તમે પ્રથમ વખત શું વાંચશો તે યાદ રાખવું: અસરકારક રીતો અને ભલામણો

જ્યારે મેં ફકરો વાંચવાનું સમાપ્ત કર્યું - અડધો મારા માથામાંથી બહાર આવ્યું ... ઓળખાણ? લગભગ તમામ સ્કૂલનાં બાળકો અને વિદ્યાર્થીઓ આ સમસ્યાનો સામનો કરે છે. હકીકત એ છે કે માનવ મગજ ટૂથ-ગ્રાઇન્ડીંગ માટે પ્રોગ્રામ નથી, અને જે મોટા ભાગના પુસ્તકમાં લખાયેલ છે, તે સામાન્ય રીતે અવાજ તરીકે જોવામાં આવે છે - નકામું માહિતી જે ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ નહીં પરંતુ જો તમે જાણો છો કે આ પદ્ધતિઓ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે, તો તમે આ પ્રક્રિયાને નિયંત્રિત કરવાનું અને પ્રથમ વખત વાંચવાનું યાદ કેવી રીતે સમજી શકો તે શીખી શકો છો.

મેમરી ઓફ સાયન્સ

કોઈપણ માહિતી અમારી "હાર્ડ ડ્રાઈવ" સુધી પહોંચે તે પહેલાં, તે એક જટિલ પાથમાંથી પસાર થાય છે અને મલ્ટી-લેવલ પ્રોસેસિંગને આધિન છે. જર્મન વૈજ્ઞાનિક જર્મન ઇબિંગૌઝે આ પદ્ધતિઓનો અભ્યાસ કર્યો અને વર્ણવ્યો. તેમણે 4 મુખ્ય મેમરી પ્રક્રિયાઓને ઓળખી કાઢ્યા: યાદ રાખવું, જાળવણી, પ્રજનન અને ભૂલી.

તમે જે વાંચ્યું છે તે યાદ રાખવું કેટલું સારું છે? આ કિસ્સામાં, પ્રથમ બે તબક્કાઓ મહત્વનું છે એના પરિણામ રૂપે, તેઓ વધુ વિગતવાર ગણવામાં આવવી જોઈએ.

સંમતિ એ ઇન્દ્રિયો પર શું અસર કરે છે તે અનૈચ્છિક છાપ છે તે જ સમયે, વિદ્યુત આવેગોને કારણે ઉદ્વેગની ચોક્કસ અવધિ એક સમય માટે મગજનો આચ્છાદનમાં રહે છે. સરળ દ્રષ્ટિએ, જે બધું આપણે જોઈએ છીએ, સાંભળીએ છીએ અને અનુભવે છે, તે આપણા મગજમાં શારીરિક નિશાન રાખે છે.

આ અલગ અલગ રીતે થાય છે પ્રારંભિક બાળપણમાં, અનૈચ્છિક યાદ ના બાળકની પ્રક્રિયા સક્રિય થાય છે. અમે બધા ક્ષણો અને હકીકતો સંગ્રહિત કરીએ છીએ કે અમે યાદ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો ન હતો: પાર્ક ખાતે 5 વાગ્યે, પ્રથમ તારીખ, તમારી મનપસંદ મૂવીના ફ્રેમ ... એક રસપ્રદ ઘટના એ છે કે આપણે બધાએ સમાન રીતે સારી રીતે યાદ નથી. આ કેમ થઈ રહ્યું છે?

તે બધા વિદ્યુત આવેગની તાકાત પર નિર્ભર છે, તેથી અમે યાદ રાખીએ છીએ તે શ્રેષ્ઠ પ્રકારની માહિતી છે:

• આવશ્યક મહત્વ છે (પીડા જ્યારે તમે તમારા હાથમાં આગ રાખો છો);
• અસામાન્ય, તેજસ્વી ઇવેન્ટ્સ અને ચિત્રો (કાર્નિવલ ખાતે અભિનેતાની તેજસ્વી પોશાક);
• અમારી હિતો અને જરૂરિયાતો (એક સ્વાદિષ્ટ વાનગી માટે રેસીપી) સાથે સંબંધિત માહિતી;
• અમારી પ્રવૃત્તિઓ માટે જરૂરી મૂલ્યવાન જ્ઞાન અને ગોલના અમલીકરણ (પરીક્ષણના સાચા જવાબો)

90% પર, કેટલી માહિતી મેમરીમાં સુધારાઈ છે તે અમારી દ્રષ્ટિ પર આધાર રાખે છે. સૌ પ્રથમ, તે છાપવામાં આવે છે જેણે મજબૂત લાગણીઓ (હકારાત્મક અને નકારાત્મક બંને) અથવા વ્યાજનું કારણ આપ્યું હતું.

