, ત્રીજી અને મૂળભૂત સ્થિતિ પર પાછા ફરો. ફેરફાર કોચિંગ સમય જતાં વધુ સારી રીતે વિદ્યાર્થીઓ ચાલ પર કામ કરવા માટે શરૂઆતથી જાણવા ઊભુ, કારણ કે નૃત્ય નિર્દેશન ઇન જરૂરી છે.

તેમને અલગ હલનચલન તોડી માત્ર શરૂઆત હોઇ શકે છે, જ્યારે વિકાસ માટે પથ પર પ્રથમ પગલું.

તેથી, અમે શીખ્યા કે નૃત્ય નિર્દેશન હાથ અને પગ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ મૂળભૂત સ્થિતિ છે. વધુમાં, તે હાથપગ, ખાસ કરીને હાથ અને આંગળીઓ પરિસ્થિતિ મોનીટર કરવા માટે જરૂરી છે. ડાન્સ - માત્ર કલા, પણ એક રમત છે કે સૌથી વધુ મોટે ભાગે સરળ હલનચલન બંધ કામ હાર્ડ અને લાંબા જરૂરી છે. આ વિના તે સફળ વ્યાવસાયિક સુધારણા ઉલ્લેખ નથી અશક્ય છે.