નવા નિશાળીયા અને વ્યાવસાયિકો માટે કપડાં ડાન્સ ફ્લોર

માવજત કાર્યક્રમો, કસરત અને નૃત્ય વર્ગો વિવિધ, વધુ અને વધુ મહિલાઓ નૃત્ય માળ ના નામ હેઠળ તેમના અનન્ય મિશ્રણ પસંદ કરે છે. રમતગમત કપડાં અનેક જરૂરિયાતો પૂરી કરવી જરૂરી છે: હોઇ આરામદાયક, સારી ફિટ, સુધી પહોંચવા માટે સરળ છે અને સામાન્ય રીતે સેક્સી દેખાય છે. છેવટે, નૃત્ય માળ - એક આર્ટ છે, જે વર્તન સુંદરતા અને સ્ત્રીઓ કૃપા બતાવે છે.

જ્યાં શરૂ કરવા માટે?

પણ શું જિમ માટે તમારી સાથે લઇ વિશે સ્ટ્રિપર્સના દ્રશ્યો સાથે ફિલ્મ દૂર ખસેડવાની, ઘણા હજુ પણ ખોટું છાપ. પ્રારંભિક વસ્તુઓ સંપૂર્ણ ખરીદી કરવાની જરૂર નથી.

leggings અથવા પ્રથમ પાઠ માટે સામાન્ય રમતો કપડાં માટે આદર્શ છે ચડ્ડી અને ટી-શર્ટ અથવા ચુસ્ત ટી-શર્ટ સાથે સંયોજનમાં.

ખાસ ધ્યાન બ્રા ની પસંદગી માટે ચૂકવણી કરવી જોઇએ. સ્તન યોગ્ય ફિક્સેશન વિના જે વૃદ્ધાવસ્થાની પ્રક્રિયાને વેગ અને ત્વચા સ્થિતિસ્થાપકતા ઘટાડે ખચકાટ ઘણો, બનાવે છે. પરંતુ ખૂબ ખૂબ દૂર જાઓ, તે વર્થ નથી. રમતો માટે "સાચી" બ્રા છાતી પર સ્તનો દબાવી નથી, પરંતુ ભારે તળિયે ગુંદર અને કપ એક ખાસ કટ કારણે સુરક્ષિત પકડ પૂરી પાડે છે. તે વધુ આરામ માટે ઓક્યું મોડેલો પસંદ કરવા માટે સલાહભર્યું છે, પરંતુ અસ્થિ મોટા કદને કિસ્સામાં જરૂર પડી શકે.

યોગ માટે રમતો કપડાં પણ શરૂઆત વચ્ચે લોકપ્રિય છે. માત્ર પ્રાધાન્ય શકાય ઓવરલેઈંગ શૈલી, ટ્રાઉઝર અને ઉપલબ્ધ ટી શર્ટ બદલે.

સુરક્ષા પગલાં

ઉઝરડા - આ તાલીમ પ્રક્રિયા એક અનિવાર્ય ભાગ છે. તેના પગ અને તેના કાંડા પર ખાસ પાટા પર તેમના મોજાં ઘટાડવા મદદ કરે છે.

તે આગ્રહણીય નથી, ઘણી વખત પણ શાળા સજાવટ, ઘરેણાં, મેટલ સજાવટ સાથે કપડા પહેરવા ન મંજૂરી - આકસ્મિક ધ્રુવ અથવા પોતાને ખંજવાળી નથી. વધુમાં, પછી સઘન તાલીમ ઘણીવાર પીંછીઓ "ઓળખી" અને પછી રિંગ્સ દૂર સમસ્યારૂપ છે.

એ જ નિયમો લાંબા fingernails અને toenails માટે અરજી - તે ભારપૂર્વક ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તેઓ ટૂંકા આવશે.

હેરસ્ટાઇલની - અન્ય એક મહત્વનું પાસું છે. હેર પ્રક્રિયામાં દખલ ન જોઈએ કે આંખો માં ચઢી છે, તેથી ગુંદર અથવા રિમ કે સુરક્ષિત રીતે તેમને લૉક - તે જરૂરી છે.

તાલીમ દિવસ પહેલા માટે લોશન, ટેનિંગ તેલ અથવા કાળજી લાગુ પડતી નથી - તે ત્વચા ખૂબ લપસણો બનાવે છે અને ધ્રુવ પર છોડી દરોડા, અને તે તમારા માટે તેમજ અન્ય વિદ્યાર્થીઓ માટે સુરક્ષિત નથી.

જૂતા

નર્તકોના પ્રદર્શન પર વારંવાર રાહ મન-ફૂંકાતા સાથે ચંપલ અથવા સેન્ડલ પહેરે છે. જોકે, તાલીમ, ઘણા શિક્ષકો રમતો-સરવું મોજાં માં ઉઘાડપગું કામ કરવા માટે, અથવા ચેક ઓફ ફેફસામાં ભલામણ કરીએ છીએ. રાહ લાંબા ગાળાના વ્યવસાય મુદ્રામાં અને કરોડ અને સાંધાઓ સાથે અન્ય સમસ્યાઓ વિકૃતિ તરફ દોરી શકે છે.

પરંતુ જો તમે રાહ સાથે શુઝ સાથે હલનચલન જાણવા માંગો છો, તો પછી ધ્યાનમાં રાખો કે તે આરામદાયક હોવું જોઈએ, તમે મુક્તપણે તે ચાલવા માટે સમર્થ હોવા જોઈએ, અને પગની ઘૂંટી પર એક આવરણવાળા હોવી જોઈએ, સુરક્ષિત જૂતા સુધારવા.