વધુમાં, એક ઇરાદાપૂર્વક યાદ છે - માત્ર એવી પ્રક્રિયાની કે જેમાં અમે ચોક્કસપણે કેટલીક માહિતી "લખી" કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ, ઉદાહરણ તરીકે, ઇતિહાસ પાઠ્યપુસ્તકની તારીખો અથવા મહત્વપૂર્ણ ફોન નંબર

મગજના ચોક્કસ ભાગોમાં નવી માહિતીને પ્રોસેસિંગ, ટ્રાન્સફોર્મિંગ અને ફિક્સિંગની પ્રક્રિયા છે.

પ્રથમ, બધી માહિતી ચોક્કસ "બફર", મેમરીમાં પડે છે અહીં સામગ્રી તેના મૂળ સ્વરૂપમાં થોડા સમય માટે સંગ્રહિત છે. પરંતુ આગળના તબક્કે માહિતી પર પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે, તે પહેલેથી જ જાણીતા એક સાથે સંકળાયેલ છે, તે સરળ બને છે અને લાંબા ગાળાની યાદમાં જાય છે. સૌથી મુશ્કેલ બાબત એ છે કે વિકૃતિઓનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર નથી, મગજને અવિદ્યમાન હકીકતો ઉમેરવાની મંજૂરી આપવી નહીં અથવા કી બિંદુઓને "ફેંકી દેવું" નહીં. આ બધું જાણવાનું, પ્રથમ વખત વાંચવા માટે કેવી રીતે યાદ કરવું તે સમજવું ખૂબ સરળ છે.

અમે સ્પષ્ટ ગોલ સેટ

જો તમે ખૂબ જ કાળજીપૂર્વક અને વિચારપૂર્વક વાંચો, પૃષ્ઠને ચાલુ કરો, તો તમે જે શીખ્યા છો તે વિગતમાં તમે ભાગ્યે જ વર્ણન કરી શકો છો.

પણ XIX મી સદીમાં, યુગોસ્લાવ મનોવિજ્ઞાની પી. Radossavlevich એક વિચિત્ર પ્રયોગ હાથ. વિષયનો સામનો કરવો પડ્યો તે કાર્ય અર્થહીન સિલેબલને યાદ રાખવાનું હતું. સામાન્ય રીતે આને થોડા પુનરાવર્તનોની જરૂર છે. પછી ધ્યેય બદલ્યો - હવે તે લખવું જરૂરી હતું તે વાંચવું જરૂરી હતું. આ વિષયે 46 (!) ટાઇમ્સ સુધી આ કર્યું, પરંતુ જ્યારે પ્રયોગકર્તાએ શ્રેણી દ્વારા હૃદયને પુનરાવર્તન કરવાનું કહ્યું ત્યારે, તે તે કરી શક્યું ન હતું. પરંતુ જલદી મને સમજાયું કે તેમને શીખી શકાય તે જરૂરી છે - સિલેબલ દ્વારા ચોક્કસપણે તેમને ફરી નિરીક્ષણ કરવા માટે ફક્ત 6 વખત લાગ્યા. તે શું કહે છે?

યાદ કેવી રીતે વાંચવું તે સમજવા માટે, યાદ રાખવાનું વાંચવા માટે, તમારે એક સ્પષ્ટ ધ્યેય રાખવો જરૂરી છે - સામગ્રી યાદ રાખો.

અહીં, પણ, યુક્તિઓ છે મુખ્ય ધ્યેય વધુ વિશિષ્ટ કાર્યોમાં વિભાજિત થવો જોઈએ. સરળ ભાષામાં કહીએ તો, તમે શું કરવાનું છે તે પસંદ કરો. એક કિસ્સામાં, મુખ્ય તથ્યોને બીજામાં અલગ પાડવા માટે પૂરતું છે - તેમના અનુક્રમમાં અને ત્રીજા ભાગમાં - ટેક્સ્ટની વર્બોટીમ યાદ રાખવા માટે. પછી મગજ પહેલેથી વાંચી જ્યારે "હુક્સ" બનાવશે, જે જરૂરી માહિતી યાદ રાખવામાં મદદ કરશે.

આરામદાયક વાતાવરણ બનાવો

અને અમે ચર્ચા કરીએ છીએ કે કેવી રીતે વાંચો લખાણને પ્રથમ વખત યાદ કરવું. સૌ પ્રથમ, તે "અનિશ્ચિતતા" ની શોધમાં જોઈ રહ્યાં છે. ઘોંઘાટવાળા પ્રેક્ષક અથવા સાર્વજનિક પરિવહનમાં, ધ્યાન વિખેરી નાખવામાં આવે છે, અને કેટલીકવાર તમને એ પણ ખબર નથી કે પાઠ્યપુસ્તકમાં શું લખેલું છે.

પ્રક્રિયાની પૂરેપૂરી રીતે નિમજ્જિત કરવા માટે, શાંત રૂમમાં બેસીને પ્રકૃતિમાં ક્યાંક એક અલાયદું સ્થાન શોધવાનું સલાહ આપવામાં આવે છે - જ્યાં કંઇ તમને વિમુખ થતી નથી.

સવારે તે કરવા ઇચ્છનીય છે, જ્યારે વડા શક્ય તેટલું સ્વચ્છ છે અને નવી માહિતી ખૂબ ઝડપથી પચાવી લેવામાં આવે છે

મિત્રો સાથે ચર્ચા કરો

ઘણા લોકો સ્કૂલ સાહિત્યના પાઠમાં રિટેલિંગને પસંદ કરતા નથી, તેમ છતાં, તમે જે વાંચ્યું છે તે વધુ સારી રીતે યાદ રાખવા માટે આ એક સૌથી અસરકારક રીત છે. જયારે તમે તાજેતરમાં વાંચ્યું છે ત્યારે મગજ બે ચેનલોને યાદ કરે છે અને પ્લેબેક - દ્રશ્ય અને શ્રાવ્ય (શ્રાવ્ય).

વધુ સારું, જો તમારી પાસે સંવાદદાતા હોય, તો ચર્ચાને સમર્થન આપવા તૈયાર રહો. ચર્ચા દરમિયાન, મહત્વની હકીકતો અને દલીલોને "હેમરર્ડ" લાગે છે, લાંબા સમય સુધી ત્યાં રહીને. કેટલાક દેશોમાં, વાંચન ક્લબો લોકપ્રિય છે, જે ભાગ લેનારાઓ તેઓની છાપ પર જે વાંચી અને શેર કરે છે તેની ચર્ચા કરશે.

યોગ્ય રીતે વાંચવાનું શીખવું

જો તમે જાણવા માગતા હો કે તમે પ્રથમ વખત શું વાંચ્યું છે, તો તમારે પહેલા વાંચન તકનીકો પર કામ કરવું જોઈએ. ભૂલશો નહીં કે વિઝ્યુઅલ મેમરી એ યાદ રાખવામાં એક વિશાળ ભૂમિકા ભજવે છે: તમે માનસિક રીતે "ફોટોગ્રાફ" કરો છો, અને જો તમને કંઈક યાદ ન હોય તો - તમારે તેને કલ્પના કરવાની જરૂર છે, અને આવશ્યક માહિતી તમારા માથામાં પૉપ અપ કરશે. પરંતુ આ કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવું?