જેઓ પહેલાથી જ બેઝિક્સ સાથે પરિચિત હોય છે

3-4 સત્રો પછી (અથવા જ્યારે તમે કહો શિક્ષક) જાતિ નૃત્ય માટે કેટલાક અન્ય કપડાં જરૂર છે. હાથ, પગ, પીઠ, અને પેટ - હલનચલન ઘણી ધ્રુવ સાથે ત્વચા સંપર્ક સમાવેશ થાય છે. શરૂઆતમાં, તેથી તમે ફક્ત હાંફે પગ અથવા શર્ટ નીચે નાખવા શકે છે, પરંતુ તે પછી માળ નૃત્ય જેમ કપડાં જરૂર છે:

• ખૂબ જ ટૂંકો ચડ્ડી - મોડેલ કે નિરાંતે અને સુંદર બેસે પસંદ કરો. વિભિન્ન કટ પગ નિતંબ કે તમે આત્મવિશ્વાસ અને ઢીલાપણું, જે તેથી તાલીમ જરૂરી છે આપશે દેખાવ બદલવા માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.
• એક સારી રમતો બ્રા - બધા કૌશલ્ય સ્તર નર્તકો માટે જરૂરી વસ્તુ.
• ટૂંકા વિષય છોડીને ખુલ્લા પેટ અને નીચલા પાછા. કારણ કે સ્પોર્ટ્સ ટોપ્સ બહુમતી બંધ લાગે છે અને અન્ડરવેર ગમતું નથી આ એક વૈકલ્પિક તત્વ છે. પરંતુ ઘણા નર્તકો એક નાની છે, પરંતુ ટોચ ઓછામાં ઓછા એક જાહેર સ્થળ વધુ આરામદાયક દેખાય છે. વધુમાં, ત્યાં વિનોદી સૂત્રોચ્ચારો અને સુંદર પ્રિન્ટ નૃત્ય માળ માટે તમારા જુસ્સાને પ્રકાશિત થશે સાથે ઘણા મોડેલો છે.

પ્રદર્શનો અને સ્પર્ધાઓ

પછી તમે વર્ગખંડમાં ઘણા કલાકો પસાર, આનંદકારક ક્ષણ આવશે જ્યારે તમે વિશાળ શ્રોતા સુધી તેમના કૌશલ્યો દર્શાવવા માટે સમર્થ હશે.

ભવ્ય કોસ્ચ્યુમ ધ્રુવ નૃત્ય થકી સામાન્ય વર્કઆઉટ કપડાં માંથી અલગ છે. તેઓ રસપ્રદ વિગતો સાથે ફ્રેન્ક કટ સૂચવે છે અને ઘણી વાર સ્પાર્કલિંગ પૂર્ણાહુતિ સાથે શણગારવામાં આવે છે. આ કપડાં નૃત્ય માળ અનેક પ્રકારનાં છે:

• બીકીની - સામાન્ય સ્વિમસ્યુટ પ્રમાણે, તેમણે માત્ર કાપડ પણ વધારી સ્તન આધાર છે (જેથી તે આકસ્મિક સ્ટંટ દરમિયાન કટ આઉટ થયો હતો ઊંધુંચત્તુ), એ જ કારણ માટે, તમામ મોડેલો સ્ટ્રેપ છે. ઘણીવાર ખૂબ જ ટૂંકો ચડ્ડી ની શૈલીમાં કરવામાં સ્વિમ - તેઓ સુંદર નિતંબ સમજવે છે અને આમ વિશ્વસનીય સૂતળી દરમિયાન ખાનગી ભાગો આવરી લે છે.
• શારીરિક - પરવાનગી આપવા માટે છઠ્ઠા શરીરની સાથે ત્વચા સંપર્ક વારંવાર કમર અંતે cutouts આકાર આપ્યો છે.
• શૃંગારિક કોસ્ચ્યુમ અને કપડાં પહેરે છે - જેમ કે કપડાં નૃત્ય માળ ઓછા સામાન્ય, પરંતુ હજુ પણ લોકપ્રિય છે. તે રમતિયાળ કોસ્ચ્યુમ ખલાસીઓ, સાન્તાક્લોઝ અને અન્ય અક્ષરો સહાયક, જે કમર પર મોટા cutouts અને વિભાજનને સ્કર્ટ સાથે ટૂંકા વિષય અને સ્કર્ટ, અથવા કપડાં પહેરે સમાવે આભારી શકાય. પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે કપડાં નૃત્ય માળ શરીર માં બિકીની તરીકે અનુકૂળ નથી, અને નૃત્ય સરસ રીતે તે રજૂ કરવા માટે સમર્થ થવા માટે વધારાના તાલીમ માટે તમને જરૂર પડશે.

આ વિકલ્પો કોઇ ફિટિંગ દરમિયાન, કોર્ડ સહિત વિવિધ હલનચલન, કરવા પ્રયાસ કરવાની ખાતરી કરો. ફેબ્રિક નળી, સ્ક્વિઝ અને ઓપવું વાંકી ન જોઈએ, અથવા, ઊલટી, હેંગ આઉટ કરવા. પણ, ખાતરી કરો કે તે તમામ કવર માટે જરૂરી છે સુરક્ષિત રીતે આવરી લેવામાં આવ્યો છે તેની ખાતરી કરો. નૃત્ય માળ પ્રદર્શન અને સ્પર્ધાઓ પછી - આ ઇવેન્ટ અતિશય શૃંગારરસના અને અશિષ્ટતા સ્વાગત નથી.