1. દરેક શબ્દની સમજ મેળવવા માટે એક જ સમયે પ્રારંભ ન કરો, પરંતુ સમગ્ર પૃષ્ઠને એક નજરમાં આવરી લેવાનો પ્રયાસ કરો.
2. વાંચનની ગતિમાં વધારો. સાબિત થયું છે કે વ્યક્તિ ઝડપથી ટેક્સ્ટનો અભ્યાસ કરે છે, વધુ અસરકારક રીતે માહિતી પ્રાપ્ત થઈ છે. કોઈ એક દ્વારા "સ્નેચ" કરવા માટે ફોકસ એરિયા વિસ્તૃત કરવાનો પ્રયાસ કરો, પરંતુ ઓછામાં ઓછા 2-3 શબ્દો. વધુમાં, તમે ઝડપ વાંચન અભ્યાસક્રમો માટે સાઇન અપ કરી શકો છો, જ્યાં તમને ત્રાંસા વાંચવા માટે શીખવવામાં આવશે.
3. જ્યારે તમે નોંધ્યું છે કે તમે વિચલિત થઈ ગયા છો અને કોઈ ટુકડો ચૂકી ગયા છો, તો તેને ફરીથી વાંચવા માટે પાછા ન જાઓ. આવા "કૂદકા" સામગ્રીની એકંદર દ્રષ્ટિ સાથે દખલ કરે છે અંત સુધી ફકરોનો અભ્યાસ કરવાનું વધુ સારું છે, અને પછી તેને સંપૂર્ણપણે ફરીથી વાંચવું
4. માનસિક રીતે વાક્યો કહેતા અથવા તમારા હોઠને ખસેડવાની ટેવમાંથી બહાર નીકળો. આ બાળપણ મદ્યપાનને કારણે, મગજ ટેક્સ્ટ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતું નથી, પરંતુ તમારા "આંતરિક સ્પીકર" ને સમર્થન આપવા માટે સ્રોતોનો ભાગ વિતાવે છે.

પ્રથમ 3-4 કલાકમાં અસામાન્ય અને મુશ્કેલ હશે પરંતુ જયારે તમે ફરીથી નિર્માણ કરો છો, ત્યારે વાંચનની ગતિમાં વધારો થશે નહીં, પરંતુ પ્રથમ વખતથી તમે જે માહિતી યાદ રાખશો તે પણ વધારો થશે.

અમે સારાંશ લખીશું

બીજું વિકલ્પ, કેવી રીતે પ્રથમ વખત વાંચો યાદ. જો તમે ટેક્સ્ટની આંખો ઉપર ન જઇ શકો, અને સામગ્રી દ્વારા કામ કરો છો અને ઓછામાં ઓછા થોડા સમય માટે મુખ્ય બિંદુઓ લખો, તો પછી આ નોંધો પર તમે મેમરીમાં જરૂરી માહિતીને સરળતાથી પુનઃસ્થાપિત કરી શકો છો.

જો કે, તે જાણવું અગત્યનું છે કે શું અને કેવી રીતે નોંધવું, કારણ કે કોઈ ચોક્કસ સિસ્ટમ વગર તમે ખાલી ફ્રેગમેન્ટલ તથ્યોના ઢગલામાં મૂંઝવણ કરી શકશો. અહીં કેટલીક તકનીક છે જેનો તમે ઉપયોગ કરી શકો છો:

• ગ્રુપિંગ બધા સામગ્રી નાના ટુકડાઓમાં તૂટી જાય છે, જે પછી કેટલીક લાક્ષણિકતાઓ (વિષય, સમય, સંગઠનો, વગેરે) અનુસાર જોડવામાં આવે છે.
• યોજના ટેક્સ્ટના દરેક ભાગ (ફકરા, પ્રકરણ અથવા ફકરાના ભાગ) માટે ટૂંકા નોંધો બનાવવામાં આવે છે જે મજબૂત પોઈન્ટ તરીકે કાર્ય કરે છે અને પૂર્ણ સામગ્રીને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં સહાય કરે છે. ફોર્મેટ કંઈપણ હોઈ શકે છે: ટેક્સ્ટમાં મુખ્ય વિષયવસ્તુ, શીર્ષકો, ઉદાહરણો અથવા પ્રશ્નો.
• વર્ગીકરણ તે રેખાકૃતિ અથવા ટેબલના સ્વરૂપમાં આપવામાં આવે છે. સામાન્ય લાક્ષણિકતાઓના આધારે જૂથો અને વર્ગોમાં વિવિધ પદાર્થો, અસાધારણતાઓ અથવા વિભાવનાઓને વિતરિત કરવાની તમને મંજૂરી આપે છે.
• યોજનાબદ્ધતા ટેક્સ્ટ બ્લૉક્સ, તીર અને સરળ ચિત્રોની મદદથી, વિવિધ ઓબ્જેક્ટ્સ, પ્રક્રિયાઓ અને ઇવેન્ટ્સ વચ્ચેનું જોડાણ દર્શાવવામાં આવ્યું છે.
• એસોસિએશન . યોજના અથવા થિસીસની દરેક વસ્તુ પરિચિત, સમજી શકાય તેવા અથવા ફક્ત યાદગાર રીતે સંકળાયેલ છે જે બાકીની મેમરીને "સજીવન" કરવામાં મદદ કરે છે.

આ કિસ્સામાં, દૂર કરવામાં ન પ્રયાસ કરો યાદ રાખો કે આ સંપૂર્ણ સારાંશ નથી, પરંતુ નાના પોઇન્ટર જે વિચારોને યોગ્ય દિશામાં માર્ગદર્શન આપશે.

સક્રિય memorization ની ટોચની તકનીકો 5

અને હવે અમે સૌથી વધુ "સ્વાદિષ્ટ" તરફ વળ્યા છીએ અને તૈયારી વગર પણ, પ્રથમ વખત વાંચવાનું યાદ કેવી રીતે કરવું તે વિશે વાત કરો. કદાચ તમે પહેલેથી જ mnemotechnics ની વિભાવના પર આવે છે - આ વિવિધ તકનીક છે જે તમને થોડા સમય માટે મોટી માત્રામાં માહિતી મેળવવાની પરવાનગી આપે છે.

1. વિઝ્યુલાઇઝેશન

વાંચતી વખતે, તમને ટેક્સ્ટમાં વર્ણવેલ તમામ ઇવેન્ટ્સ અને ચમત્કારોની કલ્પના કરવા શક્ય તેટલું આબેહૂબ હોવું જોઈએ. વધુ "જીવંત" અને ભાવનાત્મક ચિત્રો હશે, વધુ સારું.

2. સર્જનાત્મક સંગઠનો

બહુ ઓછા લોકો જાણે છે, પરંતુ તેમને શોધવાની આખી આખી કળા છે ત્યાં 5 "સોનેરી" નિયમો છે કે જે તમને સરળતાથી કોઈ પણ માહિતી યાદ રાખવા માટે અનુસરવાની જરૂર છે:

• વિચારશો નહીં. દિમાગમાં આવવા માટેની પ્રથમ છબીનો ઉપયોગ કરો.
• એસોસિએશનો મજબૂત ભાવનાત્મક ઘટક હોવા જોઈએ.
• જાતે મુખ્ય પાત્ર કલ્પના (ઉદાહરણ તરીકે, જો લીંબુ ટેબલ પર બોલતી હતી - તે "ખાય" કરવાનો પ્રયાસ કરો).
• કઢંગાપણું ઉમેરો
• પરિણામી "ચિત્ર" રમુજી બનાવો

તે કેવી રીતે કામ કરે છે? ધારો કે તમે પેઇન્ટિંગની દિશા અભ્યાસ કરી રહ્યા છો અને યાદ રાખવું છે કે પોઇન્ટિલિઝમ શું છે. ટૂંકમાં: આ નિયો-છાપવાદના પ્રકારો પૈકી એક છે, જ્યાં ચિત્રોમાં યોગ્ય સ્વરૂપના ઘણા તેજસ્વી બિંદુઓ છે (સ્થાપક જ્યોર્જ-પિયર સેરા છે). તમે અહીં કઇ પ્રકારની સંડોવણી કરી શકો છો? એક નૃત્યનર્તિકા કલ્પના જે પેઇન્ટ માં પોઇન્ટ્સ smeared અને, નૃત્ય માં whirling, મંચ પર બહુ રંગીન બિંદુઓ એક ચિત્ર નહીં. આગળ વધે છે અને અકસ્માતે પીળા સલ્ફરની બરણીના જારને સ્પર્શ કરે છે, જે મોટા અવાજે ગડગડાની સાથે આવે છે. અહીં અમારા સંગઠનો છે: તેજસ્વી સ્થળો સાથે પોઇન્ટ જૂતા - પોઇન્ટિલિઝમ, અને સલ્ફરની ક્ષમતા - જ્યોર્જ-પિયરે સેરા

3. પુનરાવર્તનની પદ્ધતિ IA Korsakova

આ પદ્ધતિ એ હકીકત પર આધારિત છે કે આપણે લગભગ તમામ માહિતી ભૂલી જઈએ છીએ. જો કે, જો તમે સામગ્રી નિયમિત રીતે પુનરાવર્તન કરો છો, તો તે સ્મૃતિમાં નિશ્ચિત રીતે પકડવામાં આવશે. તમારે શું યાદ રાખવાની જરૂર છે?

1. નવી માહિતી તેની દ્રષ્ટિ પછી 20 સેકન્ડની અંદર પુનરાવર્તિત થવી જોઈએ (જો તે મોટા લખાણ ટુકડો છે - એક મિનિટ સુધી)
2. પ્રથમ દિવસ દરમિયાન, સામગ્રીને ઘણી વખત રીટેલ કરો: 15-20 મિનિટ પછી, 8-9 કલાક પછી અને છેલ્લે, 24 કલાક પછી.
3. લાંબા સમય સુધી વાંચવાનું યાદ રાખવા માટે, તમારે અઠવાડિયા દરમિયાન ટેક્સ્ટને ઘણી વાર પુનરાવર્તન કરવાની જરૂર છે - 4 થી અને 7 મી દિવસે.

આ ટેકનિક ખૂબ સરળ છે, પરંતુ તે જ સમયે અતિ અસરકારક. નિયમિત પુનરાવર્તનો એ સમજવા માટે મગજ આપે છે કે આ માત્ર માહિતીનો અવાજ નથી, પરંતુ મહત્વપૂર્ણ ડેટા જે સતત ઉપયોગમાં લેવાય છે.

4. સિસેરો પદ્ધતિ

પુસ્તકોમાં વાંચવામાં આવેલી માહિતીને કેવી રીતે યાદ રાખવી તે જાણવા માગતા લોકો માટે ઉપયોગી ટેકનિક. સાર એકદમ સરળ છે. તમે ચોક્કસ "આધાર" પસંદ કરો - ઉદાહરણ તરીકે, તમારા એપાર્ટમેન્ટની પરિસ્થિતિ. યાદ રાખો કે તમારી સવારે શું શરૂ થાય છે, તમે કયા અનુક્રમમાં કરો છો તે પછી, દરેક ક્રિયા માટે, તમારે ટેક્સ્ટનો એક ભાગ "ટાઇ" કરવાની જરૂર છે - ફરીથી સંગઠનોની મદદથી. તેથી તમે માત્ર સાર જ નહીં, પણ માહિતીની રજૂઆતનો ક્રમ યાદ રાખશો.

ધારો કે ઇતિહાસના ફકરોનો અભ્યાસ કરીને, તમે માનસિક રીતે "બેડ" ટેબલ પરની લડાઇઓના દ્રશ્યો "ડ્રો" કરી શકો છો અથવા બાથરૂમના વિશાળ ભાગોને હાંસલ કરવા માટે "મોકલો"

5. ચિત્રપટની પદ્ધતિ

ખાલી શીટ અને પેન તૈયાર કરો. તરત જ તમને વાંચવાની પ્રક્રિયામાં માનવીય કી શબ્દો અને પળોને ચિહ્નિત કરવાની જરૂર છે. તમારા કાર્ય તેમને દરેક માટે એક નાના pictogram સાથે આવે છે, કે જે તમને યાદ કરશે શું ચાલી રહ્યું હતું. તમારે સ્કેચી અથવા, વિપરીત, ખૂબ વિગતવાર ચિત્રો બનાવવાની જરૂર નથી, અન્યથા તમે ટેક્સ્ટ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકશો નહીં અને સામાન્ય રીતે તે યાદ રાખશો નહીં. જ્યારે તમે ફકરો અથવા પ્રકરણના અંતમાં પહોંચશો, ત્યારે ફક્ત ચિત્રપત્રોને જ જોતા પ્રયાસ કરો, ફક્ત વાંચવા માટે કહો.